陽光心態讀後感怎麼寫

《陽光心態》是一本修煉身心的哲理書，書中用大量的生活案例闡述了陽光心態的人生理念，耐人回味，發人深思。讀罷，略發感言，願共勉之。下面小編爲你整理了陽光心態讀後感怎麼寫，希望能幫到你！

　　陽光心態讀後感怎麼寫（1）

《陽光心態》使我認識到所謂陽光心態就是一種積極、知足、感恩、達觀的心智模式。吳維庫老師在《陽光心態》中用非常通俗的語言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，爲我們的心靈架起一座通向豁達、智慧和幸福的橋樑。

全書分爲爲什麼要締造陽光心態？怎樣締造？獲得陽光心態三個部分，通過作者真切的感知和呼籲使我認識到：陽光心態通過締造知足、感恩、達觀的心智模式實現自己同自己的和-諧。

我們講和-諧，不僅力求人與人的和-諧，人與自然的和-諧，其實更應該注重人內心的和-諧，人內心的和-諧也許纔是和-諧社會的另一個至高境界。吳維庫博士提出塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀向上的人生態度，以人的內心和-諧這把鑰匙，打開整個社會的和-諧。社會在不斷髮展的同時也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們在各種麻煩的困擾中一籌莫展無計可施，於是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態出了問題。心態是我們調節人生的遙控，心態的不同導致人生的不同，而不同會有天壤之別，心態決定命運，心態決定成敗，心態是後天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態，改變我們的人生。

提及如何締造我們的陽光心態，吳維庫老師在《陽光心態》中向我們介紹了十二種工具：改變-態度，享受過程，活在當下，學會感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創造環境，情感獨立，致人而不致於人，提升情商，開悟。在我認爲以下三點更值得我們當代青年重視。

一、心態決定態度，態度決定結局；

我們的世界裏，任何事情的結果幾乎都取決於當事人的態度。站在任何一個點，你都可以走向四面八方。你選擇的方向來自於你內心的態度或渴望。在生活中，一個人的精神狀態對於一個人的工作、生活乃至人生具有多麼重要的意義，應該說生活給予每個人成功的機會是同等的，只是收穫不同，只是人們心態的不同罷了，而以什麼樣的心態面對你的工作、生活、人生，首先要看你的態度。有人幹什麼都認爲是無奈之舉，怨天尤人；有人卻幹什麼都以認真、愉悅的心態去對待，用熱情、勤奮去構築未來，所以有付出後的回報。有人可以從陰暗中走向光明；有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無不啓示我們該以何種態度去面對現實的人生。從一定意義上說，你想成爲什麼樣的人完全取決於你的心，當然，社會環境和人事關係也會對你產生影響，尤其在你還沒有決斷的時候，但最終做出決定的還是你自己。只要你有堅定的態度和信念，通常就能影響周圍的環境和人羣，使事態向着對你有利的方向發展。

就企業來說，不少人總是以“騎驢找馬”的心態對待工作，信奉多少工資做多少事。他們不明白能力越用越強，才幹越練越精。他們做事凡事留一手，一心等待自己理想化的工作，然後才願全力以赴，這種人總是以一種局外人的眼光審視企業，對他們來說多工作一分鐘都是一種莫大的損失。對事不認真，對物不珍惜，對人不感恩，總是以自我爲圓心。企業會接受這樣一個你嗎？對於在職者來說你毅然選擇了企業，也就選擇了你的態度，以什麼樣的心態去對待你的工作。企業要求員工忠於企業，在我認爲所謂的忠誠於服務企業不如需要忠誠優秀的工作態度，始終貫徹追求優秀的工作精神。這種態度應該伴隨一個人工作的始終。態度不僅決定專業人員的事業高度，也會決定其他工作者的價值。“現在專業知識很容易就可以學到，甚至在網絡上就可以學到製造核彈的方法，態度已經成爲決定員工價值的關鍵。”臺灣飛利浦人力資源中心副總經理林南宏肯定地指出。當態度成爲競爭的決勝武器自問我們準備好了嗎？我們將以什麼樣的心態去面對？

二、活在當下，操之在我；

林肯說“人快樂的程度多半是自己決定的”人生際遇對快樂程度的影響，其實還遠不及我們對事件的反應來的重要。活在當下，過去已成爲歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在。活在當下，要相信每一刻發生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現，給自己和別人一個好的期盼，既來之則安之，把握當下。許多人並不是把時間花在現在，他們爲過去懊悔，爲未來堪憂，悔不當初，希望渺茫。他們經常在過去的黑暗中消沉，在未來的焦慮中絕望。可他們哪裏知道活在當下是對過去最好的補償對未來更有力的保障，沉浸在過去的痛苦中剝奪了現在的美好時光，現在的時光在痛苦中流逝，而過去扮演着一個小偷的角色將你的未來一點點竊取，你的一生都會生活在痛苦的過去。你希望嗎？對於過去我們應從中吸取教訓從中擺脫，爲自己的美好憧憬做好眼下應該做的。事情的好壞並無定性，“塞翁失馬焉知非福”。我們不能預知未來但我們可以創造未來，創造的前提就是把握當下。對於當下的把握難道不是你自己說了算嗎？所以要活在當下，操之在我。

三、“看”的蘊意。

吳維庫老師在《陽光心態》中提到有效管理情緒的五個能力：認識自己、管理自己、認識別人、管理別人、激勵自我。認識自己叫反省，認識別人叫移情。這裏提到的認識與管理其實是遞進關係，因爲只有認識了，管理纔會有好的結果。《荀子·勸學篇》說：君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。所謂人貴有自知之明，認識自己，管理自己，學會他人之長補自己短，學會賞識別人，善於發掘別人的優點。其實生活中並不缺少美，而是缺少發現，我們要學會欣賞每個瞬間，關鍵在於我們怎麼看問題。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八-九。這不以人的意志爲轉移。你必須欣賞自己，才能維繫一段感情，你的內心充溢着平靜和安寧，才能感受到生命的和-諧與安詳。同時，你必須以快樂的心情去面對世界，然後積極主動地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個人對人對事都有不同的看法，結論也是千差萬別，難免會有矛盾衝突，如果你能坦誠地看待，就會發現，別人也會理解你的看法即使他始終不認同你的看法。有人之所以站的高是因爲他比別人看的遠。我們提倡陽光心態，不僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學會怎麼看！

以上的認識或許是膚淺的，但我堅信：生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激-情創造未來，心態營造今天。因爲快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。閱讀完吳維庫老師的《陽光心態》一書之後，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，併爲着人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶着好心情去創造成功，體驗過程。”在成長道路上擁有一顆陽光般的心態，你還怕什麼，目標正前方，努力就會有所成就！

　　陽光心態讀後感怎麼寫（2）

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，裏邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎麼才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

　　陽光心態讀後感怎麼寫（3）

最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀後的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引着我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。

書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋着，可想而知，是多麼的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！

可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成爲陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處於積極的情緒狀態，你要儘快讓他們佔據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

真的，人的心情真是把握在自己的手心裏，你掌控着自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認爲是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”裏掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。

如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋裏，那可不好往外掏呀！

祝各位天天都有好心情！