陽光心態讀後感範文（精選3篇）

當認真看完一本名著後，相信大家的收穫肯定不少，寫一份讀後感，記錄收穫與付出吧。那麼讀後感到底應該怎麼寫呢？以下是小編幫大家整理的陽光心態讀後感範文（精選3篇），希望對大家有所幫助。

　　陽光心態讀後感1

說句實話，當了將近二十年的教師，工作的壓力讓我或多或少都產生了職業倦怠症，每天的忙忙碌碌讓自己的心裏少了快樂、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺自己的生活質量在降低，有時候會比較悲觀。閱讀了《塑造陽光心態》一文，讓我如沐春風，讓我的心靈得到了一次洗禮，爲我打開了心結，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，它能引導我們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度。

文章中說到當今社會有種怪現象：我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;…… 對此我深有同感：這些年過來，雖然自己的年齡、收入在不斷地增長，但是總感覺自己過得沒有以前快樂。很懷念以前的單純、青春，雖然沒有什麼錢，但是卻感覺自己的精神和物質條件都很好，很簡單地可以爲收到朋友的一封信就開心不已，工作時會全身心地投入，並且覺得很快樂……那時的自己應該是具有陽光心態的，覺得自己樂觀、積極、向上。是什麼讓我們改變?總覺得現在在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作會遇到不稱心，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。究竟哪裏出了問題?

閱覽《塑造陽光心態》一文，我明白了是我們的心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態。閱讀短文，其中的四個讓我們體驗生命就是一個過程的步驟讓我感受最深：第一，養成一個習慣：善於發現美。 第二，學會放下。第三，學會利用而不是無奈。最後，服務他人。這幾點讓我懂得了要學會用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態，就能獲得成功。生活中我應該要具有樂觀的心理狀態，遇到困難和問題不能老想着不好的方面，要用積極的態度去面對，相信自己一定能克服困難。不要只和比你條件好的`人攀比，也要想想還有比不上你的呢，俗話說得好‘比上不足比下還有餘’嘛!無論做什麼事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好!工作中我要有積極的工作態度，把工作當成一種樂趣，不要太追求完美，這樣自己也沒有那麼累!

　　陽光心態讀後感2

在人的內心有一把鎖，鎖住了我們很多的潛力，而這把鎖只能從裏面打開，陽光心態就是那把能夠打開那把鎖的鑰匙。陽光沐浴了世間的萬事萬物，它充滿了生機和活力。而陽光心態就是那能讓我們的生活遠離頹廢，遠離抱怨，遠離困惑，擁抱用心，擁抱幸福，擁抱理性的陽光。

人生於這個大千世界，吃着五穀雜糧，總是會有喜怒哀樂，悲歡離合。有春風得意馬蹄疾的順境，也有緣愁似個長的逆境。每個人都能夠充分地選取享受生活，還是痛苦地應對生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。而這種選取就能夠決定我們的心境，我們的情緒，甚至我們的明天。佛家說這是境由心生，相由心生。作者吳維庫博士說這是陽光心態。一個健康、向上的良好心態，能夠幫忙我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時但是如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

我們調整好了自己的心態，我們就感覺到知足，我們就不再會端起碗吃肉，放下筷子抱怨。我們就感恩這個社會。而你自己就會有了一種格局，你在平靜的心態中，享受着生命的過程。你俯視着你的過去，你的此刻，你的將來，不再陷於此刻。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號，我們只是在填寫其中的資料，開頭和結尾早就註定了。那爲何不活在當下，做好此刻的事情，好好對待此刻的人。

活在當下教會我們如何享受生活，當我們跳出平日的困惑，俯瞰着平日的自己，那一刻我們就將是自己的上帝。我們將會從容地轉換着自己的情緒，放眼望去氣象萬千，陽光明媚。如此完美的生活，還有什麼好抱怨，還有什麼不愛它的理由。活在當下教會我們帶上一隻蝸牛，慢慢的張開雙眼，慢慢的學會用心去玩味生活的瞬間。21世紀大都市的快節奏生活，讓我們忽略了很多完美。在陽光明媚的午後給自己十分鐘，不要去想任何事情，擡頭看看蔚藍的天空，曬曬太陽，你會發現日子還是那般的完美。

當你換一種心態去看那讓你無奈，讓你悲哀，讓你無助彷徨的現實時，你就像推開了一扇窗，陽光剎那間就充滿了你原本陰霾的心空。不是心空原本陰霾，只是你忘了推開那扇窗。

　　陽光心態讀後感3

在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態》所要灌述的一個目標。”和諧”，一個流行了很久的詞，作爲一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶着好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。

在我剛工作不久，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我可以把它歸結爲是我的不適應，但是社會就是這樣，沒有人和環境去適應你。面對新的工作環境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在於自己的認識，在於自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。爲什麼我不能保持原來的心態的呢？心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我成長的一個跨越，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而爲自己找藉口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環境，保持一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨爲什麼別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話，當你安慰別人的時候，說什麼都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒黴的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有餘。

活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什麼是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什麼意義呢？假如你什麼都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是應該的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎？吳維庫博士說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。

學會感恩。不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎？它與財富和權力完全沒有關係，幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？並不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，爲什麼還要每天奔波呢？生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反覆，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，爲小事而高興。爲小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分；也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實很簡單。

讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不爲呢？熱愛自己，熱愛生活，你收穫的一定比別人多。