養生主讀後感大綱

　　養生主讀後感（一）

在讀過莊子的《逍遙遊》之後，我對於莊子的其他着作產生了濃厚的興趣。於是，在莊子內篇中，我選取了《養生主》一文閱讀。

時值夏秋之交，坐在寢室的陽臺眺望，大學城裏的樹木依舊蒼翠，鬱鬱蔥蔥宛如盛夏。每想到如此鮮活的景象也會在冬季偃旗息鼓，便感到自然力量的可怕。天地之間的萬物皆是如此，況人之渺渺乎？

由此，我感到了養生之必要，順從自然之必要。而莊子一生所求有二，一是無所憑藉的自由精神，二便是順從自然。莊子認爲，養生之道，在於緣督以爲經，如此，便可以養身，可以全生，可以養親，可以盡年。這對於我是一個很好的建議。平時，我對於自然的規律是全然無視的，吃飯不準時，作息時間也不固定，飽受病痛之苦。

當然，莊子所謂養生，並非只是生命的休養，更是性格的保全及道德的修養。在中國，儒家思想有着龐大而穩固的根系。這種情況下，人無不以儒家爲正統，以孔孟爲先師，以其着述爲道德準則，而忽視了人的個性。莊子十分看重人的個性特徵，即使是天生的殘疾也是自然的恩賜。防止我們思想固化方面，莊子真是有着莫大的貢獻。誠然，與其千篇一律，不如鶴立雞羣！

文中，莊子還表達了對儒家道德的輕視，從其對於死亡的看法便可以洞悉。他認爲人的生死皆是天命，無需拒絕，極爲瀟灑大度。這種順應，近乎樂觀，對人心境的開闊是不無裨益的。當然，我覺得儒家思想也是平常生活的一般規範，畢竟千年的積累也是精華。只是結合了莊子的思想更能發展人自身的修養，不是麼？

　　養生主讀後感（二）

讀過莊子的《養生主》，我不僅僅學會了如何養生，更學會了如何做人。

文章伊始，莊子就提出了養生最重要的是要做到緣督以爲經，即秉承事物中虛之道，順應自然的變化與發展。庖丁爲文惠君解牛，其聲合於《桑林》之舞，乃中《經首》之會，解牛時，未嘗見全牛，以神遇，而不以目視，官知止而神欲行，依乎天理，批大郤，導大窾，因其固然，結果是牛謋然己解，如土委地。一切結束，文惠君曰：得養生焉。其實，養生即是如此，只要順其自然，讓身體舒展到極致，我們的身體一定會得到全面的保養。現在練瑜珈教練不會要求學者身體一定要達到什麼程度，他們只是說只要自己感覺舒服，身體完全舒展即可，這和莊子的養生之道其實是一個道理，都是隻要求順其自然。然而世人是怎樣做的呢？很多人對自己的身體是那麼地苛刻，有人爲了減肥於是什麼都不吃或每天吃很少的東西，有人爲了練出肌肉就只吃青菜並強迫自己做一些超越自己身體極限的運動，他們不知道自己那麼做是在破壞自己的身體。他們不懂得養生之道，可是又有幾人懂得呢？

其實不只養生，爲人處世亦是如此。我們在世上，就要讓自己順其自然地生活，不要去強求什麼，更不要去一味地爭取什麼名啊利啊等等一些虛幻不實的東西。可結果呢，世上真的有人做到了嗎？我們每個人無一不是每天爲着各種各樣的目的與期望在往來奔走着，從沒有一個人會不懷任何個人目的地自由自在的生活一天甚至一分鐘。我們窮盡一生去追求那些我們認爲很重要的東西，可是到頭來我們真正得到的又是什麼呢？有些人積勞成疾，早早的便離開了人世；有些人賺了很多錢，結果卻遭綁架，死於非命；有些人爾虞我詐終於獲得自己夢寐以求的權力，然而權利卻將他帶入永遠的深淵，是他永世不得翻身……這一切的一切，真的是我們想要的，真的是我們費盡心力想要獲得的嗎？我想現在每個人的回答應該都是不，可是回到現實，我們真的會放棄那些譬如錢、權、名利等等一些會讓我們墮入地獄的東西嗎？有些人也許會說，這些東西本身並沒有錯，只是我們自己本身的慾望纔會釀成巨錯，但是你想想如果一人順其自然的生活着，遠離名權利，即使他再有野心有慾望，又會給自己帶來什麼不可彌補的錯呢？

順其自然——讓我們在養生和做人中用行動去踐行它。

　　養生主讀後感（三）

今天，捧起《莊子》，靜下心來，走進莊子的精神世界……

當讀到其內篇--《養生主》時，一篇引起了我的思考：公文軒見右師而驚曰：是何人也？惡乎介也？天與？其人與？曰：天也，非人也。天之生是使獨也，人之貌有與也。以是知其天也，非人也。

是的，只要是天然的，我們就平靜而坦然的對待它，接受它，就像《養生主》裏另一篇：澤雉十步一啄，百步一飲，不蘄畜乎樊中。神雖王，不善也。所說到的自由，心靈的`自由。

人活着，是爲了追求幸福的生活。歡樂的人生，是人生的最高目的。而歡樂和幸福的關鍵，就是心靈的自由。右師雖然只有一條腿，但是他憑着其心靈的自由與歡樂，用一條腿撐起了人生的一片天，只有一條腿也要享受心靈的自由。不錯，只有一條腿又怎樣？一顆澄明的心靈會順從自然賦予在人身上應有的變化實情，平靜接受自然賦予在自己身上的規律，即使身處逆境，也能在蒼茫天地間找到自己幸福快樂、自由生活的理由。

然而，在現代生活中，又有多少人能達到像右師一樣的精神境界呢？自由，快樂，在人們的焦慮中、忙碌中悄然飄動。儘管現代人表面上更傾向於自由選擇，但實際上卻受制於各種各樣的事物，從而心靈的澄明遭到污染，稍稍受到一點挫折就垂頭喪氣，怨天尤人，就不用說心靈自由了。一個骷髏說：我雖然沒有血肉之軀，沒有人類豐富多彩的生活，但是，我有一顆自由而快樂的心，不用受到各種制約，因此，我是自由而幸福的。聽到這些，人們是否應該思考自己的人生？快樂，還是悲哀？

也許，人生的苦難究竟是因爲本性被壓抑而不得抒發；又或許，是因爲本性被功名利祿所矇蔽、覆蓋了；還是，兩者皆有？當我們看到右師用一條腿來編寫人生的時候，內心會不會感動？會不會得到啓發？會不會想到李白、杜甫、史鐵生、海倫·凱勒等等，他們身受苦難，但心靈卻是那樣澄明，自由、歡快，坦然接受一切，因而，他們也活得幸福、快樂。

人生並不必然痛苦，至樂是可以獲得的，就看你懷着一顆什麼樣的心靈。