大學生跑步打卡活動策劃書（精選11篇）

轉眼間一段時間的工作告一段落了，我們的工作又將翻開新的一頁，迎來新的任務和目標，這時候，最關鍵的策劃書怎麼能落下！那麼你知道策劃書如何寫嗎？下面是小編精心整理的大學生跑步打卡活動策劃書（精選11篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇1

一、活動背景

久坐辦公室的人羣大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨着各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊，可是即便平時有空餘時間，也會由於各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因爲工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。

正值陽春三月，春暖花開，萬物復甦，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，並且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，爲健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛鍊。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，纔有更多的經歷投入到工作中，纔有資格去談未來，談夢想。

二、活動目的及意義

讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛鍊。

三、活動主題

跑在陽光下，跑進健康裏

四、活動口號

每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子

五、活動形式

慢跑

六、活動時間

每週日上午7：30—8：30

七、活動地點

由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間爲一小時

八、活動參與人

全體辦公室人員

九、活動具體內容

1、地點確定後，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。

2、出發前做10分鐘做熱身運動。

3、返回後，做伸展運動。

十、活動相關規定

1、參加活動員工當天上午7：20到達公司，並確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。

2、活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。

3、排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許並排說笑等行爲。

4、非緊急情況不允許缺席。

5、着裝要求：工作服加運動鞋，長髮不能披肩，不能佩戴耳機。

6、部門負責人負責點名。

需考慮問題：

考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況

個人建議：

1、活動當天休息員工結束後自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同於安全）。

2、在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容爲在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊並且監督作用。

3、本次活動是一種有意義的行爲，參加活動的成員均爲辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）

4、活動地點可以統一爲某一地點，也可以繞廠區進行。

5、若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改爲室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。

附錄：室內活動

若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多爲培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟件培訓、社交禮儀培訓等等。

培訓內容多爲與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理準備後，利用現有設施設備爲大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。

此類活動應對參與人員進行考覈，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考覈優秀者可以頒發獎勵，獎勵不應是現金形式。可以爲與培訓內容相關的資料、書籍等。

準備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇2

一、活動背景

1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定：“每年五月第三個星期日，爲全國助殘日。”《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當年開始進行。殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據統計，萬州目前共有11.3萬殘障人士佔全區的6%。藉着第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們瞭解殘障人士的生活現狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。

二、活動目的

通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業的熱點，營造了有利於殘疾人事業可持續發展的輿論氛圍和社會環境。同時通過這次活動，倡導大衆尊重、關愛身邊的`殘障人士，共建和諧萬州。

三、活動主題：

健康萬州關愛殘障

四、活動時間：

20xx年5月12日—20xx年5月13日

五、活動路線

方案一：學府廣場三峽學院新區教學樓

方案二：三峽學院新區教學樓三峽醫藥高等專科學院校門口

六、主辦單位：重慶慧靈萬州站陽光家園託養所

承辦單位：重慶三峽學院經濟與管理學院

策劃單位：經濟與管理學院團總支學生會青年志願者協會

經濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心

七、前期準備

1、場地租賃以及道路申請；

2、舞臺搭建聯繫；

3、聯繫其他參與單位以及活動具體工作的分配；

4、節目的篩選（各個高校及慧靈各出1個節目）；

5、主持人的安排和相關領導及老師的邀請。

6、校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊羣體。

7、校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、校刊、校報等

八、活動流程

1、8：309：00工作人員、參與者入場

2、9：009：40開幕式以及節目表演

3、9：4010：30慈善慢跑

4、10：3011：00閉幕式、合影留戀

九、參與活動費用

15元每人（贈慢跑t恤一件、飲料等）此活動除去成本後，全部收益將用於改善殘障人士的康復訓練。

十、所需物資經費預算

十一、注意事項

1、現場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；

2、參加活動人員統一着裝；

3、現場參與人員在活動中遵守活動規程，態度嚴謹，注意形象；

4、整個活動中要有人負責記者的跟進工作；

5、活動結束後做好場地清掃工作及活動情況總結；

6、對參與活動志願者強調紀律和安全，並安排相應的人員負責活動現場的安保工作。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇3

一、活動目的：

爲了增強廣大教職工的凝聚力、戰鬥力，激發教職工愛崗敬業、樂於奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質爲目標的宗旨，特組織本次教職工託乒乓球趣味跑比賽活動。

二、活動時間：

4月24日（週二）下午4：30

三、活動地點：

學校操場

四、活動宗旨：

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

五、參加對象：

各年級在崗教職工

六、活動方式及規則：

本次託乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師爲主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽（分組名單附後），具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽籤，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，採用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍託乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽採用計時制，先到不違規者爲勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者爲勝。

6、託球比賽隊員聽到裁判員的號令後方可開始比賽。

七、注意事項：

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合並參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志傑、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇4

一、指導思想：

爲了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，爲家鄉義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養環境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大後成爲建設祖國的棟樑。

二、活動主題：

“陽光體育綠色公益跑”

三、組織機構

組長：劉清明

副組長：李忠環

成員：體育教師、全體班主任

四、參加對象

五六年級學生。

五、活動時間

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2：503：20

六、活動內容：

學生冬季長跑期間跑步里程的累計數兌換樹苗，學校以班級爲單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林裏，將長跑活動與淨化空氣、保護環境相結合，讓每個學生在鍛鍊身體的同時，也爲環保出一份力。

（一）、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。

1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標誌着我校冬季長跑正式啓動。

（二）、各班自定冬季長跑個人記錄表並要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。

（三）、具體措施

採用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離（參考）基數爲：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級爲單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。

七、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

八、活動考覈

1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。

3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。

5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇5

一、活動背景：

21世紀已成爲網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿着手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力；另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協會本着“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁着學校運動會的餘溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的遊戲方式不僅可以鍛鍊大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛鍊自己的團隊協作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。

二、活動目的：

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立“愛拼纔會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯繫。

7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師瞭解我們。

三、活動主題：

爲青春跑動，爲夢想喝彩

四、活動時間：

20xx年4月25日星期六7：30—18：00

五、活動地點：

重慶工程學院南泉校區

六、舉辦單位：

主辦方：重慶工程學院社團聯合會

策劃承辦方：重慶工程學院心理協會

協辦方：重慶工程學院風旅社

重慶工程學院日語協會

重慶工程學院職業發展協會

重慶工程學院素質教育中心助教團

七、活動對象：

重慶工程學院全體學生

大學生跑步打卡活動策劃書 篇6

一、活動主題：

xx大學陽光晨跑（冬季長跑）活動

二、活動目的：

提高同學的'身體素質，培養同學們的毅力及奮鬥精神。增強免疫力，保持昂揚的精神狀態，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好地投入學習，展現我院莘莘學子的優良風貌。

三、活動安排：

1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30

2、地點：

3、參加人員：軟件一班

4、內容：繞400米標準跑道跑步1圈

四、活動要求：

1、各班於7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負責人負責系部各班級的考覈工作。

2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。

3、院系體育部助理必須每天按時到場進行管理及督促。

4、各班學生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應扣除該生個人分數以及優秀班級評選分數。若有班級出現多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優秀班級資格。

5、嚴格按此策劃書內容執行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習，當日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。

五、活動考覈：

1、各系部由各系部體育部負責全部點名，院體育部進行每天抽查。

2、院體育部同學在操場四個點上進行監督考覈，防止有同學不能自覺完成晨跑。

3、系體育部在開始時要進行考覈，在晨跑結束退場時要進行二次考覈，並做好記錄。

4、具體任務分配請見附錄

六、其他注意事項：

對於有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學進行統計，讓他們適量地減少此項運動，或者經過學生管理處同意，取消該同學參加晨跑。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇7

活動主題：

冬季長跑，青春無限

活動目的：

提倡學生健身，增強學生體質

活動時間：

20XX年11月16日——12月30號（早上7：00至8：00）

活動地點：

武語院

活動對象：

機電系全體學生

活動主辦方：

機電系學生會

活動流程：

1、前期工作：

a、提出活動，策劃書寫好。

b、宣傳工作，由系學生會宣傳部負責本次活動的宣傳工作，以展板的形式宣傳本次活動。

c、通知所有參與班級活動的時間和地點。

d、每天安排兩個班以上（含兩個班）參加活動。

e、安排好每天的領隊人員，由體育部負責。

f、跑步的路線由：（集合出發）學院大燈——學院大門入口——學院的車行道——學院後勤樓——學院文化街——學院二食堂——學院一食堂——學院學府超市——學院大燈（集合）

2、中期工作：

a、將每天領跑人員和參與班級以表格的形式列出來，以後按表格安排。

b、每天必須一名領隊帶着本系的系旗領跑。

c、領跑員注意每天在隊伍集合之前到達現場。

d、活動期間如遇天氣原因活動延後一天。

e、各班級在集合後班長點到，領班人員依班級表現情況報系裏作爲評“優秀班級“依據。

f、每天的活動需要相機記錄員，交給編輯部負責。

3、後期工作：

a、活動結束負責的部門要總結，總結要求圖文並茂。

注意事項：

1、參與者要注意安全！

2、衣着要寬鬆，跑完注意保暖！

3、隊伍要保持整齊有序！

4、領隊人員必須每天帶旗領跑！

大學生跑步打卡活動策劃書 篇8

一、活動主題

提高全體同學的身體素質，培養同學們的毅力與奮鬥精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風範。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

二、活動目的

略

三、活動安排時間：

XX年5月26號至5月30號

地點：校園田徑場、後山

參加人員：旅遊學院團學聯全體幹事

內容：繞標準400米田徑場跑步2圈、後山跑步1圈

協辦單位：旅遊學院學生會自律部

四、活動要求

1、各部門務必於6:30前按兩列縱隊將隊伍集結完畢（女生在前，男生在後），隊伍集合完畢後點名；

2、晨跑活動（含跑步途中與退場）由每天指定的兩個部門帶隊，確保步調一致、口號響亮；

3、學生會主席與分團委書記、副書記必須嚴格監督晨跑活動，自律部做好考勤；

4、各部門如因事、病等請假，需提前請假；

5、嚴格按此策劃書內容執行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動可取消；如有其它活動安排，另行通知。

五、其他注意事項

對於有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統計，讓他們適量的減少此項運動，或經過學生工作辦批准取消該同學的這項活動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇9

一、活動目的

提高我院全體同學的身體素質，培養同學們的毅力與奮鬥精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風範。

二、活動意義

通過該活動，一方面可以提高同學們的身體素質，另一方面同學們集體參加這次活動，有助於加強同學們之間的交流和了解，有利於增強學院的凝聚力，進而增強同學們的集體榮譽感，有力的促進學院的發展。

三、活動時間:

本學期3月—6月（2—17周），週一至週五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。

四、活動地點：學院田徑場

五、活動對象：

本院在校一年級、二年級學生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運動的學生，由其本人提出書面申請附帶醫院證明，經輔導員和學校領導批准，可免晨跑。

六、具體要求

1、要求學生每天至少跑2000米，可以集體活動，也可以個人練習。在健身跑完成的情況下可以進行籃球、足球、排球、羽毛球、網球、跳繩、健身舞、健美操、廣播操等項目鍛鍊。

2、學生鍛鍊時運動量適當，衣着適宜。本學期11、12屆學生30次∕人，在2—17周內完成不允許帶卡代刷，如發現代刷將嚴肅處理。

3、根據學生個人蔘加晨跑的有效次數進行評定，滿10次開始計時計分，滿分十五分計入體育課程總成績。

4、我院制定了相關的考覈制度，體育部定期公佈學生的`有效出勤情況。

5、對晨跑次數不足導致學生體育成績不及格者，不得參加課程補考。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇10

活動主題：

陽光運動，強健體魄，21天晨跑，養成習慣。

活動背景：

21天可以形成一種習慣。

河北師範大學陽光運動協會是旅遊學院成立的第一個運動協會。本協會是由河北師範大學學生在平等自願的基礎上，在一干領導人組織的，劉書記支持和領導下建立的學生協會組織，主要是鍛鍊身體，培養學生們的意志，豐富學生課餘生活，營造健康校園文化。本協會會員210人，影響力非常大，尤其在旅遊學院獨領風騷。

爲了增強會員之間的交流，提高學生體質，特此開啓21天晨跑活動。

活動意義：

1、響應大學生運動的號召，增強體魄，鍛鍊身體。

2、豐富同學們的課餘文化生活，培養同學們頑強奮鬥，勇於拼搏的優良品質。

3、通過本次參加活動的交流，增強同學之間的交流和了解。

4、搭建人脈平臺，增加同學之間的溝通。

活動對象：

河北師範大學陽光運動協會全體成員

活動時間：

略

活動流程和內容：

1、陽光運動協會於11月4日到6日報名，這是面對河北師範大學所有會員的活動，遍及16個學院。會員積極報名參加，學生們熱情高漲。

2、陽光運動協會俱樂部共有2個部長6個組長，每天有負責人帶領進行點名。

3、活動截止於27日，在當天辦公部總結成績排出名次，堅持下來者可獲得陽光運動協會特設的神祕禮物。

4、活動結束後我們仍堅持每天早上晨跑，擴大其影響力。

活動費用預算：

禮品費 200元

活動分配：

宣傳部：出展牌

外聯部：拉贊助協商商品

辦公部：最後評比

俱樂部：組織活動

附則：

1、活動期間各負責人嚴格履行自己的職責。

2、參與活動者要保持良好心態，以增強體魄爲主要目的與他人和諧相處。

3、參加活動的會員需注意安全做好跑前準備活動。

大學生跑步打卡活動策劃書 篇11

一、活動目的：

XX學院院學生會各個部門經過納新，面試，人員調配等一系列工作之後，現各個部門成員已基本落實，本着使各個部門成員更加深入解和意識，促進各部門幹部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作爲學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門幹部成員的組織性、紀律性，鍛鍊學生會幹部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風範。

因此開展此活動。

二、活動主旨：

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

三、活動意義和目的：

1、是爲了協調各個部門緊密聯繫的開端，是各個部成員相互結識的一個初步平臺。

2、是爲了使得各個部門成員認識到自己部門職責所在的一次整合性的初步平臺。

3、是爲了讓各個部門成員意識到作爲一名學生會的成員應有的義務和責任的教育時機。

4、爲了加強成員與成員之間的解、鍛鍊成員的意志。

5、爲了加強各部門、學生會的凝聚力

三、活動對象：

20xx級院學生會全體成員，以及大二部分成員

四、活動時間：

20xx年10月15日—10月31日(每週週日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)

五、活動地點：

學院足球場

六、活動內容：

包括以下階段：

集合，跑步，唱團歌，做遊戲(各部門單獨或者一起)，解散

1、前期準備：

集合的前期準備：

各個部門把自己部門人員人數上報至辦公室覈實，規劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考覈。

跑步的前期準備：

1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

2、向各個部門部長向成員強調跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

3、準備好院學生會的旗幟。

4、跑步圈數爲三圈，四列並跑，步伐不需拖延與超速現象，避免造成混亂現象。

5、向成員強調，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學生會的特色口號。

6、在跑完三圈的時候，會出現喊累停息的情況。解決方案如下：

停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓期間的考勤考覈表。

7、停息時間爲三分鐘，之後進入唱歌環節。

唱歌的前期準備：

1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員並影響其他部門成員。

3、學生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

4、各部門晨訓負責人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統思想準備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。

做遊戲的前期準備：

1、準備的遊戲必須能帶動本部門(單獨部門時)或者其他兄弟部門(各部門聯合時)一起參與的效果，促進交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學生會，緣來一家人”的主題。

2、遊戲所需的道具必須提前一天準備好，遊戲規則需要明確公平無誤。

3、遊戲過程同樣強調安全問題，強調各個成員按遊戲規則，有效進行遊戲，不得出現髒話等不文明不禮貌的問題。

4、遊戲之後的勝利部門可以得到相應的表揚或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

5、遊戲過程的人員安排需要到位，負責道具的，計時的，計分的等等，人員責任到位，人員公正公平。

解散的準備工作：

1、按實際情況，在解散之前是否需要強調給成員的一些話，或者需要各個部門的晨跑負責人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進行，以免一些道具問題，可能導致的安全問題。

3、強調各個成員進行有序有效的解散機制，不得出現轟散現象。各個部門的晨跑負責人需要進行成員的思想準備工作。

4、解散之前，只允許一個大二學長髮出指令“解散”方可，進行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經到位。

在晨訓過程：

在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考覈的準備工作。辦公室、組織部在考勤考覈(內容由辦公室、組織部根據策劃書，以及部門實際情況進行擬定)完成之後，向大二學長髮出彙報，根據彙報情況，看是否有進行下一項程序的必要，當進入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進行跑步訓練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列並跑(三圈)，跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之後，整頓隊列，各個部門的晨跑負責人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之後，向大二學長彙報，進行下一個指示，指示下達之後，進行唱團歌的內容，在時效之內，一起唱積極向上的歌，在規定的時間內達成指標後，大二學長根據實際達標情況看是否有必要進行下一項內容，當遊戲可以進行時，遊戲總策劃人向各個部門晨訓負責人詳細說明遊戲規則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負責人向成員進行各項安排工作，當遊戲各項準備到位，就進行遊戲環節。在遊戲環節之後，做出結果，獎懲進行。大二學長根據實際情況，解散準備工作立即開展，大二學長向所有成員做出小總結，在解散準備工作完成後，大二學長髮出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

在晨跑結束：

在成員進行所有的週期性訓練之後，進行一次所有成員的總結大會，發出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓負責人根據成員的表現情況篩選最後將留下的成員，而成員根據自己幾天來的表現，寫出一份實感的晨訓感言。活動總策劃人根據晨訓感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。

七、宣傳工作：

由院學生會宣傳部在行政樓兩側張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。

八、活動要求：

由院學生會成員商量出遊戲內容後,做最終的預算、(暫不寫)

九、活動總結

1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進行，着重培養學生會的組織性、紀律性。

2、此次活動讓同學們凸顯當代大學生的青春活力，保持良好的精神體魄。

十、注意事項：

1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。

2、各個部門晨訓負責人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處理。

3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據自己部門情況擬定請假程序。

十一、應急方案：

1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當天的拉練活動。

2、如發生扭傷、擦傷等等，根據情況靈活處理。

3、因爲早起低血糖而導致一些成員出現頭暈等現象。讓這些因爲早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內暫不進行劇烈運動。