《體育與健康》說課稿範文（精選5篇）

作爲一位兢兢業業的人民教師，很有必要精心設計一份說課稿，說課稿是進行說課準備的文稿，有着至關重要的作用。寫說課稿需要注意哪些格式呢？下面是小編爲大家整理的《體育與健康》說課稿範文（精選5篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

　　《體育與健康》說課稿1

大家上午好！我是來自鳳凰鎮召口中學的齊佔民，今天我說課的題目是《立定跳遠》。

首先說一下教材、學情及教學目標：根據《體育與健康標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術應安排在初中一年級進行，屬於水平段三的要求範圍，它是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學內容，本節課是在小學五年級學習了雙腳跳躍的基礎上學習的，又是爲以後學習急行跳遠項目打下基礎，另外，學習立定跳遠還能有效發展速度、協調、力量等身體素質，改善神經系統、心血管系統的功能，培養學生不畏困難、勇敢直前的精神，並具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛鍊價值。所以在初中《體育與健康》教學中佔有重要的地位。

本節課主要教學內容爲立定跳遠，我準備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因爲：一是根據學生身體全面發展的基本原則，既有發展上肢力量練習，又有發展腿部力量的下肢練習，二是根據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規律，使學生的身體機能科學合理的發展。另外，在整節課的設計上，我把課的內容全部遊戲化、比賽化，這樣既體現了“健康第一”的指導思想，又激發了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，爲終身體育奠定了基礎。

學生的基本情況分析:由於初二的學生的年齡特點，普遍存在體質弱、運動技術差的現象；另外，由於興奮和抑制的轉換較快，注意力也不易集中；對於說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的具有感性思維的體育遊戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育遊戲激發學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。

依據《體育與健康課程標準》及水平段三的基本要求，並結合學生的實際情況，我把本節課劃分爲以下五個教學目標：

1、運動參與目標：通過遊戲教學，激發學生的體育愛好，增強體育興趣，培養學生積極主動參與體育鍛煉的信心。

2、運動技能目標：通過循序漸進的體育活動，提高學生的跳躍能力和上肢爆發力，並同時掌握立定跳遠的技術要領。

3、身體健康目標：全面發展學生身體素質，突出上下肢的全面鍛鍊，提高學生靈敏、協調、彈跳等身體素質，促進身體健康。

4、心理健康目標：培養學生團結協作的優良品質，體驗運動快樂，樹立克服困難的勇氣。

5、社會適應目標：嘗試與同伴共同協作，相互配合的樂趣，培養學生的團隊意識和集體主義精神。

依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學重難點爲快速有力的起跳和騰空後的展髖，確定的依據主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定爲本節課的重點，我將通過激烈遊戲中快速重複的起跳練習來解決；二是由於學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定爲本節課的難點，我將通過遊戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。

說教法與學法：

將整個教學內容遊戲化、比賽化，使學生樂於參與、易於參與，並在較爲興奮的狀態下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特徵，因此宜在教學中多應用示範進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要採用以下幾種教法：

1、遊戲、比賽參與法：將教學內容全部融合於遊戲中，提高學生的學習興趣。

2、啓發嘗試教學法：依據“實踐----認知----在實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啓發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學後教”的基本原則。

3、示範法：利用學生模仿能力強的特點，，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示範，激發學生的學習興趣。

4、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。

依據本節課的教法，確定本節課的學法爲：

1、水平段分組合作法：學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。

2、大膽嘗試練習法在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

說教學過程

根據《體育與健康》課程標準的要求及本節課教材內容特點，我將本節課劃分爲以下四個階段：

1、收心熱身階段：大約用時4—5分鐘。具體步驟爲：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣佈課的目標任務等）。然後是小遊戲“反口令練習”，以此讓學生迅速調整心態，從心理和生理上進入興奮狀態，既活動了身體，又提高了反應能力。

2、愉悅身心階段：大約用時8分鐘。在這個環節我將常規的準備活動改編成一個體育遊戲“大家跟我來”，在教師的帶領下進行蛇形跑動，並在跑動中活動各大關節，活動的節奏由慢到快，讓學生在不知不覺中達到了準備活動的目的。

3、增智促技—育心強體階段：大約用時22—23分鐘。本着寓教於樂、快樂教學的原則，這個環節我準備分兩步完成，一是將立定跳遠改編到到遊戲“快快跳起來”中，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然後在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示範，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，並提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然後讓學生根據自己的水平，選擇難度，自由分組，並讓其帶着問題進行第二個遊戲“看誰跳得遠”，讓學生根據自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最後，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示範並講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然後進入第三個遊戲“團結必勝大接力”，在此，將立定跳遠和立臥撐整合到一個遊戲中，加大難度，讓學生在討論的基礎上找出最佳的方案，自己設計路線，擺放障礙，齊心合力，爭創第一，培養學生的創新能力，並通過比賽的形式強化所學的內容。鞏固所學知識，既符合了動作技能形成的基本規律，同時也解決了本節的重難點。

4、恢復身心階段：大約用時4—5分鐘。具體步驟爲：

①散點集合，聽歌曲《幸福拍手歌》，與教師同做自編拍手操，讓學生隨着輕鬆愉快的音樂，達到身心的舒展。

②教師講評本節課的情況，並對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。

③安排值日生收回器材，培養學生勤勞的好習慣。最後師生有禮貌的再見。

本節課使用的場地器材爲：田徑場地一塊錄音機一臺、磁帶一盒、小墊子12塊欄架4個橡皮筋若干預計課的效果：預計教學目標基本實現，90%以上的學生能掌握立定跳遠的技術要領；40%的學生能熟練的掌握，並能優美的完成動作。

我的說課到此結束，謝謝各位評委的指導！

　　《體育與健康》說課稿2

各位領導、各位專家、同行們：

大家好！

我是吳瑛瑛來自台州學院。今天我說課的內容是耐久跑。主要從以下八個方面進行說課。

一、課程資源分析

（一）說教材

教材分析：

《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規定的教學內容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在初中階段已經學過，學生具有一定的耐力素質和運動技能，本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術，爲以後選項教學打下堅實的基礎。

耐久跑是指人體在氧氣供應充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝爲主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環系統的發展，提高有氧代謝能力，還有助於降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。

耐久跑的完整技術包括：起跑和起跑後的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發展，而且還可以培養他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。

（二）學情分析

1、有利因素：耐久跑在初中階段已經學過，學生已掌握了基本技術，也具有一定的耐力素質，加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現慾望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導得當，是可以順利完成教學任務的。

2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學生常出現“厭學”現象。同時此年齡段的學生心理素質處於不易穩定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛鍊有限，毅力較差，耐力素質比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性遊戲教學，激發學生練習耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現本課的教學目標。

二、教學目標、教學重點和難點

1、教學目標

依據以上對教材分析和學情分析，圍繞“以學生爲本”、“以學生的發展爲本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，我確定本課的教學目標爲：

（1）通過多種形式的跑來激發學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。

（2）通過學習，使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術，發展學生的耐久素質。

（3）培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質和團結協作的集體主義精神。

2、教學重點和難點

根據耐久跑的技術特點和我的教學經驗，以及學生在練習耐久跑時出現身體重心起伏較大、節奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學重點爲：合理的跑步節奏和正確的呼吸方法。

在耐久跑教學中學生常出現心跳加快、胸悶、呼吸困難等現象，但由於學生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點爲：學會克服出現“極點”的方法。

三、說教法

《課程標準》提出，要通過體育與健康課程學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣。在本課時教學中，採用情境教學法、講解示範法、遊戲競賽法等教學方法。我想，這樣能激發學生的學習興趣，提高他們學習的積極性主動性，達到預期的教學效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。

四、說學法

本課時主要以學生自主學習爲主，結合合作學習和探究學習來完成教學任務，學生在學法指導上採用的方法有：自主練習法、遊戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等，營造一種輕鬆、活潑、和諧的學習氣氛，讓學生充分體驗體育的樂趣，逐漸養成終身體育的習慣。

五、說教學程序

（一）導入熱身階段

1、體育委員整隊，檢查人數及服裝。

2、師生問好。

3、宣佈本課內容、目標並強調安全意識。

4、熱身操。

熱身操改變了傳統的單調的操化動作，讓學生在健康優美、節奏明快的音樂聲中進行練習，符合學生的年齡特點和心理需求，滿足了學生的新鮮感和好奇心，激發他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發展學生的有氧代謝能力，提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。

（二）學習實踐階段

1、體驗學練階段

通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習，增加了耐久跑的趣味性，激發學生的學習興趣，調動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑後讓學生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領並示範，讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，爲下面學習做好心理準備。

2、掌握技術階段

學生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的着地部位），然後充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續體會耐久跑的跑步節奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示範，引導學生互相觀察，學習同學的優點，改正自己的不足，最後教師點評，讓學生更進一步掌握耐久跑的技術，解決本課的重點。

3、提高速度耐力階段。

爭當“旗手”遊戲。把學生分成人數相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當聽到教師口令後，最後一名同學加速去搶“旗手”的旗，當其跑出四或五米時，倒數第二個同學再加速去搶旗，依次類推。

用爭當“旗手”遊戲來改變傳統的反覆跑、定時跑、定距離跑等練習方式，激發學生的學習興趣，讓學生不知不覺通過變速跑來發展學生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養學生超越對手、獲取成功的喜悅。

4、自主創新階段

把學生分成人數相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習，先讓小組討論，發揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然後拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環節，教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發展耐久素質，真正體現學生的主體地位，給學生一個充分展示自我的.空間，發揮學生的想象力、創造力和主觀能動性，調動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現象，學會了克服出現“極點”的方法。達到突破難點的作用。

5、緩鬆調節階段

安排以慢跑和跳爲主的有氧健身操，學生圍成圓形，在輕鬆歡快的音樂伴奏下進行練習，消除學生疲勞，調節學生的緊張情緒，同時鞏固學生的有氧代謝能力，提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。

6、合作探究階段

安排了由直道跑進入彎道跑的接力遊戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度，又需要同伴之間的協調配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調動了學生練習的積極性和主動性。同時發展學生的速度耐力，提高學生快速奔跑能力，讓學生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養學生團結協作的集體主義觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利於實現社會適應方面“建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。

（三）身心放鬆階段

本階段用音樂伴奏，師生自編放鬆操，消除運動後的疲勞，逐漸恢復學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養學生的音樂節奏感，提高他們表現美、欣賞美以至創造美的能力。

最後，師生交流學習心得。學生談體會，教師表揚、鼓勵、小結本課，安排課後練習，宣佈下課。

本節課教師採用了形式多樣的教學方法和趣味性的遊戲來吸引學生，將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式，有效地克服了學生的害怕心理，排除了學生的心理障礙，激發了他們的學習熱情，提高了耐力素質，促進學生身心健康的發展，讓學生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節課中，收到了良好的效果。

本次說課到此結束，希望得到專家的指導。謝謝！

　　《體育與健康》說課稿3

一、課題：

我今天說課的課題是：繩趣

二、教學理念：

本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性爲設計目標，強調教學中學生個性發展和能力的培養。一根普通的繩，經過教師的巧妙構思，豐富多彩的跑、跳項目出現在學生的活動中，充分體現了以學生爲本，面向全體學生，做到人人蔘與體育，人人擁有健康，並將爲學生實施終身體育奠定良好的基礎。

三、教材分析：

本課以繩子爲道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便於攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛鍊，是體育課中很好的教學內容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調等具有顯著作用。跳繩項目是每個學生人人喜歡，也必須參與的運動項目之一，同時它也是體育中考選考項目。

四、學情分析：

本課的教學對象是七年級學生，他們正處於生長髮育期，他們活潑好動，喜歡做遊戲,而且善於思考，同學間合作、競爭意識強,鑑於以上學情，我設計了這節以繩爲主線,貫穿遊戲、跑、跳活動爲主題的一系列教學活動。

五、教學目標：

（一）認知目標：瞭解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，並大膽向同伴展示自己的動作。

（二）能力目標：瞭解幾種花樣跳繩方法和創編合作跳繩方法，以此發展跑跳能力、身體協調能力、表現力及創新能力。

（三）情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動性，並感受到與人交往、團結協作的愉悅情感。

六、教學重點和難點：

教學重點：體會多種跳繩方法。

教學難點：積極思考，不斷創新。

七、教法和學法：

教法：爲了激發學生的學習興趣，我在本課教學設計中，嘗試採用以繩爲主線，貫穿遊戲、跑、跳繩爲主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示範法，遊戲法等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創想中昇華”。

學法：在教師的精心組織下，充分調動學生主動參與意識，發揮學生自主性學習。學生通過練習法、遊戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創新、成功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發揮自己的潛能，快樂地學習。

八、場地器材準備：

師生每人一根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

九、教學流程：

根據本課的教學目標和教學內容，我精心設計了以下教學環節：1、玩；2、練；3、創；4、靜。

1、玩

（1）相信自己，我能行

學生雙手舉繩，後踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生口喊：相信自己，我能行！

在這個教學環節中，無形間建立了良好的師生關係和學習氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋，積極創新。

（2）繩操

學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

這個教學環節體現了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發展了身體各關節韌帶的靈活性和柔韌性，爲下面的教學內容做好準備。

2、練

自由跳短繩

①學生散點站立，分組練習並腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習時身體的變化，即心率和肌肉痠痛的狀況）；

②一分鐘計時並腳跳短繩練習。

這個教學環節以敢於運動、體會益處、發展智力、鞏固知識爲程序目標，通過教師的提問，學生能積極動腦，涌躍回答。這裏，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地位，讓學生在寬鬆、和諧、奮進的教學氛圍中，輕鬆愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啓發學生，爲創新作準備。

3、編：

（1）創編花樣跳繩

①以小組爲單位創編並演示多種短繩花樣創編動作（可個1人動作，也可多人合作），學生演示時，老師和學生共同參與評價。

②老師補充示範幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

③學生散點合作長繩花樣創編動作

這個教學環節是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創編，學生髮散思維，大膽創新。在長繩花樣創編時學生可根據自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養了合作能力與創新能力。

（2）小遊戲（踩蛇尾）

學生自由組合2人一組進行踩蛇尾遊戲。

這個教學環節學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現了學生爭強好勝的心理特點，有利於培養爭先創優，不甘落後的優良品質。

4、靜

學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調整，放鬆肢體，平靜心率。

最後教師總結，同學們通過今天這一節課的學習充分體現出勇於創新，敢於創新，善於合作的思想意識，相信大家在以後的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行！

　　《體育與健康》說課稿4

各位專家，大家好！我說課的內容是《體育與健康》課程。下面我從課程設置、教學內容、教學設計、教學組織與實施、課程規劃建設和特色創新等六個方面介紹本課程的整體設計情況。

一、課程設置

1．課程性質與地位

（1）性質

體育課程是大學生以身體練習爲主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養爲主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是高等學校體育工作的中心環節。體育課程是寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育於身體活動並有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。

（2）定位

大學體育是學校體育的最後階段，是對大學生的身體教育和健康教育，具有學校體育與社會體育銜接和轉折的特點，是全民健身的中間環節，關係到“全民健身綱要”的實施。

2．課程目標

（1）基本目標

基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，分爲五個領域目標。

運動參與目標：

積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛鍊的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛鍊計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

運動技能目標：

熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。

身體健康目標：

能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行爲習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

心理健康目標：

根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。

社會適應目標：

表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關係。

（2）發展目標

發展目標是針對部分學有所長和有餘力的學生確定的，也可作爲大多數學生的努力目標，分爲五個領域目標。

運動參與目標：

形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用於自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。

運動技能目標：

積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當於國家等級運動員水平；能參加有挑戰性的野外活動和運動競賽。

身體健康目標：

能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛鍊的能力，練就強健的體魄。

心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。

社會適應目標：形成良好的行爲習慣，主動關心、積極參加社區體育事務。

3．課程設計

（1）設計理念

在高等職業教育體育教學中必須樹立新觀念,體現新思想,以適應新世紀對培養具有強健體魄及具有專業技術知識人才的需要。運用新的教學模式進行教學活動,吸納最實用、最普及、最具有社會價值、最受學生歡迎的體育項目進入課堂,能夠使學生掌握受益終身的體育技能,從而培養學生的體育意識。

（2）設計思路

爲實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合，學校與社會緊密聯繫。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯繫的課程結構。根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，應面向全體學生開設多種類型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。重視理論與實踐相結合，在運動實踐教學中注意滲透相關理論知識，並運用多種形式和現代教學手段，安排約10%的理論教學內容（每學期約4學時），擴大體育的知識面，提高學生的認知能力。充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊羣體的學生，開設以康復、保健爲主的體育課程。

（3）結構體系

體育與健康課程結構是以健康理論爲基礎，以體育運動技術教學爲主體和以課外活動爲補充的“三位一體”的教學結構模式。課程將“健康第一”的指導思想作爲教學內容的基本出發點，遵循大學生身心發展規律和興趣愛好，堅持健身性、文化性相結合，科學性和可接受性相結合的基本原則，開設體育與健康理論課、基礎體育與健康課、選項體育與健康課和體育與健康保健課等課程。

二、教學內容

1．教學內容選取

（1）體育與健康理論課：

體育運動對人體的影響，體育鍛煉的科學方法，體育鍛煉的醫療監督與衛生常識。

（2）體育與健康基礎課：

田徑、身體素質練習、籃球、排球

（3）體育與健康選項課：

籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術、體育舞蹈、空竹

（4）體育與健康保健課：

安排則對學生運動理論教學，使學生能夠初步掌握運動基本知識和運動損傷的簡單處理。

2．資源利用

（1）課程標準：

按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》制定課程標準

（2）教材;

普通高等教育“十二五”規劃教材

（3）場地設施：

按照《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》及有關規定進行規劃和建設

三、教學設計

1、學情分析

(1)本課程主要面對本校大一、大二的學生，平均年齡在二十歲左右，此階段學生精力旺盛、身體素質強，對體育運動有着濃厚的興趣，不少同學有一定的運動基礎。

（2）學生普遍缺少自我約束能力，易受不良風氣的影響，個人主義重，組織紀律、團隊意識較差。

2、教學模式

（1）傳統式體育教學模式

主要目標是通過運動技術的學習，達到掌握運動技能的目的。

（2）領會式體育教學模式

①先嚐試，後學習，在嘗試中瞭解與明白學習運動技術的重要性，以提高學生學習的主動性。

②先完整後分解教學，在掌握各分解動作的基礎上完整，再嘗試，比較學習前後效果。

③多以競賽的形式開展教學組織活動，以提高學生學習的積極性，實用性。

3、教學方法

（1）講解法

（2）示範法

（3）完整教學法

（4）分解教學法

4、教學條件

（1）師資隊伍

我院共有專兼職體育教師19名，其中教授1人，副教授8人，講師8人，助講2人；40歲以下教師全部爲碩士或在讀碩士人均工作量每週10學時以上。

（2）科研情況

近年來，完成市級以上科研課題5項；建設了籃球、排球兩門校級精品課程；發明專利5項；出版專著3部，主編、參編教材7部，發表論文65篇，有5名體育教師在歷年學院教學技能大賽上分別獲得一二三等獎，多名教師獲市級及以上表彰獎勵和學院各種榮譽獎勵。

（3）教學環境

室外體育場館面積40620m2，人均6.17m2；室內場館面積11256m2，人均1.71m2。學院擁有室外標準田徑場1個，標準足球場地1塊、籃球場地14塊、排球場地4塊、網球場地2塊、室內外羽毛球場地共計8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個。

四、教學組織與實施

1.組織實施

我院一年級學生開設基礎課，二年級學生開設體育與健康選項課，每學期18周，每週2課時，每學期課時分配如左表。根據我院具體情況,開設籃球、排球、足球、武術、體操和健美操等選項課程。

2．評價方法

(1)學生評價：學期末組織對任課教師量化評價

(2)同行評價：通過聽課，說課，教研會等交流討論

(3)院系領導評價：院系領導不定期督導檢查

(4)教師自評：年終工作總結

3．教學效果

(1)各方評價情況

我校體育教師有飽滿的工作激情，實幹的工作熱情，較強的責任心，關心熱愛學生，在日常教學工作中獲得領導的認可，同事的鼓舞，學生的愛戴。

(2)教改項目成果

選項課教學正在試驗中，主要進行了三選教學（選項目，選老師，選練習時間），開放式和探究式教學還在試驗階段，旨在強化學生的主體作用，弱化教師的主導作用。

(3)學生取得成績

學生通過三學期體育課的學習，課餘比賽的開展，大部分學生經常參與體育活動，學生的體質及身心健康水平得到提高，養成了良好的意志品質，學生都能掌握兩項以上體育運動技能，基本養成堅持參與體育鍛煉的習慣，部分學生在省市院系籃、排球等體育活動中表現了較高的運動技術水平和高尚的體育道德，比如在二十三屆省運會中我院周魯娜同學大學生乙組女子跳高冠軍。

(4)對學生就業核心能力的促進

以服務學生專業成長及職業生涯爲出發點，增加對學生所學專業和未來職業相應的職業運動訓練,激發學生運動興趣，培養學生的鍛鍊習慣，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展；培養學生適應就業崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學生進入社會後在高效率、快節奏的勞動競爭和職業轉換中保持良好的體質和心理狀態。

五、課程建設規劃

1、存在問題

（1）專兼職教師比例不合理

雖然我院教師數量能滿足教學需要，師資隊伍具有良好的教學水平，但是在體育師資培訓和進修上還缺乏系統性。今後，我院仍將增加師資培訓經費投入，形成體育教師進修學習常態化。

（2）採用教材雖然爲“十二五”規劃教材，內容全面，但該教材並不完全適應我校的實際情況，因此應儘快編寫適合我校基本情況的校本教材。

（3）場地問題

選項課教學必須滿足相關項目的場地需求；我院體育場地已經有了較大改善，籃球、排球、網球已能完全滿足教學需求，要考慮的項目重點是：武術、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等項目的場地。

2建設規劃

（1）建設目標

通過體育課程的教學，切實提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內涵及其對自身發展的影響，激發學生參加體育活動的興趣，並養成自覺鍛鍊身體的習慣，基本形成終身體育的意識。幫助學生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握1-2項體育鍛煉的基本方法和技能，爲終身體育打下良好的基礎

（2）保障

《山東省高等學校體育課程建設考覈標準與辦法》

學院制定的運動場地管理辦法，體育維持費等一系列制度文件爲體育課開設提供了保障

六、特色創新

1.“學生本位”的體育教育觀

爲了適應體育教學改革發展和我校推行完全學分制的需求，體育課程進一步突出了“健康第一”教學思想，確立了以學生爲本的教學理念，實施學生自主選課，開設了籃球、排球、足球、武術、健美操等多種課程，開設項目大大增加，基本滿足學生的興趣。

2.構建過程性評價模式

改變傳統考覈以競技體育技術和素質達標爲內容的成績評價體系，突出學生運動參與過程，淡化了“一刀切”的達標方式。

　　《體育與健康》說課稿5

說課步驟：

1、指導思想與理論依據

2、教學背景分析

3、學情分析

4、教學目標及重難點

5、主要教學環節及設計意圖

6、教學資源

7、學生評價

8、設計特色

一、指導思想與理論依據

本課堅持“健康第一”的體育教育指導思想。

從教育學基礎的角度出發，學生的生長髮育與體育鍛煉密切聯繫，本課力求把兩者有機地結合起來，促進學生身體的良好發育。

體育活動能使人產生成功感和愉快的體驗，對於個人的自信、自尊有很好的促進作用，本課着重體驗、享受，從而對學生良好個性的形成產生積極的影響。

二、教材背景分析：

跳躍是人體基本活動能力之一，出現在小學的各個年級。

主要作用是促進學生下肢肌肉、關節、韌帶的發展；增強學生的彈跳力、靈敏、協調等身體素質；培養學生勇敢、果斷和勇於克服困難的優秀品質。

其中，立定跳遠動作在一、二年級作爲重點教材學習，三年級開始作爲達標項目出現，着重通過多種跳躍方式，發展力量素質和跳躍能力。

目前，學生們都已在平時的學習和生活中，積累了單雙腳跳、單雙腳連續跳的基本能力。步入小學，立定跳遠作爲一項正式的基本運動進入孩子們的生活，躍躍欲試的表情溢於言表。

一年級教學，只是初步教會學生立定跳遠---雙腳蹬地躍起，向遠方跳出，並能雙腳落地的簡單技術，更高的要求在二年級會有進一步的出現。

此項教材共安排4次課，本課爲第2次課。

三、學情分析：

一（2）班共有學生44人，女生14人，男生30人。通過兩週的入學教育，該班學生紀律較好，注意力集中時間相對較長，全班整體性比較好。

通過兩週的課上練習及觀察，全班學生柔韌素質、力量素質普遍較差，這就在一定程度上影響了立定跳遠技能的學習。在以後的每節課中，要多加練習，爲學習好此項內容打好基礎。

男生4人：

**三人綜合體質很差；

**精力很不易集中；

均需特別注意；

四、教學目標

1、通過教學，讓學生着重體驗

協調擺臂和雙腳用力蹬地起跳，輕巧落地的動作感覺；

2、發展學生下肢的肌肉、關節韌帶能力；提高學生的彈跳力、靈敏、協調等身體素質；

3、帶領學生積極體驗無窮的運動樂趣，勇敢面對挑戰的樂觀態度以及濃厚的安全意識。

教學重點及難點：

重點是：雙腳用力起跳、輕巧落地

難點是：上下肢的協調配合

五、教學過程：

開始部分教學環節

體委整隊1分鐘

環節要求：全體學生精神飽滿，反應迅速

師生問好，教師整隊，隊列練習：2分鐘

內容：

1、稍息、立正；

2、看齊：直臂看齊；兩臂側平舉看齊；

3、變隊：二、四路縱隊變四、二路縱隊

4轉法：向左、向右轉

環節要求：全體學生精神飽滿、動作整齊

設計意圖：集中學生注意力，養成嚴肅認真、朝氣蓬勃的優秀作風

準備部分教學環節

簡單動作組合：2分鐘

第一節：伸展運動；第三節：體側運動；

第四節：體轉運動；第七節：跳躍運動

專項活動：3分鐘

直臂大回環；（20次）腰繞環；（2*8拍）

腕踝關節；（2*8拍）蹬擺練習；（10次）

環節要求：動作規範有力度

設計意圖：體現美展現美

活動各關節、肌肉、韌帶，防止受傷

基本部分教學環節

教師宣佈本課次教學內容並進行情境導入：1分鐘

體驗開始：

①師提示：雙腳跳，雙腳落，落地輕巧人人誇。

體驗一：每人一塊小墊，摺疊放好練習雙腳跳過

去再跳回來

（距離女40cm；男60cm；每人10次；2分鐘）

環節要求：認真體會動作全體學生努力做到

設計意圖：本着循序漸進的原則，從小距離開始過渡看有沒有困難的學生

②體驗完畢，師：“都跳過去了嗎？你們覺得怎樣才能跳得遠呢？”生根據自我感覺回答。師要藉機引出要全身用力、雙腳用力蹬地、兩臂用力向前擺等關鍵詞。2--3分鐘

環節要求：教師要善於引導，抓住孩子們的閃光點

設計意圖：讓學生說練習表達能力相信他們

③學生繼續做體驗，教師指導

體驗二：兩人一組，把小墊子摺疊摞起來，提升高度

（距離女40cm；男60cm；每人10次；2分鐘）

④師：“再遠一點好不好啊？”

體驗三：每人一塊小墊，打開練習雙腳跳過去再跳回來

（距離大墊子1.20m；小墊子1.00m；每人10次2分鐘）

環節要求：提高難度看看學生們解決問題的能力

強調：注意安全輕巧落地

設計意圖：掌握了動作就要達到一定的遠度看看當堂學習效果

師：“你們遇到什麼問題了?我可以幫助你們。”

解決問題階段，師要準備充分，隨問隨答。2分鐘

2名學生表演，其他學生識別動作是否正確1分鐘

而後，生根據自己實際情況繼續做任意一種體驗

教師指導(10次，放鬆，10次）5分鐘

環節要求：找出適合自己的練習方法，有目標的練習

強調：注意安全輕巧落地

設計意圖：能找出自己的學困點說給老師聽，通過老師指導，自己思考解決問題

遊戲：“捉蟲子”2次8分鐘

方法：“小青蛙們”，練習好長時間了，很累了。我們來摘點果子

吃吧！以沙包爲“果子”，4人一組，共11組，爬行動作前

進，5米的距離，爬到頭取一個沙包跑回來。哪組先取回4

個沙包，哪組爲贏。

環節要求：遵守遊戲規則

設計意圖：下肢活動的同時，也使上肢得到鍛鍊。

結束部分教學環節

放鬆整理：躺在墊子上，雙腿舉起；而後敲打2分鐘

設計意圖：放鬆身心恢復體力

環節要求：積極放鬆

學生放鬆；教師小結(表揚）；鼓勵學生們

課後積極練習1分鐘

設計意圖：讓學生得到肯定得到滿足從而更加積極的投入練習

環節要求：簡明、扼要、全面。

六、教學資源

1、沙包44個

2、小墊子44塊

3、大墊子1塊

練習密度預計40%左右

七、學生評價

一年級採用在學習當天是否能實際做出動作來進行評價，四課次後進行總評。例如：

姓名

第一課次

第二課次

第三課次

第四課次

總評

是否會做出動作

是否能說出今天學習了什麼

八、設計特色

（1）本課次採用情景式教學，情景貼切，語言易懂，充分調動了孩子的積極性；

（2）教學步驟循序漸進，教學安全時刻謹記，真正遵循孩子生理、心理特點；

（3）環節要求明確，設計意圖合理；

（4）平日裏注意疏通和孩子們的關係，有着非常好的師生基礎