《女人的重建》讀後心得參考大綱

手上捧着沒讀完的書就會停不下來。這本書是去年的10月份買的，那時候只是大致瀏覽，因爲風格和我預期的不一樣，就放下了。最近給自己規定每個月至少看一本書，發現已經超額完成任務，呵呵。在看完《生命的心流》後，這幾天的時間我又啃完了《女人的重建》這本書。內容和我看過的靈脩書籍核心思想大體相同，只是作者是70歲的路易斯.海用坎坷的經歷更爲具體地闡述了自我實現的意義和途徑。

書中說每個人都有兩位守護天使在幫助着我們，只是我們很少去跟他們交流。當我們遇到難題的時候不要慌張也不要着急，只要靜靜地，跟他們交流，你可以給自己的天使起自己熟悉或者親切的名字。然後告訴他們自己的遭遇然後請求幫助，他們就會告訴你答案。我沒有懷疑"天使"的存在，只是看到最後，我發現繞了一個大圈其實一直只有你自己。用天使會讓你更容易和小我的意識溝通而已，所以，就讓我們都相信每個人都有天使在守護，我們是安全並且充滿愛的。不時地記錄下來自己的想法無論是積極還是消極的，然後定期去維護積極的想法，摒棄並且轉化成積極的意念，堅持下去，就會獲得很大的收穫。

以下是我想分享的`重點，那就是強化正面信念的措施：

1、停止所有批判；(因爲當你批判對方的時候可能就是你自己身上最不能被喜歡的部分的反映。)

2、不要嚇唬自己；(要學習以正面肯定的言辭思考。)

3、對待自己宛如你被愛一樣；(也即愛人如愛己，這裏會更注重自己的部分，所以是愛己如愛人。)

4、照顧身體；(歸結爲營養和運動，營養也即各方面營養攝入的均衡，爲了長壽努力吧，而運動則是維持活力的起源。)

5、好好經營和自己的關係；(經常和你的天使溝通哦，呵呵，一定會有驚喜的發現的。)

6、教育自己；(簡單的說就是告訴自己：我將會活到老學到老。)

7、創造財富；(如果目前你還不知道如何創造財富，我告訴你最簡單的一種，那就是必須保持儲蓄的習慣，其實30歲前是積累財富的黃金階段，而30歲後纔是用錢賺錢的時候，總之，沒有第一桶金，就算你有一顆再聰明的腦袋也無濟於事，除非也許夢裏吧，果然世事無絕對)

8、發揮創意；(保持童心，專注於你想做的，哪怕是做一塊蛋糕；像我就算很沒天賦，也一樣樂呵呵地沒心沒肺地彈着吉他。)

9、讓內心世界充滿喜悅和幸福；

10、保持正直，重承諾；(爲了榮譽與自尊必須正直。不要承諾無法兌現的事情，即使對自己也一樣，比如做不到的計劃，因爲我應該能夠相信自己才能夠與自己保持暢通的溝通)

11、和生命本質發展強大的精神連接；(獨處是一個人生命中很特別的時刻，這裏說的是孤獨，不等同於寂寞。)

寫了這麼多，括號裏的部分是我自己的理解。不一定對，可是也是希望能夠記錄，也許在實踐的過程中會有個參照物會更好。