精編心理課程心得體會範本參考

上心理課的心得體會

心理健康課其實就是一門關於心理健康的課程，它不僅是針對大學生，而是針對所有在不人。在面向素質教育的時代，擁有健康的心理應是現代社會每個人所具備的條件和基礎，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨着年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心裏不免產生各種健康的問題。對於大學，我們熟悉又陌生。之前是對大學的美好憧憬，對大學生活想象的多麼美好，接觸大學生一段時間後才發現，現實與想象中的理想總會有差距，由此心中產生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學，心理健康課不是爲一劑良藥，似是爲剛踏入大學的新生準備的。當然，這只是個人的隻言片語罷了。不過對於大學生而言，卻極爲重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產生。對於我們，處理好複雜的人際關係，也許這是以後對我們解決問題，立足社會的關鍵所在，畢竟有好的人際關係，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風避雨的帳篷。

對於心裏正在趨於成熟的我們，對戀愛的慾望也在也在不斷增強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應該理性的認識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事衝動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合，很多方面，經常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。

剛接觸心理健康教育課，當時是一臉的忙然，當老師提及情緒的內容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發現，對於處在這個年齡的我們，應有成人的深思熟慮，善於剋制忍讓，心胸寬廣，敢於卑躬屈膝，這纔是一個大學生所具備的心理健康標準。有時，理想與現實是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現實中的自我。當然我就是一個理想遠大於現實的人了。更確切地說，想的遠大於現實的，不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人，不能夠認識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及理想的自我，對於我，我發現這兩者差距確實很大。心理課讓我認識了以前一直沒有完全瞭解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認識到自己應該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際德找準自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。爲什麼要認識自我呢？因爲有“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高於別人而自傲，亦不以某些方面低於別人而自慚，做到自知，正視現實，積極進取。

人類進入了科學技術飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，複雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對於處在大學的我們，大學也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關係是邁出成功的重要一步。曾經我都很自以爲是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發現周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現在還不能完全地接受和改變，但至少我已經漸漸地接受。不要因爲小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂於與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關係，又有知心朋友，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，纔能有更好的和諧人際關係，充分發揮自己的聰明才智和對環境的適應的能力，在處理好人際關係，心理健康或許不會出現問題。

益關注的問題，亦即戀愛問題。什麼是戀愛，怎麼去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其複雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因爲激情，而體驗過後才發現自己當初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經歷，有過一段痛苦的時間，心裏終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地剋制自己，不去想，努力使自己走出，失敗後繼續不斷地嘗試，最終時間證明了“時間可以忘記過去。”戀愛和失戀是第心裏的考驗，能夠提前接受心理健康課的學習，能讓我們有一定的準備和了解戀愛的基礎，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關係才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。

心理健康課是什麼？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應該算知道了吧，就是爲保障學生心理健康以有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的課程教育。

在素質教育時代，心理健康教育已儼然成爲培養高素質人才不可或缺的環節。通過這門課，不僅利於己，其實也利於社會的建設，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設，推動社會的文明和進步。

對於處在大學的我們，我們接受的不應單是知識的素質教育，而且還應當接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合，加之其他積極的因素的相互作用，大學生有所成就就有附在的內在條件。

本學期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學方式體現了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實很有特點的，課程的主題及每節課的主要內容都能很好地體現了作爲大學生的我們已經面臨或即將面臨的現實，讓我們得到了很多收穫，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠的，甚至一聲。