體育課心得體會大綱

心中有不少心得體會時，往往會寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編爲大家整理的體育課心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育課心得體會1

身體乃"革命"的本錢，生命在於運動。“每一天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的範圍之內。

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。

娛樂性

乒乓球適合所有人羣，只要遵守規則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想務必集中於秋，這樣就能夠放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人羣來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

運動性

在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味着什麼，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因爲比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二爲一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。

運動，讓你更強健。

運動，讓你更快樂。

運動，讓你更健康。

體育課心得體會2

學習乒乓球已經兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因爲以前也相當喜愛這項國粹，並且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其餘大部分時間都是在和同學們閒聊打發時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧。現在的大學生絕大多數都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每週兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛鍊，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步瞭解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏於練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕鬆快感與歡欣往事實在太多，並切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮鬥感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝

術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕鬆，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。

縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以後能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關於這一點，我覺得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發揮。乒乓球課以乒乓球爲主體，考試也以此爲重，這當然是應該的，但其餘考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收穫與感悟。受教於嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關於乒乓球的知識與技巧，不可謂收穫不大。對於我的拙見呢，

當然也希望老師們能考慮一下。

最後，多謝老師，辛苦了！

體育課心得體會3

通過上了這一學期的體育課後，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放鬆自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。

大學體育課我們可以根據自己興趣愛好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學生得到最好的鍛鍊和最多的自我展示才華的空間。每學期的第一節體育課前，選擇什麼項目就成爲了同學們之間談論的主要內容，爲的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的準備和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最爲稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾着青春的笑容。

自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數，去使自己表現的更美好。學校爲了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其最大的提升空間。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等爲代表，規範交往參與者行爲的人爲的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，並在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行爲規範的提升有強制作用和指導作用。

體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成爲德、智、體、美全面健康發展的人才。

事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。

生活總是在運動中流過的，運動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好

體育課心得體會4

初中體育教育，包括了素質教育所要求的情感儲備、智能開發、實踐潛力、創新精神、身體健康等諸多人類基本素質的培養，初中體育教學改革充分以學生爲主體，注重學生這些方面的發展。但是，體育教育在現今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發揮。

一、體育教學存在的現狀

1.上級領導重視不夠，獎金和場地器材缺乏。多數學校領導把教學改革的重心傾向了語文、數學、英語等與升學有着密切關係的科目上，沒有重點思考體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業教師不能得到及時的引進，中學的體育課在很多領導看來就是活動課，學生只是學習累了出來活動一下。學校也不會將很多的資金投入到體育教學當中去，因爲搞好體育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠遠高於其他學科器材。

2.教學方法落後，專業老師缺乏，教學思想陳舊，教學模式單一。中學體育教學仍未擺脫傳統教學理念束縛。教師沉醉於現有的教法之中，安於現狀，不思創新。考評以身體素質達標爲準，教師怎樣教，學生就怎樣學，簡單課堂教學依然存在。這樣，在教學中就不可避免地壓制了學生地情感，挫傷了學生的主動性和用心性，抑制了體育教學在素質教育中的發揮。我們也明白興趣是最好的老師，然而，學校場地的限制、教師專業的不同，導致學生只能在給定的幾個項目上選取。此外，一些中學學生比較少，體育老師就相應的比較少，有的學校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會增加體育教師的工作量，體育項目也比較單一，從教學質量和滿足學生的興趣上來說都是不適宜的。

3.教材陳舊、重複過多，脫離學生實際。中學體育教學是傳統體育教學體系，仍未擺脫傳統教學理念束縛。教師沉醉於現有的教法之中，不思創新，課堂教學仍然是開始、準備、基本、結束，幾乎沒有室內體育場所。教學資料基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目，各項動作技術難度大，重複過多。小學生學的東西初中還在學，高中學習過的大學還要學，這在教學中，脫離中學生實際，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求。學生上體育課，表面上願意，內心卻極不情願，嚴重壓抑了學生對運動的興趣和對運動樂趣的體驗。

二、課程改革和脫離實際的教材資料

學生是好動的羣體，對於體育活動的需求較爲強烈，興趣較大。在體育教學中，大多數學生渴求掌握必須的健身知識和方法，培養一兩門體育愛好和專長，以備考上大學乃至走上社會之用。如果他們的業餘時間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運動才能得到充分發揮，身體素質和技術水平得到了較大提高。另外，學生還能夠透過體育課學習各項基本技術，而在活動課中利用充足的時間，系統的學習某一項運動技術、技能、技巧，增強其熟練性。這樣，有利於學生產生良好地自我鍛鍊意識和習慣，對參與其它體育項目的學習產生用心影響，還有利於提高學生的運動技術水平，爲各項運動競賽儲備人才。

體育課心得體會5

以前，體育課都是一個樣子，準備部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學習的方式—我認識到，以學生爲本，促進學生全面和諧發展的精神是我們初中體育課今後的課改方向。下面，我談一下對體育新課程改革的淺薄認識。

一、以“健康第一”爲指導思想，促進學生健康成長

新課程對體育課進行了進一步完整的科學化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力以及整體健康水平的提高爲目標，構建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等領域，真正關注學生的全面發展，並將增進學生健康貫穿於課程實施的全過程。鮮明的指導思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統的重競技的單一的體育教學提出了新的要求。

二、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識

談到學生的運動興趣，我們以前較少考慮到學生的興趣問題，只是想把要教的內容迅速地教給學生，自已過癮了，但是也很累，可是學生真正學到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過。現在想想，學生們的學習效率一定不高，因爲他們總是盼着自由活動。這說明，上課的內容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣，我覺得，教師應該通過一些新穎的教學組織方法激發起學生運動積極性，在學習到體育知識的同時也對體育產生了濃厚的興趣，並且使其做爲自己終生的習慣。

三、以學生髮展爲中心，重視學生的主體地位

體育新課程標準始終把學生主動，全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。這一點，我也是深有體會的，發掘學生的優點，讓學生得到充分展示自己的機會，才能使學生真正成爲課堂的”主人翁”。

體育教學改革改到現在，改革思想不斷地落到實處，開始注意到學生的心理和社會適應能力的發展，開始真正注重學生的差異性，開始注重學生的個性發展。日趨完善的體育課程標準使學生見到了矚光，也使我們體育教師的工作方向日益明朗。

體育課心得體會6

今天有幸在扣卜營小學觀摩了王老師的體育課活動。對於這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經驗，更好的充實自己，爲自己的教學奠定基礎。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：

首先，扣卜營小學由於學校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻爲我們展示了扣卜營學校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠項目引申到實際的課堂教學活動當中，圍繞這個中心，使課堂中學生的表現活躍，同樣也達到了鍛鍊身體的作用。

其次，在課堂上表現出的學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的隊列練習，以及其它方面的練習，以精神飽滿的面貌展示自己的風采。在教學中，教師的姿態、語言、教學風度，都表現的非常的出色，充分發揮了教師的主導作用，教師的每一個動作，每一句話都在學生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。

再次，本節課的教學中教師以激趣和合作相結合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現出孩子自信的一面。

總之，今天的活動還是有許多值得我學習的地方，指引了我今後工作的方向。我想我們體育教師可以根據自己的特點，結合平時的所學和教學中的問題進行思考，對自己的教育教學進行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學生最喜歡的課。

體育課心得體會7

20xx年3月6日下午，我已經開始了實習，正式開始聽我的實習指導老師上課，課題是《跳繩》體育教案，聽了謝老師的課。使我確實感受頗深，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，因爲八年級的學生團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。因此謝老師安排了許多競賽，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上爲學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習、自由組合，有效的激發學生團隊精神、合作精神。並讓學生在觀察思考中得到啓示、得到鍛鍊，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。同時，謝老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也儘量多表揚，少批評和指責。而且體育教學中，謝老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關係，使學生在輕鬆愉快中學習。 我覺得謝老師的課基本功紮實，在課前準備充分，教師對學生的體育常規訓練到位。這節課，樹立了“健康第一”的思想，能把學生的身體鍛鍊放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂和提高學生學習興趣。整堂課謝老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反覆練習的過程中讓自己去體會、去探索、去交流；並且謝老師爲每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與體育運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅和快樂，增強了體育學習的自信心。

謝老師在教法上先進，上課內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上自偏操、課前激趣遊戲等，能快速激發出學生的練習熱情，儘快進入角色。在結束部分的放鬆練習自偏舞蹈，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。謝老師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，爲接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示範動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀後令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻的印象。

通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛鍊和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿着學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。而各種競賽就是體育教學中不可缺少的一部分，它可以讓學生增強其自信心，獲得成功的喜悅，使同學的練習由簡單逐步到複雜，並不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。

總之，在我以後的實習中，謝老師的體育教學值得我學習的地方甚多，希望以後能多聽謝老師的上課，以此來提高我自身的教學經驗。

體育課心得體會8

上體育課，本來是件很輕鬆的事情，到戶外活動活動，鍛鍊鍛鍊身體，何樂而不爲呢?但這事到了我們班，可就有點麻煩了，爲什麼這麼說呢?就拿今天的體育課來說吧。

上體育課了，我們連忙收拾好乒乓球拍等，三步並做兩步趕到了操場。

不多時，我們的體育老師來了，不出意外，體育老師用“冷靜”的語氣和我們說：“跑五圈!(我們的操場是400米操場，五圈就是20xx米)然後男生、女生各測一組400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不過重跑，向左轉，跑!”一些同學馬上將準備已久的假條交上了，果然，體育老師皺了皺眉，(共有十幾個請假的呢!)說：“怎麼這麼多請假的?你們班是集體傳染了?”但體育老師又想了想，纔不情願的同意了，讓那十幾個同學去休息去了。

我們開始慢吞吞地跑起來了，一圈下來，我們還能勉強支持，有餘力和旁邊的人說笑，兩圈下來，話頓時少了不少，三圈下來，我們更是把嘴緊緊的閉上以保存體力，看着坐在看臺上談笑風生的“請假生”們，我們頓時產生了不平衡心理，心中極爲不爽的想：哼!我們在這裏要死要活的跑圈，你們卻用一張假條把老師瞞天過海過去，怡然自得的玩耍，真是不公平!

沒想到跑到第四圈的時候，人頓時少了一大半，都幹什麼去了?我留心觀察，到了第五圈，人又回來了不少，這是怎麼回事?我連忙逮住一個就像憑空出現的同學詢問，只聽見他壓低聲音和我說：“別和別人說，我們躲到廁所裏去了，少這麼一圈老師發現不了的!”我一聽這話頓時暈倒，這叫什麼?地下工作者?

沒想到，快要跑完的時候，老師卻把那幾個躲到廁所裏的同學拉住了，說：“別以爲你老師我帶個眼鏡就是近視眼，你們幾個也真是勇敢，寧肯躲到廁所裏也不跑，行，我讓你們躲，一人跑十圈!“看着老師威嚴的模樣，幾個同學馬上開始跑起來。

沒想到“屋漏偏遭連日雨”，就在這時侯，我們的班主任竟然來到操場視察，幾個請假的同學頓時慌了，(不用想就知道，假條是僞造的)果然，老闆大人逐個詢問了之後，將幾個同學的“陰謀”揭穿了，讓班主任重新罰一人跑十圈，看着他們氣喘吁吁、叫苦連天的樣子，我們的心中頓時樂開了花：真是自找苦吃啊!

上體育課，本來是一件很輕鬆，很高興的事情，只要按照老師的意圖，嚴格要求自己，既能鍛鍊身體，又能用剩餘時間做自己喜愛的事，還開拓了視野，雖然說跑圈的時候比較累，但只要咬咬牙堅持下來就可以了，何必搞得這麼麻煩呢?我真不明白有些同學是怎麼想的，寧可用假條欺騙老師，也偷一點懶，當時覺得靠自己的小聰明少跑了幾圈，可是長期以往下去，終究會自欺欺人、聰明反被聰明誤的。

體育課心得體會9

大學的體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。

上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是爲完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已;上到大學，唯必須量的運動就是每週一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取餘地，國爲沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還佔了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，並且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛鍊身體的科學方法。

在第一學期的太極拳學習中，我係統學習了二十四式太極拳，收穫頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物，既有着老莊的逍遙無爲，又有着孔孟的仁義思想，還有着佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經典卻又新潮的世界。在太極拳裏，我們崇尚着柔和，遵循着平緩;我們對自然充滿敬畏，對人生充滿願景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一份承載着中華五千年文化的寶典。可能對於我們這羣80後和90後，太極拳似乎已經是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每週一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。

在太極拳的學習裏，我明白了爲人處事，不就應事事着急，要學會放鬆內心，用冷靜的姿態來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛鍊中“心無一物”，就是要放鬆內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以後考試前打一遍太極拳，說不定什麼公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什麼用，這時候就應做的就是放鬆自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最後卻殊途同歸。這就如同生活，生活有着相應的節奏，順着節奏走，就

能夠發現生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發現，生活竟然如此地和自己不相協調。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。

每個人的生活都有着不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對於每個人來說，並不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果，也同樣是人“戰勝”自然，挑戰“自我”的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。

我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收穫和犒賞。每週一次的體育課，在太極拳的學習裏，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心，以修養德性;格物，以明察萬籟。

很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以後，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”裏思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養和沉積，用以淨化人的心靈。“模仿、鍛鍊、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛鍊”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字裏行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的昇華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收穫了許多。

體育課心得體會10

新教材、新標準要求除了教給學生基本知識以外，還要教給學生獲取知識的方法和技能，培養學生的創造性和思維能力。更重要的是，最大限度地調動和發揮他們的積極性、主動性和創造性，提高教學效果。那麼，怎樣才能調動他們的積極性呢？我們的體會和做法如下。

一、促進學生髮揚優點，克服缺點

德國著名教育家第斯多惠指出：“教學的藝術不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。”也就是說，正確的評價、適當的表揚和鼓勵，是對學生學習成績及態度予以肯定的一種強化方式。它是激發學生的上進心、自尊心和集體主義感的一種手段，也是提高教學效果的方法之一。例如，隊列練習中立正要求腳跟併攏，腳尖分開，兩手五指併攏貼於褲縫。由於低年級兒童注意力不能長時間集中，立正時很可能不符合要求。出現這種情況，教師並不一定要直接批評本人，如果採取表揚旁邊一個動作正確的學生的方法，一般會引導動作不正確的學生自覺地糾正錯誤動作。

二、目標適當，區別對待

教師在選擇教學內容和教學形式時要充分考慮教材的特點、難易程度和學生的個體差異，有針對性地制定出不同的期望目標，使不同水平、不同層次的學生在同一堂課內均能各盡其能，各取所需，實現自己的學習目標，體驗到通過自己努力獲得成功的喜悅心情。此時，應在表揚的同時對學生提出“更上一層樓”的要求，以促使他們去追求新的目標，從而進一步培養學生愛好體育的情感，引導他們養成積極鍛鍊的習慣。而那些不求實際、缺乏針對性的教學要求，不但難以達到預期的教學目的，還會讓學生產生失望、消極的情緒，導致學生心情壓抑、一蹶不振、厭學、躲避等不良行爲，其後果是可想而知的。所以教師對學生提出的練習要求必須適當，這種通過自身努力達到目標的激勵方法，才能切實產生明顯的效果。

三、正面鼓勵，形成良好的體育氣氛

當學生在學習中遇到困難與挫折時，應正面誘導，多加鼓勵，耐心與他們一起分析原因，創造條件，幫助學生獲得成功的情緒體驗。如“跳山羊”練習，小學生膽子小，從不敢跳到克服心理障礙第一次獨立完成練習時，教師應及時給予表揚和鼓勵，進一步提高他們克服困難的決心和勇氣。同時，教師還要注意引導有自卑心理的學生，改變他們喜歡與其他同學比較的習慣，將自己現在的成績與過去的成績進行比較，看到自己的進步，增強運動學習的興趣和信心。另外，教師要從關心、愛護學生的立場出發，時刻注意學生的心理傾向。要在教學中創造一種相互關心、相互鼓勵、互幫互學、共同提高的良好風氣。使那些有自卑心理的同學在體育學習過程中，感到同學的支持、教師的信任、集體的溫暖和活動的有趣，從而增加他們戰勝挫折和克服困難的.信心。

四、嚴格要求是正面教育的根本

教師的教育作用在很大程度上取決於教師對待學生的態度，優秀教師在工作上之所以能夠取得顯著成績，是因爲他們有着對祖國教育事業的高度責任感、對學生無限的愛護和親切的關懷，能不斷向學生提出嚴格要求。教師對學生要求嚴格是愛的具體體現，嚴要嚴得合理、嚴得恰如其分。對學生嚴格要求的尺度掌握不好，不但不能取得很好的效果，反而會有不良的影響。在體育教學中，表現好的學生最大的期望莫過於得到老師恰如其分的評價與鼓勵；差生最害怕的莫過於受到老師的挖苦和冷遇。教師對較差學生嚴格要求，其目的是讓其通過努力，奮力趕上其他同學；對普通生嚴格要求，其目的是讓其在原有的基礎上更上一層樓。教師應實事求是地肯定正確的一面，該表揚的給予表揚，並提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進。對過失的批評要適度，要動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機。只有這樣才能以情感人，教師才能得到學生的尊重和信任，教學纔會收到意想不到的效果。

總之，教師在體育課改中要善於激勵、鼓舞學生，更要嚴格要求自己，具有超前意識，善於創新，精通業務技巧，全面實施素質教育，使課改教學落到實處。

體育課心得體會11

一、激發創新精神，培養學生良好的意志情感

小學生思維活躍，充滿憧憬，可塑性很強，處於世界觀形成的萌芽階段。因此，對學生進行良好的意志情感培養是不容忽視的。現代心理學認爲，讓學生更多地在活動中嘗試成功與失敗，可使學生的意志品質得以強化，會使他們更加努力，向強大的苦難挑戰。不僅可以培養學生堅忍不拔、勇於接受挑戰、吃苦耐勞的精神，還能培養學生勇敢、果斷、自信和克服困難的優良品質。讓他們自己去反覆嘗試成功與失敗的滋味，以面對將來更多更新的挑戰。體育情感教學還方便了創設良好的課堂情景，有利於結合教學內容進行各種遊戲比賽，使學生的不良情緒得到轉移。並通過向學生進行情感教育，激發了他們刻苦、頑強的學習精神，並使學會對體育課與體育活動越來越有了積極的情感動力，並保護着濃厚的興趣，對體育課基本技術、知識、技能的掌握有了很大的提高，教學效果越來越好。

二、融洽師生關係，激勵學生學習動機

感情是教育基礎，是溝通師生心靈的橋樑。教學中教師是主導，學生是主體。教師的“教”，是爲了學生的“學”。所以教學中應該創設平等、民主、和諧的氣氛，師生之間互相接受，產生心理相容、思想溝通、情感交流的積極向上的教學氣氛。教師對學生抱有熾熱的情感、誠摯的友善，以一顆愛心去包容學生，學生反過來也會給教師以相應的積極情感回報。當這種情感達到一定程度時，會產生情感的遷移，“親其師，信其道”，從而形成強大的學習內驅力，學生學習就會變得更積極主動。

三、情感教學方法能滿足學生精神需要

教學內容枯燥單一，乾巴巴地講授，會使小學生本能的好奇心、參與慾望和表演能力受到壓抑，導致課堂氣氛沉悶，學生的生理、心理疲勞，嚴重影響他們的情緒和學習效率。若能充分發揮教師、學生、教材、教具等各方面的優勢，課堂教學酒會變得豐富、形象、有趣味，使課堂氣氛生動活潑。同時，教師教學熱情高昂，語言簡潔幽默、妙趣橫生，引人入勝，那麼學生就會津津有味地投入其中，在教師的引導下積極參與教學過程，從中受到感化和薰陶，激發出對學習的無限熱情。因此，良好的教學方法對學生學習有十分重要的作用。形象化的教學喚起了學生學習的情趣，學生感到鍛鍊是一種享受，而不是一種負擔，情感教學就在無形中對學生起到了無窮的推進力量。

那麼，在抑鬱教學的過程中應該如何加強情感教育來提高教學質量呢？經調查認爲應從以下諸多方面着手進行：

１、教師自身的情感培養

教師的一言一行馬隊學生的思想品德教育產生決定性的影響，要想正學生，首先正自身。教師要以身作則，作好表率，要有高度的事業心和責任感，不斷提高思想覺悟、道德品質和道德修養，樹立良好的教師職業道德，要以良好的行爲習慣來渲染學生。在教學中，教師要主動接近學生，善於聆聽學生的心聲，多表揚少批評，激發學生的運動興趣，給學生養成一個良好的行爲習慣。課堂教學既有知識的交流更有情感的交流，教學的全過程就是在知識與

情感兩條信息線路上相互作用、相互制約下完成的。在體育教學中，教師要學會運用恰當的情感，注重情感修養。加強教師情感的培養，更有助於教學中師生情感的交流。

愛學生是教師從事教學活動的起點和基礎。教師對學生的摯愛和期待，會對學生產生巨大的感染力和推動力，激發他們刻苦、頑強學習的精神。小學生的情感分辨率不高，比較抽象的情感道理他們不易接受。這就需要教師對小學生的愛要廣、細、真誠、直接。教師把自己對學生熱愛的感情，準確地、及時地傳遞給他們，他們就會將老師對自己的積極評價不斷內化，從而提高自尊心和自信心，產生內驅力，極力自己努力學習。鼓勵學生將自己對體育課的情感及生活中的喜怒哀樂與體育老師進行交流。對學生的想法和體會，老師要及時進行表揚，鼓勵其他學生也積極發表自己的體會與建議。

在生活中教師也會遇到各種不順心的事，情緒有時會不穩定，這種不穩定的情緒一旦帶入課堂，會或多或少地影響課堂教學效果。所以課前教師一定要先檢查自己的情緒，發現情緒不良時，一定要理智地進行剋制，及時調整情緒，在學生面前做到和藹可親。體育教學中教師着裝應該整齊大方、清潔樸素，儀表、動作要落落大方，精神抖擻，舉手投足讓小學生感到親切而不失威嚴。此外，教師在講解時，除了動作要領外，還可介紹所學動作對健身、健美的作用，對於培養各種心理素質（如勇敢、果斷、不怕困難等）的作用以及動作的審美價值。講解要用準確、優美、生動的語言，語調要親切、動聽，注意抑揚頓挫和節奏。實踐證明，體育教學的氛圍是影響教學效果

的一個重要因素，而輕鬆愉快的氛圍則是創造最佳教學效果的前提。恰當的運用幽默藝術能使教學氛圍更活潑、輕鬆、和諧。

２、營造師生關係融洽、課堂氣氛和諧的教學環境。

師生關係融洽、課堂氣氛和諧，學生的學習興趣便油然而生。在小學體育教學實踐中發現，愛玩是小學生的天性。但是，教材搭配不當、教師備課不認真、沒有引起學生興趣的遊戲和充分的活動空間等是影響學生學習體育積極性的主要因素。這些因素能造成學生情緒低落，而情緒低落往往導致傷害事故頻頻發生。教師要積極引導和鼓勵，使學生集中精神，仔細揣摩動作要領，鼓起勇氣和信心去完成所學動作。同時，教師要學會和學生融爲一體，和他們一起做遊戲。在玩中學，在玩中練，使學生在愉悅的學習氛圍中學習，在和諧的教學環境中鍛鍊，把體育課上活，學生纔會喜歡體育課。

３、在教學中確定情感目標。

過去人們對體育教學這方面的認識比較狹窄，以爲學校體育就是打球、做操、玩兒。因此在學生中普遍存在這樣的現象，如：喜歡上戶外刻不喜歡上體育理論課，在體育活動中又表現爲怕吃苦、喜歡輕鬆的活動，不喜歡800米此類的耐力項目等等。我認爲這些問題很大程度上與體育教師在教學中忽視了情感因素有關，過去人們在分析體育教學時總傾向於把注意力集中於教學的認知系統，而往往忽視情感系統。因此，我們要在教學時間中依據實際情況確定具體的情感目標。在小學體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在玩中學，在學中玩，在興奮中發揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷煥發前進的力量。

４、培養小學生愛好體育運動的情感。

傳授知識、運動技術和培養情感是教學過程中緊密聯繫的三個方面。在小學體育教學中，應當讓學生在教學和遊戲過程中接受情感教育；做到教學內容的科學性與思想性相統一。爲此，教師必須充分挖掘教材和遊戲中的情感教育因素，在制定教學目標的同時制定出切實可行的情感教育目標，並在教學過程中，努力尋找知識與情感的結合點。讓學生從中體會到體育鍛煉的重要性和必要性，從而激發學生學習體育的興趣和對體育課的情感，培養學生嚴肅認真，尊重事實的態度和爲贏得榮譽而刻苦鍛鍊的決心。

５、創設情境對學生進行思想品德教育。

我們在教學過程中主要是通過貫徹課堂常規和教材的特點，嚴密課的組織教學，處理好突發事件，發揮集體力量等，把思想品德教育貫穿體育教學之中。小學體育教學，應從育人的目標出發，堅持站在育人的高度備課，將思想品德的內容寓於整個體育教學之中，提高學生身體的心理的素質，養成自覺參加體育鍛煉的好習慣，培養獨立從事科學體育鍛煉的能力，爲終身體育打下堅實的基礎。

綜上所述，在實踐過程中，教師可以適時地組織遊戲和比賽，既增強了學生對體育運動的興趣又對學生進行了思想品德教育。可以通過遊戲對學生進行愛國主義教育，培養學生的集體榮譽感、團結協作、機智、勇敢進取的精神；對學生保持環境衛生，愛護大自然，保護動物與植物的教育；對學生廢物利用意識的教育，通過比賽對學生公平競爭，團結協作、樹立學生的集體榮譽感的教育??同時，在加強學生的思想品德教育方面可以嘗試崇拜效應法，即爲人師表，做學生表率和利用先進任務的榜樣作用，還可以運用巧抓時機法，即利用新生入學的時機和利用教材、項目的特殊性，以此；來對學生進行思想品德的全方位教育。

體育課心得體會12

優點：

1.整堂課課堂結構完整，教學環節層層緊扣。說明教師課前準備豐富，能深入鑽研教材。教師教學語言規範，講解簡明、生動，學生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴肅又動聽。

2.在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數，然後想教師彙報，以及在課堂教學過程中讓體育積極分子充分發揮作用，符合新課程理念。

3.在教學過程中，陶老師非常重視學生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規定了跑和走的路線，並讓學生明白這樣做的原因。

4.在複習站立起跑姿勢後，到跑道上進行實際訓練的環節設計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進行第二遍跑時，採用了先慢跑然後加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反覆訓練增加了“變”的因素，提高了學生的學習興趣。

5.跑步後隊伍調整這一環節設計得也比較合理。陶老師並不是等全體學生歸隊後即整隊，而是採用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作爲劇烈運動後的調整運動。

6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到遊戲中。陶老師採用的是“長江和黃河”的遊戲，在遊戲過程中，學生充分感受到了遊戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和衝刺練習。

7.陶老師能作爲活動的組織者和參與者，參加到學生的遊戲中，體現了新課程的理念。

8.課堂小結也比較好。以教師評價爲主導，結合學生自評，以及讓學生提出在課堂中覺得有問題的地方，學生髮言比較踊躍。

建議：

1.教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵着許多需要教師評價和指導的內容，及時地肯定和表揚鼓勵學生，提高他們的積極性。

2.教師是活動的發起者，組織者，但也是指導者。整堂課教師示範偏少，新課程要求教師一同參與學生活動，比如在請學生上前示範站立式起跑時，教師不應站在邊上看，而是一起做動作;再如遊戲時教師講了遊戲要求和規則後，要進行示範。本課因爲沒有進行示範，所以學生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。

3.在課堂秩序上，特別是對後排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關注。

4.作爲隨堂聽課，這堂課整體是優秀的，但教師對課前準備還要進一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準備，課堂教學質量將更進一步。

體育課心得體會13

那天下午陽光明媚,伴着若有若無的微風,李老師帶着我們來到操場上體育課.

照例是讓我們先繞場跑三圈,之後便是自由活動.這時好朋友姚旭勤提議,來玩個體育遊戲.我想也沒想便答應了,這等好天氣好時光不玩豈不可惜.姚已經將脖子上的紅領巾給解了下來,然後她彎下腰,把我的右腿和她的左腿綁在一起.一旁圍觀已的爲我們喊起了一二,一二的口號.由於是第一回走,沒有經驗,我們?z還沒邁出幾步,就聽叭噠一聲,我們同時摔倒了,臉上,手上都沾滿了草,狼狽極了.顧不得別的我們互相攙扶着艱難地爬了起來.這一次,我們分外地小心翼翼,總算是走出了十幾步,正得意着,只聽又是一聲叭噠,我居然被一根不起眼的小樹枝再次拌倒.一旁的同學發出善意的笑聲,我又羞又急地爬起來.這回再也不敢大意了,和姚旭勤倆配合默契,漸漸地就一起小跑了起來.引來衆人羨慕的目光......

體育課心得體會14

不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子裏，我天天都在細數着軍訓倒計時的時間。現在也終於迎來了它結束的日子。軍訓結束後，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對於一名剛進入到大學的新生來說，對大學裏的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。

在上完幾堂專業課後，我就發現了，大學裏的課堂和高中最大的區別就是靠自己的自覺。因爲大學的學習不像高中那樣，我們都已經是成年人了，老師也不可能再來管着拖着我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高擡腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什麼期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎麼愛運動的原因，對於體育課，我基本上得不出來什麼心得體會。但到了大學之後，我發現了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之後，我就重新對於體育課有了新的認知。

原本認爲枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，並且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過誇張。但是在那天裏，我就真見識到了同學們手速和網速的厲害。儘管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因爲當天登錄的人數實在是太多了。

等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發現期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發現了它的好處，並且也越來越愛上打太極拳了。

體育課心得體會15

“小學低段的體育教學，應以遊戲爲主。使學生在‘樂中學、學中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結合。”要作好體育遊戲的教學，首先應懂得如何創編遊戲。娛樂性是檢驗體育遊戲的一種非常重要的方法，體育遊戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發展，更具有誘人的魅力。如我國許多優秀的傳統遊戲（母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠流長。所以體育遊戲的創編，應從提高其娛樂性、趣味性出發。

1、使遊戲具有新奇性並帶有較強的喜劇色彩只有使遊戲新奇，才能誘發學生參與的興趣。遊戲的創編出乎學生的意料，好奇心被激發，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎？我一定會比別人做得更好的！”同時又調動了學生的主動性與積極性，能認真地去完成這一個遊戲。如一年級學生做“夾着球走”的接力比賽，學生受腿長的限制，跨下夾球已經是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會出現很多的滑稽場面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑--成了“母雞下蛋”，讓學生捧腹大笑。所以爲了能完成好而作不懈的努力。

2、體育遊戲的設計應淡化競技意識，改變競技體育爲主的教學思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高遊戲的娛樂性。學生只要在體育遊戲的競賽中認真完成，遵守紀律，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在遊戲教學的比賽中，每位學生都會認真去做，集體項目更會爲集體着想，爭取“第一”，培養了勇敢頑強、奮發向

上的精神鬥志。達到競賽目的，又實現了體育遊戲的娛樂目的。當你向全班三分之二的學生，或只有幾個不在內的衆多學生宣佈遊戲結果均取得“第一名”時，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。

3、同樣的方法，針對不同的班級卻會得到不同的效果，也就是說，當“遊戲法”無法發揮作用的時候，又將怎麼樣去面對這幫淘氣的學生呢？一位帶着眼睛的資深教授可能會讓學生感到枯燥，一位嚴厲的教練可能會讓學生感到害怕，一位可愛的大姐姐卻深受學生親賴！大姐姐語言動聽，和學生融在一起，學生當然喜歡了。我，是個高個子叔叔，我又該怎麼辦呢？我用什麼特點來吸引學生呢？對，我可以用我標準的示範動作，可以加強語言的表達方式，可以參與學生活動，用我的激情帶領他們玩樂。於是，操場上一幕“老狼和小羊”追逐的畫面就出現了，和學生一起玩老狼老狼幾點鐘，和學生一起做隊列練習，和學生一起模仿老鷹做廣播操。用自己的一笑一顰與學生傳播的情感，用激勵的語言提醒落後的學生。當然，你不可以缺少嚴厲，對於不遵守課堂紀律的學生，你不可以用善良保護他。因爲，你要教育那些學生什麼是對的，什麼是錯誤的。

作爲一名老師不僅僅要上好每一堂體育課，並要處處爲人師表，言傳身教，和同學們建立了良好的師生感情。認真貫徹課堂常規，科學地安排教學過程，規範準確的講解示範動作技術，並且加強練習方法的指導。讓每一個學生每一節課，都經受一個科學鍛鍊身體的過程，並且能體驗到成功的愉悅。