體育課心得

我們得到了一些心得體會以後，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那麼要如何寫呢？下面是小編收集整理的體育課心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育課心得1

通過這幾個月的體育課教學，我深有感觸。總以爲對現代體育課堂教學有着極爲現實的影響，很值得思考，作爲一名體育教師要去努力地尋求創新，實現創新教育的體育課堂，必須落實到具體的課堂教學中，要努力尋求課堂教學創新的着力點，給學生以自由思考、自由想象、自由發揮的空間。注重激發學生的創新潛能，逐步培養學生的創新意識和創造能力，使學生在德、智、體等方面得到更好的發展。教師要徹底更新自身的體育課堂教學觀念來吸入創新的空氣。

樹立以人爲本的教育觀念。以學生爲主體，充分調動學生的自覺性、主動性，培養學生由過去的要我做體育運動到我要做體育運動的內心情感轉化。現代的體育教學理念強調，培養學生熱愛體育運動，掌握體育的基本技能，提高身體素質；堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，以學生髮展爲中心，重視學生的主體地位，激發運動興趣，培養學生終身體育意識。

教師教學始終要以終身體育作爲指導思想。體育教學中終身體育觀念的產生和發展，使人們認識到體育是人們生活的重要組成部分，這是人類對體育認識和實踐的一次飛躍。體育課堂教育終將以終身教育作爲指導思想。注重增強學生的體育能力，養成自覺鍛鍊身體的習慣，爲終身從事體育鍛煉打下紮實牢固的基礎。爲此，體育教師應在繼承傳統體育教育思想和實踐的基礎上，建立一種能增強學生養成自學、自練的體育教育模式。體育教師注重課堂教學方法的創新。在注意選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革。教學模式的力求多樣化。各種模式的綜合運用，有的取向於師生關係，有的取向於學生與學生之間的關係，有的取向於教學內容，有的取向於教學安排，有的取向於技能學習與學生心理髮展。環節追求從被動學習到主動學習；追求從生理改造到終身體育意識的培養；追求從學會到會學水平的提高。設計思考時強調多種教學方法有機結合、靈活運用，來實現教學手段的現代化和多樣化。培養形式靈活，層次結構多樣化的教學模式，以適應學生個性發展。教師要有意識地組織多樣化的生動有趣的'活動來感染學生，激發學生的情感。教學內容設計深度要考慮學生的可接受性，突出健身性、娛樂性、終身性、實用性，以利於吸引學生主動地參加體育學習和鍛鍊。指導學生學習方式方法的創新學生是教學的主體，教學就在於培養和調動學生的學習積極性和主動性，在教學中教師和學生常用的學習方式有自主式學習、合作式學習、體驗式學習和探究式學習等。教學環境的創新，教學需要環境的支持。良好的教學環境是優化課堂教學過程的最佳手段。不同的人對同一環境可能產生不同的行爲，同一個人對不同環境可能產生不同等行爲。教育環境創設的好與壞，直接影響到教學效果和學生學習效率，創設良好的教學環境是我們完成體育課堂任務的有效手段。在課堂中切實的學習興趣，充分地體現了以學生爲主體的新型課堂教學。創新的教育模式的推進和固定，是在實施素質教育的過程中以創新精神作爲核心，有效的培養學生的創新思維能力、創新思維習慣、基本的獨立操作能力與實踐能力。教師要依靠創新，發展自己、充實自己、拓寬自己、延伸自己、超越自己，要有高度的工作、要有強烈的創造意識熱情、要持之以恆。這對於教師來說十分重要。倘若把培養學生的創造力作爲教育的目標，那麼實現的前提就是教師的創造性工作。教師的創造性主要受自身素質知識、經驗、智力、個性心理品質等因素的影響。提高教師自身的素質是培養學生創造力的基礎，對於提升自己全面素質是至關重要。

體育課心得2

一、概念解釋

自 20 世紀 80 年代以來，“反思”一詞在美國、英國、加拿大、澳大利亞及歐洲大陸被人們越來越多地加以引用，並很快影響到了西方世界以外的各國教育。大量的研究表明，反思是教師專業成長與發展過程中的關鍵因素，應該說培養具有反思能力的教師，是當今教師教育追求目標的應有之意，同時也是教師教育者、教師教育研究者以及關注教師及教師教育的人們所期待的。

1、反思

反思，《漢語大辭典》將其解釋爲，對過去的事情進行深入的再思考。《哲學辭典》將其解釋爲，對事物的思考和對現象的本質研究。教育學、心理學將其理解爲一種心理素質、思維能力和教學能力。儘管對反思的表述不盡相同，但對反思的認識在本質上是基本相同的，即反思是一種自省、思考、探究和評價，是指行爲主體立足於自我以外批判性地考察自己言行的過程。

2、教學反思

張立昌認爲教學反思是指教師在教學實踐中，批判地考察自我的主體行爲表現及其依據通過回顧、診斷、自我監控等方式或給予肯定與強化、或給予否定與修正、從而不斷提高自身教學效能和素質的過程。熊川武認爲教學反思指教師藉助行動研究，不斷探究與解決自身和教學目的以及教學工具等方面的問題，將“學會教學”與“學會學習”統一起來，努力提升教學實踐的合理性，使自己成爲學者型教師的過程。李鳳俠認爲教學反思指教師在教育教學實踐中，用先進的理念來審視已有的教學行爲，通過觀察、回顧、診斷、自我監控等方式，找出其中差距，或給予肯定、支持與強化，或給予否定、思索與修正，將“教學”與“學習”結合起來，在教學實踐中揚長避短，不斷提升教學實踐的合理性進而提升自身教育教學效能和素養的過程。

綜上所述，教學反思應該是教師立足於教學實踐，以提高教學效果和促進學生髮展爲目的，對教學過程本身以及教學過程中的行爲進行理性的審視和分析，反思教學中存在的問題與不足，從而提高教學實踐的合理性，使自己成爲反思型教師的過程。

二、進行教學反思的意義

1。 推動新課程的順利實施

我國新一輪課程改革在原有的課程基礎上，在教材編寫、課程設置、教學目標、教學結果、教學對象、教學內容、教學方法、教學過程、教學評價等方面給教師更大的發揮空間，更加註重知識與能力、過程與方法、情感態度與價值觀，注重科學探究的方法，因此在教學中存在着很多不確定性。面對撲面而來的種種

變化，教師最困難的一點就是如何同習慣化的教育觀念和教育模式做鬥爭，這就需要教師積極參與到新課改中去，以研究者的眼光審視和分析教學理論與教學實踐中的各種問題，不斷對自己的教學過程進行反思，對積累的經驗進行總結，這是教師角色適應與發展的必要條件。新課程改革的主體是教師，改革的成敗在教師，教師是把理想課程轉變成現實課程的載體。只有通過增強教師的反思意識和反思能力，才能促使其以新的課程理念爲指導，積極審視、質疑、研究和改進自身的教育教學實踐，從而積極推進國家新一輪基礎教育課程改革的順利實施。

2。 促進教師專業發展

長期以來，教師只作爲一種職業，而未被看做一種專業，主要因爲教師沒有自己的專業標準，他們具有的只是一些狹隘的教學技能，對教學及其外部狀況並不進行思考。過去，人們總是習慣於教育方法和訣竅的傾銷，把教學改良的關鍵看做是教師能否正確地按照程序行事，能否複製和照套有效教學的行爲標準，而不是教師根據自己對學生和教材的深層理解做出複雜批判的能力的發展。反思是教師專業發展的重要基礎，是否具有反思的意識和能力，是區別作爲技術人員的經驗型教師與作爲研究者的專家型教師的主要指標之一。教師職業的特徵決定了教師本身應是研究者、反思者，而且“教師越能反思，在某種意義上越是好的教師”；對教學的反思， 反映了人類對教學實踐合理性的不斷追求，是現階段培養優秀教師、學者型教師，加速教師專業化的有效形式。由此可見，在教師的實踐活動中，反思被廣泛地看做教師專業發展的決定因素。

3。提高教學質量

高水平高質量的教育需要有高素質的教師隊伍做支撐。長期以來，教師在傳統教學背景下形成了一些習慣的工作方式，限於程序性的一套方法或技術，很難顧及教學的情境性，對課堂中出現的問題缺少必要的關注，其結果是學生個性和想象力的抹殺，學生成爲技術加工塑造出來的模式化產品。教學反思要求教師建立科學的教學理念，並促使教師由“經驗型教師”向“反思型教師”轉變。新的教育理念強調以學生爲中心，不僅要求學生由外部刺激的被動接受者和知識的灌輸對象轉變爲信息加工的主體、知識意義的主動建構者，而且要求教師由知識的傳授者、灌輸者轉變爲學生主動建構知識意義的幫助者、促進者。教師的教學反思，主要是反思師生在課堂教學中教、學行爲的得與失。由此可見，教學反思就是教師對教學活動中的各種現象進行檢查、分析、反饋、調節，從而使整個教學活動、教學行爲日趨優化的過程，這無疑會促進教學質量的提高。

三、反思性教學的過程

反思起源於問題。杜威認爲：任何反思都有三個階段，即：問題的定義；手段———目的分析；概括。科頓和斯巴克斯—蘭格，提出了一個教師反思的框架（如下圖）：

發現、選擇問題 → 分析問題 → 構建假設 → 驗證假設

（1）發現、選擇問題：教師反觀自己的教育教學並梳理出其中存在的問題，

選擇特定的問題予以關注並在可能的範圍內收集與此相關的資料。

（2）分析問題：分析收集到的資料，形成問題的一般框架，同時在自己已有的知識中收搜尋與當前問題有關的信息，以批判的眼光審視自己的觀點和行爲，進一步對發現的問題進行評價和論證。

（3）構建假設：一旦對問題情境形成明確框架，就應建立各種假設，以解釋情境和指導行動，並在內心對行動的短期和長期效果加以考慮。

（4）驗證假設：在對假設進行深入思考後，開始實行行動計劃，積極驗證各種假設，當這種行動能被觀察和分析時，教師就開始了新一輪的反思循環，從而形成有效的反思鏈。

四、反思教學在體育教學中的應用

體育教師的教學反思是體育教師專業發展的重要一環，教師在不斷反思與探究的教學過程中提升自己的專業水平和教育教學能力，這既是體育課程教學改革的需要，也是體育教師自身發展的需要。在實施體育與健康課程標準過程中，“教學反思是教師專業發展和自我成長的核心因素”已經成爲體育教師的共識。但在實踐過程中，體育教師進行個體反思時往往習慣於已有的經驗，很難擺脫其封閉性和侷限性。因此要想適應體育課程與教學改革，促進教學能力提高，體育教師就必須掌握一定的教學反思方法。

1、寫反思日記

反思日記是教師將自己的課堂實踐的某些方面，連同自己的體會和感受訴諸於筆端，從而實現自我監控的最直接、最簡易的方式。反思日記可以涉及有關實踐主體（教師） 方面的內容；有關實踐客體（學生） 方面的內容；或有關教學方法方面的內容。教師不僅可以對課堂的事件進行誠實、客觀地描述，對事件的發生進行細緻地分析，還可以提出對相關問題的研究方案。教學後記是反思日記的一種，在每次教學課結束後，多問自己幾個爲什麼，並及時記載下簡單的後記，可以包括：教學中的成功或不足、教學中學生鍛鍊的情況、教學中的改革創新等。

2、學習中反思

在新課改實施過程中，成功體驗、合作學習、情境教學、快樂體育等體育教學模式層出不窮。要想明辨是非、判定真僞，真正掌握新課改的脈絡，就要求體育教師進行系統的理論學習。在學習中反思是教師在認真學習教學理念的過程中，誘發質疑、思考、批判教學行爲與策略，尋覓教學理論支撐的'方式。學習的內容不僅僅是教材，還可以是專著或是體育教學及訓練類的雜誌、報刊，在學習中取人之長，補己之短。

3、觀摩中反思

“他山之石，可以攻玉”。觀摩他人的體育教學並積極反思自己的教學實踐，反覆研究他人的成功與失誤，去其糟粕，取其精華，能更多地提升教師的反思能力。通過學習比較，找出理念上的差距，解析方法手段上的差異，從而提升自己的專業能力。教師還通過觀看自己或其他教師的教學錄像，思考反省當時的組織教學是否合理、運動強度是否妥當、下次應如何改進等內容。如果有專家從旁幫助進行分析和評價，這一反思方法的作用將會發揮得更好。

4、交流反思

“當局者迷，旁觀者清”。教師個體單獨進行反思時，相對來說具有一定的封閉性和侷限性。畢竟單純的內省反思活動，往往是比較模糊、難以深入，而且容易囿於自我。特別是對於青年教師來講，工作時間短，教學經驗又不是很豐富，教學過程中的一個小問題也可能讓你措手不及，這時交流就顯的尤爲重要，經過集體的討論或者其他教師的指點，問題就會迎刃而解。交流反思既可以是同事之間的交流分析，可以與學生進行交流溝通，也可以與專家學者進行交流探討，還可以利用發達的網絡進行交流學習。

5、績效反思

對每堂課的教學效果或是對某項運動技能的測試成績進行反思、分析、比較，可以爲下一步調節教學過程、修正教學目標提供依據。

五、結束語

教學反思是對教育教學規律的探究與發現，是教學創新的基礎，教師成長的開始。從不同角度與方式回顧、分析和審視自己的教學行爲，教師才能“形成自我反思的意識和自我監控的能力”。只有把教學反思當作一種行爲習慣，體育教師才能不斷提升自我能力，完善教學藝術，減少“教學遺憾”，與新課程共同成長。

教師反思能力的培養是一個長期而艱鉅的任務，需要教師、學校和教師教育部門的共同努力，也需要廣大教育理論工作者的繼續努力，使教學反思行爲更好的爲初中各個學科的教育教學活動服務。

參考文獻：

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體育課心得3

在教學過程中，教師、學生、教材三者通過複雜的相互作用，使學生成爲一個動態的統一過程。在這一過程中，教師採取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現教師的“教”和學生的“學”的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據一定的教學內容和教學對象而變化的，怎樣抓好小學體育課的組織教學、更好地爲教學服務呢？

一、根據體育課的特點組織教學

在小學體育教學中，教師要根據體育課是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的'特點，行之有效地組織教學。

1、抓好體育課堂常規的組織教學。體育課堂常規是規範體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態、組織紀律、場地器材的佈置與收拾等常規訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求、反覆訓練使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進行。以上是我個人親身經歷的，在籃球課上，學生帶鞋換鞋、拿籃球、放球都能夠做到安靜、有序，這使我的籃球教學效率大大得到了提高。

2、抓好體育各階段組織教學。體育教育過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的。由於四部分教學內容和學生情緒各不相同。因此，教學中要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊後鬆，龍頭蛇尾的不良現象。

二、根據教材特點組織教學

如在體育課中，同一教材在不同課時重點練習的難度要求是不一致的。如二年的投擲的教材第一次課的要求是教會學生投擲方法。第二次則要求學生初步掌握投擲方法，通過多次重複練習，使學生進一步掌握投擲方法等，每一次重複練習的難度都有所提高。

對此，教師在同一教材的重複練習，如果每次都採用同樣的組織教學方法，學生自然會感到枯燥無味而分散注意力。而小學體育包括田徑、球類、技巧等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學與教材特點有機結合，改變傳統中單一的千篇一律的組織教學形式，變學生被動的接受爲主動的學習，從而充分發揮每個學生的主動性和創造性，提高教學效果。把運動當作自己生活的一部分。

感受陽光，熱愛運動，珍惜生活，這是全體學生參加體育運動的感受，我相信通過我的努力，會有更多的同學自覺地參與進來的！

體育課心得4

時間過得挺快的，轉眼我就在瑜伽班待了快一學期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續兩學期體育選課被刷，狼狽補選，上學期去了太極班，這學期補選時也就不再考慮太極班了，最後只能選了健美操班，對於我來說這已經挺無奈的了，只想着就這樣吧，跳跳也就過去了。奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉身一變又成了瑜伽班，挺糾結的一事兒，那會就只能想着“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過。”,就這樣開始了我與瑜伽的緣分。

在進入瑜伽班之前，我對於瑜伽的認識僅限於在某些書籍中一閃而過的字眼，在電影裏誇張的動作。我的腦海中唯一與之聯繫的字眼就是印度。而且在我狹隘的認識中，瑜伽是女性的運動，對於男生而言，做這些動作，首先是挺難爲情的，其次是難度實在有些大，那樣誇張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。

在上瑜伽課的過程中，我們男生首先得做到的是放開手腳去學習動作，然後再是跟上節奏去將動作做到位。由開始的扭捏生澀到後來的自然隨意，我享受這個過程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運動後的全身大汗的暢快。而後期的團隊設計考試組合則給我帶來了另一番享受，大家各抒己見，提出了不少新奇有趣的點子，而在排練修改的過程中就有了更多的樂子，各種奇妙的錯誤，各種不協調，各種驚心動魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態，怎麼也沒那興趣欣賞這“非同一般”的美。

關於瑜伽，我沒有更深層次的認識，於我而言，它讓我多少找回了一點曾經失去的肢體柔韌度，也讓我在爲了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。近兩個學期的大學體育教育給我最大的教訓是不能忽視自身體能訓練。高中三年由於課業負擔沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的，俯臥撐也做不了多少個，有時候真爲自己的體能狀況憂心忡忡。因此，我在進入大學之後積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業，迎接新生活的開始。

作爲大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每週都有體育課，而我們對於體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然後做一下體操，再然後就是自由活動了。

現在進入了人生中最重要的階段大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閒的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮鬥的目標。於是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什麼的，更多的是對自身的塑造，氣質的培養。

關於大學體育的`認識，我認爲其核心在於德育與體育的結合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養。大家在集體中接受體育教育，然後通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養團隊意識，這種意識無論在哪個領域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養會對我們今後的人生產生重大的影響。而大學體育的內容更是重要，尤其是對於游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學生不會游泳卻不缺少一顆見義勇爲的心，因而學校非常有必要幫助學生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發生。

總而言之，大學體育教育對大學生好處良多，我們應該認真接受這兩年的體育教育並積極參加課外體育活動。

體育課心得5

轉眼間一學年的幼兒園生活即將結束，在這一學年中，作爲家長的我們感到孩子各方面進步很大，學會了自己吃飯，學會了基本的文明禮貌，懂得了分享和遵守規則，自理能力也有了很大的提高，最讓我們感到驚喜的是孩子學會了思考，無論是在讀書還是在玩遊戲的時候，都會提出很好問題和建議。

這一學年在幼兒園裏學習的遊戲種類很多，融體力、智力和身心娛樂於一體，讓孩子很感興趣。對於兒童來說遊戲是至關重要的，它是幼兒的基本活動內容，並能充分調動幼兒學習的主動性和積極性。著名教育家陳鶴琴先生說“遊戲是兒童的生命，是幼兒教育的主要方式，也是幼兒體育教育的主要方式”。

促進身體發展

1)體育遊戲促進幼兒身體生長髮育.幼兒的生理特徵是幼兒的骨骼中有機物比成人多，無機物比成人少，因此，骨骼不夠堅硬，容易變形.掌、指、腕骨尚未被骨化，所以幼兒腕部力量不足，用手做精細動作時，時間不易過長.幼兒的肌肉柔嫩，肌纖維較細，間質組織相對較多，肌腱寬而短，肌肉中所含的水分較成人多，能量儲備差。因此，幼兒的肌肉收縮力較差，容易疲勞。幼兒胸廓短小，呼吸肌較薄弱，肌張力差，呼氣和吸氣動作表淺而短促，運動時心跳及呼吸頻率高，心臟容積小、心肌薄、收縮力小.正是由於幼兒的骨骼、肌肉和呼吸系統發育的這些特點，幼兒在生理上要求不斷變換活

動.在體育遊戲中幼兒可以自由地變換動作、姿勢，可以多次重複他們所感興趣的動作而不受限制，從而給幼兒提供大量的刺激，促進其身體器官的生長髮育.其次，體育遊戲中兒童的快樂、滿足、情緒高漲等，都對兒童身體生長髮育具有良好的促進作用.另外，體育遊戲還可以爲幼兒提供機會感受自然的滋養，並提高機體對疾病的抵抗力。

2)體育遊戲促進幼兒運動能力的發展.走、跑、跳、投、攀登、爬越和搬運等都是身體的基本活動能力，兒童進行體育遊戲時，需要進行追逐奔跑、攀登、爬越等活動，這些活動都可以鍛鍊其肌肉，發展其肢體動作的協調性、靈活性、平衡性，強身健體，從而增強幼兒的運動能力。

促進心理髮展

幼兒期的思維方式是直接具體的形象思維.因此，想象、感知、思維、語言、記憶、表達能力都相對較差;意志也不太堅定;對問題的`應變力、判斷力弱;性格、個性、情緒都需要後天的培養，通過體育遊戲可以促進幼兒的心理髮展.遊戲是幼兒最喜歡的活動，也是幼兒期的主要活動內容.幼兒往往把他們所感知到的家庭生活、成人勞動、人際關係等都能在自己的遊戲中反映出來.例如，幼兒通過實際生活中過橋，就可以玩“走平衡木遊戲”;到公園玩後就玩“拉鴨鴨逛公園遊戲”;還有“過家家遊戲”等。在遊戲中，幼兒共同商量遊戲規則，分配角色，設計遊戲情節，製作遊戲材料，在遊戲中始終處於積極主動狀態，探索各種事物的性質、作用和關係，從而能細緻深

入地認識事物。同時，遊戲培養幼兒的言語、感知、記憶、想象、思維等，發展了他們的創造力.在遊戲活動中，幼兒既獲得了愉快的情感體驗，堅毅的意志品質，也得到了鍛鍊和發展。

增強社會適應性

人的社會化發展過程就是指一個自然人成長爲一個社會人的過程.人出生後適應環境的能力很差，連最簡單的坐、立、走都是靠後天學習獲得的對於幼兒來說，體育遊戲是他們生活中的主要內容，可以說體育遊戲是幼兒進行社會交往的起點.體育遊戲大多都是集體進行的，那麼就會有師生及同伴之間的相互交流，在體育遊戲中，幼兒既要表達自己的想法，也要理解他人的想法並做出迴應.因此，幼兒在體育遊戲中就形成了現實的同伴關係和遊戲中扮演的角色關係，這爲幼兒未來適應社會創造了有利條件.同時，體育遊戲中的角色分工還能讓幼兒親身體驗到不同角色的社會屬性，幫助幼兒在交往活動中形成一定的交往技能，學會適應社會生活.例如“老鷹抓小雞”遊戲，幼兒在遊戲中可以扮演老鷹、雞媽媽和小雞寶寶等不同角色，從中體驗到不同角色的特點———老鷹的強大、雞媽媽的偉大和小雞寶寶的脆弱，從而增強幼兒的社會適應性.

激發創造能力

遊戲中的幼兒是充滿想象力、自由自在、天馬行空的自然之子。維果斯基認爲是遊戲創造了兒童的最近發展區，因爲在遊戲中兒童最喜歡創造和變化.即使是一個小球或者一顆石頭，在幼兒遊戲中都有無數的變化。同樣一個遊戲，他們可以玩幾天甚至幾年，每一次都可

以有新的變化.

豐富情感體驗

積極的情緒是指愉快、滿足、高興、平和等.體育遊戲可以給幼兒帶來極大的滿足感，讓幼兒完全放鬆自己，專注投入到體育遊戲當中。遊戲中的幼兒無不都是欣喜若狂，戶外的奔跑、跳躍等，展現他們好動的天性，宣泄他們無窮的能量，以達到生理和心理上的雙重平衡。在生活中我們經常會看到，一個號啕大哭的孩子被另一個孩子拉去玩遊戲時，就會高興起來，遊戲忘記煩惱、忘記了不愉快，因此，遊戲可以幫助消除幼兒的消極情緒，體驗積極的情緒。

體育課心得6

寫下這篇文章時已經是大學二年級的尾聲。下節課竟然就是人生最後一節體育課，想來實在讓人唏噓不已。兩年間我學過籃球、乒乓球、游泳，在最後的一學期裏我選擇了這門體育課。還記得開放選課的那個上午，我抱着手提電腦和千軍萬馬過獨木橋的決心，終於選上了這門紅得發紫的體育課。自然我也有些好奇，是什麼使得這門課如此受到大家的歡迎？

現在一學期過去了，我的心裏已經有了答案。這門課雖名爲武術課，可是教會我的並不僅僅是“武術”，更多的是“武道”、“武德”。武術的背後，是聖人先哲對於人生裏至高感悟，是中華文化源遠流長的傳承發展。武術不是體術，它與西方盛行的摔跤格鬥不同，練武即是修身。在開始的課上，老師就向我們介紹，《說文解字》說“止戈爲武”,意思是要以武禁暴止亂,止息干戈,求得安定和平。可見，“武”的原意並不是叫人們去“窮兵黷武”而稱王稱霸,恃強凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人土地,奪人財物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配稱“武”的。“武”的含義是正義,如岳飛抗擊金兵,死後被封爲“嶽武穆王飛”，這種冠以武諡的都是具有讚美和頌揚意義的美稱。通過同學們課間的展示，我瞭解到各朝各代武林門派都有自己的武德標準和戒約，例如“學拳宜作正大之事，不可恃藝爲非，以致損行敗德，辱身喪命”。強調習武者要仁愛、守禮、忠誠、謙讓和寬厚。 練武是爲了自我修養而不是與人相爭，我想，這就是武德的含義。我在課上了解到許多德高志遠的大師。修身，齊家，治國，平天下，普通人也許連第一個階段都難以做到。慈濟會的證嚴法師年復一年地貫徹慈善與愛的理念，普度衆生。佛家相信因果報應，善有善報，惡有惡報，道家認爲道法自然，儒家強調個人修養、許多人指出當代中國人缺乏信仰，我想我們可以從儒釋道三家汲取自己爲人處世的信條。有信仰的人是內心強大的人，內心強大的人才是真正的強者。

孝，亦是中華傳統文化中的重要部分。父母恩德重如山，知恩報恩不忘本，做人飲水要思源，纔不愧對父母恩。歌曲《跪羊圖》中這幾句歌詞一直盤繞在我的.腦海中，低沉清澈的歌聲讓我的思緒飄到了遠方。前進着的我們，忘了想像，忘了去回憶。想象是誰十月懷胎辛苦生下我們?回憶成長路上，是誰張開雙手環着蹣跚學步的孩子?是誰用盡半生有心血去培養、去教育子女?又是誰爲子女的成家立業愁白了雙繽?

一段《跪羊圖》讓我懂了什麼叫“可憐天下父母心”，雖然我明白不是那麼全面，那麼透徹，可能不到爲人父母時，誰都無法真正體會到父母對子女付出的那份心。但我從那以後就很自然的去留意那些長輩了，他們所做的一切，我開始細細的體會他們的用心。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了，人生短暫，先爲人子女，然後爲人父母。自古父母育兒，兒孝父母，這是一種人性的傳遞。就因爲有了這種美德，才讓人的一生有了溫暖，有了感動。

課上觀看了幾部紀錄片，環保的主題令人印象深刻。地、水、火、風，自然的系統在人類的破壞下已經臨近崩潰。每個地球村的居民都應該意識到，自身的修養也會影響到這個世界。爲什麼非吃葷不可？爲什麼不能做出一點小小的改變，爲子孫，爲自身。

思考良久，我決定從現在起，就做出一些改變。

體育課心得7

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨着我一年半之久了。大學體育是本着發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年裏，我的體育課學習的項目是足球和網球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸網球的時間比較短，雖談不上有什麼心得，但感觸頗深。我之所以選擇網球起初的原因就是因爲想培養一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發現我更加愛運動了。由於以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

通過上了這一年半的體育課後，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放鬆自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等爲代表，規範交往參與者行爲的人爲的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，並在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行爲規範的提升有強制作用和指導作用。

體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成爲德、智、體、美全面健康發展的人才。

時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧。

首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛鍊性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的.狀態得到放鬆，促使身心的健康發展，更能從體能上得到鍛鍊。籃球，它包含着很多技巧。我並不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。瞭解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對於一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。

在大學的籃球課上，我知道了什麼纔是團隊籃球，什麼纔是合作精神。上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質。學生通過有目的系統的排球運動技能學習，可有效地實現身體健康學習領域水平目標。

生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧於國家、大家及以後的小家，也只有這樣我們才能俯仰於家國天下的懷抱裏大展宏圖。

體育課心得8

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨着我一年半之久了。大學體育是本着發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。我的體育課學習的項目是田徑。接觸田徑已一年多了，雖談不上有什麼心得，但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因爲想培養一下自己的氣質。通過近一年多的田徑學習，我發現我更加愛運動了。由於以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。 通過田徑的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習田徑還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

學習田徑，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之餘使身心得到放鬆。每次上田徑課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率，真可謂"一舉兩得"啊！

在學習田徑的過程中也會學到很多東西，在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由於身體的協調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動着繼續練習。甚至有的同學扭傷了腳還在堅持上課，這是因爲他對田徑深深的喜歡，和不被別人甩下的自強心理。此外，田徑也培養了我的團隊精神，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。在我看來，田徑是最原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的願望與夢想。但想實現這這些願望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實現這願望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓練讓我對不經歷風雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什麼收穫？沒有付出哪有什麼回報？想健康又要氣質，當然要通過不懈的努力去實現它。

大學體育是高校重要的.教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因爲“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公佈的“普通人羣體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，並在大學學習期間，認真完成學業，成爲身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。

生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧於國家、大家及以後的小家，也只有這樣我們才能俯仰於家國天下的懷抱裏大展宏圖。

大學的體育課不再只是運動項目的簡單重複，大大提高了體育運動學習的專業性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受着永恆的運動激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁着年輕的時光，釋放我們的運動激情。

體育課心得9

今天上午第三節是體育課，老師向大家宣佈解散以後，我就坐在乒乓球檯上與別人閒聊。忽然，我看見A和B正排着隊想玩投籃呢，於是，我跑過去，問她們：“你們不怕男生笑你們麼?以前我也想投籃，但怕男生們會嘲笑。”她們回答，“男生也有些不會投的啊!”我聽了，覺得她們說的.對，又不只是我們不會，於是便和她們一塊排隊玩投籃。這時，一個連續投中三次籃的C對我們說：“女孩也來玩?我敢說你們一個球也投不中!”“不試怎麼知道啊!”A不服氣。“等着瞧!”C白了我們一眼就走了。我想：男生就是驕傲，投中幾個球就可以欺負我們女生了?哼，我要讓他輸得心服口服!

到我了，這時，後面女生不斷爲我加油：“一定贏呀!”“你可以贏男生的!”男生卻在旁邊大叫：“漏油!漏油!輸定，輸定!”我拍了幾下球，學着男孩們投球的樣子，準備起跳的時候一隻手托起球，另一隻手扶着球，投時迅速將雙手托住球，身體微微一蹲，再跳起來，看準籃框那個地方再用力拋，結果那球落在了籃框上，不停地滾動，就是不落下來。我目不轉睛地盯着球，希望它落在籃裏面。快落下來了，快了，快了……我的心都被吊在了嗓子口上了。可那球就是不爭氣，最後還是在籃框外面落下了。我垂頭喪氣地走了。C又走到我身旁嘲笑說：“看，沒進吧!你們女生投球技術真差!”我撇了撇嘴，說：“哼，運氣不好嘛。”說完，扭過臉就走了。A和B關切地對我說：“別灰心，這次不行，你多多練下次就可以贏男生了。”

在兩位同胞的鼓勵下，我暗下決心：等我以後練會了投籃球，一定要讓男生們輸得心服口服。

體育課心得10

時間過得挺快的，轉眼我就在瑜伽班待了快一學期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續兩學期體育選課被刷，狼狽補選，上學期去了太極班，這學期補選時也就不再考慮太極班了，最後只能選了健美操班，對於我來說這已經挺無奈的了，只想着就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉身一變又成了瑜伽班，挺糾結的一事兒，那會就只能想着“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”，就這樣開始了我與瑜伽的緣分。

在進入瑜伽班之前，我對於瑜伽的認識僅限於在某些書籍中一閃而過的字眼，在電影裏誇張的動作。我的腦海中唯一與之聯繫的字眼就是印度……而且在我狹隘的認識中，瑜伽是女性的運動，對於男生而言，做這些動作，首先是挺難爲情的，其次是難度實在有些大，那樣誇張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了……

在上瑜伽課的過程中，我們男生首先得做到的是放開手腳去學習動作，然後再是跟上節奏去將動作做到位（不過貌似挺難的……）。由開始的扭捏生澀到後來的自然隨意，我享受這個過程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運動後的全身大汗的暢快……而後期的團隊設計考試組合則給我帶來了另一番享受，大家各抒己見，提出了不少新奇有趣的點子，而在排練修改的過程中就有了更多的樂子，各種奇妙的錯誤，各種不協調，各種驚心動魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態，怎麼也沒那興趣欣賞這“非同一般”的美……

關於瑜伽，我沒有更深層次的認識，於我而言，它讓我多少找回了一點曾經失去的肢體柔韌度，也讓我在爲了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的.一個好方法，一個學期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。

近兩個學期的大學體育教育給我最大的教訓是不能忽視自身體能訓練。高中三年由於課業負擔沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的，俯臥撐也做不了多少個，有時候真爲自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進入大學之後積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業，迎接新生活的開始。

作爲大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每週都有體育課，而我們對於體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然後做一下體操，再然後就是自由活動了。

現在進入了人生中最重要的階段——大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閒的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮鬥的目標。於是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什麼的，更多的是對自身的塑造，氣質的培養。

關於大學體育的認識，我認爲其核心在於德育與體育的結合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養。大家在集體中接受體育教育，然後通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養團隊意識，這種意識無論在哪個領域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養會對我們今後的人生產生重大的影響。而大學體育的內容更是重要，尤其是對於游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學生不會游泳卻不缺少一顆見義勇爲的心，因而學校非常有必要幫助學生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發生。

總而言之，大學體育教育對大學生好處良多，我們應該認真接受這兩年的體育教育並積極參加課外體育活動。

體育課心得11

說起來接觸乒乓球可以追溯到小時候拿着乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開始拿起拍子來打卻是到了初二的時候了，鑑於本人資質平庸，所以這五六年來技術一點進展都沒有，所以想憑這一個學期乒乓球課上來個大的飛躍的話也不太可能，因此要做一個技術上的總結幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學習，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學習，理論和實戰練習，穿插進行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對於乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。下面我就簡單講一下通過這學期的學習我對乒乓球的新的認識和感受。

教我們的莊老師很可愛，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握瞭如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，終於有所見效，打起來順手多了。上乒乓球課果然很輕鬆，大部分時間是我們自己練習的，因爲乒乓球不同於其他深奧的理論，是不需要老師做什麼詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎麼滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之後，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟着這麼多不同年級不同學院的同學一起上課，我發

現了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒達到。

剛進入課程的時候，看到班裏有好幾個同學都很有基礎，打的很好，我就有一點自卑，覺得害怕自己學不會。但是在莊老師耐心的講解下，我發現看似飄忽不定的乒乓球其實並非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習，我就能夠逐漸進步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作儘量做好，就能夠自然而然地打好。事實驗證了他的話。

乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗。可揮灑汗水的'同時，我們也得到了成功的喜悅。

再談談這一學期的收穫。我通過這一學期的學習，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學起，接着學了發球，這些基本動作對我這個乒乓球愛好者來說非常重要。接着就學習了攻球。老師將發球分解成幾個動作，讓我們一個動作一個動作的練習。說來也慚愧，我現在攻球還沒過關，不過我會努力的。

真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以後

學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術，好好的跟隨老師學好乒乓球。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

最後感謝莊老師一個學期的對我們的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會從中收穫這麼多！

體育課心得12

轉眼間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結課的時間了，因爲體育課的是隻上到第十六週的，並不是直接上到這學期結束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因爲學校的教務系統大家都知道學生選課的時候，同時間進系統的太多，服務器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績，沒有辦法幾個自己會的體育項目都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網球課，跟他同一節課。也正是因爲我選到了自己沒有接觸過的網球，這纔在一個學期的接觸下來纔會有這麼多的感觸，下面具體分享一下我這個學期的網球體育課心得。

雖然我沒有接觸過網球，但是因爲我室友是非常喜歡大網球的，所以也經常跟着他去看，所有人規則我還是懂得，就是類似於乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因爲乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時候才知道並不是我想的那樣簡單。當我跟室友現在球場兩邊還是打的時候，看着室友發過來的網球我卻連去接的想法都沒有，因爲網球擊打過來的速度實在太快了，再加上網球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人裏面有很多是不會打網球的，所以從第一節課開始就是從最基礎發球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，後面室友也帶着我在牆上練習網球，打在牆上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛鍊，所以到現在已經能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。

這個學期的網球體育課儘管不是我擅長的項目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，儘管有許多都是我們不會的，但是隻要我們不要去牴觸，願意去學習，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的'意義也不僅僅日讓我們學會一種體育項目吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛鍊，讓我們能夠知道鍛鍊的意義，讓我們豐富課餘活動，而不是隻沉迷於手機或者電腦！

上體育課，本來是件很輕鬆的事情，到戶外活動活動，鍛鍊鍛鍊身體，何樂而不爲呢？但這事到了我們班，可就有點麻煩了，爲什麼這麼說呢？就拿今天的體育課來說吧。

上體育課了，我們連忙收拾好乒乓球拍等，三步並做兩步趕到了操場。

不多時，我們的體育老師來了，不出意外，體育老師用“冷靜”的語氣和我們說：“跑五圈！（我們的操場是400米操場，五圈就是20xx米）然後男生、女生各測一組400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不過重跑，向左轉，跑！”一些同學馬上將準備已久的假條交上了，果然，體育老師皺了皺眉，（共有十幾個請假的呢！）說：“怎麼這麼多請假的？你們班是集體傳染了？”但體育老師又想了想，纔不情願的同意了，讓那十幾個同學去休息去了。

我們開始慢吞吞地跑起來了，一圈下來，我們還能勉強支持，有餘力和旁邊的人說笑，兩圈下來，話頓時少了不少，三圈下來，我們更是把嘴緊緊的閉上以保存體力，看着坐在看臺上談笑風生的“請假生”們，我們頓時產生了不平衡心理，心中極爲不爽的想：哼！我們在這裏要死要活的跑圈，你們卻用一張假條把老師瞞天過海過去，怡然自得的玩耍，真是不公平！

沒想到跑到第四圈的時候，人頓時少了一大半，都幹什麼去了？我留心觀察，到了第五圈，人又回來了不少，這是怎麼回事？我連忙逮住一個就像憑空出現的同學詢問，只聽見他壓低聲音和我說：“別和別人說，我們躲到廁所裏去了，少這麼一圈老師發現不了的！”我一聽這話頓時暈倒，這叫什麼？地下工作者？

沒想到，快要跑完的時候，老師卻把那幾個躲到廁所裏的同學拉住了，說：“別以爲你老師我帶個眼鏡就是近視眼，你們幾個也真是勇敢，寧肯躲到廁所裏也不跑，行，我讓你們躲，一人跑十圈！“看着老師威嚴的模樣，幾個同學馬上開始跑起來。

沒想到“屋漏偏遭連日雨”，就在這時侯，我們的班主任竟然來到操場視察，幾個請假的同學頓時慌了，（不用想就知道，假條是僞造的）果然，老闆大人逐個詢問了之後，將幾個同學的“陰謀”揭穿了，讓班主任重新罰一人跑十圈，看着他們氣喘吁吁、叫苦連天的樣子，我們的心中頓時樂開了花：真是自找苦吃啊！

上體育課，本來是一件很輕鬆，很高興的事情，只要按照老師的意圖，嚴格要求自己，既能鍛鍊身體，又能用剩餘時間做自己喜愛的事，還開拓了視野，雖然說跑圈的時候比較累，但只要咬咬牙堅持下來就可以了，何必搞得這麼麻煩呢？我真不明白有些同學是怎麼想的，寧可用假條欺騙老師，也偷一點懶，當時覺得靠自己的小聰明少跑了幾圈，可是長期以往下去，終究會自欺欺人、聰明反被聰明誤的。

體育課心得13

由於體育課大都是在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密地組織教學，纔可能使學生從物質上、從心理上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織教學是上好體育課的關鍵。在教學過程中，教師、學生、教材三者通過複雜的相互作用，使學生成爲一個動態的統一過程。在這一過程中，教師採取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現老師的“教”和學生的“學”的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據一定的教學內容和教學對象而變化的，怎樣抓好體育課的組織教學、更好地爲教學服務呢？

一、教學目標：

一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，培養學生終生體育鍛煉的目標二、學情分析：我這節課教學的是初一年級班46位同學，他們比較好動，好奇心強，學習積極性高，興趣容易培養。他們的目標相同：就是在體育課上有所收穫並能發揮自己的特長，但是他們的身體素質、心理素質、認知能力等個方面都有所不同，這給教學帶來了一定的難度。

二、上課流程：

1、介紹學習內容，提出具體要求

2、“以繩練跳”跳繩學生十分喜歡的一種體育活動，通過“以繩連跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。我把這項練習作爲準備引導部分活躍了課堂的教學氣氛，學生分成若干小組，以比賽的形式，使學生達到“練跳”的目的，這樣既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等，另外，“以繩練跳”就是讓學生充分利用手中的繩子進行多種形式的跳繩練習。如：短繩的前搖、向後搖、臂交叉的單腳、並腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交叉跳、集體跳等。讓學生自由選擇，盡情發揮這是調動學生的學習積極性，培育學生的創造力，切實的可行的途徑。

3、簡單籃球操和熟悉球性練習。在這個環節我是讓學生充分的展開自己的想象和個人能力，自己去練習，互相競賽，積極創新。

4、運球綜合練習（園地、行進間、繞障礙物、運球互搶遊戲）在這個環節我是以分組競賽形式出現，極大的調動了學生的積極性，目的是培養學生的團隊配合精神。

5、教學比賽：全班分成男、女若干小組，每小組三小隊，進行擂臺賽。這是全課的高潮，也是學生展示才能的時刻，我是在講清楚規則要求後，讓學生充分自由的去發揮的。

7、放鬆，小節本課內容。

三、反思：

根據初一學生的特點和需要，我安排了以上的學習內容。只有用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果你讓學生在那裏長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生爲主體，自由發揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示範。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。我這節課就是要通過體育與健康籃球運球的學習，使學生養成體育鍛煉的習慣。這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最後安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。

興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響着學生的`學習行爲和效果。上完課後學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節課裏通過學習有所收穫，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時，又培養了團隊合作的精神。

總之，作爲教師我們應在教學實施的過程中，着眼學生，抓住教學的契機，以啓智激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣纔是一節好的體育。

體育課心得14

聽課，針對其中的兩節課進行分析與反思，兩節課授課年級不同，側重點不同，教學風格也不同，但在達成教學目標方面都非常成功，值得我學習。

首先談一下第一節課，這節課是三年級教材中的《跳躍與遊戲》，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，對於三年級學生來說，課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣跳過小河溝設疑，激發學生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競賽，靈活多樣的跳法練習，在課堂上爲學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，並讓學生在觀察思考中得到啓示，得到鍛鍊，真正調動了學生的積極性，提高了學生的`競爭意識。

第二節課，授課內容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節課就和他的人一樣，非常有活力，充分體現了“自主、有效”四個字，導入新穎而又目的性極強，老師讓學生自由學習，自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，同時，老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也儘量多表揚，少批評和指責。而且教學中，老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關係，使學生在輕鬆愉快中學習。音樂的運用，讓孩子不僅鍛鍊了身體，還陶冶了情操。通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛鍊和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿着學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排合理的教學內容，選擇適當的教學方法。在教法實施中，第一位老師設置同學的練習由易到難，讓學生不斷向新的目標挑戰，並不斷收穫成功的喜悅，提高自信心。

這次聽課結束後，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，區教研室鮑德明老師說過，何謂一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對於“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作爲教師，一是要調控好課堂，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。

“課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死衚衕了，”鮑老師的話很中肯，也很實在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。”可見，體育課對於老師的素質要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師。

體育課心得15

時光飛逝，歲月如梭，轉眼間一年又要過去了。不知不覺間又過去一年，回頭想一想，這一年來，以教學評估爲契機，各位老師精心備課，認真上課，認真總結。在上課方面收穫頗多但也有很多大方面需要進步，特此，在這對本學年的學習工作心得做一下總結。本學年聽了體育教學主任以及x等老師的體育課。下面簡單選幾位老師的課做一下具體總結。

王老師所授班級男生較多，所授課程是籃球課，王老師本節課的體育教學，以原地高手、低手運球爲教學手段。在教學過程中，王老師親自示範，六十多歲的人和學生在烈日暴曬下一起運動，以身作則，學生自然而然熱情高漲，以更飽滿的精神狀態投入到運動之中去。教學過程中的互動過程能調動學生學習的積極情趣，爲學生創設和諧、寬鬆的心理環境，形成互動、共享的氛圍。此外，在師生互動和生生互動的合作學習中，使學生的個性得以展示，興趣得以誘發，靈感得以喚起，感受體育學習的樂趣，培養學生終生體育的意識。而這節課的閃亮點是：在課堂中實施和諧互動的師生關係，能讓學生在學習過程中感受到學習樂趣，同時得到指導，從而使整節課堂成爲學生學習的樂園。如準備部分中讓學生圍繞操場做各種熟悉球性動作練習，此時學生得到了自由的空間。最後，還不得不重點提一句，作爲老教授，王老師體育課堂的敬業精神以及工作態度是我們廣大青年教師需要學習的典範。

最後，說一下課堂安排，在課堂安排教學過程中，王老師既能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學，又能讓學生不知不覺的更多的參與了體育鍛煉。設計了自主嘗試、小組嘗試、共同分享、展示等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義，從而建立與培養學生的自信心。

接下來是楊老師的排球課：聽了楊老師的排球課，楊老師本節課學習的內容是排球正面雙手墊球。楊老師本課的整體設計都是從學生的基本情況出發，這些學生很多都沒有接觸過排球，甚至體鍛練的機會都不是太多;學生本身會對排球有陌生感以及恐懼感，從而產生牴觸心理。因此課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣拋球怎樣培養球性爲要點，通過遊戲激發學生的興趣，善於開發利用身邊的物體做障礙物，因地制宜。在課堂上爲學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的自由發揮空間，並讓學生在觀察思考中得到啓示，得到鍛鍊，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。楊老師的授課讓我深深認識到體育課堂上“以學生爲主體”的重要性，不再是“以老師爲中心”的傳統的體育課，讓學生參與體育運動從被動變爲主動，從而不知不覺中讓自己得到更充分的鍛鍊。記得有人說過：一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。“課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死衚衕了。一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。”可見，體育課對於老師的素質要求也在不斷提高，因此聽完這節課給我最大的鼓勵就是爭取做一名新時代、新時期的體育教師。

聽了張老師的健身氣功課，收穫很多。實實在在的課堂讓我對教學有了更深刻的瞭解。這次聽課對我來說是次提高，也是促進。張老師的語言，非常有魅力，它能深入學生的心靈深處。語言聲情並茂喚起了學生的共鳴。教學是一門藝術，教學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。張老師充滿感情的語言，讓學生更加理解課文內容。一句教育名言說得好：“什麼是教育，那就是學生把在學校所學的東西都忘記以後剩下的東西。”我想，我們每一位教師在上完一堂課後，該問問自我：當學生把這堂課所學的知識點忘記以後，還剩下些什麼?張老師認真研讀課標，教材，每一個目標的設定都根據課標而定，胸中有教案，眼中有學生，讓學生自我思索，經歷，從而解答疑惑，讓他們充分體驗思考所帶來得成功，樹立起學生我能行，我必須行的理念。看似平常的提問，卻把學生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外，張老師以身作則，每個動作都爭取做到最好，做到位，張老師那種身材，把每個動作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認真的態度也許本身對於學生來說就是一種鼓勵。但是不得不說，張老師的認真精神、敬業態度是值得我們年輕教師認真學習的，是我們學生進步的目標。

接下來是楊老師的一節健美操課。楊老師的基本功紮實，課前準備充分，聲音洪亮、口齒清晰、口令下達準確到位，示範動作乾淨利落，不拖泥帶水。教師對學生的體育常規訓練到位。樹立了“健康第一，學生主體，教師主導”的思想，能把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有過多的把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反覆練習的過程中自己去體會，去探索，去交流;並且老師爲每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的`喜悅，增強了學習的自信心。

教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發出學生的練習熱情，儘快進入角色。結束部分的放鬆練習的舞蹈，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，爲接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示範動作，極富渲染性的肢體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。

還有很多老師的課(在這就不一一舉例了以上所選擇的幾位老師包含老中青教師)，上的是豐富多彩，精彩無比，讓我感觸頗多，收穫滿滿，通過學習他們的精華之處，克服自己的不足談談自己的滿腹收穫：

首先，從備課來說，一堂好的體育課是離不開精心的課前準備的，課前積極翻閱教材資料，吃透所教內容，然後結合學生實際情況，設計合理的教學方法，從而能讓學生更好的接受所學內容，一個好的課堂設計，既不會讓學生感到枯燥乏味，也能讓學生在輕鬆愉快的環境中學會運動，掌握一種運動技能。

第二，課堂上認真要求，維持好課堂紀律，堅決避免“放羊式”教學。體育課要有體育課的樣子，要精神抖擻，擡頭挺胸，站有站相，蹲有蹲相。嚴厲並不等於殘酷，要讓學生有該認真的時候認真，該放鬆的時候輕鬆的感受。新授課方面，採用些細小的道具來學習有難度的動作。循序漸進是教學的一個最基本的道理。如：跳遠時，可在沙坑上橫劃一道線，按課的進程，逐漸提升高度，整個班級分成兩大組，進行比賽。學生的競爭意識也能使學生學習的積極性提高。作爲體育教師要充分利用好這一點。

第三，注意創建生動活潑的教學氛圍與民主和諧的師生關係。比較重視運用情境教學、主題教學、體育遊戲、激勵性評價、師生互動等多種多樣的方法和手段來營造生動活潑的教學氛圍，使學生受到感染和激勵，並愉快地投入到學習和鍛鍊中來。爲此，專門設置很多不一樣的體育遊戲來調動學生，還要結合所學內容，讓學生在遊戲的過程中體會到動作要領。

最後，每次體育課結束後，做好課堂反思，課後小結，簡單回顧一下本次課有哪些地方做的合理，哪些不合理，需要改進。因爲體育課是公共課，授課對象是全校師生，學生的個體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣，這就需要老師做好點調查和反饋，做好總結，因材施教、寓教於人。

以上就是我本學年在聽課和上課方面的心得體會，有收穫也有不足，接下來的一學年我會更加努力，還請各位領導給予指導!