525大學生心理健康節活動主持詞大綱

導語：525是心裏健康節，我們現在的社會越來越重視兩個健康，一個是身體健康，二是心裏健康。

開場舞

陳：炫我90後 —— 我的青春不灰暗

一度有人說我們90後是“非主流”、“迷茫”;說我們叛逆、自戀、另類……

袁：可這是真實90後嗎?我們的青春我做主，我們是有責任，有理想，有追求的90後，我的青春不灰暗。

陳：是的，這就是揚州大學第八屆心理短劇大賽想要帶給各位貴賓的思考與感悟

袁：本次心理短劇大賽由揚州大學心理健康教育中心主辦，生物科學與技術學院承辦。首先，請允許我介紹今天蒞臨本次大賽的領導和嘉賓……

陳：他們是(袁：歡迎您 感謝您的到來 謝謝您的蒞臨)

讓我們以熱烈的掌聲再次歡迎給位貴賓的蒞臨

陳：熱愛創新的生技人時刻緊跟時代的腳步，今天將微博引入本次比賽，將互動進行到底大家可以各種互粉，各種微劇評，各種刷屏，求關注，求關注啊!

袁：這微博呀固然給力，但是這小美女們呀可是越萌越給力

陳：當天真可愛傻傻笨笨的樂觀女孩邂逅一個天生獨來獨往的拽拽女生，會發生怎麼樣奇妙的化學反應

袁：下面就有請信息工程學院的同學們爲我們指點一二。請欣賞短劇——《我的青春不灰暗》，有請。

袁：感謝信息工學院同學們的精彩演出。我建議大家以熱烈的掌聲送個充滿青春活力的團隊。

陳：青春無敵，但免不了些許憂鬱，還記得有一首經典的歌曲歌詞如是說“不管明天要面對多少傷痛和迷惑 才知道平平淡淡從從容容是最真”

袁：作爲未來的我們，回首今天，回首四年的大學生活，是否也充滿感慨呢?

就讓我們跟隨數科院同學，跟隨着大四的學長，一起《再回首》。

陳：感謝數科院的精湛演出。未來的路還很長，我們充滿活力，我們擁有青春，就讓我們一起努力，勇敢面對，開拓未來!

袁： 勇往直前，我們的青春必將燦爛。正如普照大地的陽光，和煦溫暖，而環境科學與工程學院的同學正要告訴我們，有青春作伴，就如同擁抱陽光，必將生機勃勃，照亮我們的希望之路，請欣賞《擁抱陽光》。有請。

抽獎環節

袁：冠舟啊，聽說你的微博很火爆啊

陳：(害羞狀)您過獎了。

袁：別這麼含蓄啦，給大家介紹介紹你的微博經吧

陳：這微博呀，對心理健康可以大有益處，通過這個心情日記本，你可以自我鼓勵，被高人指點，讓浮雲神馬的通通散去，因爲我們的青春不灰暗

袁：是呀，微博的好處還真是多呢，不過，今天在我們的活動現場，特低給她增加了一項新的技能。那就是你可以參加我們的抽獎環節。

陳:那就有我爲大家介紹一下我們抽獎活動的細則：。。。。。。

袁：廢話不多說，讓我們的電腦轉動起來，(選出八位幸運觀衆)

陳：沒有被抽中的同學們不要遺憾，因爲有時候，只要再多刷一條，就會多一個機會

袁：是呀，有的時候不是世界不接納我們，而是我們過於封閉自己，當我們打破這一禁錮時，一定會發現世界的美好。且看廣陵學院的同學用熱情融化心靈堅冰。請欣賞話劇《綻放》，有請

陳：感謝廣陵學院同學投入的演出。大學到底是一種怎樣的生活，青春在我們的心中究竟是一種怎樣的定位?這是本次比賽期待引起大家共鳴的地方。

袁：怎麼去思考，怎麼去抉擇，需要我們好好斟酌。擁有正確的大學觀纔是我們所需要的。接下來，農學院的同學將要給大家提供一個思考的機會，請欣賞話劇《轉過身，擁抱青春》 有請

袁：轉過身，擁抱青春

陳：擁抱後，奮鬥依舊 謝謝農學院的同學們

袁：電視劇奮鬥中那一羣蓬勃奮發的青年們爲了各自的理想而奮鬥着的情節想必大家都還沒忘記吧!

陳：現實中的我們也是如此,那麼接下來讓我們欣賞商學院同學演繹的新版《奮鬥》

陳：有了夢想,我們纔有了前進的方向,有了奮鬥,我們纔有了成功的喜悅.感謝商學院同學們賣力的演出。

袁：六個匠心獨具的短劇過後，讓我們稍事休息一下，進入有趣的互動環節

陳：

袁：報分

陳：報分過後，精彩繼續。“廢井田、開阡陌，實行郡縣制，獎勵耕織和戰鬥，實行連坐之法”。2300年前，商鞅變法彪炳千古，讓秦國逐漸強大

袁：北宋王安石曾稱讚商鞅 “一言爲重百金輕”，是的，誠信乃爲人之本，我們都還記得商鞅的南門立木，今天，來自生技學院文匯劇社的同學們對歷史有了新的解讀，他們將從歷史中發現值得我們學習的美好品質，讓我們一起穿越到那風雨漂白，金戈鐵馬的年代——請欣賞《新南門立木》 有請

陳：各位貴賓，精彩有木有(調動氣氛)

袁：感謝生技學院的同學們。人生如戲，卻不要遊戲人生，這就是校心協的同學將要告訴我們的。請欣賞短劇《救贖》 有請

陳：此刻，可以借用電影《肖申克的救贖》中的一句名言來表達我們的感受：希望是美好的，也許是人間至善，而美好的事物永不消逝——感謝校心協同學們寓意深刻表演

袁：在大學裏，一個宿舍就是一個家。舍友就是我們的親人。不過生活在一起難免就要發生摩擦，更何況大一新生還需要時間相互熟悉磨合，鬧點小別扭是很正常的，怎樣才能儘快的適應宿舍生活，共築溫馨的家呢?就讓馬院的同學來告訴你。請欣賞短劇《我們一起回家》 有請

袁：非常感謝馬院的同學們。截止到目前，九組選手已經精彩詮釋了他們心中的不灰暗的“90後”

心理活動開場主持詞晚會主持詞-文藝演出主持詞-活動主持詞-會議主持詞-班會主持詞

陳：對90後來說，這是最好的年代，這是選秀的時代。超女，超男，超級小孩，一浪更比一浪雷，沒有超級大學生怎麼能行呢

袁：在工作人員統計得分的同時，來自醫學院五柳劇社的同學們緊跟時代的潮流，將爲我們帶來嘉賓表演——超級大學生 有請

袁：發揚奉獻精神、宣傳感恩教育

陳：普及科技和心理健康知識，豐富大學生校園文化活動

袁：感謝心理短劇大賽這個平臺

陳：感謝 特別感謝新浪微博揚州校園渠道主管許陽光學長

袁：炫我90後 —— 我的青春不灰暗 第八屆揚州大學心理短劇大賽到此結束

祝大家合：週末愉快!再見!

老師們、同學們：大家中午好!

今天爲你們編播的是*年*班編播小組。今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態,大致分爲一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理表現爲經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬於一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的.愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。

嚴重病態心理表現爲嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成爲精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。

現在，當個小學生其實挺難的，每天揹着沉重的書包上學，還要經 歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那麼日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕 就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家裏父母親的 責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。現在，社會上父母們對於孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那裏面 的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

小學生們怎樣保持心理健康呢?

首先增強自信克服自卑。

有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家裏是個懂事、孝順的孩子， 會幹不少家務活兒，也能關心家裏的人。但是他不太善於講話，上課不 敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。爲此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向， 不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業，最後發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的爲此着急，和他談話時，發現他覺得自己什麼都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活着也沒什麼意思，還不如死了。這樣自 卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃 了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自 卑心不是天生而來的，往往是因爲自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛後悔，總覺辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現如下：

1.相信自己經過努力，一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計。

3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，並且改善和建立 良好的人際關係。

其次要意志堅強克服困難。

現在我們很多小學生都是處在父母親無微不至的關懷下，生活條件 優越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的 環境爲自己的學習和生活創造了有利條件;另一方面，好的環境又使自 己難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現有如下幾點：

1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能 做到底，經常知難而退，或者這山望着那山高，結果什麼也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那麼與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。

意志是什麼呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性， 有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。

歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點：

1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且是能 夠做到的，那麼就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

2.不怕困難，並且千方百計地去克服困難。

3.善於總結經驗教訓， 最終達到目的。

不怕困難，勇於克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們 攀登時，眼望着煙雲環繞的山峯，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峯，山 路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣， 一旦超越了這個“極限”，也就戰勝了自己，那麼等待在面前的就是無 限風光了!

那麼我們如何克服困難，培養自己的意志呢?培養自己克服困難的勇氣和堅強意志， 可以：

1.從短時間開始，向長期過渡。

2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。 我們生活在良好優越的環境下，只要自覺地意識到應該主動克服困難培養堅強意志，那麼任何艱難險阻都是可以戰勝的。

此外我們小學生要保持健康的心理，還要做到：胸襟寬廣克服妒嫉、學會剋制克服任性、勤勞肯幹克服懶惰、富於同情克服自私、合羣友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處着想，以“太好了”的心態面 對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放鬆。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學生。