高三學子練瑜伽釋放高考壓力

整個教室分外地安靜！幾十名同學靜靜地坐在地面上，氣定神閒。舒緩的音樂在靜默中緩緩地流淌如果不是教室門的標牌標示着高三(6)班的字樣，你怎麼也不會相信，這些正在練習瑜伽、悠然自得的孩子們，會在20多天後走向高考考場。

在這個高考腳步日漸臨近的時候，爭分奪秒尤顯不足，山西新興學校卻給高三學生增加了兩節課一節體育課，內容就是練習瑜伽；一節心理輔導放鬆課。該校副校長崔延寧告訴記者，現在高三學生壓力太大，尤其是在最後的衝刺階段。我們之所以這樣做，主要的目的就是要爲學生減壓，讓他們輕裝上陣，以平和的心態去迎接高考。

該校負責學生心理輔導的崔敬東老師告訴記者，因爲壓力太大，許多學生都出現了諸如失眠、腹痛、焦慮等症狀，如果不加以疏導，不但會影響高考，而且會直接影響孩子們的身心健康發展。另一位名叫閻曉峯的心理教師向記者證實了上述說法。他說，在他接待的考生中，有近30%的孩子有了問題。針對這一情況，他們正在利用心理輔導放鬆課的時間，積極採取諸如音樂冥想、信任背摔等心理方法進行放鬆輔導。

崔延寧告訴記者，瑜伽是學校高一新課程改革的一門選修課，練習它可以帶來輕鬆的感覺和平和的心態，增強自我價值和信心。