張繼科的勵志故事

故事一般都和原始人類的生產生活有密切關係，他們迫切地希望認識自然，於是便以自身爲依據，想象天地萬物都像人一樣，有着生命和意志。下面是小編整理的張繼科的勵志故事，歡迎大家分享。

不鳴則已，一鳴驚人

首次征戰世乒賽男單比賽就舉奪魁，張繼科迎接自己首冠的方式有些特別，他先是躺倒在地雙手掩面，隨後怒吼着撕開了上衣領口，將衣服撕成兩半，赤身跑上看臺與教練擁抱。那一股子狂野和肢體上的行爲藝術霎時讓球迷們震驚了，這無疑是顛覆中國乒乓球運動員傳統形象的一個舉動。在國家乒乓球隊的精英中，藏着這麼一隻"藏獒"，不鳴則已，一鳴驚人。

"爲什麼說他像藏獒呢？就是說不講理，什麼情況都有可能發生，他的這個潛力，在我看來是最可貴的。"從主教練劉國樑的話中，不難看出張繼科在賽場上的特點，"他屬於那種反差比較大、情緒波動比較大的人，好的時候像藏獒，老虎都不怕，誰都敢咬；差的時候就木木的，像只大笨狗，那種慢啊、笨啊、重啊，兩面的反差比較極端。"

張繼科確實只是在場上比較張揚，而且是有選擇性的，只在大賽的賽場上霸氣外露，"我就是那種越到困難的時候越能激發潛能的人，越到大比賽整體狀態越好，所以劉導說我像藏獒吧。"長得眉清目秀，賽場之下話也不多，但張繼科那強大的心臟卻似乎就爲了大賽而生。因此他第一次參加世乒賽男單比賽就扳倒王勵勤、波爾、王皓等世界頂級球員奪冠，"在我的印象中，世錦賽是空白的，沒有失敗過，也沒有成功過。因爲未知，所以才造就了我今天的勝利。"直到半決賽擊敗波爾之後，張繼科都沒想過自己會奪冠，他在世乒賽之前給自己定的任務只是進入前八，"但一上來就以2比0領先，到第六局還以10比5領先，那時候才確實覺得有希望了。"

張繼科的微博上有這樣一段話："人一輩子只有七次決定人生走向的機會，兩次機會相隔約七年，大概25歲後開始出現，75歲以後就不再有了。這50年裏的七次機會，第一次不易抓到，因爲太年輕，最後一次也不用抓，因爲太老，這樣只剩五次了，這五次機會裏又有兩次不小心錯過，所以實際上只有三次機會了。"在浪費了六個賽點之後，張繼科最終還是把握住了這次機會，但這時，他才只有23歲。

"要只是正常贏，沒有那麼艱難驚心的話，我想我不會有（撕球衣）那樣的舉動的。"張繼科坦承他確實過於激動了，結果太完美，讓他退場後接受記者採訪時也有點兒語無倫次："我有撕球衣嗎？"事後，張繼科說撕球衣都是突發奇想的，"就是想釋放一下自己，因爲很渴望拿這個冠軍，拿到了特別激動。"但奪冠後的那個晚上，張繼科睡覺做了個夢，夢到這一切都是假的，他驚醒過來，跑到廁所拿了把剪子一頓猛扎自己的胳膊，看會不會疼，"當然是沒扎出血的那種。"

肌肉是這樣練成的

18年前，父親張傳銘帶着只有五歲的張繼科開始打乒乓。球童的小時候，比同齡人少很多玩的時間，更何況是在中國萬里挑一出人才的國球乒乓。

張繼科的童年很少有玩具，全國比賽拿了冠軍，爸爸給買了自行車。家裏還有可玩的，就只剩乒乓球拍和一個足球了。

"繼科"的名字源自"白巫師"濟科，父親希望兒子能喜歡上足球。可不到一年，張傳銘作出了一個正確的決定，讓兒子放棄足球，轉項乒乓球。

父親的嚴格訓練培養了小繼科鋼鐵般的意志，母親徐錫英就曾多次對人講："我兒子從來不會撒嬌，還在讀小學時，他的自理能力就已經很強了，做事特別有主心骨。"

爲了讓他練出好的體魄，張傳銘讓張繼科每天晚上練完一整套蛙跳、單腿跳、交叉步、並步、跨跳，"那絕對是被逼的啊！"張繼科七歲時，張傳銘就帶他到海里游泳，鍛鍊協調性，以致後來張繼科"見了大海就想吐"。

直到長大之後，張繼科才真正理解父親當年的苦心。在國家隊裏，張繼科的身體素質相當過硬，他的臥推成績只比成績最好的王勵勤少兩公斤，其他隊員的成績被遠遠地甩在後面，此外張繼科擊球瞬間的爆發力也是國家隊裏最強的。世乒賽奪冠後在全世界電視觀衆前秀出的那一身完美的肌肉，都不得不歸功於從小就開始的身體訓練。

新生代，冒得最快

正當張繼科在國家隊嶄露頭角時，卻因隊內違規被退回山東省隊，這一退就是兩年。"回省隊的第一天，我就剃了光頭，戴上帽子，誰也不想見。但第二天早上我又想通了，我想不行，現在所有人都說我不行，越到這會兒，就越要證明給他們看，我能夠重返國家隊。"於是他拼命訓練，經常熬夜苦戰。

經過在省隊的兩年磨鍊和沉澱，張繼科終於又回到了國家隊。兩進國家隊的張繼科依舊少不了被罵，世乒賽前在廈門封閉訓練，劉國樑曾罵張繼科，"再不好好練就滾蛋！"不過張繼科很瞭解自己，"劉指導越罵我，我就越來勁，越覺得我不行，我就越要證明我行。"

今年初，張繼科幾乎是以摧枯拉朽之勢奪得世乒賽資格。從德國公開賽到隊內直通選拔賽，他在半個月內豪取14連勝，從奪得本賽季首個職業巡迴賽男單冠軍，到四天內兩勝德國名將波爾，再到一路淘汰三位北京奧運會奪冠功臣，張繼科在隊內直通賽最後一戰與馬琳激戰至決勝盤，一向"鐵血"的馬琳在"更鐵血"的張繼科的攻勢下崩潰了。賽後，劉國樑說張繼科是打瘋了，因爲決勝局中，能讓馬琳崩的人還真不多，可是張繼科卻做到了。張繼科給劉國樑的驚喜並沒有到此爲止，新一代"拼命三郎"首次參加世乒賽男單比賽就拼下了冠軍。

少說話多做事

賽場下的張繼科，人們無論如何不能把他和"藏獒"聯繫起來。"性格？我覺得我屬於正常吧，不是太外向也不是太內向，年輕人基本都是那樣子了。"很難用一個具體的詞去概括自己，或許也是當下年輕人的基本特徵，他們在熟人面前是話癆，跟陌生人講話則不溫不火不鹹不淡。

他的主管教練肖戰則認爲張繼科性格內秀，目標堅定，做事執著，勤于思考，但並不多說話。"封閉訓練時，我對他的要求也比較多，我們倆約定好，在封閉訓練中苦練，爭取有更大的突破。結果有一天他突然告訴我說，手都疼得擡不起來了。"肖戰嚇了一跳，指責張繼科怎麼不早說，肩膀有傷還堅持大強度的訓練。張繼科沒有解釋，只是一直說："真的太疼了，擡不起來手。"這麼說着，眼睛還不離開訓練計劃表。肖戰看到他這樣，頓時明白了，他又犯了毛病，有事不好意思說出口。其實原因很簡單，因爲作了約定：一起扛過這一階段的封閉訓練。"他追求的是完美，就是答應什麼都要做到。"

張繼科喜歡照顧人，說起這個優點他還一臉壞笑："照顧人能攢點人品，對打比賽可能有幫助。"他對隊友夠義氣，集訓時，跑到超市買東西，張繼科也不忘打電話給同寢室的隊友問想吃什麼，最後方便麪、飲料、零食買了一大堆，還特意給肖戰拎了一箱他愛喝的蘇打水。對球迷也同樣如是。有一次，一球迷在球館外攔住張繼科要簽名，簽完了，球迷說他還有一朋友在路上正趕過來見他，請求他等一等，這一等就是十分鐘，張繼科沒吭一聲直到等到人來。

"拿冠軍的瞬間還有激動的成分在裏面，但很快就平靜下來了。拿着這個冠軍，我就會想去拿下一個，比這個冠軍更重要的一個。"在國乒歷史上，世乒賽冠軍都會參加來年的奧運會，張繼科的倫敦前景也很明朗。不過張繼科對此倒是很坦然："距離倫敦奧運會還有一年多，對我的職業生涯來說，還有很長很長的時間，我對自己的優缺點都非常清楚。賽前我就跟自己說，12年不行還有16年，沒必要將事情看得那麼重。"

從小就不服輸

張繼科的父親張傳銘是島城資深的`專業乒乓球教練員。有趣的是，張傳銘一開始並不希望張繼科子承父業，對足球情有獨鍾的他原本想把兒子培養成足球運動員，之所以給兒子起名“繼科”，是因爲“白巫師”濟科是他最喜歡的球星。

然而，中國男足1993年在世界盃預選賽中爆冷輸給也門隊，又一次沒有“衝出亞洲，走向世界”，讓張傳銘失望透頂，他也因此改變了讓張繼科投身綠茵場的初衷。因爲遺傳了父親的運動基因，天賦異稟的張繼科第一次拿起乒乓球拍就愛不釋手。

當時，張傳銘在家裏擺了一張乒乓球檯，一有時間就教張繼科打球。1995年，當7歲的張繼科來到青島第二體育場，師從啓蒙教練申蓬華接受專業訓練時，雖然反手技術尚顯稚嫩，但正手技術已然有模有樣。

在申蓬華看來，張繼科能有今天的成就，是汗水澆灌的必然結果。每當踏上訓練場，張繼科都會心無旁騖，練起球來一絲不苟，不像有的孩子教練在時裝模作樣，教練不在時就趁機偷懶。一次，申蓬華偶然間指出張繼科存在“左右擺速不夠快”的弱點。言者無意，聽者有心，那天下午，張繼科專門找了一個小隊員給自己發球，專練左右擺速。練完後，他找到申蓬華：“教練，你看我現在快不快？”這個細節令申蓬華印象深刻。

永不服輸也是張繼科登上世界之巔的關鍵。與其他小隊員和大隊員交手時抱着“小輸即贏”的心態不同，張繼科從不認爲輸給大隊員是正常現象，反而會充分吸取失敗教訓，及時彌補差距。正是憑藉這股初生牛犢不怕虎的勁頭，張繼科把成長路上的一塊塊“絆腳石”變成了“墊腳石”，逐漸在同齡人中出類拔萃。2003年，張繼科勇奪世青賽男單冠軍，藉此晉升至國家一隊。

浪子回頭金不換

自古英雄出少年。年僅15歲就進入國家一隊，與孔令輝等偶像朝夕相處，彼時的張繼科意氣風發，甚至因此而目空一切。然而自古英雄也多磨難。2004年，張繼科爲自己的年少輕狂付出了慘重代價，因爲違反隊紀，他被退回山東隊。

雖然深受打擊，但張繼科沒有自暴自棄，而是很快振作精神。因爲他深知，只要自己洗心革面，就一定能用出色的成績再度敲開國家隊的大門。那段時間，除了每天三練，張繼科深居簡出，就算是出門，也往往戴着一頂棒球帽，不想讓別人認出他來。更令主管教練尹霄擔憂的是，彼時的張繼科沉默寡言，好像隨時都會憋瘋一樣。

爲了幫助弟子將心中的壓抑情緒完全釋放出來，一天，尹霄突然開車帶着張繼科來到訓練館的後山，從車上搬下來幾十個瓷質盤子，以命令的口吻要求張繼科：“把這些盤子都給我摔碎了！”見一頭霧水的張繼科有所遲疑，尹霄趁機因勢利導：“你必須跟以前的自己徹底決裂，如果有決心，就一口氣把它們都給我摔碎了！”在張繼科把盤子一一摔碎後，尹霄還不算完，連續幾天都帶着他到後山摔盤子，直到張繼科徹底走出這段陰影。