初中心理健康手抄報內容

無論是身處學校還是步入社會，大家都知道手抄報吧，手抄報需要巧妙設計，精心安排。你所見過的手抄報是什麼樣的呢？下面是小編幫大家整理的初中心理健康手抄報內容，歡迎閱讀與收藏。

初中心理健康手抄報內容

擺脫憂鬱情緒的方法

1、 不要爲自己尋找藉口

2、 再給自己一點愛

3、 分散你的注意力

4、 改變你的行爲

5、 走出憂鬱，創建“三人空間”

6、 瞭解自己的極限

7、 尋找心靈的綠洲————讓身心安寧的放鬆術和冥想術

8、 相信自己，也相信他人

9、 計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

10、向朋友訴說自己的煩惱

11、看到事情的光明面———寬容、自嘲及“愉快療法

12、把複雜問題分解成簡單的問題

13、傾盡全力完成一件事

14、運動是自救的基礎。

描寫心理健康的格言

1、樂觀者能在危難中看到機會，悲觀的人在機會中看到的是危難。

2、心理健康，受益你我他。

3、在強者的眼裏，生活的每扇門都有拉手。

4、人只要有一種信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境也都能適應。

5、人有了奮鬥目標，永遠也不會迷航。

6、人生的路是一張無字的白紙，下什麼樣的筆，走什麼樣的路，必須認真細緻地探索，這樣纔會寫出優美的文字，繪出美麗的圖畫。

7、不怕無能，就怕無恆。

8、只有不斷地爲別人着想，你的人生纔會有意義，你才能不斷進步。

9、想，要壯志凌雲；幹，要腳踏實地。

10、必須意識到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補償是建立在理智基礎之上的。人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

11、集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力;爲兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。--陶行知

12、極少數人有理智，多數人有眼睛。——查爾斯·丘吉爾

13、學國文的人出洋“深造”，聽來有些滑稽。事實上，惟有學中國文學的人非到外國留學不可。因爲一切其他科目像數學物理哲學心理經濟法律等等都是從外國灌輸進來的，早已洋氣撲鼻；只有國文是國貨土產，還需要外國招牌，方可維持地位，正好像中國官吏商人在本國剝削來的錢要換外匯，才能保持國幣的原來價值。——錢鍾書

14、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄

15、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！——郭小川

16、無私是稀有的道德，因爲從它身上是無利可圖的。——布萊希特

17、爲了茁壯成長，你必須先把你的根部深深地穿進虛無之中，並且學會去面對你最寂寥的孤獨。——歐文·亞隆

18、你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值。——歌德

19、這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗，只要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。——亨·奧斯汀

20、教育者應當深刻了解正在成長的人的心靈……只有在自己整個教育生涯中不斷地研究學生的心理，加深自己的心理學知識，才能夠成爲教育工作的真正的能手。——蘇霍姆林斯基

21、凡是對人類生活提高最有貢獻的人，應當是最受愛戴的人，這在原則上是對的。但是如果要求別人承認自己比同伴或者同學更高更強，或者更有才智，那就容易在心理上產生惟我獨尊的態度，這無論對個人對社會都是有害的。——愛因斯坦

22、勸君莫作虧心事，古往今來放過誰？——佚名

23、健康的人不會折磨他人，往往是那些曾受折磨的人轉而成爲折磨他人者。——榮格

24、把愛心當做啓蒙的雨露，用真情喚起心靈的共鳴。

25、向外看的人是在夢中；向內看的人是清醒的人。——榮格

26、沒有情感的理智，是無光彩的金塊，而無理智的情感，是無鞍鐙的野馬。——佚名

27、一個懶惰心理的危險，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫治懶惰的心理，比醫治懶惰的手足還要難。因爲我們做一件不願意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對於這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動，使身心憂鬱而患成的病症，醫生稱爲懶惰病。——戴爾·卡耐基

28、生活中，諒解可以產生奇蹟，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦燥怨恨和復仇心理鋪就的道路。——納素夫

29、心靈建造了天國，也建造了地獄。——彌爾頓

30、苦難是人生最好的大學；人生就是在逆境中磨礪，在苦難中成長。

31、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——帕拉圖

32、春蠶到死絲方盡，人至期頤亦不休。一息尚存須努力，留作青年好範疇。——吳玉章

33、希望是附麗於存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 -- 魯迅

34、社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備。——易卜生

35、彼此都有意而不說出來是愛情的最高境界，因爲這個時候兩人都在盡情享受媚眼，盡情的享受目光相對時的火熱心理，盡情享受手指相碰時的驚心動魄。一旦說出來，味道會淡許多，因爲兩個人同意以後，所有的行爲都已被許可，已有心理準備的了。到最後慢慢變的麻木了。——佚名

36、人生如鮮花，令人讚賞;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奮發;如動力，催人奮進。

37、你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理將會爲勇猛果敢所取代。——丘吉爾

38、那些知道爲了什麼而活的人幾乎可以承受任何磨難；誰懂得了爲什麼生活，誰就能承受任何一種生活。——尼采

39、人，只要有一種信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境也都能適應。 -- 丁玲

40、世間最強大的莫過於心靈的力量。

41、越想要離開某個地方，這最後時光的工作就做得越好。

42、人只有在緊張的心理節奏中，纔會體驗到生活的意義。——佚名

43、就算命運不公平，你也不該放棄努力！

44、堅強不屈是英雄的品質，貪生怕死是懦夫的本性。

45、有人說男人一旦變心，九頭牛也拉不回來，難到女人變心，九頭牛就拉的回來嗎？男女之間只在生理差異，心理方面大同小異。——佚名

46、所謂知足，並非不思進取，而是在努力耕耘中不奢望貪求。

47、你把笑話當真話說，我還是把笑話當做笑話聽。

48、但願每次回憶，對生活都不感到負疚。——郭小川

49、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。--弗洛姆

50、好的人生是一種過程，而不是一種靜止的狀態，它是一個方向，而不是一個終點。——羅傑斯

51、忽略健康的人，就是等於在與自己的生命開玩笑。——陶行知

52、沒有健康，便沒有生活上真正的快樂。——盧棱

53、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥倖心理不應有。——宋·佚名《名賢集》

54、所謂青春，就是心理的年輕。——松下幸之助

55、你必須只有內心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。——王朔

56、心理上產生惟我獨尊的態度，這無論對個人對社會都是有害的。——愛因斯坦

57、得不到別人的尊重的人，往往有最強烈的自尊心。——馬卡連柯

58、險山不絕行路客，水深也有渡船人。

59、在艱苦中成長成功之人，往往由於心理的陰影，會導致變態的偏差。這種偏差，便是對社會、對人們始終有一種仇視的敵意，不相信任何一個人，更不同情任何一個人。愛錢如命的慳吝，還是心理變態上的次要現象。相反的，有器度、有見識的人，他雖然從艱苦困難中成長，反而更具有同情心和慷慨好義的胸襟懷抱。因爲他懂得人生，知道世情的甘苦。——南懷瑾

60、真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧於他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至於道德的最好的考驗。--馬克思

61、人有了奮鬥目標，永遠也不會迷航。

62、最本質的人生價值就是人的獨立性。——布迪曼

63、每個人的成長之路都會經歷坎坷與挫折，不只是我的世界纔有煩惱。

64、生活中，諒解可以產生奇蹟，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。--穆尼爾·納素夫

65、無所事事並非寧靜，心靈的空洞就是心靈的痛苦。——庫柏

66、毫無理想而又優柔寡斷是一種可悲的心理。——培根

67、一個擁有真正美的心靈總是有所作爲的，並且是一個實實在在的人。——黑格爾

68、不要每逢看見兒童受了一點點痛苦就去哀憐他們，或讓他們自己去憐憫自己。我們此時應該盡力幫助他們，安慰他們，可是千萬不能憐憫他們。因爲憐憫可以使他們的心理變脆弱，使他們遭受一點點輕微的傷害就支持不住，結果往往是，他們更加沉浸於受傷的部分，傷害更加擴大化了。——洛克

69、治瘡莫怕挖肉。

70、有理智的教育和培養能帶來益處，而失去理智將帶來危害。——蘇格拉底

71、初戀是讓人難忘，覺得美好。爲什麼？不是因爲他/她很漂亮或很帥，也不是因爲得不到就是好的，而是因爲人初涉愛河時心理異常純真，絕無私心雜念，只知道傾己所有去愛對方，而以後的愛情就沒有這麼純潔無暇了。純真是人世間最可貴的東西，我們可求的就是它。——佚名

72、一個沒有受到獻身的熱情所鼓舞的人，永遠不會做出什麼偉大的事情來。——車爾尼雪夫斯基

73、心理治療的主要目的，並不是使病人進入一種不可能得幸福狀態，而是幫助他們樹立一種面對苦難，哲學式的耐心和堅定。——榮格

74、不管怎樣的事情，都請安靜地愉快吧！這是人生。我們要依樣地接受人生，勇敢地、大膽地，而且永遠地微笑着。——盧森堡

75、如果做好心理準備，一切準備都已經完成。——莎士比亞

76、心理工作是打開官兵心靈之門的金色鑰匙。

77、假如自負，虛榮心或憤怒使兒童失去了恐怖，或者使他不聽恐怖心的勸告，這種心理便應該採取適當的方法消除掉，應該使他稍稍考慮一下，降低火氣，三思而後行，看看眼前的事值不值得冒險。——洛克

78、人是最具有野心的一種動物，大多數的人都存在着一種不勞而獲的投機心理，搞摸獎遊戲者正是在研究了人的本質之後才得出這一結論，於是便開始在街上實施公開的詐騙。——墨白

79、精誠所至，金石爲開。

80、提升自己的要訣是切勿停留在原地不動，而欲達到此目的，首先要有不滿現狀的心理。但是僅僅不滿足是不夠的，你必須決定下一步往何處去？千萬不要做個只會成天抱怨的懶人。——麥爾頓

81、愛人者，人恆愛之;敬人者，人恆敬之。

82、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

83、人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的。——蕭楚女

84、擁有健康的心理，才能擁有健康的人生。

85、真正有學問的人就你麥穗一樣：只要它們是空的，它們就茁壯挺立，昂首睨視；但當它們臻於成熟，飽含鼓脹的麥粒時，它們便謙遜地低垂着頭，不露鋒芒。同樣，人類經過了一切的嘗試和探索，在這紛紜複雜的知識和各種各類的事物之中，除了空虛之外，找不到任何堅實可靠的東西，因此就拋棄了自命不凡的心理，承認了自己本來的地位。——蒙田

86、過分冷靜的思考、缺乏感情的衝動，也必然使人的心理變態。——瓦西列夫

87、有的人不敢提到裸體，有的人死命地鑽進心理分析，有的人一定要“對人類有熱烈的態度”；有的人故意大段地描寫自心要做中產階級，有的人卻要做貴族等等。那些書中有的是成見謹慎狡猾；可是既沒有自由，也沒有要寫什麼就寫什麼的勇氣，因此也就談不上創造天才。——契訶夫

88、人類的心理統統就是這樣，而且，似乎永遠是這樣；愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實現這一願望的過程中所遇到的困難愈大，奮鬥的意志就愈是堅強。——喬萬尼奧裏

89、這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗。——亨·奧斯汀

90、一個寬宏大量的人，他的愛心往往多於怨恨，他樂觀愉快、豁達、忍讓而不悲傷、消沉、焦躁、惱怒；他對自己的伴侶和親友的不足處，以愛心勸慰，述之以理動之以情，使聽者動心，感佩、尊從，這樣他們之間就不會存在感情上的隔閡、行動上的對立、心理上的怨恨。——穆尼爾·納素夫

91、我們以人們的目的來判斷人的活動。目的偉大，活動纔可以說是偉大的。——契訶夫

92、人生中碰到的坎坷挫折逆境並不完全是壞事，人的真正價值往往正是通過這些磨礪出來的。

93、寬容是化解一切仇恨的最好辦法，諒解是解決問題的關鍵。

94、靈感全然不是漂亮地揮着手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態。——柴可夫斯基

95、不管此刻多麼黑暗，愛和希望總在前方。——喬治·查克里斯

96、生活只有在平淡無味的人看來纔是空虛而平淡無味的。——車爾尼雪夫斯基

97、漫長的旅途檢驗好馬，艱苦的歷程考驗英雄。

98、路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。——吉鴻昌

99、一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。——（前蘇聯）蘇霍姆林斯基

100、最徹底的報復，是原諒和遺忘。

101、自信是一種心理能量，它能使弱者變強，使強者更強。

102、主動學好心理科學知識，掌握開啓自己心靈的鑰匙。

103、治瘡莫怕挖肉。

104、只有構築起心理防線才堅不可摧。

105、只要心中有景，何處不是花香滿園。

106、只要你知道自己該去哪裏，全世界都會給你讓路。

107、正視自卑心理，把自信作爲人生成功的第一祕決。

108、真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含淚奔跑的人。

109、責人之心責已，恕已之心恕人。

110、與其修飾面容，不如修正心胸。

111、有些事一轉身就一輩子。

112、永遠不要輕易放棄，再咬牙堅持一下下就成功了。

113、庸者在淚水中懊悔昨天，而智者在汗水中把握今天。

114、擁有健全的心理，爭做健康的衛士。

115、應該笑着面對生活，不管一切如何。

116、一種生活的藝術是微笑面對人生

117、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

118、一切的成就和一切的財富都始於健康的心理。

119、一個能思想的人，才真是一個力量無邊的人。

120、言傳身教交朋友，以心換心健心理。

121、雄心出膽略，恆心出意志，信心出勇氣，決心出力量。

122、性格的沉穩在於心理的成熟。

123、幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。

124、心態平衡比一切健康長壽祕方都管用。

125、心理在於健康，心理在於理想素質的提高。

126、心理健康者，才能成就大業。

127、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟。

128、心理工作是我們精神生活的良師益友。

129、心理工作是打開我們心靈之門的金色鑰匙。

130、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。

131、笑對世界，你將會全身灑滿陽光。

132、想修剪自己來迎合每一個人的人將很快迷失自己。

133、先相信你自己然後別人纔會相信你。

134、希望是不幸者的第二靈魂。

135、我懷舊，因爲我看不到你和未來。

136、望遠鏡能展望前進的目標，卻不能縮短要走的路程。

137、亡我者我也，人不自亡，誰能亡之？

138、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

139、水激石則鳴，人激志則宏。

140、世界上最愛你的人，就是捨得花時間陪你的人。

141、世界上沒有比快樂更美麗的化妝品。

142、世界上除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗。

143、世間最強大的莫過於心靈的力量，它無限承載。

144、時間沖淡一切痛苦，生活一定創造更新的喜悅。

145、勝利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

146、生命在於運動，心靈在於溝通。

147、生命的境界因心胸的寬廣而寬闊。

148、生活不能沒有希望，生活又不能只依賴希望。

149、身體健康是船，心理健康是帆。

150、人有了奮鬥目標，永遠也不會迷航。

151、人生如長河，總會有曲折；不管多艱險，必將能通過。

152、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

153、人生不一定要追求完美，但是要有自己對它的設計。

154、人類各有不同的命運，卻沒有一種命運超越了人類。

155、人間自是有情癡，此恨不關風與月。

156、人的問題比人還多，世界上最大的敵人是自己。

157、情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。

158、情緒可以控制，但眼淚不會撒謊。

159、傾訴與傾聽的絕妙配合，能奏出世間最美好的樂章。

160、青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀態。

161、逆境總是有的，人生就是進步。

162、你唯一的限制就是你自己腦海中所設立的那個限制。

163、能對人生有熱忱，生活纔會有光亮。

164、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。

165、沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

166、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。

167、寬宏大量，是唯一能夠照亮偉大靈魂的光芒。

168、快樂不是因爲擁有的多，而是因爲計較的少。

169、快樂並不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。

170、精誠所至，金石爲開。

171、澆樹澆根，知兵知心。

172、健康良好的心理是取得成功的開端。

173、健康的一半是心理健康。

174、健康的心靈，是幸福的源泉。

175、健康的心理造就健康的人生。

176、健康的心理是人生成功進步的階梯。

177、健康的身體和心理是人的兩條腿，缺一不可。

178、堅韌不拔之心，是成功的根基。

179、既使翅膀斷了，心也要飛翔。

180、好心情，會讓你峯迴路轉。

181、過硬的心理是完成任務、實現目標的根本保證。

182、奮鬥改變命運，夢想讓我們與從不同。

183、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

184、等待你的關心，等到我關上了心。

185、承載着愛的心靈，永遠不會感到寂寞。

186、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

187、把愛心當做啓蒙的雨露，用真情喚起心靈的共鳴。

188、愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。

189、快樂每一天，自信每一天，充實每一天。

190、過去的痛苦就是快樂。

191、一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變得可愛。

192、十個想法不如一個行動。

193、心理健康很重要，老師學生都需要。

194、一個人要對昨天感到快樂，而對明天具有信心。

195、用“心”呵護心的健康！

196、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

197、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

198、心理健康教育，教育健康心理。

199、微笑可以縮短心靈之間的距離。

200、誠心誠意，從心做起。

心理健康作文1

青春期，是從童年到成年的過渡時期，尤爲重要，是人生旅途的第二個重要環節。我們處於這個階段，當然要聽聽發展過程中的一些問題的講座。

一開始老師放了一個很生動的視頻，把一個生命當成50秒，讓我們知道我們的時間很短。老師用另一個實驗告訴我們，人生就像一個大瓶子，先把石頭放大，然後把小石頭、細沙、水按順序放好，讓人生變得充實，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說纔是最重要的。

青春期是身體和智力發展的黃金時期。這個時候一定要有充足的營養和運動，對身體發育有幫助，但不要一直累。要勞逸結合，達到最佳狀態。而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發育。這期間人會變得獨立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發生很大的變化，變得煩躁、煩躁。

青春期感覺和別人一樣很正常。因爲幼兒園男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大後開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現在的主要任務是學習，不可能爲了這個關係去影響學習。

聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛護青春，珍愛生命！”

心理健康作文2

在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？

其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對於我們這些小學生最主要的就是考完試發試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心裏面很傷心。每個人發到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚歎不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心裏，會嚴重影響我們的心理健康，因爲這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學們看，就是因爲生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。

下面教大家幾個掌控情緒的小妙招：一、用接受與現實來解決。二、用意識來解決。三、用轉移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！

心理健康作文3

一位著名的醫學專家曾說：多年來，醫學忘記了愛情是疾病防治中的一個重要因素，是非常錯誤的。近年來，愛情醫學逐漸受到了人們的重視。

夫妻恩愛，感情融洽，家庭和睦，是健康長壽的重要因素，因爲愛情既有社會性，又具有生物性，兩者是不可分割的統一體。近年來國內外有的.醫院打破舊的常規，在產婦分娩過程中，允許其丈夫在身邊陪伴，使產婦減少了精神心理上的恐懼感和孤獨感，丈夫的體貼、支持和安慰，使產婦順利地通過產程，把愛情的結晶——小寶寶安全地迎到人間。據調查，有丈夫陪伴的產婦順產率高於沒有丈夫陪伴者20個百分點。

感情融洽是家庭和睦的一個重要條件，也是優生的重要因素。在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的情況下，受精卵就會安然舒適地在子宮內發育成長，生下的孩子就聰明、健康。胎兒在子宮內對外界的刺激是有反應的。

夫妻感情融洽還有益於健康長壽。調查發現，多數情況下，離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多，壽命也會因此而受影響。

據國內外醫學家分析，愛情是一種使人奮發向上的力量，夫妻恩愛首先是雙方在思想上和感情上的一種和諧，在心理活動上的一種互相補充，這就使雙方產生了一種溫暖、協調的健康心理，這樣有利於大腦皮質功能和肌體免疫功能的生理協調，從而促進體內分泌出有益的激素、酶和乙酰膽鹼等物質。這些物質能把控制體內血液流量的神經細胞興奮程度調節到最佳狀態，對人的身心健康十分有益。

心理健康作文4

高三勵志已經是很多高三生的共識，因爲有了高三勵志的存在，單調乏味的高三生活會變得多姿多彩。但是高三勵志的健康存在也要有一個良好的基礎，這個基礎就是良好的心理健康。

學者說心理健康是一種愉快的體驗，不良的體驗會讓人的心態產生消極，產生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正確認識自己，認識自己的優缺不足。面對優點不焦躁，面對缺點不自卑，得失淡然。在和同學交往的過程中，自己保持一顆謙虛熱情的心，健康的種子就會在心裏萌芽。

其次就是心理健康能夠提高人做事的工作效能。因爲良好的心理健康能夠帶動人的大腦細胞，提高人的想象力和創造力。如果在學習的過程中，自己的注意力不集中，學習效能低下，眼睛看書但是心裏卻沒有記住，那麼不妨將書本合上，靜思一下，或者去做一些文體活動，放鬆一下自己再回來看書，或許就會有不一樣的收穫呢。

最後要知道的是不必擔心自己高三勵志心態不是百分百的好，因爲心理健康是沒有絕對良好的。心理健康它會隨着環境和自身承受力的改變而改變。因而只要你能夠時刻告訴自己保持一顆寬鬆的心態，健康的心理，開朗的性格就可以了。這樣即使遇到挫折，相信自己也可以打敗它，向着自己的夢想前行!

心理健康作文5

自從我在學校上電腦課後，理所當然有機會接觸到網絡世界，而“網絡”的方便真是不可言喻，我可以利用它來找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩遊戲，除了可以增廣見聞，還可以放?心情，甚至可以和朋友聊天，真是不錯。

網際網絡的資訊無遠弗屆，只要連上網絡，不管你身在何處，都能隨時享受到網絡帶給我們的便利。所謂“秀才不出門，能知天下事”，現在電子科技進步，進入e世代，隨時可以知道世界最新資訊，發生什麼重大新聞，也是找尋學校所需資料重要途徑之一，進而引申舉辦各式各樣電腦網絡比賽，最近班上正如火如荼準備各項比賽，我也從練習中語文能力提升獲益不少，而E-mail的收發方便又迅速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感交流，而即時通、qq更是交往溝通多元化的產物。

然而它所帶來負面影響也是不容忽視的，因網絡爲虛擬世界，網絡交友容易受騙、販賣違法物品使人犯罪，造成重大的衝擊之外，對青少年的身心影響更是不可輕忽，如青少年長時間沉迷網絡世界影響身心健康與生活作息，沉迷線上遊戲，荒廢課業，不可自拔，比比皆是。

網際網絡雖然提供了一種新的生活經驗與文明發展，更引發出新的網絡行爲問題與社會秩序，所以我會慎重選擇網站，剋制自己上網的時間，善加利用網絡帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。

心理健康作文6

根據調查統計數據來看，大約有85%的人都處於亞健康或者是疾病狀態，僅僅有15%的人羣是屬於健康狀態的。從心理健康角度來說，處於亞健康狀態而光靠自己又調整不了、出現一系列問題的人羣就需要接受心理指導了。心理問題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態人格）等。

那麼到底哪一些羣體是比較容易產生心理問題的呢？

一般來說，青壯年羣體的心理問題出現得比較多，大概是18歲到35歲這一羣人。18歲到24歲之間的人羣主要是由於婚戀問題或者是學業問題就業問題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業方面出現的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什麼追求。在受到一些挫折打擊之後，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。

爲了避免出現心理問題，平時在生活中要注意以下事項：

除了加強自身修養之外，生活和工作都要有規律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話則容易產生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個可以夠到的目標，則容易獲得一定的成就感，對於人的心理健康是很有好處的。

另一個要注意的方面是生活節奏的問題。

現在的人們生活節奏普遍較快，有的人跟着別人的生活腳步去走，適應不了就容易進入亞健康狀態。所以建議大家在工作之餘要多放鬆，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。