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憂鬱的恩寵散文

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人處於憂鬱中,猶如烏雲罩頂,看不見前方的路,摸不着身處何處?僅存的刺咧咧的悲傷,確不知它來自何方?有時僅能任由淚水流,確不知它爲何而流?憂鬱的人與憂鬱,就像是最熟悉的陌生人,人努力的防衛憂鬱的感受,而內在的憂鬱則是想盡辦法的展現自己。

憂鬱的恩寵散文

有人說憂鬱是羅馬農神的兒子,藉由緬懷過去,人們重新思考生命的過程,看見天真、悲傷、無助、無奈的自己,並且從中學習同理別人,以自己的眼睛看穿別人眼裏的傷痕,以自已的心體會別人的痛苦,不需言語即能感同身受,這樣的特質是神的禮物。

然而,這樣的敏感特質有時如兩面刃,雖然能夠輕易的與他人建立深層的關係,但也有可能因爲自己未療愈的部份,產生人際困擾,如看見需要幫助的人,他們如未加以思索,有智慧的給予協助,到最後受傷的可能是自己,有時逼使他們產生人際恐懼,甚至遠離人羣。

在生命的旅程中,細緻的心思、敏銳的感受,讓他們能夠立即觸及生命點滴,但也可能因爲承戴過多的感傷,而對生命無助與無望,很多時候,沒有人能夠了解他們,也沒有人能夠幫助他們,說穿了,他們常得自我救助,因爲別人同理的深度不及於他們。

令人不捨的'是,憂鬱的人往往愛別人甚過自己,眼裏看見的盡是別人的好,與卑微的自己,所以常無法走完療愈的過程,無法活在此時此刻,習慣性的回頭看看,看見的常是年華已逝的自己,悲嘆又無力可迴天。

不管任何時刻,只要他們鼓起勇氣,接觸內在的種種不適與傷害,轉化隨之而起,憂鬱是提醒他們聆聽內在聲音的過程,而不是阻礙生命發展。如當下的力量作者EckhartTolle,長期身處憂鬱,二十九歲時,他有意識的面對自己,一次深邃的靈性轉化他的舊有自我,憑藉着憂鬱的恩寵,他的生活從此改變,成爲當代的心靈大師,不傾向於任何一種宗教與傳統,他僅是位平易的助人者,教導別人,活在當下、擺脫痛苦,自在與愉悅的活着。