我鍛鍊我快樂作文

篇一：我鍛鍊，我快樂

　冬日的早晨，寒風瑟瑟，儘管金色的陽光把溫暖的光輝灑向大地，但仍不失冬季寒冷的威嚴。我穿好衣服，頂着比冰塊還冰的風去跑步，跑了很長時間，我氣喘吁吁，馬上要奄奄一息了，算了，還是堅持一下吧，馬上就要跑完了，一定要跑完，加油！經過幾十分鐘的辛苦戰鬥，我終於把1000米給跑完了，我十分的興奮：我終於破了我的世界紀錄，跑完了1000米！開心！開心！很開心！ 　
　　在冬天鍛鍊，不僅可以祛病強身、健腦益智還可以怡情養性。早在兩千四百年前醫學之父---波克希拉底也說過：“陽光、空氣、水、和運動是生命和健康的源泉。”也說明運動對於生命來說如同空氣、陽光、水一樣重要。 科學研究也證明，科學地進行健身運動，以及適當的勞動對身體的好處多。　 　
　　冬鍛讓我們在嚴寒中獲得更多快樂，在共融的體鍛活動中孩子們體會到；運動必須持之以恆，努力才能獲得提高，鍛鍊更能讓自己變得意志堅強、體魄強健。

篇二：我鍛鍊，我快樂

寒風的呼嘯，大雪的紛飛，孩子的啼哭，孤鳥的哀號……接着是一片寂靜，安詳的，匪夷所思的，透着一種冷冷的寒意，打了個寒戰，冷意從腳底漸漸蔓延，終於還是受不了了。蜷縮着身子，動都懶得動，越縮越冷，牙齒不停地打着架，好不舒服。下足了底氣，窩着身子，通紅通紅的雙手輕輕握住冰涼的門夾，寒意透徹心扉。冷空氣毫不留情地蔓延，向我襲擊，有點站不穩，只是對着手呵氣。時刻準備着！我揣着沉甸甸的心，邁着艱難的步伐，我跑步去啦！口裏冒着白氣，好像一位魔術師，創造出奇形怪狀，在瞬間與雪白的天相融，不見其蹤影。正盡興，像發狂的野馬，在廣場上亂奔，肆無忌憚。但是，寒意卻未減弱，反而似乎是增強了不少，發紅的手越發紅了，跟烤紅薯似的，或者是正宗的香腸哦。腳早已失去知覺，也許比冰還要更勝一籌。速度漸漸隨着時間的推敲緩緩減弱，喘氣聲遠遠超過了那伶仃的鳥鳴聲，也許，也可以說是蓋住了我的雙耳。寒意咄咄逼人，透不過氣來。頭頂卻滲出了冷汗，欲流非流，甚是不爽。驀然回首間，才知自己跑了好多路，身後已是長廊。腳自覺地放慢了速度，最終停留下來，不願再跑，只求休息。癱坐於凳子上，稍作片刻，近似匍匐地回了家。關了門，寒冷也似乎是被拒之門外，暖意甜進心坎。手滲出了汗，暖烘烘的，這遠遠比夏日裏吃到冰淇淋要舒服。身暖心開懷。蜂蜜，能給我的是苦澀了的甜；苦瓜，能給我的是悽楚了的苦；而這暖，給我的則是像咖啡，艱難的苦澀，無窮的回味，甘甜的追憶。鍛鍊身體棒，鍛鍊體膚暖，鍛鍊心開懷。寒風吹，吹出嫩葉；大雪飛，飛出暖意。鍛鍊，先苦後甜，方爲吃得苦中苦，願做人上人。生命在於鍛鍊，鍛鍊在於快樂。

篇三：我鍛鍊，我快樂

　　伏爾泰曾說過：生命在於運動。是啊，只有不停的鍛鍊和運動，才能夠健康地生活在這個美麗可愛的世界上。健康是人生的第一財富，只有鍛鍊運動，才能健康，只有擁有健康才能讓你的生活變得更加美好！
　　星期天的早晨，陽光明媚，萬里無雲，天氣很好。我和爸爸決定到公園去打羽毛球，來場激烈的“羽毛球比賽”，帶上羽毛球后我們就出發了，馬路兩旁紅花綠草，可美了！迎面吹來溫暖的春風，像母親的手輕輕的撫摸着我的臉頰……
　　過了一會兒，公園到了，我連蹦帶跳的下了車，拉着爸爸的手飛快的跑向了空曠的地方。哇！在這兒打羽毛球的人還真不少呢！那些羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一隻只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言。
　　“哼，哼…累死了，給！爸爸！”我不管三七二十一一屁股坐在了旁邊的座椅上，歇下來喘了幾口氣，將掛在身上的羽毛球拍給了爸爸。差不多過了兩，三分鐘後我緩過神來了，爸爸對我說：“走，快起來，我們去打羽毛球了！”我揉了揉眼睛，打了個哈欠，隨口說道：“哦，知道了！”“那我先過去了。”爸爸說完，轉頭就走，我連忙拿起心愛的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。“比賽開始！”我發號施令道。
　　“唰唰唰”我一開始就使出了自創自取的獨門絕技——“高爾夫”，“不好！”我提高了警惕，因爲我發現爸爸的球拍跟羽毛球的距離只有0.01米了，只要速度快一點即可打中。“砰”的一聲，羽毛球反彈回來了，我目不轉睛的盯着球飛的方向，不，正向我飛來呢！我緊張地閉上眼睛，拿起球拍，“刷”的那麼一甩，“嘣”這好打中，啊，真實天助我也！可是好事總是一時，爸爸又將球拍了回來，我頓時措手不及，慌忙中，沒打到球，爸爸見狀，哈哈大笑。哼，等會看你怎麼辦！我不甘示弱，發了我的第二個祕訣——“高空旋轉”。由於我這次是倒着發球，爸爸沒反應過來球又一次落地了，“呵呵呵！”我看了幾眼滿頭大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起來……。就這樣我們輛打了差不過一個多小時，渾身上下都是汗，頭昏腦脹，這時，迎面吹來的一陣陣涼爽的暖風，這風吹的使人神清氣爽，我深深地吸了一口氣，哇，風中帶着淡淡的泥土香和一絲絲海棠香，令人陶醉在其中……
　　我瞧了瞧手錶：“爸爸，九點了，該回家了！”“哦，走，上車，咱們回家去！”我點了點頭，甜甜的笑了。
　　經過這一次的鍛鍊，我懂得了：世界上沒有一件事能比擁有一個健康的身體更加快樂幸福！

篇四：我鍛鍊，我快樂

　　鍛鍊時人生活中必不可少的一項活動。它會使人身體健康，身心愉悅。我也是個愛鍛鍊的人。 　
　　這不，星期六早上，本來上了一週課的我想睡個懶覺。可爸爸必須讓我起來和他一起去爬山。看爸爸一副態度堅決的樣子，我只好無可奈何地爬了起來和爸爸一起去爬山。 　
　　到了山下，一座巨人般的山巒矗立在我眼前，爸爸說：“今天我們一定要爬到山頂！”可這麼高的一座山卻讓我不寒而慄，不禁打起了退堂鼓，爸爸像看穿了我的心思似的說：“世上無難事，只怕有心人。古人曾經說過……”我可害怕爸爸的嘮叨，於是便跟着爸爸上了山。 　
　　雖說山路不是那麼的陡峭，但還是那麼難爬。我剛爬了一會兒，就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣的。可爸爸卻說這纔剛開始，我又有了放棄的念頭，可轉眼一想，鍛鍊有很多好處，只要我努力，堅持就是勝利！我們一步步向上爬着，汗水一滴滴地流下來，浸透我們的衣衫，太陽似乎也和我們作對，火辣辣的。還沒有一絲風，真難受啊！我提議來個比賽，爸爸同意了。我們爬呀爬，爭先恐後的，最後我第一名爬上了山頂。我飽覽着天水市全景，聽着鳥兒清脆的鳴叫，依依楊柳隨風飄動，微風徐徐刮在我的臉上，我感到心曠神怡。 　
　　鍛鍊帶給人們健康與快樂。大家如果多鍛鍊，就會健康、快樂雙豐收！