魔鬼訓練作文（精選41篇）

在日常學習、工作和生活中，大家都經常看到作文的身影吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢？下面是小編精心整理的魔鬼訓練作文，歡迎大家分享。

魔鬼訓練作文 篇1

懷着對高中生活的憧憬，我步入了這個我向往的高中，高中生活還沒開始之前，我想象着美好的高中生活，慶幸自己總算可以擺脫父母的束縛，可當我纔在學校待了三天，我已經覺得心力交瘁了，我也知道這才三天就這樣想放棄的話，未來的三年將會毫無意義，世界也一樣適者生存。

報到完之後，接踵而來的就是軍訓，“軍訓”在沒開始之前，也聽身邊的朋友提起過，有的人說好玩，有的人說累，抱着一絲幻想，我覺得可能好玩的軍訓也就拉開了序幕。

當教官來到班級講話的時候，我發現我所幻想的可能是一種夢，我很清楚的記得教官所說的一句話，雖然時間才過不久，可我想這句話今後也將牢記於我的心中，他說“你要是覺得軍訓好玩，那麼你的.軍訓將沒有任何意義可言，你要是覺得累，可能你還會有所收穫。”

也好像正如他所言，軍訓的第一天，我也感覺特別的累，可能在沒開始軍訓之前，也也會感覺諸如站軍姿、蹲下、立正、稍息可能很簡單，矇混過關，可是總是把一切都想得太簡單，當這一切真正來臨的時候，又是那麼的猝不及防，當站軍姿也不過維持了短短的幾分鐘我也就腳疼的要命，對於滿頭的大汗也不也隨便亂動去擦。

晚餐時間40分鐘，我仍然沒有一點時間觀念，吃完飯還剩十分鐘不到的時間我竟然去洗澡，自己也感覺不可思議，然而我仍然磨磨唧唧，總以爲第一天不可能所有的人都會準時到達，遲幾分鐘也應該沒什麼，我就抱着僥倖的心理慢慢悠悠的到達了訓練場地，主教官叫我站在前面，我感覺到無地自容，第一次就遲到了，儘管教官沒有過多的處罰我，我想我下次也不敢再遲到了。

軍訓的第一天，我想我和很多的同學一樣，腰痠背痛，許多的人都感覺軍訓沒有什麼用，可是我感覺，堅持了一天，付出了一天，收穫的往往不止教官所教的，我所收穫的比付出的多，然而這只是高中的第一課，軍訓的第一天，接下來的四天軍訓無數節課裏，我想我會很快的適應，別人都能堅持，當然我也能。是的，年輕人吃點苦不算啥。

第一課我就收穫了那麼多，我堅信在未來的三年裏我將會有無數的收穫。

魔鬼訓練作文 篇2

同學們，你們放假期間早晨幹什麼？喜歡睡個懶覺嗎？願意早起嗎？可是自從放假開始，爸爸就給我制訂了嚴格的體能訓練計劃，說是要好好鍛鍊我的身體。本來我很喜歡跑步，經過這個假期，現在我是又愛又恨，爸爸你還真行！

第一天的早上，我想我一定會刻骨銘心的。因爲這天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我對他更是“佩服”得是五體投地。大清早，太陽剛露出笑臉，大院裏就響起了嘹亮的軍號聲，爸爸趕緊跑過來叫我起牀，本來昨天晚上睡覺已經很晚，想偷個懶都不行，還讓我早起，真是的'，我心裏想着很是委屈，就閉着眼裝着沒醒。爸爸說：“斐斐，快起牀，咱們跟着叔叔一起跑步去。”說着還拿溼手巾給我擦臉，本來睡眼朦朧的我一下子就清醒過來了，一骨碌爬起來，要知道以前我可是最喜歡跑步了！

我和爸爸剛下樓，就看見營區裏的叔叔們在大院裏跑步，他們一個個汗流浹背，但仍喊着響亮的口號，邁着整齊的步伐，健步如飛。我和爸爸行動迅速，急忙跟了過去。一開始，我心情高昂，特別激動，邁着大步，還不時地回頭左顧右盼，大叫着讓爸爸快跑。可是，爸爸不緊不慢地跟在我身後。跑了一大圈後，我就跑不動了，呼吸越來越不行了，累得我上氣不接下氣，步伐節奏越來越亂、越來越慢，肚子特別難受，喉嚨像着了火，噁心得都快吐了，原來的激動心情早已飛走了，只後悔不該來受這個罪。爸爸緊跟過來，邊跑邊在旁邊教我呼吸方法並鼓勵我，說：“堅持，堅持，步子大一點，步伐慢一點，調整好壓住呼吸節奏”。我學着爸爸的方法，邁大步慢呼吸，果然好多了，我也漸漸地適應了，身體也不再那麼難受，我們就這樣跟着隊伍向前跑。還有100米時，“衝刺了”爸爸一邊喊一邊奮力向前跑。沒辦法，死馬當活馬醫，不管三七二十一，一衝就OK啦！我在心裏這麼安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力氣，奮力向前跑去。衝到終點，我都喘不上氣來，彎着腰，低下頭大口喘氣，一步也不想走了，倒是可憐了我這兩條腿，都漸漸麻木了，我的媽呀！早知道這樣累打死我也不來。爸爸見狀，不讓我停下來，強拉着我的手，扶着我慢慢走了幾圈，讓我進行適應恢復。

怎麼樣？爸爸的“魔鬼”訓練很可怕吧。但是，這只是個開始，爸爸說每天都要這樣訓練，只有堅持鍛鍊，身體就會強壯，病毒就會害怕，疾病就會遠離。所以，我要堅持堅持再堅持，把魔鬼訓練堅持下去。

魔鬼訓練作文 篇3

上週，我被選入學校田徑隊，滾水泡米花般開心。什麼?每天七點到校，一直訓練到八點，訓練完才能吃早飯，從三月一直訓練到五月，真難啊!我如鐘樓上嚇破了膽的小麻雀，不禁打了個寒顫。

訓練的第三天，我就累得趴下了。那天清晨，和煦的陽光灑在操場操道上，我和依依在跑步。朱老師來了，遠遠地招呼：“你們去器材室拿十塊墊子，然後叫其他同學們到體藝館裏來訓練。”

我倆一口答應，跑向器材室。到了體藝館，朱老師立即佈置任務：“今天訓練項目有俯臥撐、仰臥起坐和跳躍。每個人先拿着墊子去臺上做俯臥撐，我等會兒來檢查。”朱老師把墊子一一遞給我們，又重地囑咐了一句：“認真做!”

我們把墊子鋪到臺上，趴着做起了俯臥撐。可還沒做幾個，我累得趴到墊子上，手好酸，胸口有點悶。“認真做，”軒軒用下巴指了指不遠處走來的老師提醒道，“朱老師來了。”我立即一個鯉魚打挺，繼續做俯臥撐。朱老師人未過來，聲音已到：“所有人，俯臥撐每組做20個，做2組!啊?這是要累死我吧。”

“1個，2個，呼，好累，3個，4個，5個，哦，我的胳膊好酸啊!”我自言自語着，汗流夾背，每做5、6個，就趴在墊子上休息會。漸漸的，兩眼發黑，腰沉得再也擡不起，趴着休息更長會，又咬咬牙，終於做完了40個，我像條死魚直挺挺躺着，癱了，吃力地回頭看了看，其他同學都已經做完了。現在，世界上緊幸福的是讓我靜靜地躺着，哪怕5分鐘!

“兩人一組，做仰臥起坐，每組20個，每人做2組。朱老師哄亮的聲音又如鐘樓敲鐘響起來。呵呵，這個簡單，張飛吃豆芽——小菜一蝶。我和依依一組，我先做，依依數，“一，二，三……”我不費吹灰之力，就做到了40個。然後輪到依依做，別看個子小，體育還不錯，也輕輕鬆鬆做完了40個，輕輕地隨意地嘀咕：“這麼快，不知是不是該去吃早飯了。"

“今天多練10分鐘，朱老師鐵石心腸嚴肅地說，“大家把墊子豎起來，練跳躍，每組十五個，做兩組。我的天啊，這可是我最討厭的`。我吃力地跳完30個，感覺我的腿如灌滿了鐵沙，已經不聽使呼了，像只笨重的青蛙，頭漸漸沉了，暈了。

這天的訓練真稱得上是“魔鬼訓練啊!哎，打死我也想不到，自己有潛力，竟然能堅持到最後一步。

魔鬼訓練作文 篇4

星期五的體育課上，同學們在操場上排好隊，做完簡單的準備活動後，大家都猜測着這節課老師會讓我們幹啥。男生們猜：“會不會和二班打籃球？”“會不會做前滾翻？”……不知誰說了一句：“要是鬥雞就好了。”這句話引起軒然大波，大家都說好。女生們呢？她們想跳跳皮筋，踢踢毽子，玩玩遊戲。

“先慢跑400米吧。”老師說。大家邁着輕快的步伐上了跑道。剛開始速度不快，隊伍好像一條長龍，蜿蜒在塑膠跑道上，整齊而有序，緩緩的移動着。“加速！”老師一聲令下，大家立即加快了邁步的頻率，跑得快的和跑得慢的之間距離越拉越大，原本整齊有序的隊伍變得像截斷的項鍊，這一串，那一串。看看後邊的女生，她們顯然在抱怨老師不給她們自由活動，看見其他班的同學在跳皮筋，踢毽子，好像故意放慢了腳步。

跑完了400米，大家重新站好對，期待老師接下來的安排，但老師一語出口，我們立即失望，是蛙跳！“啾”，響亮的哨聲響了，第一排同學跳了出去。蹲下，擺臂，前躍；蹲下，擺臂，前躍，同學們好像一隻只小蛙，爭先恐後地向終點線跳去。輪到我了，前幾跳還不算太累，可後幾跳腿好像不聽使喚了，大聲抗議，要休息，要休息，我堅持到終點，走回來的時候，腿軟得都有點站不住。還有一趟蛙跳，“刺耳”的.哨聲毫不留情地響起了，我機械地跳着，一步還不到1米，腿越來越重，好像灌了鉛一樣，平時近在咫尺的終點線現在那麼遙遠。再看看其他同學，有的在用力擺臂，似乎這樣能減輕一些負擔，有的跳一步歇一會兒，跳一步歇一會兒，還有的咬着牙，憋着氣跳到中途，實在堅持不住了，倒下來，大口大口地喘着粗氣。看來大家的感受和我差不多。

就在這時，又響起兩聲哨，還要做25乘10往返跑。“啊？”同學們爆發出一聲驚呼。李涵、潘梓陽這兩個活躍分子也沒了往日在運動場上馳騁的風采，蔫了。女生大部分都癱軟在地上，“天啊，地啊，媽啊！可憐可憐我的腿啊！”……我們排成一排，“啾”，響亮的哨聲穿透耳膜，我極不情願地甩開大腿，奔跑起來。我不記得是怎樣跑完這艱難的250米的，我只記得我奔回來後一下子就躺倒在地上休息。

終於，可愛的下課鈴響了起來。大家喘着粗氣，拿起汗溼的衣服，慢吞吞地往教室走。這可真是一場魔鬼訓練。

魔鬼訓練作文 篇5

ON，可怕的週末又來啦！一聽到“週末”二字，我們這些小學員不由得豎起毛孔打冷戰。你們不知道吧，我的爸爸是個“家庭體育管理員”，而小學員呢？指的就是：我、弟弟、妹妹和媽媽。每個週末早晨六點，爸爸就會用洪亮的嗓音催我們起牀。如果賴牀，規範的俯臥撐二十個就有你好受的了。

訓練的場所在我們家最大的`客廳，訓練時間是早晨六點半到八點。集合完畢以後，那就只有師生關係了。如果稍有動靜，爸爸不僅不會寬怒，還會叫我們做二十個規範的俯臥撐，那種滋味，別說有多難受了！

每次訓練，我恨不得把自己隱藏起來，可想像歸想像，事實還是不會改變。如果那樣做了，後果“不堪設想”啊！

“來，全體立正，前排兩手側平舉，後排兩手前平伸，踏步踏！”“一二一，一二一……”“立定！”“一二！”“好！我們來學立臥撐，先這樣，再這樣，然後這樣…….聽明白了嗎？”爸爸那五雷轟頂、震耳欲聾的聲音剛落，我們也不甘落後，喊破噪子似的說“聽明白了！”

就這樣，足足過去了一個多小時，我以爲時間到了，遊手好閒起來。沒想到的是，離下課竟然還有兩分鐘。啊！這下完蛋了！“你的，立臥撐二十個！”這時的我臉紅得像熟透了的紅蘋果，恨不得一頭栽到草叢裏面去。沒辦法，小學員總是要聽“老師”的話吧，既尊重“老師”又給弟弟妹妹做了榜樣。錯了只好去承擔後果。於是，我慢吞吞地走上平臺。做到十個的時候，我的手磨破了，膝蓋也磨破了，一滴滴的汗從我的腦門上滴下。當做到十五個的時候，我已四肢發軟全身無力，快支撐不住了。好在，我還儲存了百分之一的體力，硬着頭皮做完了最後的五個立臥撐。我無精打采地回到了原位，頭低低的，不知道該怎麼面對大家，也不知道該說些什麼了，只好等待着下課。

“叮鈴鈴、叮鈴鈴……”悅耳的手機鈴聲響起，終於下課了。

其實，我的爸爸待人很友好的。“下課”了以後，他邁着沉穩的步伐走到我的身邊，對我說“孩子，我那樣做，是爲了你好。爲了你以後能更好的接觸社會，更堅強，更勇敢。也想讓你知道，人要持之以恆，遇到困難要迎難而上，不退縮。人要有一顆堅定的心，確定自己心中的目標，不斷努力，不斷地前進！”這句話讓我銘記在心，簡單的一句話，蘊含着人生的大道理。我理解爸爸的良苦用心，不僅不會生氣而且還會奮發圖強，笑着迎接每一天。

魔鬼訓練作文 篇6

放學後，我急匆匆地跑向操場，這麼趕去幹什麼呢？告訴你，是去魔鬼訓練營——田徑隊。

一提起田徑隊，我們訓練的隊員都忍不住打起雞皮疙瘩，這不，讓我帶你們“領略”一番的“訓練之旅”。

“快快快，你們先跑五圈熱身，誰走一步就罰他多跑一圈！”遠處傳來一陣吼叫，原來是李老師。我們都被絲毫不敢懈怠，趕緊跑了起來，新來減肥的張振濤，吃驚地下巴都快掉到地上了，自言自語地說：“熱身都要跑五圈，那後面還會發生什麼可怕的事？”一旁的柳婧婧聽了，不急不躁地說：“都讓你別來，你還偏要來，我們想退還退不出呢！接下來可有你跑的，可能要去跑中山公園，跑彎道，來回跑，200，400，800米，還有跑樓梯等等你想也想不到的項目，反正有你跑的！”張振濤聽了，連忙找理由請求李老師讓他退出田徑隊：“李老師，我——我胃結石！”李老師一看就知道張振濤在撒謊，不僅沒答應，反而還說他無病呻吟。哎，可憐的`張振濤！

接下來，我可支持不住了——跑200米！200米在我眼中可算是長跑了，可我卻更擅長短跑。李老師突然發話了：“男生40秒內跑完，女生42秒內跑完，多出來的人重跑一組，一共跑兩組，聽清楚了嗎？”“聽清楚了！”我們懶洋洋地喊道。

我跟柳婧婧，林佳涵還有楊洋一組。第一個跑的是童好箴小組，”預備，跑！”只見童好箴像一支離弦的箭一樣衝出起跑線，緊接着超過其他三位同學，搶奪了第一的位置。快到終點了，他們個個咬牙衝刺。“36秒38秒39秒——咦？還有一位同學呢？原來他是老驢拉磨——動不了了，都已經開始走了起來。我的心砰砰砰地跳着，心想：“這回等着給自己‘收屍’吧。”“預備，跑！”李老師又一次發令了。我像一匹脫繮的野馬“飛”出起跑線，奇怪的事發生了，我竟然一個又一個的超上了她們，真是太不可思議了！快到終點時，我早就跑得精疲力盡了，可我咬着牙，腳一蹬，衝過終點後，累得癱倒在了地上，腿發軟了，也站不起來了。”王柳清，小組第一，３６秒！”李老師用標準的方言說。哎！終於解脫了，回家了！

魔鬼訓練作文 篇7

當老師告訴我們下週二就要去綜合。實踐活動的時候，我們高興的一蹦三尺高，覺也睡不着了，眼巴巴的等着星期二的到來。“皇天不負有心人”我們終於等到了星期二，當我從家裏背上我的小揹包，在老師的指揮下，踏上了往新密的旅程，我內心別提有多高興啦！

我們先從家裏出發，來到學校，聽從教官的`指揮上了車。教官讓我們找到位置，坐下來。可我萬萬沒有想到的是，教官竟然坐在我的後面，這下，我的心臟開始跳，真可謂是驚心動魄。我沒事兒幹了，就和我同座的同學說話，結果我聽見老師喊了一聲：“都別說了！”那聲音如同天崩地裂，嚇得我動也不敢動。沒辦法，既然不能說話，那總可以睡覺吧！我向後靠，甜甜蜜蜜的睡了一覺。大約過了一個多小時，我們終於抵達了實踐基地。

下了車之後，首先映入眼簾的是一個個綠色的宿舍樓，不僅如此，連發的衣服、褲子、牀單、被罩都是綠色的，於是我想，這裏是“綠”患成災了嗎？所以纔給我們發這樣的東西。我也不敢多想了，於是我們聽從教官的指揮，進到了自己的宿舍。整完內務以後，由教官帶領着，帶着我們進入了大會堂，進行開營儀式。

首先，只見臺上有一位面孔嚴峻的教官，就是在用話筒講話，教官讓我們用軍姿站好，我們都在說話，都沒有聽從教官的指揮，教官突然吼了一句：“軍姿一！”我們嚇壞了，立馬照做，我們做完以後，教官在上面給我們交代了開營儀式要做的事情。之後，開營儀式就開始了。

主持教官用那嚴峻的面孔掃視了一下會場，我們立馬安靜，教官這纔開始。開營儀式開始之後，過了好長時間，我站的腿都酸了。結果又聽見教官那嚴峻的聲音：“軍姿一！”我們立馬挺起胸。雖然腿很疼，但是還是要忍着。好不容易挺到了大會的最後一項。最後一項結束之後，我們聽見了教官說：開營儀式到此結束！我們的內心別提有多高興了，但是腿實在是太酸了，於是我們班好多人都蹲下了，結果教官讓我們站起來，本以爲這樣就完事兒了，可是教官又讓我們蹲下，又讓我們起來，這樣重複了好幾次。教官問我們說不說話了，我們不說話了，教官才放過我們。

到了中午，吃完飯，解散之後，我們女生撲向宿舍，整理好內務，趕緊躺下休息，這纔不那麼累了。

想知道下次的活動是什麼嗎？那就請看下一篇，魔鬼訓練營——酸甜苦辣。

魔鬼訓練作文 篇8

六天的儀仗隊生活，猶如一首激動人心的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味，難以忘懷！

那鐵一般的紀律，嚴酷的訓練就像是我們在“軍訓”。我們不斷的進行着枯燥的訓練，有時在太陽底下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。每一次訓練都是在接受太陽的`暴曬，每一天生活都是在進行意志力崩潰與否的拉鋸戰。但即使這種魔鬼般夏令營再苦再累，我們也要挺過去。這種鋼鐵般的意志，遍佈了整個操場。

第一天，立正，稍息，向左向右看齊，向左向右轉，重複着這些簡單的動作，我覺得不怎麼一回事，容易極了。可是一到下午，動作都變了，我們要練齊步走，正步走，我們見識過真正軍人的步子，他們踏着整齊的步伐，擡頭挺胸，目視前方，那是令人多麼振奮的步聲。於是，許多同學也學了起來，但是，每位同學要不腳沒擡平，就是沒有繃腳尖，甚至連站都站不穩。一個下午就把我們的腿痠的站都站不穩。我們有點動搖了，想過放棄，但是我們克服了軟弱，始終堅持着。兩天後我們微微地適應了軍人的生活，我們面貌一新：不但身體強壯、充滿活力，而且我們的意志也得到強化，個個有着鋼鐵一般的毅力。這對於我們這兩年的儀仗隊學習和生活有着重要的意義。

火熱的太陽無情地炙烤着大地，然而即使太陽再毒辣，我們卻在運動場上揮汗如雨，盡心地練習。這讓我想起一句話：太陽狠，然而比你狠的卻是我們鋼鐵般的毅力。是啊，付出總有回報，你看那動作，雖然沒有軍人那麼標準，但也有一股陽剛之氣，這是我們這幾天付出與回報的必然，這是用汗水澆灌的勝利花兒的綻放。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦；他註定人必須從苦到樂，不付出哪來的收穫？正如農民種田一樣，春天播種，然後要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之後，秋天纔會有收穫。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收穫了，別人不能沾什麼光，但你沒有收穫，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，努力雖然可能不會成功，但不努力就肯定不會成功。所以訓練雖苦，但收穫是不可估量的，我相信，經過這次的魔鬼訓練營，這次花樣操表演也一定能取得很好的結果。

魔鬼訓練作文 篇9

暑假的一天，天氣炎熱。唐三藏正穿着游泳衣戴着墨鏡躺在夏威夷的海邊看報紙；他的幾個徒弟在水裏遊得正歡。突然，太上老君穿着西裝開着寶馬車來了，他對唐三藏說：“玉皇大帝有旨，命你帶你的徒弟速回天庭去參加老牛（牛魔王）新開的'夏令營，不得有誤。欽此！接到聖旨後，唐僧便帶着他的三個徒弟“車”不停蹄地向牛魔王的夏令營市區。可是唐僧那輛破老爺車太垃圾，不是沒油了，就是車胎壞了，他們一直行了九九八十一天才到牛魔王的夏令營。

來到夏令營，唐僧師徒四人，便向老牛的辦公室走去，進去之後，只見牛魔王穿着西裝戴着墨鏡坐在老闆椅上，身邊還站着倆個保鏢。孫悟空見了大叫：“哎呀呀，這不是大哥嗎，好久不見了，日子過得怎樣啊？”牛魔王說：“還算可以的啦，已經奔小康的啦！你們先去休息，明天早上開始進行夏令營的啦！”

第二天，訓練開始了。首先，進行了跑步訓練，老牛對唐僧說：“老唐，你先帶你的徒弟圍操場跑40圈。”說完老牛轉身便走了。牛魔王一走，唐僧便破口大罵：“死老牛，一下讓俺跑40圈，俺就不跑氣死你。”說完還對老牛的辦公室伸了伸舌頭。沙僧和八戒見師傅不跑，就躺在樹蔭下睡大覺，而孫悟空正躺在那兒聽MP3呢！唐僧看見了喃喃地說：“咦他在哪兒弄的MP3讓咱也去聽一聽。”就在這時，牛魔王來了一看，非常生氣。好啊你們還敢偷懶，那就罰你們跳500個青蛙跳，什麼時候跳完什麼時候吃飯。“啊”他們都愣了。

已經到了下午2點鐘了，他們還在青蛙跳。他們餓得是兩眼冒金星，前心貼後背了，他們看見別人吃飯，口水都流了三千尺。唐僧生氣了，他指天罵道：“我呸，不就是玉皇大帝嗎，我辭職不幹了，一月工資才幾百，還有好多個公司請我，我去當行象代言人呢！拍一次廣告幾萬元，你太苛刻了。”玉皇大帝見了心裏十分害怕，這唐僧要是去當形象代言人，我不就是最富有的人了嗎！一定要留住他。於是，玉皇大帝對唐僧說了好多好話。最後唐僧被留了下來，升爲天宮總會計。

從此，唐僧和他的徒弟們過上了快樂幸福的生活。

魔鬼訓練作文 篇10

有一段度日如年的時光，它一直在我的記憶長河中流動着，那就是――爲期三天的魔鬼訓練。

看！塑膠跑道上那一個個挺立的身影，一滴滴的汗水，汗水浸溼的鞋子我挺直的身軀中融入了一份剛強不屈，我明白了軍人的血性。

軍姿是神聖的，蚊蟲的叮咬讓我無法忍受，這個過程是煎熬，是痛苦，是劇癢。後面，痠痛的肢體讓我把這一切拋於腦後。漸漸地，我明白了痛苦與幸福在人生天平上的價值是平等的。我好痛快，享受這種煎熬的滋味，真是與衆不同

我還學會了堅持，這是與大夥截然不同的。我也是肉做的皮，從小到大渾身傷疤，當然流血也是比較多的。在我們跑步時，我感覺腿上一陣劇痛，疼痛中又摻雜着一份清涼。雖然我異常好奇與疼痛，也堅持跑完這一圈。停下來時，我竟疼的說不上話來，一瞧，我的腿上流滿了鮮血，小草都被染紅了。我平靜地向老師借了紙巾，擦去了這吸引眼球的紅色，可擦去，它又冒出來，像一個不願意被鎖在家裏的孩子。訓練過程中，它可害得我夠慘。我畏懼着這鮮血，痠痛的肌肉蓋過了它的'疼痛，我卻依然看見鮮血從肌肉中滲出來，好可怕

我還明白了團結。訓練的成果是一個整體的，一個人出錯，就會影響整體的效果，我們必須爲了集體咬牙切齒地訓練

就是這樣，難熬的日子裏，我學會了化痛苦爲爽，堅持與團結，我們也收穫了別樣的特等獎，有時我還會想，如果沒有這樣艱苦的時光，我們還會成長嗎？

魔鬼訓練作文 篇11

這是上上個星期六，我那美好的課程現在變得像蹲地牢一樣可怕。

開始時只是每人緩緩地投籃進球15個而已，但愈是往後，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。

原地投籃後面緊跟着的就是全場的單手運球各8圈、雙手交換運球8圈、胯下運球4圈、背後運球4圈...

一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰的.程度幾乎達到了魔鬼訓練的巔峯級別：胯下運球與衝鋒跑的結合還要繞全場4圈！更重要的是，不管那一圈裏的一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數，即使稍微休息一下便要罰做10個俯臥撐和一個來回的蛙跳。

下一個就是鬥牛，我和8個同學進入場內，開始了白熱化階段。在短短几分鐘的時間裏，七個同學被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成爲了第二名。

我只好規規矩矩的做了10個俯臥撐……

到了最後10分鐘，我們連做了20個俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。

大家一致認爲這是魔鬼訓練課。打這節課以後，所有人都手腳麻木了。

魔鬼訓練作文 篇12

這件事還得從在學校的日子裏說起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悅色地說:“誰認爲自己的電腦小報做的不錯的請舉手！”

我誤以爲老師要表揚我們，便不假思索的舉起了手，趙期堅、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。

“好，晚上你們幾個我會來叫你們的'。”金老師滿意地說。

我們當時並沒有覺得不對勁，心想，肯定是叫我們來玩電腦。

晚上一會兒就到了，金老師親自來叫我們，我們在看當時流行的《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個不願意，可以想到玩電腦，什麼都拋到後腦勺去了，到那上面肯定……

到了電腦室，現況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無奈，來都來了，也沒法下去，我們只有愁眉苦臉的做小報……

但我們做夢都想不到的事情發生了，金老師居然得寸進尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺，晚上時間也佔用了一大半，每天都要8點半才能離開，我們都在路上睡着了呢！

不僅如此，早上的時間也被“吞噬”了，這不，早上6點鐘就起牀，我們一邊做小報，一邊打瞌睡，小報做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺時間啊！！！

金老師，我知道你是爲了我們學校的榮譽着想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調整一下時間，好嗎？也爲我們想想吧！!

魔鬼訓練作文 篇13

軍訓可不是好過滴，我們經過了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓練！

早晨6點20分，教官吹了起牀哨，因爲我們被嚇，所以一個個都慌慌張張地跑向洗漱池，終於，俺洗完了，又跑回寢室整理內務，我被當選爲內務長，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢“將牀鋪和洗漱用具給整理還，又命令一牀鋪的三人打掃衛生......

衛生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們在寢室整理好着裝後，班長一聲令下，我們隨手拿着帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來：“誰叫你們戴帽子了？我昨天沒說過嗎？吃飯時不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個俯臥撐，後來，我可是腰痠背痛啊~~~~~

接着，我們開始學習了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經開始處於不耐煩期了，當時心裏在想：教官，可以了吧？我都快暈了……終於，千盼萬盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放鬆。下一步的魔鬼訓練又開始了。我們開始訓練向左轉、向右轉和向後轉。正規的右轉是用右腳爲重心，左腳墊着，然後就轉。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向後轉時必須右轉，而不能是左轉。接着，我們開始了跨立與立正——也就是跨立時的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯了就慘了…… 後來，我們的魔鬼訓練還要繼續，我們要進行拉練，我們班的“傻大個“負責扛旗，我們跟在後面，來回將近5公里，但今年是紅軍長征勝利的.的70週年啊，我們在路上，不禁朗誦起了剛學過的詩————紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒，五嶺逶迤......

回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡着了，今天我們度過了魔鬼訓練！

魔鬼訓練作文 篇14

“嘟——”哨聲又響了，哎，你知道這聲音代表什麼嗎？這可是表示魔鬼訓練又開始啦！

“捎息，立正，向右看齊，向前看。”魔鬼老師湯老師的命令就像山一樣，“現在，大家圍着操場跑十圈。”跑十圈？直接要了我的命算了，不累死纔怪啊。 沒辦法，你如果不跑，不但會被臭罵一頓，還會受到“口水雨”的.襲擊。跑完了之後，有更加嚴厲的“酷刑”等着我們呢，你可別小瞧了它，你受完了這個酷刑之 後，保證你腿抽筋，腳發麻，那個“它”就是我每天必做的壓腿。要先把你的腿，放到把杆上，然後身子向下壓，直到碰到腿爲止。你看看那些男生們，壓也壓不下 去，而且一個個哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。

各種各樣的“高難度”動作讓你眼花瞭亂。

如果你每天這樣鍛鍊的話，你的身體肯定百病不入，棒棒的！雖然每天都練重複的動作，也有點痛，但我會頑強的堅持下來。

魔鬼訓練作文 篇15

今天，數學老師給我們開始了“魔鬼訓練”。所謂“魔鬼訓練”嘛，就是一種比較殘酷的訓練。我們的“麼鬼訓練”就是寫作業不許寫一個錯別字，不許劃一下，否則就撕掉。這對我們愛寫錯別字的`學生感到很難做。唉，盡力而爲吧！可是我還是撕了幾張：

第一張：進展不錯，共六道題，已經做完了四道，加油！……唉，爲什麼，爲什麼！我寫錯了，而且是第一個錯的！都已經寫五道題了，還得撕，我冤啊！55555……

第二張：小心，小心，一定要小心！我對自己不停的唸叨。不可以錯！（已經寫了五道題）。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧！”我說。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出現了一條劃線……“我恨你，趙天極……”

第三張：“一定行！”我自豪地說。（因爲我用的是鉛筆，錯了可以擦）終於可以大膽地寫了。我一邊寫，一邊擦，終於交了上去。終於解了一個包裹！我想。但我爲自己的命運而感到悲哀。

唉，什麼時候訓練才能結束？也許一百年吧！

魔鬼訓練作文 篇16

今天，我們開始了第一天的軍訓。

從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽說我們也能參加軍訓了，我無比興奮，昨天晚上一夜沒睡好，我想，軍訓一定很好玩吧！

可是，軍訓卻沒有我想象的那麼容易，簡直是“魔鬼訓練“。訓練好我們立正的姿勢後，教官再要我們做集合練習。我想：這誰不會啊。教官跟我們講要領，有很多同學不認真聽，結果大家集合的`時候像沒頭的蒼蠅到處亂撞，還把一些同學撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點跑去，可是前面的同學亂成一團，弄得我不知往哪走，結果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動一下也不行。

我們只能眼睜睜地看着六（3）班的同學休息，可我們還得繼續站，誰叫我們不認真學呢？才站了一會兒，我就感到腰痠背痛，兩腿發麻，我真的很想活動一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴厲的眼神，我暗暗地提醒自己：堅持就是勝利，一定要堅持下去！又過了一會，只覺得臉上很癢，難受極了。我強忍看，告訴自己：不要動，一定不能動。可臉上越來越癢，看看教官，教官正冷冷地盯着我，我害怕極了，一動也不敢動。這時，我忽然想到邱少雲，他爲了集體，在大火中都能一動不動，何況我這一點小事呢。於是，我嚴格遵守紀律，直到教官讓我們休息了，纔敢動一下，我終於“戰勝自己”了。

經過一天的訓練，大家都覺得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機會。我一定要在剩下的三天裏好好訓練，學習解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長大爲祖國獻一份力。

魔鬼訓練作文 篇17

前幾天，聽說學校要組織一批新的運動員，我非常想參加，今天的這節體育課就選拔運動員，我很高興，又激動。

老師說比賽規則，每三個人一組，項目是100跑，誰是第一名，誰就能參加田徑隊，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰和我比都是輸，都不是我的對手。到我了，哨聲想起的.一剎那，我就像長了翅膀一樣，朝着終點飛奔而去，我第一個到達終點，我能參加田徑隊了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學到操場去訓練。

放學後，我懷着忐忑與激動的心情，來到操場，老師叫我先跑三圈，這對我來說不是問題，不一會兒，我三圈跑完了，我心裏想：這就是訓練呀，真簡單。老師可能看出了我們的心思。接着，又讓我們練習了其他動作，有青蛙跳，跳幾個，感覺也挺簡單的，再來就是後蹬腿。這個動作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對我說：“訓練不許喝水。”我心想：這分明就是魔鬼訓練，水也不讓喝，大家都有點受不了啦，有幾個同學甚至打起了退堂鼓，我心裏想：我一定要堅持住。

訓練結束之後，每個人都疲憊不堪，汗流浹背，個個都滿臉通紅，老師說：“今天才剛開始，希望你們做好心理準備，後面的訓練更加艱苦。”聽到這，我們異口同聲地說：“受不了啦，受不了啦……”耷拉着腦袋，走出了校園。

回到家，我腰痠背痛，今天真累哇！

魔鬼訓練作文 篇18

“體育是可以練出來的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個例子。一個，就是我們班的錢思語……”這是在上週時，譚老師激勵我們運動的話。雖然這些話聽起來沒什麼，但已經在我冰冷的心中爲體育點燃了一團小火苗。

緊接着，開家長會了。家長會的主題還是體育。雖然我不知道他們說了什麼，但我知道，每天只能再增加訓練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。

因此，我開始了每天的“魔鬼訓練”。我每天1000個、1000個地跳繩（有時1500個），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個、50個地做仰臥起坐。哎呀！讓我已經消化超快的肚子更快了！接下來還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的那個部位直抽筋哪！

就這樣，堅持了一週後，情況又有變了。

運動會就在下週了，我們班要選六個男生和六個女生去參加運動會的單腳跳。經過四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個人，而我就在這八個女生之中。譚老師讓我們八個女生去練習，下週再刪掉兩個人。自從上次運動會，我顛球失敗後，我一直陷入在運動會的陰影中。但至少我還得去練習。於是，我的`魔鬼訓練又加了單腳跳這個項目。

我還是每天1000個、1000個地跳繩，但仰臥起坐卻變成了100個、150個，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個單腳跳20米和單腳跳繩100個。簡直堪稱“人生第一悲劇”了！

但是，辛苦歸辛苦，進步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個一下子到一百九十多個了呢！

這“魔鬼訓練”不單能提升自己的體育成績，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點都不虧。

魔鬼訓練作文 篇19

在2月16日，也就是正月初十，游泳老師叫我們早上9：00到學校來路上訓練。

到學校時已經發現游泳隊的成員已經到了一大半了，有包子。小胖。還有很久沒來的胡嘉恆，到了九點時候葉老師來了，他先讓我們集合然後熱身跑三圈，跑完做操，做操後休息一下準備開始跑十圈，當十圈從老師說出口中時女生有點驚訝，而我們男生卻覺得還可以，就這樣開始了跑步了，當跑到第五圈時女生有點喘氣了，我們男生還能忍受，就這樣我們男生跑好了十圈，當時我們已經氣喘吁吁了就喝了幾口水開始休息一下，然後老師叫我們去器材室拿墊子，叫我們放在我們跳早操的點上，隔着一個放一個，然後跟我們說雙腳跳而且還是連續跳不能停，然後我們覺得很簡單就開始了，跳到後面我們發現難跳了就開始速度開始下降，跳完也是沒有力氣，去喝水了。

最後我們打開了墊子做了一些項目：俯臥撐。立臥撐。倆頭起……還有很多項目最後把我們累的'都要死了，沒辦法這就是魔鬼訓練啊。

魔鬼訓練作文 篇20

“嘟”但一聲哨響，已經躺在草地上的我和姐姐手拉手，頭挨頭，既像一個連體人一樣緊緊地靠在一起，又像一個又大又圓的球一般向前滾動着。那綠油油的小草，像是要報復我似的，狠狠地扎着我的臉，火辣辣的疼，但是我的緊張早就讓我把我的疼痛拋到九霄雲外了。我的臉漲得如一個紅彤彤的蘋果一般，我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚！響個不停，我的手也在不爭氣的不停地流汗，我在心裏默默地數着：“一，二，三，起！”我頓時一個鯉魚打挺——蹦了起來，可就在我醒醒神兒的功夫，姐姐就像一隻健步如飛的兔子，已經跑了很遠了。於是，我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飛”到了姐姐的後面，這時姐姐好像眼睛長在後腦勺——朝後看似的，立即放慢了速度，並且主動拉起了我的.手，用無辜的大眼睛望着我，頓時，我覺得她的眼睛像一團熊熊燃燒的烈火，而我的心像一塊冰，她的火把我的冰融化了，我的心軟了。於是，我給他一個甜甜的微笑，並繼續疾如雷電的向前跑，又跑了一段後，我們像一隻靈巧的猴子一樣從繩子下鑽了過去，終於撲倒在草地上，氣喘吁吁地相視而笑。

下一組絕佳搭檔是孟同學和陳同學。只見這對搭檔默契地靠在一起。孟同學像一個圓滾滾的西瓜，而另一個陳同學呢，則是不慌不忙地躺在地上，彷彿知道一會兒要發生什麼似的。比賽開始了，這對搭檔一起十分默契地向前滾動着，可滾完三圈，孟同學就原形畢露了，他像一個長了手腳的西瓜，慢吞吞地跑動着，而陳同學呢，她像一隻豹子的飛快地跑着，一邊跑一邊拖着，拉着這個巨大的“西瓜”，孟同學懶洋洋地跑動着，好像陳同學不拖，孟同學就不跑似的。爲了鼓勵他，劉老師也開始認真的和他一起跑起來。終於，離終點越來越近了。“一步，兩步，”到鑽洞的時候，大家的心都提到了嗓子眼兒，我也像熱鍋上的螞蟻——急得團團轉。這時，拉拉隊的同學喊的更起勁兒了，“加油加油”！那聲音如同千萬輛坦克隆隆開過，震耳欲聾，響徹雲霄，孟同學用餘光偷偷的瞄了我們一眼，他似乎受到了我們的鼓舞。勇敢地像一條肥大的泥鰍一般，鑽了過去。看到這一幕，大家都鬆了一口氣，我原本懸着的心也像一塊沉重的石頭，終於落地了。當他回來時，劉老師向他豎起了大拇指，同學們也用讚許的目光看向孟同學，孟同學臉上也出現一抹少見的微笑，讓我們感到暖洋洋的。

比賽結束了，但讓我感受頗深，因爲孟同學他那麼胖，他都有鑽過去的信心，那我是不是應該向他學習呢？我一邊在小樹林慢悠悠的走着，一邊想着。但我已經被這眼前的美景陶醉了……

魔鬼訓練作文 篇21

“起牀啦！”媽媽叫道，“快，已經6點半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之後，就背上羽毛球、提上籃球前往訓練基地——公園山。

到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰，來到第一個目的地“羽毛球場”。這裏已經有很多叔叔阿姨們在訓練了，不過小孩就我一個。我和媽媽來了一場羽毛球比賽。第一回合開始了，媽媽先發球，只聽“啪”的一聲，球已經落到了我背後，媽媽高興的說：“我贏一局。”“我現在還沒投入，只是給你一個預熱。”我不服氣的回道。第二回合我用上全身力氣把球打出去，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在說“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“？！我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以。”我高興的蹦起來。媽媽接着說：“不過先去下一個場地。”我就像一隻漏了氣的氣球掉在地上。

緊接着，我又邁着沉重的腳步來到山頂。“籃球巨怪”在那陰險的笑着，火辣辣的太陽在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊——幾顆大樹用它的'樹蔭給我擋住那可惡的太陽。我抱着籃球走到框下準備“應戰”。經過半個小時的時間，我終於勝利地走下“現場”，而這時的我已經全身無力，汗流成溪。一個朦朧的小公主，變成了一個滿身臭汗的大花貓。可一天的訓練還沒結束，還有一段在星空下的艱難旅途。

太陽下山，星星出來了。我們騎上自行車順着江邊騎着。我們穿過了一個浪漫的小樹林，又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風迎面吹來，在我享受着美好時光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒按剎車……帶着受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓練”現在終於結束了。

“起牀啦！”“快，已經6點半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開始……

魔鬼訓練作文 篇22

寒假本是歡樂的日子，可是我的寒假卻是經歷了魔鬼般的痛苦。

連續7天的考級集訓加精英榜集訓，從下午1。30到晚上8。30才結束。

其中最痛苦的就是倒立，老師一聲令下，我們就立馬把手放下，腰彎了下來，點一下腳背貼上了牆，所以我就要不停地調整呼吸，汗也不停地流下來。我咬着牙，不停地堅持着不讓自己掉下來，過了會我滿臉通紅，雙手顫抖着，骨頭咔吧咔吧響，後來我的手已經酸的不行，終於掉了下來。我耍了耍手，緩了幾秒，又上了牆。看了看我邊上的人一個個掉了下來，這讓堅持的'心更加堅定了，因爲我想比他們更厲害，需要定的更久。於是我嘴裏不停吐氣，閉着眼睛，咬緊牙關，手開始慢慢彎了下來，可是嘴巴發出：“堅持住，一定要堅持住!”可是手已經抖的支撐不住了，掉了又蹬，蹬了又掉，我手緊緊抓着地板，堅持的心一直在心裏盪漾，成功了!!我堅持了10分鐘，我鬆了一口氣，雖然滿頭大汗，氣喘吁吁，不過我覺得很爽!

在集訓期間，老師不但沒有給我們多餘休息的時間，而且除了讓我們練基本功、技巧動作，還讓我們做強大的體能訓練，得做300個俯臥撐，一組組卷腹等。你們知道嗎?體能做了第二天會讓你痛不欲生，一笑就肚子痠痛，手臂無力。“一……二……六……九”老師不停地喊叫着，單數下去，雙數上來，這樣的順序我們一直循環着，這時老師放着我們熟悉的音樂，大家不由自主的一起合唱着，這一幕讓我痛苦中帶着快樂。

在這幾天的集訓中，我學會了風車起頭，我想：堅持就一定會成功。

魔鬼訓練作文 篇23

“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓練開始了！

這次學區體育素質賽，我有幸入圍，原本以爲是個美差，沒想到，哎——

我彎着腰，垂着雙手，耷拉着腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。

伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關節等一系列準備活動後， 劉老師二話沒說，就衝我伸出五個手指，“什麼？五圈？不會吧，能打點折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧。”

前兩圈還可以，可後來慢慢地，心口發悶，腦袋發昏，雙腳開始發麻，“實在不行了，好累啊。”我俯下身，雙手按着膝蓋，喘着粗氣。

好不容易跑完了五大圈，雙腿已經累得支撐不住身體了，當我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰鬥結束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“啊？？我暈！”

爲了儘早解脫，我稍事休息後，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當寶貝一樣的頭髮“咔嚓”剪掉。

接下來還有高擡腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實在想

“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的`動作來慶賀。可我的雙腿就像灌了鉛似的，怎麼也提不起來。最後，我還是一手扶着欄杆，一手撐着地，紅着臉，喘着粗氣爬上教室的

魔鬼訓練作文 篇24

今天天氣比較熱。是星期四，下了第二節課，我們便衝向了目的地——魯泰體育場。因爲，明天領導要來觀看我們表演武術操，所以要開展訓練。

一開始，高老師、韓老師帶領我們訓練，只不過就是排一下隊，說一說做武術操的要領。我們以爲這樣一直到訓練完畢就可以了，可是，沒有那麼簡單。“魔鬼訓練”悄悄地來了……

所謂的魔鬼訓練，就是我們的孫校長親自訓練我們，他看到三年級的沒有做好一個動作，就說：“三年級那邊，這個動作要是再做不好，你們就一直練到第四節課下課！”

我聽到旁邊的韓老師對高老師說：“媽呀！這樣還不得要了命啊！”

我心裏咯咯的笑着，想：再狠的老師也不能要了學生的命啊！但是，我錯了，孫校長真 的.想要了我們的命！

在孫校長訓練的時候，三年級那邊一個倒下了，接着兩個，三個……他們都去了別的地方休息了。

我們這些不怕風雨不怕累的“稻草人”們，只好繼續接受魔鬼訓練……

魔鬼訓練作文 篇25

週四上午，天氣晴朗，刺眼的眼光如同一把利劍，刺向操場，同學們背上書包，來到樓下上體育課。

體育課差不多是我們最輕鬆的科目之一了，在這四十分鐘裏，我們差不多連老師也見不到，就在那操場上玩耍、嬉鬧，或者樹蔭下聊天，等候着下課。可是今天不同了，我們老遠就看到體育老師站在跑道上，等着我們，想必是要有任務了，大家好奇地來到跑道上，站好了隊。“同學們，還有幾個星期就要調研考試了，你們的成績就代表着我們五小的體育成績，從今天這節課開始，我們每天都要進行訓練，現在圍着操場跑五圈！”老師開門見山地說。

其實，在體育這塊，我還是比較自信的，自己的體育成績不算差，而且我們學校的小操場一圈才150米，跑下來不成問題。很快五圈跑完了，老師準備佈置下面的任務，我們都在心裏默默地祈禱着：“不要蛙跳！”爲什麼大家都這麼想呢？還不是上學期，老師有一次突然讓我們蛙跳50米，那50米跳下來，渾身無力，東倒西歪，而且此後一兩天，都是腰痠背疼啊。我也在小聲喊“別蛙跳，別蛙跳。”可是，老師卻沒有因爲我們的祈禱而動了心：“今天兩組25米，一組50米蛙跳！”啊！總共一百米啊！我差點翻過去。

師命不可違，我還是蹲在了操場的'跑道上。“三二一，開始！”我和三位同學一齊跳了出去，頭一上來，跳的還算輕鬆，在後面加油助威的聲音逐漸遠了，距離終點慢慢近了，前兩組，我都獲得了小組第一。現在是第三組，也是最後一組，最艱難的一組，看着五十米跑道那遙遠的終點，我不禁有點泄氣了，但是，老師的哨聲一響，我還是跳了出去。最前面的10米，我輕鬆地跳了過去，逐漸把後面的同學拉遠了。接下來的10米，我卻逐漸感到氣力不支，大口大口喘着粗氣，不過，後面的同學還是沒有追上來。接着，跳在第二道的一個男同學忽然側過身來，斜着跳了起來。我先是吃了一驚，隨即心中又有一種蔑視的感覺——論你怎麼跳，也超不過我！可是，他這時速度大增，立刻縮小了我們之間的距離。不行，我一定要征服他，我拼了命地往前跳，可是他還是追了上來。離終點只有二十米了，那個同學超過我了，他逐漸接近終點。我心中想：“難不成斜着跳有什麼好處？”我也側過身來，一跳，頓時感到腳下生風，逐漸超越了他，衝過終點！

我興奮極了，哈哈，原來，在這樣比賽的氣氛中，蛙跳也不是那麼恐怖呀！而且，我還獲得了冠軍，太痛快了！我禁不住跳起來！“哎呦”，我的腿，疼啊！

魔鬼訓練作文 篇26

看了題目可不要把本天才想成笨蛋。是因爲我身材屬於豆芽型，坐車出現頭暈眼花，會把胃裏的東西全吐得“翻江倒海”慘不忍睹。於是我的“壞爸爸”對我實行“魔鬼訓練”來鍛鍊我的身體。

一、先來軟的：金錢的誘惑

我爸爸鍛鍊身體的方法很簡單，就是每天跳單人繩，至少跳600個，並且每天要慢慢增加。爸爸要我跳，但是我可以選擇不跳。面對這樣的情況，爸爸使用他的“卑鄙手段”－－用金錢來誘惑我。雖然這招不是最好的，但是對付我這個見錢眼開的人還是綽綽有餘。

經過一段時間的金錢激勵，我那“心計重重“的爸爸見自己錢包發生了“急速減肥”怕被我用光，想出了一個自認爲了不起的方法－－騙我去買自己需要的'東西，而買了東西又得算用他的錢。這樣使我欠他錢不得不跳，只有跳多點儘早把錢還清。我爸爸這樣的做法惹怒了我。我毅然“罷工”。

二、再來硬的：先兵後禮

爸爸見我不再跳，他：“黃金棍裏出好人，不打不成材。”我看出爸爸要準備打我了，好漢不吃眼前虧，立刻答應去跳繩。爸爸又對我講跳繩對身體的好處。使我明白我身體差，應該多鍛鍊。終於我和爸爸頂着炎炎夏日，日復一日在空地上跳繩。

三、花樣翻新，再定目標

經過一年多的鍛鍊，我們欲窮千里目，更上一層樓。挑戰了單腳跳、雙腳互換跳、移動跳、轉圈跳，現在更是發展到凌空跳。爸爸和我練習在一分米寬的花壇邊緣跳。

每天回家我都汗如雨下，再洗個澡十分舒服。我和爸爸已經決定下一個目標就是在河邊去跳。

跳繩不但鍛鍊身體，還磨練意志。我雖然還是排骨身材，坐車暈車，但是已經鍛煉出驚人的意志。我又要去跳繩了，拜拜。

魔鬼訓練作文 篇27

暑假裏，我在東山報了一個籃球班。後面5分鐘的訓練特別累人。

訓練開始了，第一個訓練是蜘蛛爬，一共要爬兩個來回。動作非常簡單：先躺在塑膠場地上，然後再把身板向上擡直，然後把兩隻腳和兩隻手分別彎曲，這樣，準備動作就作好了，教練吹響口哨，我們9個人立馬一起用蜘蛛爬衝了出去，過了一會兒，我眼看着過了就要到發球線了，有一個人衝了上來趕了我，我也用盡全力準備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接着就是我氣喘吁吁……

第二個訓練項目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個來回，我像剛纔做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個人都小心翼翼的.。結果，所有同學的腳都酸極了。

剩下還有五個訓練項目，一個是俯臥撐20個，一個是俯臥撐式爬行，還有3個分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。

教練吹響了口哨，我們9人同時趴在地上開始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側過身子，像螃蟹似的橫着爬向發球線，接着，又像磁帶放進錄音機，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個訓練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！

魔鬼訓練作文 篇28

“嘿嘿！”你們想知道我的題目爲什麼叫“魔鬼訓練”嗎？哦，我聽到了，那就告訴你們吧！事情是這樣的。前個星期，我不知怎麼的，寫字的動作慢了下來，連原本在下午就可以完成的採蜜，到晚上放學才交，這件事被馮老師發現後，她讓我在中午必須把採蜜完成。

有一天，我看沈石溪的《狼王夢》看得入迷了，採蜜到了下午都還沒完成，放學時，馮老師進了教室，抱起一疊厚厚地作業本，立刻又向門外走去，即將走出教室時，又站住不動，似乎想起了什麼，突然回過頭說：“王禮，你採蜜寫好了嗎？”我這纔想起來，我的採蜜還沒完成。便站起來，全身顫抖，慢慢吞吞地吐出幾個字來：“還···還沒有。”馮老師生氣地說：“你幹什麼去了？我不是規定你必須在中午把它完成的嗎？今天你沒在規定時間內完成，我罰你寫兩篇，以後要是再這樣我就罰你四篇、五篇······”說完，馮老師便氣沖沖地離開了教室，就這樣，我落入了馮老師的“魔爪”之中。此後，我做作業再也不敢慢慢悠悠的了。

在有些人看來，馮老師是一個狠心的.人，但在我的眼中，她不但是我的老師，還是一個可以幫助我改掉壞毛病的好老師，因爲在處罰中，我明白了，我所得到的東西不只是處罰，更多的是愛。

魔鬼訓練作文 篇29

這個學期我們都在起勁地練全國小學生第三套廣播體操——七彩陽光，因爲全鎮要進行比賽，如果好的話還能參加市一級的比賽。爲了能取得好成績，同學們是早也練，晚也練，中午休息時也練，回到家裏繼續練。

這不，下星期二就要比賽了，所以這星期我們比前幾星期練得更起勁了。

星期三這天，驕陽似火，穿着短袖都嫌熱，但我們不怕熱，穿着學校統一買來的夾克衫和長褲。在做操時，一顆顆豆大的汗珠砸到地上。練好後，我將衣服脫下來，發現裏面的.汗水都要成小池了。

星期五，雖然沒有太陽，但比星期二累，因爲整整練了一天，連休息都是在原地盤腿坐一會兒。老師將一節節分解動作講下去，邊講我們邊做，有時讓我們扎馬步，有時讓我們伸胳膊，有時又爲了糾正一個錯誤的動作，重複訓練一遍又一遍。晚上回家，上牀，閉眼，立刻就睡着了。

幾天下來，大家你看看我，我看看你，竟發現我們堂堂黃種人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都樂開了。

魔鬼訓練作文 篇30

最近一週，我們學習了小數的加、減、乘、除，可我學得不是很好，在做作業時總是出現一大堆的錯誤，不是小數點跑錯路位置，就是把加看成減，不是得數乘錯，就是看岔題目，爲此爸爸非常生氣，決定對我展開長達一個星期的魔鬼訓練。最終我獲得了成功。

最近一週，我們學習了小數的加、減、乘、除，可我學得不是很好，在做作業時總是出現一大堆的錯誤，不是小數點跑錯路位置，就是把加看成減，不是得數乘錯，就是看岔題目，爲此爸爸非常生氣，決定對我展開長達一個星期的.魔鬼訓練。

第一天，我做了一張測評卷，還是出現了各種各樣的問題，只考了七十幾分，爸爸看了火冒三丈，像一隻兇猛的大獅子，要把我撕成碎片一般，我嚇得瑟瑟發抖。

第二天，我又做了一張試卷，結果仍然馬馬虎虎，考了八十幾分，爸爸看了，仍是皺着眉頭不滿意，一邊數落我，一般尋找更多習題，讓我繼續練習。

第三天，爸爸又讓我寫一份卷子，爲了不被爸爸責罵，我做得異常仔細，做完後，還認真的檢查了一遍遍，這次，爸爸改完後，終於臉上有了笑容，說我有了進步，表揚了我。

……

星期五，學校開始考試了，我發現好多題目的題型，這幾天我都有做到過，看上去，異常親切，我認認真真地做完，並仔細檢查。下午發試卷時，我的心裏像揣着一隻小兔子，一直在砰砰直跳，當老師發到我時，我看到一個鮮紅的100分在咧着嘴衝我笑呢。

回想爸爸說的話：“我們在學習的過程中，會遇到各種各樣的困難，它們就像小怪獸一樣攔在我們前進的道路上，那我們應該怎麼辦呢？是夾着尾巴逃跑，還是努力戰勝它？如果選擇前者，我們將一事無成，只有選擇後者，我們纔會攀登上高峯。”還真是有道理呢！

魔鬼訓練作文 篇31

好不容易放寒假，我本想痛痛快快的玩一玩，不料，天有不測風雲――老爸宣佈要對我進行“魔鬼訓練”。咳，這個寒假得吃點苦了。

早上，老爸叫醒正在夢香裏的我，說是要起早鍛鍊，想不到連睡懶覺的權利都被老爸“剝奪”了。說幹就幹，準備好後，我們就開始了。

首先進行的是體育鍛煉，雖說是練乒乓球，但是我個人則認爲老爸是讓我跑步。因爲打球我哪是老爸的.對手，一開球便失手了，到最後只能滿房間的撿球了。累得我呦，呼呼。

由於早上的運動量很大，所以老爸同意給我補個“回籠覺”。我一直心有餘悸。心想：老爸應該不會這麼簡單的放過我，一定又會讓我進行別的訓練。果然不出所料――下午，我將爲自己以前偷懶做一個總結。

原來我做作業時總是“缺斤少兩”，累積下來有很多空白。於是，老爸要求我在一個下午之內全部補全。他還說，這是個一舉兩得的辦法，一是可以補全作業，二又可以鍛鍊我的腦神經。他說的簡單，我做起來可就難了，結果把我累得夠嗆！

完成了這些作業，我以爲可以結束“魔鬼訓練”了，可惜老爸還是不肯放過我，居然讓我做家務活。

他明知道我做事效率並不高，可偏偏要我幹。我很想拒絕，可惜父命難爲。我只能乖乖的聽命。

經過老爸的訓練，這個寒假我有了很大的進步，可代價太大了。我不願意再進行第二次的嘗試。親愛的讀者們，你們想不想也試試我的“魔鬼訓練”呢？

魔鬼訓練作文 篇32

我一直在學羽毛球，雖然每個星期去一次，但運動量卻不怎麼大。每次去我都是優哉遊哉的，可自從換了個地方後，我就再也體驗不到那種優哉遊哉的滋味了。

在那兒學的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點，可第二堂課……今天，我再次來到了那裏。剛開始打時，我和我的朋友說了幾句話，那個老師見了，立刻說：“打球的時候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經的對我說：“你先不要用太大的力氣，先把姿勢弄好，到時候打的時候人家看到你這樣打，會笑話你的。”我對老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點頭，心裏卻在想：切，姿勢漂亮有什麼用？靠的還不是技術？姿時好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因爲我要殺殺他的`氣勢，我先隨便打了幾個球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個轉身，把球打了回來。接着又進行了一系列訓練，完成後，教練給了我們最後一個任務，蛙跳！！！！！！！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬着頭皮跳了。沒想到，剛開始時我竟然遙遙領先與其他是那個人，這是個奇蹟，接着，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會兒，一個人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心裏想：我比他打這麼多歲，豈能讓他超過？於是我使出吃奶的勁，拼命的走，終於第一個到達了終點。打好球，我已經累的全身的骨頭都散架了，用腰痠背痛腿抽筋來形容一點都不過分。

這樣打一次球就那麼累，那以後怎麼辦？一想着以後每個星期都要進行魔鬼訓練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時間接受魔鬼訓練，我的技術應該也會大大提高吧？

魔鬼訓練作文 篇33

枯燥的升旗儀式好不容易結束了，如果再不結束，我們就真的變成“烤肉乾”了。我們還沒走半步，就被校長的一句話給嚇回來了。“明天下午廣播體操比賽，請各班做好準備。“Oh my god！”同學們個個叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無效！

當天下午，我們就開始了傳說中的“魔鬼訓練”。先是向右轉、左轉……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們在前兩個字的時候轉，轉的我們東倒西歪，暈頭轉向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來了一根棍子。

第二天，在太陽爺爺的陪伴下，我們在校園裏練了兩個多小時。我們的宋指揮，喜歡往事。老師說的都不耐煩了，可他還是記不住。開始學體操了，三個領操的`居然做的不一樣。不過還好，經過仔細研究、老師商量，總算有了個結果。同學們個個熱得滿頭大汗，累的筋疲力竭。

今天雖然是比賽前的最後一天，但我們都不太累，這是因爲昨天我們練了一整天，動作、步伐口號等都練得差不多了。

下午，我們開始比賽了，“一二三四，強身健體，喜迎亞運，亞運健兒，再創佳績。”我們邁着整齊的步伐，喊着響亮的口號，開始激動人心的比賽。在小隊伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右後轉，不過還好，他及時補過來了。在後面的比賽中，一切都很順利。

比賽終於完成了，魔鬼訓練也終於完成了。我心裏的巨石“轟”的一聲落了下來。

魔鬼訓練作文 篇34

星期一中午上完課，快到下課時，老師告訴我們：體育訓練抽中了我們四年級，所以四年級下午放學後要留下來進行強化訓練。

第一天下午先訓練跳繩，要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終於可以1分鐘跳90下了。接着是跑步，那可是我的強項，我可是每次跑步都能輕鬆的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓練在不知不覺中結束了。

第二天下午的訓練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終於一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個。

第三天訓練又悄悄了來臨，我竟然收穫了意想不到的驚喜，我的`跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了，比原來強了不知多少倍。

不知不覺好多天過去，訓練終於結束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經過這些天的訓練，我們在比賽時只要不大意，一定能取的好成績。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對手。

魔鬼訓練作文 篇35

上次的體育課,我想我一定會刻骨銘心的.因爲那次,我們被體育老師折磨得"五體投地".

還記得是星期三吧,當我們還在教室裏竄來竄去時,我們還不知道這是黑暗前的黎明.隨着上課鈴聲響起,我們排好隊下去了.

和平常一樣,沒有什麼變化,太陽還是暖烘烘的,還是先整隊準備。可是，老師的第一項任務是------跑步。有些同學一聽，立即做嘔吐狀：“這是什麼跟什麼呀！太簡單啦，老師，要出也出點有水平的嘛！”“哦?是嗎？那我倒要好好捧場以下啊！”體育老師談笑風生地說。可我卻緊張起來，要知道我對體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞死耗子，我不想損自己，可我不得不承認我是個運動白癡！

沒辦法，死馬當活馬醫，不管三七二十一，一衝就OK啦！我在心裏這麼勸自己。隨着哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最後。沒想到老師讓我們一連跑四

次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。

我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個同學竊竊私語：“我說這個體育老師也太嚴了,不如改名姓閻了吧！”“就是啊！活生生一個閻羅王嘛。”“連休息的時間也不給，太可惡了.”“我下輩子就事做豬也不做人了。”這句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個女同學：“好啊！那你去做豬啊！”話是這麼說，不過我也同意她的說法，我在心裏給體育老師塗上了大叉叉。

正當我們討論得興致勃勃，猶意未盡時又被叫起來進行蹲着走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領先，當然，也因爲用力過猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鑽心的疼了！

終於到了下課的`時間，隨着鈴聲的響起，我們三三兩兩地瘸着腿走向教室。夕陽的餘暉灑落一地，把我們的斜影拉成了一個大大的問號，我暗暗發誓：下輩子一定要做老師的老師！

魔鬼訓練作文 篇36

如今，我也成了一名畢業生，沒有了初一時的天真，沒有了初二時的放鬆，沒有了初三時的愉快，不敢去想其他的事情，心裏只有兩個字，就是中考中考中考。

橡膠操場已經建好，初四進去鍛鍊的是我們“初四黨”，原本這是一件很高興的事情，卻成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的課間活動都要到橡膠操場訓練，每次都要跑四圈，第一圈慢跑預熱，後三圈就要快跑了，跑完之後就到指定地點，按班進行訓練。訓練的項目有跳繩、跳遠、仰臥起坐，這些都是中考的必考項目，還有800米賽跑。剛開始的時候，感覺還可以。因爲是新的橡膠操場，同學們大概也有這種想法吧。但是訓練的次數多了，越來越感到煩了，每次都會產生偷懶的想法，但一想到中考二字，我偷懶的'念頭就立即打消了，因爲我是一名畢業生。

前不久，進行體育測試，才知道自己的體育成績有多差，才知道自己的不足之處。這次的“魔鬼訓練”比往年早了幾星期，讓我感到好又感到壞，好的原因就是可以提早訓練。多提高一些體育成績，讓體育考試無壓力，壞的原因就是太累了。但不管是好是壞，“魔鬼訓練”已經開始了，加強鍛鍊，讓自己考一個好成績，累是必不可少的，沒有付出怎麼會有收穫，時刻記住自己是一名畢業生，把中考二字刻在心裏。

魔鬼訓練作文 篇37

一個陽光燦爛的下午，我們正在上課，突然聽到校長在喇叭裏喊道：“接到教肓局通知，四年級被抽到參加全校的體肓測試，各班班主任馬上到校長辦公室開會。”校長還給各班班主任發了一張紙，紙上寫的.是訓練的各個項目。

我們高興地跑到樓下，老師讓我們先跑50米乘8，我們跑完了，校長居然說光跑50米就可以了，可那時我都快沒氣了，沒辦法，只能忍一忍了。跑完步，老師也沒讓我們休息，就直接開始做仰臥起坐，時間是一分鐘，老師說誰做完誰就去休息。很快，大部分同學都完成任務去休息了，就剩下五六個人還在那裏做，等他們做完後去休息了，又輪到我們去做了。做完了仰臥起坐之後，還得跳繩，一連跳了十幾分鍾…… 等到放學時，我已累得如一灘爛泥了。今天可真是使盡了自己的全身力氣，回家後一定要好好的養足了精神，多鍛練，把身體養得棒棒的，就不用害怕體育測試了。

魔鬼訓練作文 篇38

這個學期的舞蹈興趣班又開始了，這是我自己喜歡而挑選的課，所以我特別高興。可是，新學期的.舞蹈課太難太累了，讓我想到了“魔鬼訓練”這四個字。

“魔鬼訓練”源於我們學校，是指學生不聽話，老師就會要求到操場上跑步作爲懲罰，一連跑好幾圈，累得我們上氣不接下氣爲止。這節舞蹈課讓我感覺就跟魔鬼訓練一樣，好像我們的身體是柔軟的絲帶一樣，可以隨意摺疊，任意扭來扭去。課堂上，我們進行了各項基本功訓練：有“壓後腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，還有“爬山虎”……壓後腿就是指坐在地上一隻腳在前，一隻腳在後，前面的腿彎曲，後面的腿伸直，身體儘量向後彎，一手扶着牆，另一隻手握住伸直的後腿；跪下腰要求雙腿曲膝跪立，然後把腰往後彎，雙手抓住雙腳；控腰就難一些了，前面的步驟跟跪下腰是一樣的，不同之處在於，控腰不能抓住腳，也不能太高，只能懸在半空中；當然今天最難的是“爬山虎”，老師要我們把肚子及肚子以下部分都要貼到牆上，只有胸和頭貼在地面，也就是說，身體背部要儘量做成一個直角。那時，我感到連氣都喘不過來，叫也叫不出來。就這樣，這些基本功訓練反覆做了3次。做好之後，我們一個個都趴在地上站不起來了，這比學校的跑步懲罰還要累得多。

下課後，手裏捧着老師剛發下來的舞蹈四級和五級證書，感覺沉甸甸的，我心想：這證書真是來之不易啊！

魔鬼訓練作文 篇39

因爲初中和高中將會有體能測試和殘酷的軍訓，所以舅舅突發奇想，他說我和哥哥的體能不好，要帶我們去做一番魔鬼般的訓練。

我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓練場—一塊收割了的麥地，一本正經地站在我和哥哥面前，還真有點兒教官的氣概。“今天，我們訓練的第一項—熱身運動！”舅舅口令一下達，我和哥哥立刻開始執行，可沒想到這熱身運動的項目讓人大吃一驚。有：100個下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個來回……這些艱苦的項目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易纔完成的。天啊！這哪是熱身運動啊！簡直是要人命啊！做完之後，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛。可沒想到舅舅還有一個更加殘酷的計劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時候，我們頓時呆若木雞，這山真高啊！好像已經到了雲層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評起我們來，嚴厲地說：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅後面，沿着曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時間一分一秒的流逝，不知過了多久，我們終於到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬着頭皮，艱難地向上爬。每當我們爬不動的.時候，舅舅總要想辦法來激勵我們，鼓勵我們，讓我們堅持下去。伴隨着舅舅的聲音，我們離頂峯越來越近，越來越近。終於，我們爬到了頂峯！站在山頂之上，我已經忘了訓練的累與痛，心裏無比喜悅，無比驕傲！

通過這次“魔鬼”訓練，不僅磨練了我的體能，而且鍛鍊了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅持到底！

魔鬼訓練作文 篇40

這三天可謂是魔鬼訓練啊，是我的噩夢呀！嘖嘖、一想起陳教練那樣張牙舞爪的面孔，我就不禁開始發抖、、你會問，到底有那麼可怕嗎？軍訓沒啥大不了的！同志，你這樣認爲可就大錯特錯了，許我爲你慢慢道來：

第一天的時候，太陽高照，我也不知道有多少攝氏度，只知要是雞蛋打在地上，準可以吃了。第一次軍訓，陳教練就送給我們一個“見面禮”—站半個小時軍姿！同學們無奈、痛苦的呻呤仍沒有感化教官的心。唉，我們就像在烤爐上站立，太陽無情的曬，我的汗如潮水。額頭上的一滴汗好像毛毛蟲一般，爬進了我的衣服裏，我痛癢難當，忍不住撓了一下。不巧，陳教官火眼金睛，銳利的目光朝我射來。“伸手”教官面無表情地說，我乖乖地照做了“擡高點”陳教官開始用吼的了。

我抖縮縮地把手擡高了。教官的手如泰山壓頂一般，“拍”一聲刺耳的聲音劃破了安靜的隊伍，我感覺右手像被東西壓過一般，頓時火辣辣的，我低頭一看：我那不是收，而是大紅蘿蔔！我的眼眶溼潤了，淚水不停地從臉頰緩緩落下，我拼命忍住，但這該死的淚水卻不聽指揮。“剛纔有一個同學動了”陳教官說“全體俯臥撐”“啊”哀怨聲從天而降，許多男生的目光朝我瞄來。我呆呆的站在那，不知該說什麼。“趴下啊—”教官兇巴巴地，我無奈，趴下。呀，這可是塑膠跑道啊。表面上疙疙瘩瘩的，手一放，就感到鑽心的疼。

一擡手，手心上有凹凸不平的痕跡，疼得我眼淚快涌出來了。“繼續趴下”陳教官的`話如一顆炸彈一般，我們全班叫苦連天。像陷入地獄一般。終於，我前面的宋奪“壯烈犧牲”了——中暑！這時，“鐵石心腸”的教官才讓我們坐下休息5分鐘。好了，我們坐下的速度慢了，唉，又得站起來再坐下。這樣的教練、這樣的訓練，誰會受得了呢？？

三天、可謂是度“秒”如年啊~但終究還是過去了。仔細想想，這三天雖然很苦、很累，但我在這三天收穫了許多，很值得！

魔鬼訓練作文 篇41

“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飈上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的`。

我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”

就這樣，到了學羽毛球的日子，我帶好裝備來到實驗小學體育館。教練早就等在門口了。等學員都到齊了，我最痛苦的訓練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然後，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結果，我被教練發現了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓練”，但爲了減肥，我拼了！

做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強項，可要打一小時啊！一小時！但爲了減肥，我還得拼！！“魔鬼訓練”繼續，一小時後，我大汗淋漓，上氣不接下氣。

結束後，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰告捷，期待更大的成功！