晨練的作文

在平時的學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的晨練的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨練的作文1

早上起牀看錶6：15了，也沒有顧上洗漱就匆匆跑到廣場。爲了體育一千米能考個好成績，到廣場測量一下，廣場最大的一圈，結果才200左右吧，那就多跑幾圈哦！跑八圈吧1600米多點還是好的。

媽叫先我活動筋骨，什麼壓腿，鬆腳踝等，所有的準備都做完，這時同學勇博也來了，我們就開始拉練起來。剛開始我們誰也不願意跑，兩位媽媽在後邊說着，吵着，我們就這樣一會快，一會慢，一會走的。勇博跑的'好，堅持也不錯，半個小時就跑好。我呢因休息好久沒有鍛鍊，結果咋也跑不上來，走的不少，媽說走不行，這樣鍛鍊不出來，體育考試不能達標，又讓我繼續跑步一圈。

我剛心裏慶幸可算跑完，那隻媽媽又說不要停，馬上練蛙跳，給我找了兩個廣場的圓圈，做爲蛙跳的標記，對我說跳過去，然後走過來，一去一回爲一次，連續三次才行。我摔胳膊彎腿，然後跳起來，跳到頭走回來。後來媽說：“讓我量量跳多遠，做個幾號，看看最後我們能不能達標”。我鼓主力量一跳，結果才一米，離考試要求差遠呢！我還要繼續努力啊！聽大人說七十分，我要盡力做到丟分少，最好得滿分。

看錶七點多，該做下一樣事情了。

晨練的作文2

今天早上六點我就起牀了，呼吸着新鮮空氣，來到龍門廣場與同學集合晨練。

六點半以後，許多人都來到廣場上晨練，廣場的西南是練太極拳的.，西邊和東邊是跳新生活健身操的，東南部是練太極球的。

我和同學打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開始了，先是由我隊的何澤睿發球，對方凝視着羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了 ，猛地一反擊，對方沒有接住球。該對方放發球了，史曉磊把球扔起來向我打了一個直線球，我見情勢不妙，急忙往後一退，讓何澤睿接這球，沒想到何澤睿向對方擊了一個螺旋球 ，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在後，史曉磊故意放過這一球，讓孫昱濤來接，他向我發了了一個螺旋球，我用海底撈月向他發了一個球，對方措手不及。最後裁判宣佈，我方以絕對優勢大獲全勝。

這次晨練真有趣！今後我得好好練習打羽毛球，提高我的球技。如果有機會，我一定要再一決高下。

晨練的作文3

今天早上，我剛起牀就被叫去晨練了。

我心裏埋怨道：“幹什麼不讓媽媽去呢？”

爲了發泄心中的氣，我決定長跑，長跑不是完全的長跑，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的`，因爲我一生氣就長跑，但長跑有點兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風在耳邊嗚嗚的叫着，爽！於是我就開始跑步。跑步時，我迎面遇到了弟弟，這可怎麼辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過了弟弟的頭頂！可新的危機來了，姐姐也過來了，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼，我想。於是就繞了一下，繼續跑。

跑得太快了，差點被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢！不久，我就想一輛沒油的車，停下了。

可心中的氣還有呢，沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器，既能發泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。

果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用啊！我以後要天天晨練！

晨練的作文4

星期六的早上，一輪紅日掛在天上，萬里無雲，人們在公園裏鍛鍊身體。

清晨的公園真美啊！遠處連綿的山峯，在朝霞的照耀下隱隱約約的。公園裏有一個大大的湖，湖水清澈見底，小魚在水裏開心地游來游去。湖中間有一個美麗的小島，小島是由一個拱橋連接的。小島上有一個紅紅的小亭子，小亭子周圍的樹木非常茂盛。湖邊的柳樹都發芽了，風一吹，嫩嫩的柳枝隨風翩翩起舞。公園裏到處都是晨練的人們，有的老人在慢慢悠悠地練太極拳，有的老人動作標準地在練劍，有的叔叔在高聲唱歌，還有的小朋友在歡快的`跑步。

瞧，近處的丁丁和鼕鼕正在認真地比賽跑步。他們你追我趕的跑着，但是丁丁比鼕鼕跑得快，鼕鼕落後了。只見她緊緊追幹着這對方，一刻都不敢停下來，她跑得出了汗。領先的丁丁也一刻不敢停下來，大步地向前跑，生怕鼕鼕追上他。

公園裏晨練的人們，他們在進行各種運動，鍛鍊身體。我也要加入他們的晨練的行列，成爲一名身體健康的小學生

晨練的作文5

“快樂在於健康，健康在於運動”。良好的生活習慣可以讓人健康，更可以帶來歡樂。

前段時間，由於沒有注意鍛鍊，體質日漸虛弱。爸爸說，這是由於缺乏戶外運動造成的。於是，在爸爸的軟磨硬泡下，我倆決定每天早晨一起去晨練。

“叮鈴鈴——”一陣鬧鈴聲將我從睡夢中驚醒。本想睡個懶覺的我揉了揉惺忪的睡眼，只見爸爸早已站在牀頭，穿好了運動服，笑眯眯的看着我，睡意頓時煙消雲散。立即翻身起牀，與爸爸一起下了樓。

因爲是陰天，天矇矇亮的，走出小區，路上行人很少，只有幾家做早點的點開了門。一路小跑，來到了離家不遠的市民廣場，晨曦中，已經有很多人在鍛鍊了，只見他們個個精神抖擻：瞧！有的在跑步；有的在倒步走；還有一羣老奶奶正隨着音樂跳起了舞……

好一番晨練的美景啊！

“我們倆先做做準備活動，然後我們比賽跑步。”不看爸爸已經40出頭，鍛鍊起來，一招一式仍有模有樣，有些動作我沒做到位，爸爸還及時給我糾正過來。

不一會兒，身體發熱起來，驅散了冬天的.寒意。漸漸地，我依然氣喘吁吁，滿頭大汗了，不禁放慢了腳步。“加油啊！”聽到老爸的鼓勵聲，又看了看老爸越跑越遠的背影，我不由得在一次打起了精神……

晨練的作文6

今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時，寒風刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也儘量往下伸。跑了約500米後，感覺風婆婆好像溫柔了許多，在伸開雙臂輕輕地撫摸着自己的臉頰，舒服極了。

縣城最勤勞的美容師——環衛工人們也早早起牀了，他們拿着長長的掃帚在有節湊的彈奏着動人的音符。南樂縣城的'大街小巷到處乾乾淨淨，給人一種溫馨舒適的感覺。

此時，女兒張澤的鼻涕要留出來了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因爲舉手投足見品行，隻言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，於是我一直盯着她手中拿的那個擦過鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完後，一直在手裏拿着，直到見到一個垃圾箱才把那張拿了好長時間的紙放了進去。看到女兒跑步的身影，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個子上，更重要的是在行爲上，我爲自己有這樣一個懂事的好女兒感到驕傲。

晨練的作文7

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起牀，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

爲了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因爲如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因爲冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴纔好。”我聽了爸爸的`話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。

爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

晨練的作文8

今天早晨，我正呼呼睡着大覺，就被媽媽從被窩裏拉了出來。我迷迷糊糊地到了客廳，擡頭一看，呀，才6點10分！“怎麼這麼早就喊我呀？”我驚訝地問媽媽，媽媽說：“從今天開始，你就天天晨練吧。”哎！每辦法，晨練去吧！我穿好鞋，跟着爸爸來到外面。我先開始跳繩，誰知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒跳到第二個，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵的眼神望着我，好象在說：“要有信心，不能泄氣啊！”我一下子有了信心，又跳了起來，一口氣跳了20多個呢！

我開始喜歡晨練了，因爲晨練既鍛鍊了我的身體，又讓我養成了早睡早起的.好習慣，我要堅持下去。

晨練的作文9

“一日之計在於晨”。按照我和商量好的計劃，天剛亮，們洗漱完畢向會展中心跑去。

會展中心有點像奧運鳥巢，全是鋼結構，所以叫它“小鳥巢”。會展中心地勢開闊，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風攜着淡淡的涼爽，這樣一來會展中心自然就成了大家喜愛的'運動場所。

清晨的會展中心寧靜中透着些許熱鬧。有的揮着太極拳，有的在跳繩，有的打籃球，有的繞着會展中心跑着步，或獨來獨往，或三三兩兩。

看！練劍的爺爺奶奶多認真啊，他們排着整齊的隊伍，舞着長長的劍，伴隨着音樂一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時有的奶奶還親切地和打着招呼。

轉角處，見到一些阿姨、姐姐在練着瑜伽，她們穿着時尚的瑜伽服，輕柔地做着每個動作。試了一下，原來看起來很簡單的運作，做起來卻很複雜，很難到位。

這就是我第一次晨練所見的，說只要堅持鍛鍊，就能提高體質，嘻嘻，還可以減肥。

晨練的作文10

一年之計在於春，一日之計在於晨。在暑假美好的早晨，爲了提高身體素質，爲了鍛鍊強健的體魄，爲了磨鍊堅強的意志，我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

到了那裏，我們發現晨練的人真多，鍛鍊身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿擡到欄杆上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場上練習打太極拳和太極扇，還有的七八個人一組互相拍背……看到他們那麼積極地鍛鍊，我們也不甘落後，紛紛活動起來。我們來到一個僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開始跑起步來。一開始跑的時候，沒有跑多遠就累得氣喘吁吁，再也跑不動了。隨後，我們又去了一片空地上練習立定跳遠，經過幾十次的跳躍、練習，立定跳遠終於有了進步，我頓時雀躍起來，便立下了今後堅持每天晨練的決心。

第二天，我又來到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢，她教我跑步的`時候手不要夾在胸前，而是應該充分地甩開。我驚訝地發現，運用這種方法跑步，跑得特別輕鬆，心情也格外舒暢。看着周圍的綠樹、紅花、嫩草，心裏有着說不出的歡暢，腳步也隨着輕快起來。

這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恆、堅持下去。

晨練的作文11

今天，我和爸爸本來約定到體育場去晨練，正當我們路過實驗小學時，看見北門是開着的，我靈機一動，對爸爸說：“爸爸，要不咱們就到這裏晨練好嗎？”爸爸說：“好呀！”

於是我們來到操場，操場上的'設施可真多呀，有摸高器、爬繩器、跳遠場，籃球場等！我們先是繞着操場走了兩圈，又跑了五圈，足有三千多米，幾個來回下來，我已經累得上氣不接下氣了，而爸爸則像沒事一樣，看來這跑步還真不簡單呀！

然後我們又走到跳遠場地，開始比賽跳遠。爸爸用的是立定跳遠，只見爸爸兩腿一弓，擺出了一個飛行的姿態，然後他用力向前一躍，跳的可真遠啊！我用的則是助跑跳遠，第一次跳的時候狀況百出，我還沒跑到盡頭，就摔了個“腳朝天”。爸爸說：“不要灰心，再來一次。”這一回，我用盡全身力氣，跑到盡頭，使勁一跳，跳是跳起來了，但是我又摔了個“狗啃泥”，就這樣幾個來回，在爸爸精心指導和鼓勵下，我終於能跳個樣子了。

看來我還是缺乏鍛鍊呀，以後可要加強練習，多多參加體育運動。

晨練的作文12

秋天的早晨，我們來到公園晨練。只見高高的藍天上飄着朵朵白雲，可愛的小鳥在枝繁葉茂的樹上唱着動聽的歌，空氣像被過濾過似的格外新鮮。一陣夾雜着花香的晨風拂面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，隨着悠揚的音樂在步道慢跑起來。

跑的有點累了，我便坐在長椅上休息，看着周圍的紅花綠樹，聽着鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，神清氣爽，不禁伸了個懶腰。這時，幾位白滿頭白髮的'老人從我身邊路過，只見他們步履輕盈，眉開眼笑，一副逍遙自在。悠然自得的模樣，還時不時擺出幾個武術架勢。”小姑娘，就跑不動了呀？不要坐着，來起來慢走！”其中一位老伯笑着對我說，缺乏鍛鍊的我體力還不如花甲老人，我尷尬的站起來繼續慢走。

前方有人擋路！走近一看，原來是一羣瑜伽愛好者在步道上晨練。只見她們一會單腳着地像只優雅的丹頂鶴，一會把身體後彎成一座拱橋，一會又集體擺成一個花心，伽人們做起了各種體式，如同花朵盛開，美得不可思議，看的路人目瞪口呆，駐足很久。

下山時我們遇到幾位環衛工人，在認真地清掃着路上的落葉，枝條也迎風搖曳着，好像在感謝這些“馬路天使”。我對自己說，以後一定要加強鍛鍊，增強體質，把革命的本錢–身體練的棒棒的！

晨練的作文13

早晨，我的特別鬧鐘響了，爸爸來叫我起牀。我還睡意沉沉，不想起牀。爸爸說：“你不起牀，我就不讓你吃飯。”我被逼無奈，只好去鍛鍊。

我們全家做好準備出發去了公園，到了公園，我開始領着全家一起跑步。“一二一、一二一”我邊跑邊喊着口號。“媽媽，不準偷懶，快跑。”剛纔還特別精神的媽媽已經氣喘吁吁落在後面。我們圍着公園水池跑了五圈後熱身運動結束了。

“籃球場上，一位叔叔精彩的投籃動作吸引了我。我們全家來到籃球常看着別人打得可好了，而我不會打，心裏癢癢的，只有羨慕的份。爸爸好像看出了我的心思說：“我來教你吧!”我說：“好啊!”爸爸認真地教我。“用兩隻手的手指肚抓住球，腳蹬地，身體向上用力把球朝籃筐的地方拋出……”我認真地學了起來，最後，我終於學會了。

通過今天的早晨的.鍛鍊，我的心情非常愉快，而且，身體也感覺更輕鬆了。一天之計在於晨，我決定每天早晨早早起牀，晨練。

晨練的作文14

星期六一大早，我在媽媽的帶領下第一次晨練。

從家裏出發，我像一隻活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。

太陽剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服。空氣中瀰漫着薄薄的霧氣，吸到身體裏涼絲絲的，特別新鮮的感覺。

游泳池旁邊已經有好多人在鍛鍊了！他們有的在音樂中跳舞，有的在打太極拳，還有的在跑步。鍛鍊中的'人們臉上的表情是放鬆的，掛着笑容；動作是由節奏的，充滿了活力！

我沿着游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過了小樹林，慢慢地，我感覺身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下說不出的輕鬆和舒暢。原來晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂。

晨練的感覺真好！

晨練的作文15

今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。

一大早的公園裏可真熱鬧呀！有的然沿着河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的人一邊做器械一邊聊天。“小強，別看了，我們要跑步了。”哥哥在前面喊我。於是我開始慢慢地跑起步來了。

一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘爲軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鑽出。接着，我看見一羣老奶奶，穿着整齊的`衣服，跟着音樂，舞動着身子。接下來，我又看見一羣人穿着白色的衣服，動作優雅、舒展，原來在打太極呀。

我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是爲了自己的愛好吧，一些人是爲了鍛鍊身體吧，一些人爲了聊天吧。我呢？我當然是鍛鍊身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學去就變小胖子了。

“快跑，怎麼又落下去了。”哥哥又在催了，我飛快地跟了上去。