小學生飲食健康教育主題班會教案
教學目的：
教育學生要吃好一日三餐，讓學生明白食物與成長的關係。
教學重點：
一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。
教學難點：
偏食、挑食對身體的危害。
教具準備：
時鐘、錄音機、錄音帶、掛圖。
教學時數：
1課時
教學過程：
一、新課引入
聽配樂錄音《吃飯也要有規律》
二、新課
老師：引導學生回答，汽車跑要汽油，你們兒童要長高長大要什麼?
學生：要吃飯，要吃飽，吃好才能長大。
老師：對。(板書課題：一日三餐要吃好)剛纔聽錄音主要講什麼?
學生：吃飯要有規律。
(一)我們要養成定時定量的習慣，不要暴飲暴食。
(出示掛圖，讓學生觀察，啓發，講解圖意，例：圖裏有什麼?是吃什麼飯的時候?分別讓3～4個學生回答，然後老師歸納，並解釋什麼叫暴飲暴食。)
老師：一般早飯上午7時左右進食，午飯中午12時左右進食，晚飯下午7時左右進食飲食健康教育主題班會教案飲食健康教育主題班會教案。
暴飲暴食應是指喜歡食的食物就拼命吃，一次連續食過多過快，影響胃腸的消化和吸收，還會引起胃痛、腹瀉，影響健康。
學生：練習 分別請一個同學做動作，另一個同學猜動作的含義。
1、時鐘指6時30分起牀、伸腰、刷牙、洗臉後，做彎腰、側腰等體育動作。時針撥到7時，坐下做吃飯動作，後背書包上學。(早飯7時左右進食)
2、背書包回家，洗手坐下，做吃飯動作，時鐘撥到12時，與上午7時相隔幾小時?(午飯中午12時，相隔5小時)
3、背書包回家，洗手、坐下，做吃飯動作，時鐘撥到6時，與中午12時相隔幾小時，(晚飯下午6時，相隔6個小時)
4、3～4瓶可口可樂、炸薯條、肯德雞的字畫動作快吃，後打隔，摸着腹部，痛苦表情，(暴飲暴食，胃痛。)
老師：剛纔8位同學表演很精彩，這些表演告訴我們什麼道理?
學生：(教師指着黑板板書(一)，學生齊讀2次。)
(二)飲食不能偏食和挑食
老師：因爲各種食品所含的營養成份不同，有些含脂肪多，有些含蛋白質多，有的含澱粉多，還有其他微量元素，如鐵、鈣、鋅等。要從各種食品中獲取。挑食和偏食，就會使一些人體需要的營養過剩，而一些人體需要的營養又得不到補充，會導致營養不良，影響身體健康。所以我們的膳食中食物種類必須豐富多樣，合理搭配。
你們早餐吃什麼?(請5～6個同學講，相同的不要重複;歸納後出示彩色字條。)
星期一：麪包、牛奶。
星期二：肉飽、煮雞蛋、花生粥
品友互動
飲食健康教育主題班會教案主題班會。
星期三：腸粉、肉丸、粥。
星期四：鹹薄餅、煮雞蛋、豆漿。
星期五：瘦肉、青菜、麪條。
總之要有幹有稀，要好吃。午餐、晚餐也要變換着花樣吃，不要吃單一食品。
三、鞏固練習
1、日常生活你喜歡吃什麼?不喜歡吃什麼?對不對?
2、一日吃多少餐?在什麼時候吃?(各請2～3個同學回答)
3、聽配樂錄音《吃飯也要有規律》
四、小結
同學們：這節課我們學了一日三餐要吃好。我們懂得道理了，要記住三餐要定時定量，食品種類要豐富多樣，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴飲暴食，你記住了嗎?(把(一)、(二)、再念一遍)附：配樂錄音“吃飯也要有規律”(略)
