【優】戶外活動方案15篇

爲了確保工作或事情有序地進行，常常需要預先準備方案，方案是計劃中內容最爲複雜的一種。那麼方案應該怎麼制定才合適呢？以下是小編爲大家整理的戶外活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

戶外活動方案1

爲慶祝“五四”運動93週年，迎接黨十八大勝利召開，繼承和發揚“五四”運動光榮傳統，引導廣大青年員工牢固樹立科學發展理念，弘揚“誠信、責任、創新、奉獻”企業核心價值觀，培養團結奮進、積極進取、開拓創新精神，充分展示京山公司青年員工積極向上精神風貌並增強員工凝聚力，公司團委決定開展“崗位作貢獻、青年展風采”慶“五四”青年節主題團活動。現將活動具體事項通知如下：

一、主題：崗位作貢獻、青年展風采

二、目的：豐富青年員工生活，搭建相互交流平臺，增進友誼，分享工作心得，展示青年員工積極向上精神風貌。

三、時間：4月20日(週五)

四、地點：惠亭水庫

五、人員：公司青年員工，自願報名

六、組織單位：公司政工科(團委)

七、活動內容：野外拓展(燒烤，野炊，拉歌，小遊戲、登山)，聽取《建設和弘揚統一企業文化》宣傳手冊講解

八、活動流程：

1、活動日上午8：00在公司院內集合，將活動參與人員分成幾個小組(小組數視參加人數定)。(8:10~8:20)

2、各小組推選組長、副組長和安全員各一名，組長全面負責本小組各項工作，協調分工，並協助團委確保活動順利開展，副組長負責人員聯絡，小組之間交流合作，安全員負責本組成員活動過程中各項安全措施落實。(8:20~8:30)

3、後勤保障人員隨車出發，將活動物資搬至活動地點，活動其他人員徒步出發至活動地點，途徑惠亭山，各小組團結互助，爭取在最短時間內到達活動地點。(8:30~10:00)

4、開始燒烤和野炊，各小組之間加強溝通和互助，確保食物安全美味。(10:00~12:30)

5、活動中要體現節能環保意識，活動結束後必須進行衛生清掃和東西清理，保持環境整潔。(12:30~13:00)

6、聽取《建設和弘揚統一企業文化》宣傳手冊講解。

7、以小組爲單位，進行全體參與者互動小遊戲，遊戲輸一組要表演節目。(13:00~15:00)

8、集體從惠亭山爬山返回，各小組團結互助，爭取在最短時間內返回。

九、活動要求：

1、公司屬各單位、各部室青年員工自願報名。聯繫人：吳小斐(664997)

2、參加活動者需遵守活動紀律，團結互助，並準備娛樂小節目(無硬性要求)，充分展現青年員工風采。

3、活動過程中，參與者要積極交流崗位心得、生活趣聞、廚藝或其他特長。

4、請各單位負責人支持並鼓勵青年員工參與該主題活動。

十、活動分工

1、活動組織：公司團委

2、活動總策劃：金亞男

3、活動指揮：祝德軍

3、活動總責：潘文峯

4、活動攝像、宣傳：劉倩玉

5、活動安全：吳小斐

6、後勤保障：劉毓偉、李蓓蓓、商愛玲、李佳

十一、互動遊戲

坐地起身

一、項目類型：團隊合作型

二、遊戲規則：

1、首先要求四個人一組，圍成一圈，背對背坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、依次增加人數，每次增加2個直至每組全員都參加進來。

4、計時起點爲四個人坐在地上就位時，計時終點爲全員一起完成坐地起身，中間失敗或違例則從人數不變環節重新開始。

三、活動目：這個任務體現是團隊隊員之配合，該項目主要讓大家明白合作重要性。

解手鍊

一、遊戲簡介：所有隊員首先左手和左邊隊友左手相握，右手和自己對面隊友右手相握，這樣手牽手結成了一張網，要求大家在不鬆開手情況下，讓網成爲一個圓。時間短小組勝利，計時起點爲大家面對面站成同心圓，計時重點爲手鍊全部解開。

二、遊戲人數：小組全員(偶數)

三、活動目標：鍛鍊新團隊溝通，執行及領導力。

人椅

一、遊戲類型：團隊遊戲

二、遊戲目的 ：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中每一個人都要充分貢獻自己力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數思想。

三、遊戲規則和程序：

1、每組所有成員都應該圍成一圈，每位成員都應該將他手放在前面隊友肩上;

2、聽從主持人指揮，然後每位成員都應該徐徐坐在他後面隊友大腿上;

3、坐下之後，開始計時，要求先正轉二圈，再反轉一圈，用時少一組獲勝;

4、要求所有人屁股不能離開身後隊友大腿，否則違例一人次，總時間加5秒。

十二、活動物資

1、安全：滅火器、雲南白藥、創可貼、碘伏(吳小斐)

2、燒烤食物：肉食、素菜、燒烤作料(商愛玲、劉倩玉)

3、主食：方便麪、白膜、火鍋(潘文峯、吳小斐)

4、生活用品：碗筷，紙巾、桌布(李蓓蓓)

5、酒水：純淨水4桶，礦泉水2箱(吳小斐)

6、車輛：皮卡車1輛(潘文峯)

7、工具：燒烤架兩套、鍋兩個(帶鍋鏟)、平底鍋一個、木炭、柴火、刀具、砧板(潘文峯、吳小斐)

8、作料：油、鹽、火鍋底料

9、橫幅、旗子、相機

十三、活動參加人員：

(略)

戶外活動方案2

一、活動設計的背景

新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較爲忙碌的時刻，教師身心較爲疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處於磨合期。教師節來臨，教師對節日有“放鬆身心”、“收穫尊重與感動”的心理期待。

二、活動目的

a.放鬆身心，體驗大家一起遊戲的快樂。

b.增進團隊成員之間的相互瞭解，提高團隊凝聚力。

三、活動介紹

戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作爲老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。

而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。

也許體驗式培訓的`一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰，安全的激光對抗遊戲，模擬戰場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱吒風雲。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。

四、活動組織

總指揮xx、副總指揮xxx、聯絡員xx

活動時間：20xx年x月xx日(星期六)

活動地點：xxx

參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)

全程的攝影、報道

五、活動方案

1、活動準備

1)要求全體參與人員着休閒裝、運動鞋。

2)準備遊戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，裏面寫着“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)

3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閒旅遊區，方便教師們在拉練之後還可以自由活動。

4)工作人員安排：總策劃，總指揮：xx、第一現場，第三現場負責人：xx、第二現場負責人：xxx、現場佈置：xx、主持人：xx

通知所有教職員工，後勤職工自願參加，教師必須參加。中午午餐安排：園長負責各類獎品。

2、活動流程：

1)上午9:00準時在xx山腳下集合

2)主持人帶領大家開展熱身遊戲，目的在於活動教師的四肢，爲拉練做好準備。

3)園長宣佈活動開始，介紹此次拓展活動的安排：此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程爲5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙後，才能繼續前進。最後，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發!(教練注意記錄好時間)

4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過後，方可以出發，最後一人給主持人講。

5)到達第一現場。(負責人：xx)遊戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”①場地：一片樹林。②道具：xx提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。③遊戲規則：最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之後，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進。

6)到達第二現場(負責人：xx)遊戲《愛心傳遞》①場地：開闊的場地②道具：心形卡片3張③遊戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾着一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾着心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之後，繼續前進。

7)當第一組完成時，主持人接着隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，並作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)當第二組完成時，主持人如法炮製……

8)到達第三場地(負責人：xx)遊戲《拼圖》①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。②道具：35-50片的拼圖一張。③遊戲規則：提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之後繼續前進。

9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。(建議獎品：香皂、洗髮水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)

10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。

11)全園全體教師分享心得，主持人點評。

12)園長作爲觀察員進行點評。結束拉練。

3、自由活動。

教師可以自由開展活動，遊覽風景四，教師集合，聚餐時間：11:00由隊長負責點名，整隊。上車。

五、注意事項

A:拓展訓練活動以三個平行班級爲單位，其中組長爲隊長，後勤、行政分配入各組中，原則上要求人人蔘與。

B:各人最好穿運動服、運動鞋;

C:各人自備溼紙巾、或毛巾

D:各人必須注意運動和活動的安全;

E:保健室準備好室外活動的常用藥品。

F：由於本次活動爲休閒拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;如果帶孩子，根據活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。

戶外活動方案3

一、活動背景：

秋高氣爽校園集體活動已經成爲大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學的友誼和集體榮譽感。

二、活動主題：

豐富我們的大學生活

三、活動目的及意義：

大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的團結協作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互瞭解，讓彼此的感情得以昇華。

四、活動時間：

xx年xx月xx日星期x

活動地點：一師範農家樂

五、策劃組織單位:

院團委策劃部

六、參與人員：

院團委全體成員

七、組織方式：

全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地

八、具體組織安排：

1、前期工作：院團委與院團委聯合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協助配合院團委聯合會並批改策劃書；

2、宣傳工作：

（1）由各個部長及書記相應配合，協助工作開展，做好宣傳組織工作；

（2）由本宣傳部在院裏張貼海報宣傳；

（3）活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄；

3、準備工作：

（1）做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點；

（2）召開團委討論會；

（3）做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、採購人員、活動記錄人員等；

（4）購買活動相關所需物品；

4、後期工作：

（1）心理委員進行活動調查，瞭解本次活動的不足之處，以便日後活動質量得以提高；

（2）召開團委會，做好本次活動總結；

（3）結算此次活動經費，並在團委公佈；

（4）信息委員把活動照片傳到羣空間相冊中，讓大家回味。

九、具體活動流程安排：

1、召開團委會，商定外出活動事宜；

2、明確分工，確定各成員的工作及責任；

3、團委分組以系部爲單位，具體名單如下：

策劃部：蔡世明

組織部：

督察部：

禮儀部：

宣傳部：

辦公室：

書記處：

4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的'地；

5、準備會餐食物，拍照留影；

6、會餐結束後，組織清理活動場所；

6、清理完後，組織同學觀賞櫻花，拍照留念；

7、組織同學們安全返校。

十、活動時間安排：

具體如下：

1、集合時間：

2、出發時間：

3、到達時間：

4、現場活動時間：

6、返校時間：

7、到校時間：

集合地點：

十一、具體人員安排：

1、活動負責人：

2、財務統計人員：

3、踩點人員：

4、採購人員：

5、途中上下車目的地負責人：

6、活動宣傳負責人：

7、活動秩序維持：

十二、經費預算：

1、場地及炊具費：380元

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精（小刀，紙巾，飲料自帶）

4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經費

合計約：xxx元

十三、注意事項:

1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全；

2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念；

3、各成員須服從負責人及部長的指揮；

4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生；

5、班委擔負起責任，要密切關注成員的去向，並及時提醒；

6、嚴禁帶火種上公園，防止火災；

7、適當準備一些常用藥（創口貼等）。

此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

這些主要由各組組長及保衛委員、各班委負責。

本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人；具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。

一、活動時間、地點和對象：

時間：20xx年xx月xx日【星期x】地點：xxx

對象：同心協會所有成員及幹部

二、活動流程：

(一)前期準備

1、撰寫通告，通知同心協會成員關於戶外活動的時間、地點以及其他事項

2、協會裏的幹部以及部分成員討論好活動細則

3、統計參加活動人數，記錄好請假人數

4、安排人員去購買活動必需品，如：燒烤所需食物(注：活動所需的燒烤叉儘可能借回來，免得浪費)

5、進行活動踩點，避免活動期間出現不必要的事故

※具體安排如下：

經費預算：xxx元包括活動經費以及備用經費(活動經費是野炊，燒烤，划船，還有羽毛球和毽子所需買的食物，飲料，炊具，碗筷，遊戲用具;備用經費是以備不時之需，剩餘後平均退還給各人員)

(二)後期準備

活動人員安排(事務安排)：

1、負責野炊項目：xxx

2、負責燒烤項目：xxx

3、負責划船，羽毛球，毽子，拍紀念照項目：xxx

4、後勤人員：xxx

5、重要人物：①會長：xxx，電話：xxx②副會長：xxx，電話：xxx③各組組長：(1)xxx，電話xxx(2)xxx，電話xxx(3)xxx，電話xxx(4)xxx，電話xxx

(注意：請各位成員記好以上人員和電話號碼，請各位組長登記好自己組員的名單與電話號碼)

三、整體流程：

1、星期x早上

2、各組人員按事前安排到指定地方去負責自己的工作

3、野炊和燒烤結束後自由活動，可以打羽毛球，可以踢毽子，可以划船(若附近有遊樂場，可以加上去，說經費自理)

4、下午x點在哪裏集中，若途中有急事提前離開，應打電話給本組組長，本組組長再彙報給幹部(切記，保持聯絡，切勿關機)

5、特殊情況：如天氣有變，則順延至下個星期x。

戶外活動方案4

爲培養我校學子戶外運動的習慣，緩解學習壓力，引導大學生積極鍛鍊身體。經研究決定，特舉辦xx師範學院首屆“拔河跳繩 踢毽子”戶外運動，具體事項如下：

一、活動對象

我校全體學生

二、活動主題

運動與我同在

三、活動時間

學院戶外運動時間：11月20日---12月6日

學校戶外運動時間： 12月7日 14:00

四、活動地點

新校區運動場

五、活動項目：

跳繩、踢毽子、拔河

六、獎項設置

1、跳繩：取前6名

2、踢毽子：取前6名

3、拔河：取前6名

所有參與活動的`學生都有一份精美禮品

七、比賽項目及規則

1、跳繩

各學院推薦選拔出一個6人(3女3男)代表隊參加校級戶外跳繩，跳繩採用接力方式，時間爲6分鐘，每人至少跳一次，累計總跳數爲排名依據。

2、踢毽子

各學院選拔出一個6人(4女2男)代表隊參加校級戶外踢毽子，踢毽子採用接力方式，時間爲6分鐘，每人至少踢一次，累計總踢數爲排名依據。

3、拔河

各學院選拔出兩個25人代表隊(女子代表隊1個，男子代表隊1個)參加校級戶外拔河，男女代表隊實行小組循環賽.

注：十五個院系分爲A,B,C三個組，A組八支隊伍，B組六支隊伍，C組一支隊伍，比賽開始前，十五個院系到主席臺前抽籤，確定各自分組，A組中八個隊伍分別記作A1，A2，A3...A8，B組中六個隊伍記作B1，B2，B3…B6，A、B兩個小組內每兩隊進行淘汰賽，A組中四個勝出的隊伍，B組中三個勝出的隊伍和C隊晉級八強賽，分別記作A,B,C,D,E,F,G,H。八強採取淘汰賽，決出前四強。被淘汰四隊一組，前四強一組，再進行組內單循環賽，贏一場2分，輸一場0分，按積分決出前六名，積分相同時採取淘汰賽決出名次。

A1—A2勝出隊記作A

A3—A4勝出隊記作B

A5—A6勝出隊記作D

A7—A8勝出隊記作E

B1—B2勝出隊記作F

B3—B4勝出隊記作G

B5—B6勝出隊記作H

八強淘汰賽：

場地一 場地二 場地三 場地四

A—B C—D E—F G—H

戶外活動方案5

一、活動時間：

(暫定每天上午)

二、活動地點與人數：

xxx

三、活動目的：

爲了豐富學生的暑期生活，增強體質，挖掘自信潛力，磨練意志能力，提高學生的綜合素質。使同學們過個有意義的暑假，愉快的'暑假，有收穫的暑假。

四、活動形式：

以自願報名和原訓練班爲主要活動形式爲主。設立(男女籃球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子藝術體操班、田徑班)

五、活動內容：

男女籃球隊：熟悉球性的基本功練習、雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃、行進間低手投籃、原地高運球和原地低運球等。

男子足球隊：熟悉球性的基本功練習、腳背正面運球、腳背內側運球、腳內側踢球、腳背正面踢球和腳背內側踢球等。

男女乒乓球隊：熟悉球性的基本功練習、握拍法、準備姿勢、步法、正手位攻球等。女子藝術體操隊：基本功練習、球操的基本技術和帶操的基本技術。

田徑隊：輔助性練習(如小步跑、車輪跑、後蹬跑等)、跑的基本技術(如：起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點跑)、背越式跳高技術等。

六、參加人員：

xxxx

七、指導老師：

全體體育老師。

八、活動要求與注意事項：

1、各學生要聽從指揮，服從安排，準時到學校集合。

2、以各培訓班爲單位組織活動，指導老師密切配合。

3、組織好學生，確保學生活動中的安全。

4、指導老師要做好學生的防暑工作;由於暑期天氣酷熱，建議學生自備飲用水和多帶衣服以備替換。

5、參與該活動的所有學生遇到情況要及時向指導老師彙報，不得在中途私自離隊。

6、建議學生不要帶貴重物品，注意財務安全。

7、指導老師要與學生家長做好溝通，做好學生的接送工作。

戶外活動方案6

一、拓展目標

1、藉助戶外拓展訓練，提高銷售人員心理素質，讓銷售人員建立積極良好心態，加強銷售人員之間彼此瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀團隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強紀律性。

2、啓發銷售人員創新意識和轉變思維技巧，真正以團隊爲核心，將拓展心得轉化到銷售人員實際工作中，使之產生真正成長與轉變。

3、樹立共同目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團隊，以便能輕鬆愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓項目：以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性爲特徵，專業開發拓展項目可以提升銷售人員團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中收穫與實際學習生活相結合，從而影響銷售人員今後行爲，最終實現培訓目標。

三、注意事項

關於安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經過精心設計與實驗。一流器材、專業培訓教練、豐富經驗培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔鍊團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括領導);着運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放心態將有助您取得良好成績;相信團隊力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由於本次活動爲戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者身份信息提前一週左右上報，以便購買安全保險。

四、項目簡介

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵岩石狀牆，以摸到牆頂釦環爲成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規定取水任務。領導、銷售人員共同完成;小組人數：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鑽過去，身體任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領導、銷售人員共同參與完成;小組人數：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動並按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在矇眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團隊領導共同參與

6、空中抓槓(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處鐵槓)

7、天使之手(男女搭配，藉助空中三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業牆(牆高4米，不借助任何外力，靠團隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。

戶外活動方案7

一、主題詮釋：

人生的路上充滿坎坷與磨難，而在這一路的風雨中誰又與你同行？給你鼓勵和幫助？當你失落、無助需要有人陪伴時你是否想起了你心中的那個他/她，你的最佳拍檔？

繼湖南經視大型戶外競技類節目＜＜奧運向前衝＞＞之後，由湖南常德雙百文體活動策劃有限公司，推出常德本土大型戶外竟技類節目＜＜最佳排擋＞＞。全國各地颳起“奧運颶風”。爲了引導廣大羣衆在喜迎奧運的同時積極參加體育活動，以自身的行動實踐奧林匹克“重在參與”原則＜＜最佳排擋＞＞將推動常德地區人民對奧運的激情，它將激發人類最潛在的能量，是團結活作與精神力量展現的一種和諧相結合的體育竟技活動，我們將以常德爲中心，以2人爲單位推出城市之間的極限體能競技賽。無論你是情侶、兄弟、姐妹、父母…只要你勇於挑戰，勇於展現和你最親的人之間的情誼，那麼我們願爲您做個見證，您們就是“最佳拍擋”！不管你是生活小人物，還是體育全能王，只要你有足夠勇氣挑戰自我，你就能成爲20xx年萬衆矚目的耀眼明星。

二、賽事介紹：

這是一檔由普通民衆報名參與的比賽，我們將以常德地區爲中心，接受常德地區及周邊地區民衆的報名。比賽不分年齡、不分性別。選手們將通過篩選進入海選賽、複賽、總決賽三個階段。趣味的競技比賽、卡通的道具設置。選手們不停的衝刺挑戰自我，爲的就是在限定時間內突破高難度的重重難關，看誰以最少時間完成整個體能挑戰過程。

三、活動組織機構：

主辦單位：常德市水星樓

承辦單位：常德雙百文體活動策劃有限公司

冠名單位：常德市水星樓

協辦單位：

媒體支持：常德電視臺新聞頻道

四、報名方式：

（1）現場報名：指定報名點領取報名表報名。

（2）電話報名：撥打指定報名電話預約報名。

（3）參賽人數：活動初期人數不限

（4）參賽對象：凡年滿16週歲或以上的中國公民。

五、賽事流程：

海選時間

每週六、週日分上下午2場每場時間爲3小時注：海選期間報名人數不限，可隨時報名。取海選總成績前50名進入複賽複賽時間

1期20xx年9月27日28日每週六、週日分上下午2場每場時間爲3小時

注：複賽由海選前50名進行比賽，取複賽總成績前20名進入決賽決賽時間

1期20xx年10月1日下午1場時間爲3小時注：總決賽由複賽前20名進行比賽，取總成績第一名獲得冠軍

活動宣傳時間爲期1個月賽制時間爲期1個月

六、賽事場地：常德水星樓。（不分主客場，所有比賽都在常德舉行）

七、賽事項目及設置：（見付表1）

八、賽事獎項設置：待定

九、賽事宣傳/預算宣傳：

1.成立賽事組委會。

2.組委會成員培訓。

3.製作T恤、橫幅、海報、宣傳單、旗幟。

4.賽前活動宣傳、新聞發佈、報紙、廣播。

十、活動價值分析及冠名與回報：15萬元限一家

價值分析：

1、此次活動伴隨着奧運會的召開而舉行，讓我們在欣賞奧運的精彩賽事爲中國喝彩時，也點燃了自己心中的奧運激情。承載着奧運颶風讓我們一起飛揚。

2、此次活動規模大、波及範圍廣，將產生良好的社會影響力。

·直接影響範圍：常德市武陵區、鼎城區、德山開發區

·直接影響人數：100多萬常德市民含常住人口

3、此次活動參與度高，廣告目標羣大、含金量高。

8月是激情燃燒的歲月，伴隨着奧運會的開幕及比賽的進行，人們對於奧運的熱情在不斷高漲。與此同時我們推出此擋活動，讓人民在欣賞奧運賽事的`同時自身的參與必將受到廣大市民的熱切關注。

宣傳回報：

1、專場新聞發佈會冠名啓動儀式。

2、電視臺新聞專題採訪跟蹤報道。

3、專題新聞稿X篇

4、所有對外廣告宣傳印刷都將出現冠名單位名稱。

5、賽事所有選手號牌都將出現冠名單位名稱。

6、工作人員所穿T恤的“胸前冠名廣告”活動現場顯要位置的廣告牌，廣告條幅得到充分的體現；工作人員T恤背後廣告。

7、賽事授獎儀式將由企業冠名單位領導頒獎。

8、向“冠名單位”贈送本屆活動的相關資料，包括活動VCD碟片、活動專題剪報

活動發佈會儀式場所內外的照片；還將製作紀念品贈送每一位贊助人員。

9、戶外廣告。

預算項目：

→物資費：活動使用的各類器材及佈置應用物品及場地，服裝所需費用預算：60000元

→宣傳費用：記者費、錄像費、廣告宣傳、印刷品宣傳預算：40000元

→行政費：籌備期間的辦公費、交通費、通訊費等預算：10000元

→獎品費：比賽活動的獎品贊助待定

→不可預支的費用機動費用預算：10000元

組織費用：10000

總計：150000元

付表一賽程設置：

本賽程共由五個比賽項目構成，全程項目完成形式爲兩人三足。

一、“雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置爲兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約爲80cm，中間相隔約1.5m。此環節賽道約爲6m

規則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約爲1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

二、“過障礙”

賽道設置：

此賽道設置爲一根橫杆，離地面高度約爲1m。此環節賽道約爲4m。

規則：

兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。

選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫杆只是輕輕被架着，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。

趣味性：

橫杆設置較低，不僅考驗着選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

三、“獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置爲兩個橋墩，大小爲1m3，中間相隔5m，上架一根半徑爲10cm的獨木橋，下面爲水池。此環節賽道約爲7m。

規則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。

四、“小心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置爲15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約爲50cm，以三列形式擺放。此環節賽道約爲5m。

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中即陷阱，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。摔跤不淘汰

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

五、“爬梯子”

賽道設置：

此環節爲賽程終點，因此賽道設爲1.5m高、4m長、3m寬的小型舞臺。

一架3m長、2m寬的木梯斜靠並固定在舞臺上，木梯底端爲0.5m高的起步臺。安全起見，木梯由圓木製成

此環節賽道所需約爲7m

規則：

兩人三足通過木梯爬上舞臺，在未到達全程項目的規定時間順利通過，即獲得了最後的勝利。

選手必須通過木梯到達舞臺，身體任何部位都不能觸及地面或木梯下鋪放的軟墊，否則即爲淘汰。

趣味性：

爬樓梯對一般人來說輕而易舉，但兩人三足一起來完成這個項目則需默契配合才能獲取成功。圓木木梯也導致了一定的難度，因此選手的完成技巧很重要。

注：全程賽道長約爲29m，因此賽場長需30~40m。完成全程項目規定時間爲。

附：整個賽事規則

選手必須在規定時間內完成全程項目即五個環節，超過規定時間即使完成全程項目也算失敗。

每個環節都有裁判嚴格監督，在環節中違規者由裁判吹哨明示。

戶外活動方案8

一、活動背景及目的

"一進揚xx，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業文化建設，倡導家文化，xx有限公司作爲xx股份的子公司，一直以來都注重企業文化的建設，關心員工的日常生活。爲了豐富公司員工的業餘生活，讓員工能夠更加輕鬆愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到xx市xx森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業的凝聚力，促使公司更好地發展。

二、活動主題

歡樂xx行，快樂大家庭

三、舉辦單位

xx有限公司人事行政部

四、活動時間

20xx年xx月xx日、xx日

五、活動地點

xx市xx森林公園

六、活動對象

xx有限公司全體員工及食品事業部在xx辦公人員。

七、活動前期準備

1、人事行政部提前統計好各車間部門參加出遊的人數，做好相關的安排及調休工作;

2、由企劃部負責橫幅的製作及照相機的.準備;

3、由活動籌備小組負責提前聯繫好出遊的車輛;

4、由採購部協助購買出遊相關的物品;

5、人事行政部提前派相關人員做好踩點工作。

八、活動流程

1、8：00公司門口集中，坐車出發;

2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;

3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動;

4、9：00-13：00組織各小組進行燒烤

5、13：00-14：30自由活動時間，由各小組組長組織成員遊玩，拍照留念。

6、15：00集合坐車回公司

九、注意事項

1、活動過程中注意安全，出發前提醒員工在活動過程中注意安全;

2、準備好簡單的醫藥用品，預防有人受傷;

3、出發前和返程時注意清點人數，避免有員工落下;

4、衣着，鞋子要適於戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;

5、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯繫，請不要擅作決定;

6、注意環境衛生，不要亂丟垃圾。

戶外活動方案9

在這春意盎然、陽光明媚、草長鶯飛的季節裏，外出踏青是戶外活動的首選。爲了能讓寶寶們更好的親近大自然，陶冶情操，促進親子關係，擴大寶寶的視野和交際範圍，我園特舉辦本次親子戶外踏青活動，讓寶寶走出室內與大自然親密接觸，以大自然中的一花一草、一事一物爲活教材，通過找一找、看一看、聞一聞、玩一玩等遊戲活動，與大自然零距離接觸，盡情地尋找着春天的“足跡”，捕捉春天的特徵，感受春天的美好，在大自然中開開心心地感悟，真真切切地體驗，體驗集體活動帶來的無限歡樂。

活動時間：

20xx年4月14日上午9：00到10：30（如遇雨天，活動順延。）

活動地點：

xxx公園

活動對象：

“金搖籃”親子早教指導中心月亮班和星星班全體師生及家長

活動準備：

1。通知各位家長活動時間，發放活動方案，安排活動路線、場地。

2。風箏、垃圾袋、溼紙巾（請家長自備）等。

活動流程：

一、集合：上午9：00xxx公園門口集合，教師介紹今日活動流程。

二、集體活動

1。有氧運動（9：10—9：20）：早操活動。

2。開心一刻（9：20—9：40）

遊戲一：吹泡泡

遊戲目標：培養寶寶聽口令進行遊戲的'能力。

遊戲準備：彩虹傘。

遊戲玩法：媽媽和寶寶們手拉手圍着彩虹傘拉成一個大圓，邊走邊一齊說兒歌“吹泡泡，吹泡泡，吹成一個大泡泡，吹泡泡吹泡泡，吹成一個小泡泡”。

遊戲二：小腳踩大腳（袋鼠跳）

遊戲目標：培養寶寶與家長的協調合作的能力。

遊戲準備：小紅旗

遊戲玩法：一位寶寶和家長兩人一組，寶寶把小腳踩在媽媽或者爸爸的大腳上，雙手抱住媽媽或者爸爸的腰部，合作走。

遊戲三：吹氣球

遊戲目標：培養寶寶視覺追蹤能力和手眼協調能力。

遊戲準備：氣球。

遊戲玩法：媽媽或者爸爸和寶寶一同吹成一個氣球后，讓寶寶用嘴把氣球吹遠，然後跟着氣球前進；用頭去頂氣球，讓孩子跳躍着去觸碰氣球等。

三、自由活動：尋找春的足跡（9：40—10：20）

春天，大自然正悄悄地發生着變化：小草發芽了、野花開了，大樹也長出了新的嫩葉……家長們可以帶着孩子一起去爬爬山，尋找一下春天的足跡，和孩子一起看一看、說一說，用相機記錄下這珍貴的瞬間。

四、快樂分享（10：20—10：30）

活動準備：自帶食品，彩虹傘、一次性桌布、垃圾袋。

介紹：（1）小朋友，今天你和你的爸爸媽媽帶了哪些好吃的東西？這些好吃的東西你想和誰一起分享？大家都知道好東西要大家一起分享，快把好吃的拿出來和大家一起分享吧！

（2）請小朋友們將所帶的食物進行分類，如水果，糕點，飲料等等，然後大家一起分享美食！（家庭分組，席地而坐）注意吃完的垃圾不能隨處丟，要放進垃圾的“家”。

穿插：在分享美食的同時，邀請部分家庭進行親子表演，增強孩子的表現力和自信心。

活動須知：

（1）事先踩點，保證場地的安全。

（2）提醒家長路上的交通安全。

（3）自帶食品需保證食品的安全衛生。

（4）請家長看護好自己的孩子，保證活動中的安全。

（5）活動前後清點人數。

戶外活動方案10

活動目標：

1、在“五一”來臨之際，全園同慶同樂，讓孩子們度過一個難忘的節日;

2、在戶外清新的環境下，讓孩子們享受美好的自然風光，促進身心健康發展;

3、讓家長在工作忙碌之餘陪陪孩子，與孩子共同分享活動的樂趣，增進親子情;

4、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。

活動時間：20xx年4月29日下午3：30――6：00

活動地點：萬寧興隆石梅灣

參加人員：全園師生及幼兒家長

組織人員：萬寧萬利隆幼兒園全體教師

活動準備：

(一)材料準備：

1、公共汽車 1 輛(歐陽萍負責)。

2、橫幅2張、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相機2個、禮品。

3、積分牌兩張;積分卡各150張;紅、藍隊標誌牌各50張(全體教師集中製作)。

4、班主任打印本班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。

(二)活動前需向家長溝通的事項：

1、本次活動屬全園性集體活動，希望各班幼兒家長都能按時參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。

2、爲了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地，並在本週六前做好統計上報園長處，以便園內做好車輛安排。

3、各班提前印發家長活動須知，要求每位家長認真閱讀並自覺配合。

4、各班老師提起與家長溝通好活動當天的乘車安排，提醒家長務必準時到園集中出發，不參加活動的幼兒家長需提前來園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。

活動人員安排

1、主持人：

2、紅隊成員：

3、攝影：

4、計分員：

5、物品看管：後勤阿姨

6、活動材料負責人：邱春玉(請負責人提前兩天準備好所需材料後，由符園長再次負責清點材料是否齊全)

活動程序：1、4月29日下午星期天3：30分參加活動的所有人員準時在幼兒園內集合，3點50分開始出發。

2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便遊戲時能夠更好地合作。

3、到達目的地後，及時確定好活動場地，做好活動前相關準備。

4、主持人組織家長和孩子排隊，宣讀活動相關注意事項，各隊隊長及時組織好本隊人員積極參加接下來的遊戲活動。

5、遊戲過程中，各隊成員各司其職，主動配合活動負責人做好引導與護導工作。

6、開展遊戲活動時，主持人需說明遊戲規則後方可開始遊戲，每項遊戲結束後休息10分鐘，把握好活動時間，確保活動的連續性。

7、活動結束，主持人組織“環保小衛士”活動，清理活動現場垃圾。