高三班主任工作經驗總結

高三班主任工作經驗總結
高三女生的心理輔導——班主任工作總結
一個學期又快過去了，在這個學期中，我對班主任工作又有了點新的體會與認識。
這學期擔任高三（6）班的班主任工作，非但要抓好日常工作，更要抓緊學生的學習，感到壓力更大、責任心更強了。進入高三明顯的感到學生在學習上自覺了許多，特別是男同學，收起了心愛的籃球和網球拍，經常在教室裏孜孜不倦，或者一起探討難題，學習的氣氛更濃了，勁頭也更足了，成績也明顯的進步了。而女同學相比下，心理的壓力更大，可能是因爲智力或習慣的原因，在學習上沒有男同學活躍，而成績也漸漸被男生超越。所以高三女生的心理輔導工作顯得更爲重要。
班級中有一些女生在高一、高二時的成績在班級十名左右，到了高三一下子跌到了二十幾名。每次考試心理特別緊張，害怕自己的成績再也上不去了，在學習上出現有問題的學科越來越多。覺得自己怎麼不會學習了，甚至開始害怕學習了，如此惡性循環，成績更是提不高。我也耐心的幫她分析現狀，找出原因。首先前幾年的優異成績證明自己應該是有能力的，以後對學習的畏懼正是因爲自己的不自信才影響學習效果的，仔細想想，很多題目自己還是能做得出的，只是太緊張，太在乎成績了。有問題還不敢問，其實誰都會有問題，能提得出問題的同學至少說明他在深入思考，而非一竅不通，自己能感覺到有問題說明自己並非完全學不會，只是要面子不敢問，怕別人知道自己也有不懂的地方，這是虛榮心在作怪，而這種虛榮心會阻撓自己與同學的交往和學業進步。自己以前喜歡幫同學，因爲自己確實懂得多，而且在幫助同學的過程中，自己也學到了不少東西，那麼自己現在有不懂的地方也應該問同學和老師，相互探討對雙方都有好處。而以前學習成績不好的同學，可能因爲在學習上沒花時間，特別是男同學，高一高二時比較貪玩，但一進入高三學習，誰都要全力以赴，進行最後衝刺的，他們的進步是很正常的。這也可能顯得自己退步了。
女生性格相對脆弱，容易多愁善感，一旦有什麼事情，發泄的方式也很少。特別是在高三學業很重的階段，若幾次考試成績不如意，那心理的壓力比誰都重。大家都在抓緊學習，誰都沒時間聽你訴苦，所以只能把想說的話放在心理。另外孩子普遍認爲父母對自己的學習成績和名次要求十分嚴格，把心裏的煩惱對父母說了之後，換來的往往是更多壓力而不是放鬆，中國許多做父母的習慣了用命令來要求孩子，在理解和幫助孩子緩解壓力方面，把握不了技巧，常常是不耐煩地認爲小孩子能有什麼壓力，或是成績這麼差還好意思說，這些看似無心的抱怨，久而久之孩子就會不敢也不願和家長交流。那些看似開朗的孩子其實往往掩藏着成長的脆弱，缺乏心理壓力的釋放途徑，是造成孩子心理困惑的重要原因。如果能培養一些調節身心的興趣愛好，不要把生活的所有重心都壓在學習上，而且父母有意識地給孩子提前打好預防針，告訴孩子生活中不可能時時一帆風順，只要盡力做了，結果並不是最重要的，再說一次考不好並不代表下次考不好。
我覺得不如做好目前自己能有成效的每件事情，如按時完成練習、上課緊隨老師，課後及時複習，一步步地完成當天和近期的目標，這樣你就不會再想那些不實際的事情了。根據自己的實際情況制定切實可行的計劃，不要受周圍同學影響，比如人家都複習的很起勁，看別人好象都能完成所有的作業，好象都挺上路的等等。其實每個高三學生都存在一些焦慮情緒，而且看似緊張又有序的複習的外表下，沒一個高三學子都不同程度犯有與您一樣的焦慮症。這非常正常，不必過多注意。你現在要做的是：
1、制訂計劃：越詳細越好，比如今天我要記住5個“五星級”的形容詞，要做幾到數學例題或弄清楚某一塊知識版塊等。
2、按計劃行事
3、就寢前回憶：
回憶一天的計劃落實情況，如果能輕鬆完成，則說明自己能力不錯或者內容太少可以給自己加量；如果沒有完成說明內容太多，第二天需要調整。
4、第二天起牀：
穿衣服時，給自己一些積極的心理暗示，比如，今天心情不錯，一定能完成今天的任務。今天天氣不錯，一定能讓我心情愉悅等有利於自己學習和心情的積極的心理暗示，學學《17歲的星空》裏那位青年男教師（抱歉想不起傢什麼名字了）的做法；扔一扔硬幣，告訴自己今天又是一個不錯的日子！
5、注意調節：
實在不能學習的時候，就不要強迫自己學習，可以閉目養神、趴在桌上休息一下，如果可能走出教室換一換空氣。調節心情的方式其實很多，如曬曬太陽，做做運動等，要多和父母、朋友溝通，提高學習成績沒有捷徑，幸運之神永遠不會光顧沒有準備的人。
我的幾個學生聽從我的建議，效果不錯！這段時間最重要的是一定要給自己一個成就感，另外不要因爲自己沒有把所學的東西全部掌握而擔心，因爲高考是不需要你滿分的