當下的力量讀書心得

當賞讀完一本名著後，相信大家的收穫肯定不少，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀書心得了。可是讀書心得怎麼寫才合適呢？以下是小編爲大家整理的當下的力量讀書心得，歡迎大家分享。

當下的力量讀書心得1

我們擁有珍貴的東西——當下的力量。一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恆焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切者是在當下發生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向“當下”的感悟，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。

作者埃克哈特·託利，德國人。他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。

禪宗的傳統裏還有一個類似的問題:“若非當下，何時?”要求我們把注意力集中在當下。

當下——以我們正在做的事情爲中心，把心境調整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未來，但不能依靠未來。可以總結和反思過去，但不能沉浸在過去。——一切者在當下發生，過去和未來只是一個無意義的時間概念。

當下——感悟過程，體驗生命。有句經典的語言——人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心情。

當下——所有真正重要的事物，如美麗、真愛、創造力、喜悅、內在平安，都是超越心智而生的。我們需要做的事情就是用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷改變不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。

從今天起，當一個幸福的人。

當下的力量讀書心得2

你爲什麼這麼傷心？你爲什麼不開心？

我們大多數人的答案是：當我有足夠的錢，當我有一段完美的感情，如果我沒有經歷過失敗和痛苦的心碎，我想我擁有我想要的快樂。

然後你活在你的未來和過去。你焦慮、悲傷、浮躁、沮喪、痛苦。然而，無數的未來只是由無數的當下組成，而無數的當下也會變成無數的過去。如果你不能很好地把握當下，那麼你就會失去今天，明天和昨天，最後的幸福將會讓你一無所有。

直到前天，當我讀完埃克哈特·託利的`《當下的力量》時，我纔開始深入思考：我們如何才能擁有當下，在沒有擁有我們想要的的時候，卻依然快樂和幸福？

書中使用比較哲學的語言和邏輯告訴我們，我們一向活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中，當我們不能面對現實，或不能認同自我，焦慮情緒困擾就會哦我們，讓我們不能平靜與快樂，更別談論任何幸福和快樂！

事實上，在現實中，我們只能活在當下，一切都會發生在當下，而過去和未來只是一個無用的時間概念。時間是一種幻覺。只有向當下投降，我們才能找到真正的力量，通往和平與寧靜的大門。在那裏我們可以找到真正的快樂，在那裏我們可以擁抱真正的自我。

它還告訴我們如何獲得完全的快樂、和平和寧靜，從而積累更多的能量，在每一個當下得以釋放；怎樣透過痛苦之身體悟當下，尋求解放；怎樣透過當下連接本然的自我。他告訴我們什麼纔是真愛，什麼是真正圓滿的感情關係。

總之，我們應該不斷反省自己，正視生活的本質，“不扭曲，不變形”，滿足於當下，知道如何屈服，不抱怨不焦慮，“以無爲而有爲”。

我想起一句話：耶穌說，看哪，野地裏的百合花，不耕不織卻長在地上。

這句話很平常，但讓我們知道，如何順應自然，才能達到人與自然的統一。任何事物和存在都有它的因果，何不去抓住當下的每一刻，積累能量，等待爆炸，那麼你就會自然而然地創造出生命的奇蹟！

同時，我也瞭解到，普通人也有自己的幸福。如果富人能取之有道，造福社會，名利雙收，他也能嚐到幸福的滋味。

當下的力量讀書心得3

《當下的力量II》是在Amazon上買書送的，所以一開始並沒有抱太大的興趣，好在書本身不厚，就趁着每天睡前半小時的讀書時間看完了。合上書，不禁感嘆這是本好書，語言更簡單，道理卻更深刻。

活在當下，因爲只有當下纔是最真實的存在。汲取當下的力量，就要學會專注，專注我們的思想，專注我們的身體。思想常常喜歡停留在過去，執着於一些虛幻的念想，卻忽略了真正存在着的現在，於是，我們捨棄了該把握的，卻死死抓住了該放棄的，痛苦，往往由此而生。

活在當下，就要學會放下，放下那些虛幻的不存在，欣賞那些真實的存在。所見所聞所感的每一刻，都值得我們以喜悅之心去讚美，生命本身，是美好的。

因爲專注，才能放下。

我是一個容易憂鬱的人，最近常常反思，很多時候，就是因爲自己想得太多。敏感的人，總能從一個很小的細節中，編造出一個完整的故事，說服自己、感染自己，然後陷入一種悲傷的情緒。其實很多時候，事實並非完全和想象一樣，即使真的一樣，已經發生的事實，就要面對和放下，因爲發生了就過去了，我們需要面對的，是當下。

這個世界太多事情是個人無法改變的，我們可以掌控的，只有自己和自己的當下。所以，與其讓自己陷在一種情緒中，不如學着活在當下，專注眼前，享受生命。內心的平靜，纔是最強大的力量。

每每以此鼓勵自己，變覺得內心平靜很多。生活是一種選擇，快樂或不快樂，不過是一種選擇。生活是一種修行，修行中，我們學會了選擇。