暑假游泳週記300字27篇

時間不知不覺，我們後知後覺，轉眼一週又結束了，一週的時間，相信你會領悟到不少東西，是時候在週記中好好總結過去的成績了。千萬不能認爲週記隨便應付就可以，以下是小編爲大家收集的暑假游泳週記300字，歡迎大家分享。

暑假游泳週記300字 1

暑假的'晚上，我和爸爸去游泳，到了游泳池很多人。我和爸爸訂了位後就進去了。

我和爸爸下水了。水深到我的脖子然後我走了幾下呼吸有點困難，後來爸爸扶着我遊，水象網一樣往我的臉灑。到了另一邊爸爸就教我潛水爸爸試範給我看我來數數一、二、三……哇!到了二十七秒了，然後我來了我到上面呼吸空氣再下水，我開始了。爸爸開始數到五我就浮上來，然後我抓住前面的鐵桿，我要去前面，爸爸把着我遊。到了另一邊我想再潛水，然後我捏住鼻子潛水，爸爸開始數數一、二、三……到了二十五秒，我抓住旁邊的欄杆浮出水面。爸爸讓我再來一次，我又潛入水中，爸爸數到了三十四時我潛出水面，比上次好多了。爸爸又把着我從一邊遊向了另一邊，爸爸說我有進步，再來兩次就差不多了。聽了這話我開心極了，盼着早點學會，好自己遊。

雖然有點累，但游泳可以讓我更健壯，我已經喜歡游泳啦!

暑假游泳週記300字 2

游泳是我暑假裏最喜歡的運動項目之一，每個酷暑的`假期，我基本上都會溝在泳池裏，那樣既可以學到游泳技術，又能降溫。

我們一組共有15人學習蛙泳。鄭老師先就我們學習在水面上漂，在水下憋氣，人就會浮在水面上，並且要靠平衡力。第一天，我在水裏一直是彎來彎去，感覺在水裏打了好幾次轉達，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終於能像其他同學一樣能漂在水面上了。第二天學習了蹬腿和劃手，我們大家學得可認真了。不出三天，在老師的精心指導師不，我們一組的蛙泳是學得最快得一組。在最後一天的比賽中，我遊的蛙泳特別棒，就像河中的一條小魚，速度可快了，並取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛鍊身體，又能遊玩。

暑假游泳週記300字 3

這個暑假我過得豐富多彩：玩沙、衝浪、吃楊梅……今天，是我暑假第一次游泳，我早已興奮不已，把該準備的準備了，就默默等待下午的.到來。

時間如同一隻小老鼠，在我們不注意時悄悄溜走，一下子到了下午，我和朋友(哥哥)來到鳳凰山游泳池，各自換上游泳褲，師父們都一骨碌地下水了，就帆帆架着個游泳圈，我想起來了，昨天吃山珍海味時，聽到他在一次游泳有一隻小蟲粘住了腳，所以說再也不遊了，我對他們說：“我們用激將法，保證管用，”我們大叫：“周子帆，膽小鬼，”呦，他還挺執着的，還不下水，我便鬼鬼祟祟地來到他身後，只聽“撲通”一聲，帆帆就下水了，出水面的那一剎那，一口“天女散雨”就出於他口，“誰說我是天女，我是地男。”談笑風生結束了，我們游來游去，想幾隻身懷絕技的魚，而帆帆看來永遠是浮水面的青蛙。

小時後，我筋疲力盡地上了岸，沒想到第一次就那麼充滿風趣。

暑假游泳週記300字 4

暑假轉眼就到，這天，媽媽帶我去游泳館學游泳，把我交給了教練後，對我說：“好好學!聽教練!”說完扭頭就走了。

開始上課，教練說：“今天我們大家一起來學“漂”，說完，就給我們做了示範，然後讓我們一個一個下水來“漂”。這時，兩排同學發出驚呼，誰都不敢下水學“漂”，這時教練火了，馬上抓一個起來往水裏扔，啊!今天就是我陳麒全的未日，還沒等我胡思亂想，教練就把我給扔進了水裏，我張口就想喊，結果喝了一口的水。我慌了，急忙使勁踢腿，結果越踢越深，忽然我不知怎麼浮了起來，原來是教練把我給拉了上來，我一上岸，只會大口大口地喘着氣，教練員對我說：“學游泳，只能在水裏才能學會。”接着，教練告訴我一些要領。說完，我就又下水了，我按教練說得做，身體果然“漂”了起來。

我終於學會了游泳，每當我在游泳時遇到困難時，就會想起教練說的.：“只有在水裏才能學會游泳”。

暑假游泳週記300字 5

今年暑假，天氣很熱，我只好去學游泳。

對於我和媽媽來說，游泳就是怕水，水是很恐懼的。天氣這麼熱，無奈之下，我只好去學游泳。

我和爸爸來到了大灘，哇，大灘好美，好大，我忍不住想下去撲騰一番。先去更衣室，換好衣服，進入門口，冷不防被上面噴下的水流衝了一下“啊”。

我不管了，抱住頭我衝進了游泳池。

爸爸已經在游泳池裏泡着，“哦，好爽”爸爸開心着說。

“哇，好冷”我一下子受不了水的溫度。但慢慢的就沒感覺了。

在泳池裏，爸爸開始教我怎麼游泳，先練憋氣，練的好辛苦。水差不多就要進我的鼻子了，我拼命屏住呼吸。“呼……”，有新鮮空氣的感覺真好。練完憋氣，我又扶着救生圈慢慢地拍腿，在爸爸的.指點下，終於我可以在泳池裏開心的撲騰了。

我下次還要去游泳!

暑假游泳週記300字 6

這周天氣炎熱，我叫上了好朋友小A，一起去新開的游泳館游泳。

我們拿着游泳圈、泳帽、泳褲和泳鏡，向着游泳池出發了。到了那裏，我們在更衣室穿好泳褲，戴好泳帽，拿着泳鏡和游泳圈就進去了。

先在淋浴室清洗了一下身體，然後我們便跑到池邊跳入水中，頓時感到一陣清涼。因爲我倆不會游泳，所以我們要靠泳圈的`浮力使我們不沉下去，我們慢慢地向水深的地方游去。看見一個教練在教一個小孩游泳，我們便到那裏靜靜的看着，看了一會，我們就開始遊了，小A已經會戴着游泳圈蛙泳了，而我卻不會，心裏很着急。

在泳池邊，我看見了一名教練獨自在那裏練習自由泳，他遊得很快，一會就游到了對岸。我覺得這個不難，就開始練習了。所謂“功夫不負有心人”，經過我數次練習，我基本上可以靠泳圈來遊了。陳祿看見了，便要和我比游泳，我們從池子這邊游到對岸。

我用剛練習的自由泳和小A的蛙泳比，我們一起跳入水中，迅速的向對岸游去，剛開始小A一馬當先，把我甩到了後面，可他的體力和耐力沒我好，不一會我就超過了他，並且取得了最終的勝利。

我們又玩了一會，一看時間不早了，便回家了。這周玩的真高興！

暑假游泳週記300字 7

這周，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進了游泳館。

游泳館裏的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友。看見他們在水池裏歡快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時，我感到冰涼冰涼的，把我剛纔身上的那股熱氣，帶走得一乾二淨。

這時爸爸也來到水中，我學他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始遊了，他兩手划水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的.遊走了，正在感受清涼的我，看見爸爸遊走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸。

回家的路上，爸爸得意洋洋地對我說。“現在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地說：“想當年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛。”

這次游泳讓我明白了做事需要堅持，其實我已學了3年的游泳，還多次受到教練的表揚，自己相信還是遊的不錯，可後來放棄了，現在遊的比老爸慢。

所以我想今後做任何事都要持之以恆，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚，三天曬網的人。

暑假游泳週記300字 8

今天晚上我跟媽媽和李振宇叔叔還有金曄阿姨約好一起去游泳，媽媽沒下水，金曄阿姨下水了。

今天游泳池裏面人有點少了，我不容易被撞到。

滔滔有點會游泳了，可以像我一樣蹬腿了，只不過後面還是帶着一塊海綿。滔滔蹬腿蹬的差不多了，挺不錯的，只不過他的腳有點沉下去，他的手扶着滑水板浮在上面，慢慢的他的腳又上來了。

我想滔滔應該差不多會自己游泳了。滔滔學的是蛙泳。

游泳池裏的人慢慢的`越來越少，金曄阿姨也遊了幾次，金曄阿姨翻腳翻得還不錯。

我的自由泳還是不行。我的自由泳問題出在哪裏呢？我自己覺得遊得好了，我在水裏轉頭自己感覺不到，因爲我本身就在水裏，我轉頭轉呀轉，我自己覺得已經做好了，可是，媽媽說還不行，我的身體還是不協調。

跳水總算是恢復原狀了，跳水的時候，手朝下，頭也朝下，腿一蹬就跳到水裏了，這次游泳眼鏡沒有掉，上次游泳眼鏡掉了。

我們走的時候，已經基本沒人了，還有三個人。

好想明天快點到來呀，每天要去看世遊賽，我好期待哦！

暑假游泳週記300字 9

這一段天氣悶熱，太陽就像一個大火球一樣掛在天空，曬得樹葉都發黃了，我決定到游泳池裏避暑。

下午我和好朋友劉育碩去游泳館游泳，還沒下車就被眼前的景象嚇一跳，來游泳的人隊伍排到了大門外。等了半天，我們才進去。我倆換好泳衣，戴上泳鏡和泳帽迫不及待地衝進游泳池。天啊！淺水區的人多得像剛下鍋的餃子一樣，密密麻麻的。深水區的'人還少些，我倆毫不猶豫地跑向深水區。

我已迅雷不及掩耳之勢倒栽蔥的姿勢一頭扎進了水裏，不一會兒，一個水淋淋的小腦袋露出了水面，我大吸了一口氣，又扎進水中。你是不是在想：他在幹嗎呢？嘿嘿，我在憋氣呢！我像一隻魚，在水裏自由自在地遊着，劉育碩說：“咱倆比賽找寶吧，我們扔到水底一把鑰匙，看誰先撿到，誰就勝利。”“開始”我倆就一個猛子扎入水中搶鑰匙，我水性好，首先搶到了鑰匙。幾個回合下來，我遙遙領先。玩累了我倆就四仰八叉地躺在水面上歇一會兒，真舒服啊。

我會的花樣多些，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，最拿手的是踩水，劉育碩會蛙泳。我倆在水裏追來逐去，又喊又叫，玩耍嬉戲，真是有說不出的開心。

暑假游泳週記300字 10

我很想學習游泳，因爲去年爸爸媽媽帶我去海邊玩，我看見很多小朋友都能穿着五顏六色的泳衣，在海中輕鬆自在的游泳，像一條條穿梭的'小魚，而我只能借助游泳圈下海，行動起來顯得笨手笨腳，於是我便下定決心：明年暑假一定要學會游泳！

今年暑假剛到，我便央求媽媽給我報個游泳班，有一天媽媽回來對我說：“準備好游泳衣泳鏡，明天到游泳班上課。”我聽了興奮極了。

到了上課的日子，我認認真真的跟教練學習熱身、換氣、吸氣等，剛開始我一直不會潛水，每次都會嗆水，嗆到水感覺非常難受，後來教練告訴我說：“你要先吸一口氣，然後把頭埋在水裏慢慢的吐泡泡，吸的氣沒有了，就把頭擡起來”我照做了，這次居然成功了。後來在教練的帶領下，我慢慢學會了蛙泳和仰泳，哈哈哈，我真的太開心了！

通過學習游泳，也讓我明白了：做任何事情都不要輕言放棄，遇到困難就想辦法克服它，就一定能收穫成功的喜悅

暑假游泳週記300字 11

這個月是八月，也就是一年中最熱的一個月。在這個月裏，人們有一個最喜歡的'運動——游泳。

今年也不另外。這個星期，我和爸爸一起去一個名“玉泉泳池”的地方游泳。

我們坐車到了游泳池，我換好衣褲，和爸爸一起下了水。這是今年第一次下水，離上一次已有一年左右。剛剛下水覺得有些冷，不敢下水，“兒子，”爸爸有些不耐煩了，“別磨蹭了！”接着把我一把拉下了水。然後，我不冷了，我戴好泳鏡、鼻塞、耳塞，就在淺水區游來游去。

後來，我想從淺水區的這頭游到那頭。我從最東南面開遊，我使足了勁，雙腳一登，身體一下子向前，我的腳使勁拍水，手使勁劃。游到三分之一時換了口氣，游到三分之二時又換了口氣後就快沒勁了，我用全勁遊。當我看見離岸邊沒多遠時，我豁出去了。最後終於到了，我使勁呼吸新鮮空氣。

我戴上游泳圈遊了許久之後，我和爸爸開開心心的回家了！

暑假游泳週記300字 12

我們帶着弟弟進了泳池。弟弟很害怕水，一點都不想下水，他在那兒又哭又鬧。

我們把他強硬的拉下了水，然後他又開始又哭又鬧。然後我們把他帶上了岸。他終於不哭了，我的奶奶帶他去了溫泉區，他坐在溫泉裏非常不開心，因爲他碰到了水。

然後過去了半個小時，他超級喜歡水了。他開始這兒玩水，那兒玩水，這兒玩水，那玩水。又到了游泳池的'淺水區，開始這兒玩水，那玩水，這兒玩水，那玩水。當然前提是他帶着游泳圈。

然後我的爸爸過來準備教他游泳，把他拖到了深水區，他的腳碰不到地，然後他開始又哭又鬧。然後爸爸又把他拖到了淺水區，然後又要推進了深水區，他開始喜歡深水區了，開始游泳了，但是他離不開爸爸，爸爸一離開，他又開始又哭又鬧。

時間可真快呀，又過去了半個小時。

然後我們該去吃晚飯了。結果他離不開水，說我不去，我不去。結果我們還是去吃晚飯了。他又一次又哭又鬧了。

暑假游泳週記300字 13

這個暑假我特別興奮，因爲我和哥哥一起學游泳了。

我們的楊教練先教我們憋氣。剛開始我不習慣，嗆了好幾次水，難受極了。後來我鼓足勇氣把頭沉進水裏，剎那間，我看見了水裏晶瑩的.世界，真是太有意思了。楊教練又教我們游泳的姿勢和技巧，經過一星期的“魔鬼式訓練”，最後我終於學會了游泳。但我偷偷地告訴你，我還有一個心理障礙―――我一到深水區就害怕。爸爸說：“只要像平常一樣，抓住節奏遊，淺水區和深水區是一樣的。”爸爸的話給了我信心，雖然一開始還是有些膽怯，但是看着哥哥能像魚兒一樣自由自在地遊，我也暗暗給自己打氣。慢慢地，我就不太緊張和害怕了。

這個暑假我學會了蛙泳，感受到了游泳的樂趣，挑戰了自己。下個暑假我和哥哥約定還要學自由泳、蝶泳、仰泳……開創游泳新紀元！

暑假游泳週記300字 14

暑假還沒有開始前，爸爸早早就對我講，暑假時間長，一定要提高游泳水平，不然到了六年級，游泳的機會就少了。

放假之後，每逢爸爸休息，我就會與爸爸一起去游泳。由於我已是第N次去游泳了，所以，我早已沒有了第一次時的害怕。而且爸爸去年教我的憋氣技巧，我仍能熟練地掌握。由於爸爸要求我先延長遊的路程，再提高遊的'速度。所以到目前爲止，我已經能遊個100來米。

在游泳館遊過的人都知道，平時在泳館裏游泳的人就像下餃子一樣，就連平時人不太多的室外池也人滿爲患了。比較影響發揮。於是，爸爸想出一個主意，在5—6點別人吃晚飯時去遊，游泳前吃一些點心，就不會餓了。這樣既避開了高峯期，又不會餓着。第一次實施，室外池竟然只有我們兩個人，於是我大遊特遊地暢遊，一口氣遊了100米。

經過半個暑假的鍛鍊，大家都說我長高長壯了，看來鍛鍊真的很有用啊！不管以後時間有多緊，我想，我一定會繼續堅持不懈地鍛鍊下去。

暑假游泳週記300字 15

轉眼，一個暑假就要過去了，我雖然沒有學會游泳，膽子卻大了起來，穿着游泳衣，已經能游到湖中央了。

遊的時候，我回想起了這個暑假剛開始的時候：不敢下水，腳一碰到湖水就翹起來；下水時慢慢吞吞，下到水裏不敢站到底，站到底一會兒就又把腳翹了起來；拼命地喊救命；媽媽甚至說要把我推下去。現在好多了，穿着游泳衣，在水中都不想上岸；一下子游到湖中央。

雖然自己認爲很了不起，但是看看別人卻傻了眼：一猛子扎到水裏，等到頭翹起來已經到了湖中央；仰着頭仰泳速度也很快；呆在水中時，我看都看不見他，不知不覺中就與他撞了一下。媽媽說：“你也脫下游泳衣在淺岸試試。”沒想到剛脫下游泳衣就沉了下去，幸虧我動作快抓住了石板。“跟他們比還差得遠呢！”

看着他們這樣靈活，我真有點嫉妒，但是嫉妒也沒用，我真想擁有一顆龍珠可以在水裏自由自在地遊啊遊。

暑假游泳週記300字 16

暑假，我在爺爺小區的泳池練習游泳。

在好幾年前我學會了游泳，因爲前幾年我生病了，今年我纔來到泳池練習游泳。來到了泳池旁邊，我扶着梯子慢慢下水，一開始我走在水裏又冷又不好控制，好幾年沒遊過泳了，我縮在泳池邊不敢遊，我心裏不停等的在想：唔，我會不會像剛學游泳那樣溺水。我左右張望了一下，擦了擦泳鏡，鼓起勇氣，縱身一躍，一頭扎進水裏，撲哧撲哧的打起水花，慢慢遊了起來。我拼命的`游泳，雖然帶着游泳鏡，但是我還是選擇緊緊閉着我的雙眼不敢看，我死閉着氣不敢擡頭呼吸。

撲哧撲哧撲哧撲哧。一陣響聲後，我的頭好像碰到了東西，我在水裏掙扎了一會，站了起來，仔細一看，原來我已經遊了10米了，我又左右張望了一下，慢慢我適應了起來，遊的開始起勁了......

這次練習讓我後來有了勇氣，有了進步。

暑假游泳週記300字 17

天氣太熱了！吃過晚飯，我和爸爸來到了樓下的游泳館。

游泳館里人真多啊，穿着的'泳衣的男男女女，一個一個跳下水，游泳池裏頓時像下餃子一樣。我也穿好了泳褲，迫不及待地跳下水。

“呀，好舒服啊。”我情不自禁的說：“頓時覺得涼爽，熱量消退”。

開始遊嘍！我呀，慢慢遊，東看看西望望，欣賞着池底風景。“哎呦！”我叫了一聲，原來是個大胖子不小心蹬了我的胯一下，哎，不計較了。爲了防止再被蹬踏，我順着密道游到了深水區。

看！爸爸在那兒用水拍打着自己的身體，彷彿要把身體力的熱亮拍打出來散失掉。忽然，爸爸不見了！我趕緊前下水去，嘿嘿，原來爸爸游到深水區了。爸爸看見我，快速地游到我這邊，我和爸爸來了個飛速游泳，一路 上有很多漩渦，爸爸靈活地躲開了，我卻差點兒被捲了進去。

我還沒遊夠呢，教練就吹響了哨子，把我們趕上岸來了，不過今天遊得很開心！

暑假游泳週記300字 18

今年暑假，爸爸帶我去新體育中心報名參加了暑期游泳班。

訓練第一天，我很害怕，在去新體育中心的路上就渾身發抖，差點哭出來。爸爸不斷鼓勵我要勇敢面對、戰勝困難。

教練早早的.就在游泳館門口等我們。教我們的是劉教練，他長得又黑又壯。我只看了他一眼，就更加膽怯了，連手都不知道怎麼划水了。沒想到是，劉教練輕輕地走到我身旁，溫柔地拍了拍我的肩膀說：“別緊張，放輕鬆，慢慢就學會了。”劉教練先給我做了一個示範動作，手臂伸直向前再向兩側滑動。我學着劉教練的樣子比劃起來，一遍、兩遍、三遍……不知道做了多少遍。

在教練的指導下，我開始有信心了。漸漸地，我適應了游泳訓練，不僅學會了換氣，還能遊25米呢！我開心極了，臉上終於展開了笑容。

一眨眼，十二天的暑期游泳課就過去了。我順利地通過了考試，拿到了小海豚證書。本來還一直想：游泳課怎麼還不結束？現在最好游泳課一直不要結束呢！

暑假游泳週記300字 19

這個暑假，我和好朋友小辛一起報了游泳班。老師先讓我們做打腿動作，打完腿大家就一個接一個地下水輪流遊。

馬上就要輪到我遊了，儘管我去年已經報過同樣的游泳班，但我還是有點緊張。我鼓足勇氣仰頭一躺開始了仰泳。不好！我的頭沉到水下嗆了一口水，而且繼續向下沉，我馬上憋住氣。過了一會兒，我終於又浮了上來，我把水吐掉開始正式向終點游去。我遊呀遊，遊了好久，感覺有點累了，就躺在水面上休息了一會兒。在水面上躺着不動這個動作全班可能只有我一個人會做。休息之後我又有力氣了，又向終點游去。遊了一會兒，感覺頭撞到東西了，我以爲游到了，站起來一看，原來遊彎了，惹得大家哈哈大笑。

雖然游泳要喝水或嗆水，但我還是很愛游泳！因爲游泳既可以鍛鍊身體，又可以磨鍊人的'意志！

暑假游泳週記300字 20

暑假裏，我學會了蛙泳。

第一課學憋氣。先深吸一口氣，再把頭埋進水裏摒住氣。實在堅持不住了，就在水下吐泡泡。到最後才把頭擡出水面“叭”的一聲換氣。駱老師經常說：“下巴要貼住脖子，人才能浮上來！”我開始有點緊張害怕，但是一試，果然就能很輕鬆地浮了起來。在老師的幫助下，我漸漸地勇敢起來了。

第二課學蛙泳的蹬腿動作。蹬腿一共分四步，唯有第三步要用力往外蹬。我照老師的`要求，在心裏默默地數着“一、二、三、四，一、二、三、四……”，腳也配合着進行，老師表揚我動作做得很到位。第三課學的是手的動作。先四個手指向下，再往外打開，然後向下巴這邊靠。

主要就是這三個動作。我一直自己練習，每天都堅持上課，雙休日還和爸爸媽媽一起去泳池玩，我還教會了媽媽如何憋氣呢！從最開始的一兩米到現在的二十米，我多開心啊！小朋友們，你們學會游泳了嗎？我們一起加油吧！

暑假游泳週記300字 21

放暑假的時候，爸爸開車帶我去天泉游泳池裏去游泳。

我們來到天泉游泳池，買了門票，我迫不及待地換了游泳衣，戴上游泳帽和游泳眼鏡，就衝向游泳池。

游泳池里人山人海，你追我趕，盡情歡樂。水也特別藍，我不管三七二十一就跳進了水裏。水真涼啊！讓滿頭大汗的我一下子感到涼爽多了。於是，我揮動雙臂，腿隨着雙臂用力地一點兒一點兒向前游去。這時爸爸也下水了，爸爸對我說：“我們現在比賽，看誰先游完一整圈，行嗎？”我說：“行。”

比賽開始了，不一會兒，爸爸就遠遠地把我甩在後面。我想對爸爸認輸，爸爸看出了我的心思。於是親切地對我說：“孩子，加油！你還記得那一句名言嗎？被克服的困難就是勝利的契機。”聽了爸爸的`話，我鼓起信心，經過不懈的努力，我終於追上了爸爸，贏得冠軍。

天黑了，我和爸爸戀戀不捨地回家了。

暑假游泳週記300字 22

暑假期間媽媽給我報了游泳班，目的是讓我鍛鍊身體，發生水災時還能自救。

教練個子不高，看上去很強壯，年齡也不大，頭髮卻白了，教練，平常喜歡拿根棍子用來指導我們糾正錯誤的。

學習場地是淺水區旁的深水區，爲了方便我們學習，教練會用浮標將我們的學習場地圍起來。

教練跟我想象中的不太一樣，我想象中的`教練會一腳把我踹下水，這個教練不光沒把我踹下水課時中，我學會了蛙泳，接下來我就給大家講講我學游泳的經歷吧！

第一節課學了腿部的動作，練了一個小時，老師讓回家後再把腿部的動作做200個，這是作業。

將腿部的動作練了四節課之後學了換氣手部的動作也學了。第八節課游泳圈也脫掉了，第一次脫圈，我非常害怕，因爲是在深水區，導致我更害怕但是我在教練的鼓勵和表揚下，越遊越好。

最後一節課還給很多同學做了示範呢！

暑假游泳週記300字 23

今天，天氣非常熱，我和爸爸去游泳館游泳，這是我暑假中第一次游泳。剛到目的地，我就等不及了，但還是按游泳館的規定穿好泳褲，戴好泳帽下水，裏面的人很多，也有好多小朋友和我一樣在學游泳，在爸爸的指導下，先進行遊泳前的熱身，後怎樣吸氣和怎樣在水中憋氣，我學了好長時間，有時還不小心喝了幾口水呢，但我不會放棄，繼續重複着，一遍又一遍練習着······，爸爸最後教我游泳的姿勢，向學青蛙那樣的`姿勢，我花了好長時間也沒有完全遊起來，看到別的小朋友遊的那麼好，我決心這個暑假一定要學會游泳。

時間過的真快，不知不覺中時間到了，我捨不得馬上離開，還想多遊一會兒呢，爸爸說：“游泳和學習一樣，不要急於求成，只要肯吃苦，一定會水到渠成”。

暑假游泳週記300字 24

暑假，爸爸帶着我和哥哥去學游泳。

我剛剛走到水旁邊滑了下去。我爬呀爬，爬呀爬，終於爬上來了，我脫掉衣服帶着游泳圈跳下水，我輕輕地遊啊遊，感覺好像在後退似的。我又用力遊，激起了水花了。爸爸讓我把游泳圈拿掉，好像沉下去似的，過了一會兒，我的'人又浮了起來，忽然一條魚遊了過來，我想把它抓起來，可是它已經游到了中間。我想，中間的水一定很深。我得拿個游泳圈游過去才行。

我去拿游泳圈的時候，爸爸突然出現，把游泳圈放到了中間。我飄浮不定地游到游泳圈旁邊，把游泳圈帶上。我抓呀抓，可是還沒有抓到，哥哥看見了，也來幫忙，我們倆齊心協力終於抓住了那條魚，爸爸叫我和哥哥快點回家，等一會兒就要下雨了。我和哥哥不相信，就再玩了一會兒。爸爸在岸上喊着：“快點回來，要下雨啦。”忽然，真的下起雨來了，我和哥哥連忙游到岸上，把身體擦乾，穿好衣服，連忙跑上車就走了。

我們在窗戶裏看見這雨下得真大啊！

暑假游泳週記300字 25

以前我看到別人會游泳都非常地羨慕，去年暑假，經過我的再三懇求，媽媽終於答應讓我學游泳了。

一走進游泳館，我就又高興又緊張地扶着欄杆，踏着游泳池樓梯走進了游泳池。聽老師說，學游泳就得先練習閉氣。於是我開始學習閉氣。剛開始學的時候，我把頭一伸進去就想把頭縮回來，老師就把我的頭使勁按在水裏，我的鼻子就不時冒出了許多“小泡泡”。老師就又對我說：“不僅要在這裏練，還要在家裏練”，所以我一回家就把頭伸進水裏練習閉氣了。經過我的'刻苦練習，我終於學會了閉氣。

接着，我開始學習蛙泳動作。老師教了我一個非常好的要領：劃手腿不動，收手又收腿，先伸胳膊後蹬腿，手腿伸直漂一會，即劃-收-伸蹬-漂四步。就這樣，我記住要領，不斷練習，最後我終於能像小魚一樣自由地遊動了。

我想以後做什麼事情都應該象我學游泳一樣，掌握要領，反覆練習，做好每一件事。

暑假游泳週記300字 26

暑假裏，媽媽徵求我意見後，爲我報了游泳班，等了好久以後終於可以去游泳了，我激動不已。

這天，我早早來到游泳館，同學們也陸陸續續地來了。人終於齊了，教練把我們帶到了泳池邊。我定睛一看：天哪，泳池裏的水好髒啊，看了真讓人受不了，這怎麼下水啊？我正在糾結，可教練沒管這些，反而一股腦跳進了水裏，在那自由自在地游來游去。我們看了羨慕得不得了，個個蠢蠢欲動，哪還管泳池裏的水髒不髒，於是我們也一個接着一個地下水了。我的腳踩在水下面軟軟的，十分舒服，水池裏的`水也很涼快，大家在水中玩得不亦樂乎。突然，一聲尖銳的哨子聲，把大家的目光轉到了教練身上，大家迅速地排好隊，但他只教我們如何憋氣，說是今天要學會的課程，於是我戴上我的游泳鏡等裝備後準備下水。我原先覺得會很簡單，可沒想到我沉下水只能憋三四秒就不行了，我真是低估了“憋氣”。

雖然今天我沒學會游泳，但還是有些收穫，只要不放棄，相信我會學會的……

暑假游泳週記300字 27

今天，我和趙豆子一起去學游泳，我們到了那裏，教練開始教我們游泳的基本動作。我們學會了以後，教練就讓我們下水。趙豆子膽子很大，一下子就跳了下去。我卻很害怕，害怕水太深，我會溺水。最後，教練把我放到了水裏。我也開始遊了起來，可是遊的時候我覺得我漂了起來，根本沉不下去。中間還喝了幾口水，教練就在我後面認真教我動作，學了幾次後，我也能慢慢往前遊了，不那麼害怕了。游泳池主要是像我們一樣的孩子在學，人也很多，我遊的時候還要注意周圍，不要被他們碰到，我真的感覺自己像大海裏一葉小舟，孤獨無助。就這樣，按照教練教的，我慢慢熟練了，也遊的快點。教練說：今天的`任務就是遊20圈，然後下課，然後，我和趙豆子快速的遊了起來。遊的時候我也嗆過水，到最後幾圈時，我實在是遊不動了。但是，我們還是堅持游完了20圈。我們拖着疲憊的身體回家了