週末成功人士往往會做的9件事

細細研究，所謂的成功人士無論多忙，都會給自己留有獨處的空間，他們會在這個空間裏靜心、反思、恢復。Laura Vanderkam 在其著作《成功人士週末都幹什麼》中提到，在週末的晚上，成功人士往往會做以下9件事情：

　1、和家人、朋友共度。

他們明白接下來的工作日將會異常忙碌，可能不會有時間，所以大多數人會選擇與親愛的人一起度過最後的休息時間。

　2、計劃有趣的事情。

Vanderkam 表示，這樣做非常重要，不僅能爲你的週末增添不少樂趣，還能讓你忽略週一早上的煩心事。比如有人幾乎每週都和家人一起聚餐。你還可以去看場電影，做做 spa，或者打打保齡球。

　3、做好下週計劃和安排。

一些成功人士喜歡在週日晚上安排日程表，爲接下來的一週設定好目標和截止時間。

　　4、運動。

職場諮詢師 Egan 建議，散個步，打場球或去健身中心報個班，都是不錯的選擇。Vanderkam 在她的書中就提到，電視機行業的 Aliza Rosen 就會在週日晚上 18 點做做高溫瑜伽：

這可以幫助我排出過去一週的「毒素」，讓自己更加專注於第二天的工作。

　5、照常閱讀。

很多成功人士都養成了睡前閱讀的良好習慣，所以週末晚上他們也會照常看書。

　　6、實現上週的承諾。

在上週的工作中，我們可能會答應很多事情，但卻沒有精力去跟進。週日晚上，我們可以不被打斷地回覆郵件，完成沒有實現的承諾。

　　7、放鬆自己。

如果你意識到即將面對忙碌的一週，那麼吃一頓健康晚餐，並美美的睡上一覺就非常重要。

　　8、做志願者。

Vanderkam 在書中寫到，結束週末另一種不錯的方法是做志願者。沒有什麼比幫助其他人更讓你精神放鬆的了。通過做志願活動，人們不再是一個個孤立的個體，而是從精神上結合在一起。

　9、積極。

儘可能積極地心態結束你的週末，因爲週一終究會來。

主動即自由。

如果你焦慮或許是你確實有工作沒有完成，或許是生活上有需要解決的問題，但因爲種種原因你一直假裝忘記。其實真正的時間自由、內心自由都來自於問題得到了及時的解決。花15分鐘、20分鐘解決掉問題，你就可以獲得一個真正自由的週末，總比花24個小時假裝自由強得多。