大學新生如何適應生活

拿到錄取通知書的準大學生，現在終於可以鬆口氣了，經歷了12年的寒窗苦讀，總算迎來了自己的大學生活。大學新生如何適應生活呢？下面是小編分享的建議，一起來看一下吧。

1.大學生活與中學的差異

1.1學習生活環境的改變。

1.1.1生活方式的差異

雖說如今已經有一些中學採取封閉式管理，即要求學生吃住學都在學校，但仍有很多中學對此並無強制要求，導致不少大學新生可能是第一次住校，第一次24小時和其他同學在一起。常言道，世界上沒有兩個完全一樣的人，不同的人就會有不同的個性、生活習慣、地方習俗等，處理不好這些差異，就有可能產生矛盾。另外，這些學生由於沒有離開過家，自理能力稍差，有些可能從沒洗過衣服，這種自理能力的缺乏同樣也會導致學生手足無措，從而變得自卑，不合羣。

1.1.2學習方式的差異

大學是一個“自律”要求很高的地方，在這裏老師不再像中學那樣管得具體、細緻，督促你學習，輔導員和班主任更多的是通過指導、組織學生開展多種活動，培養與發展學生自主、自立、自理的精神，而教師的授課方式主要是指導性，而不是指令性的。另外，中學主要是課堂學習，而在大學裏，學習的方式將逐漸從課堂學習爲主轉爲自學爲主，即便是課堂學習，也需要通過自學方式“填補”與“發現”許多知識間的“網眼”與聯繫。因此，大學新生應儘快從“要我學”轉變爲“我要學”。在這一點上，一些中學裏“欠管”的學生反而能很好地適應，而那些在中學裏靠家長、老師嚴管的同學，到了大學一下子失去了束縛，便隨之喪失了自控力，從而表現得自由散漫，終日無所事事。

1.1.3人際關係的差異

中學階段的人際關係，更多的是憑藉自己情感的好惡單純地進行交往，體現出來的往往是所謂的“哥們義氣”。到了大學，人際交往的層次不斷提高，在最初發展情感基礎上的人際交往的前提下，必須注意發展同學之間在態度、價值觀與奮鬥目標一致基礎上的人際交往;同時，還要拓展人際交往的範圍，即不僅進行物質性交往，還要進行文化性交往與精神性交往。另外，大學要求同學之間不能再像中學那般單純地講究“哥們義氣”，只和志同道合的人打交道，還要學會與不同情感喜好的人打交道。因爲，大學是一個“小社會”，如果只跟志同道合的人打交道，就無法真正地磨鍊自己，導致在畢業進入社會後無法很快地融入社會。

1.2角色的轉變。

1.2.1從佼佼者到普通人的轉變

在歷年接觸的新生中，總有這麼一種現象，有些學生在第一次班會作自我介紹的時候會充分介紹自己中學時是多麼的品學兼優，多麼的受老師喜歡、同學羨慕，希望在大學中繼續充當老師的幫手、同學的楷模。但是，經過一段時間學習或一番競選後，他們的學習成績不再名列前茅或者並沒有當選自己心儀的職務後，就憂心忡忡，不知所措，日漸消沉，消極怠工，與之前判若兩人。這種學生就是我們常說的無法接受從佼佼者到普通人的轉變。

其實在任何一個羣體中，普通人總是佔絕大多數，更何況在大學，特別是重點大學，大家都是通過激烈的競爭，來到同一個校園的成功者，並沒有太多的差別，一時的成功並不能代表一世的成功。正所謂“天外有天，人外有人”，沒有人能在任何羣體中都保持佼佼者的狀態。從佼佼者到普通人的轉變，是絕大多數大學新生在初期的大學生活中都要經歷的一次重大的角色轉變。不管你承認與否，它總是客觀存在，不可迴避的。只有接受它、挑戰它、戰勝它，才能成爲真正的佼佼者。

以上是大學新生會遇到的一些差異和問題，如何有效地適應和處理這些差異和問題決定了新生能否很快適應大學生活。

2.適應大學生活的方法

2.1積極適應新的生活方式，正確處理宿舍關係。

在新的生活方式上最容易出現的問題應是剛認識的舍友，融洽的室友關係，不僅能使你心情舒暢，有利於學習，也有利於身心健康，而且能在你遇到困難時伸出援手，幫助你更快地適應大學生活。

（1）儘量與室友統一作息時間，在日常起居生活中給予包容和理解;

（2）不搞“小團體”;

（3）不侵犯室友的隱私;

（4）積極參加宿舍集體活動;

（5）拒絕零食和宴請;

（6）不圖一時之快;

（7）維護共同的生活環境，完成該做的雜務;

（8）學會讚美，不吝嗇對別人的誇獎;

（9）用合理的方式解決日常矛盾。

2.2合理安排時間，建立新的生活規律。

合理的生活規律會使人的生活井井有條，處理事情時不至於緊張不安。因此對於大學新生，建立起新的合理的生活學習規律，對於儘快適應大學生活起着至關重要的作用。

（1）明確自身的目標，並細分到每年、每月、每日、每時乃至每分，根據所定目標制訂計劃;

（2）合理分配作息時間; （3）養成良好的生活習慣;

（4）合理安排課堂學習、自我學習、業餘生活等在一天中所佔比重。

2.3積極參加班級、社團等集體活動，正確處理人際關係。

大學各社團及班級組織的活動是最好的人際交往平臺，許多活動還能提供與外界社會接觸的機會，幫助新生更快地接觸到各類人羣，更快地學會如何處理人際關係。

（1）根據自己的喜好參加一到兩個社團，積極參加社團組織的活動;

（2）在班級、社團活動中主動與他人溝通，不要過分擔心自己與其他同學在生活方式、知識的深廣度及價值觀方而存在的差異，要主動介入，學會分享;

（3）真誠待人，在自己能力範圍內的工作應積極參與，不要推諉;

（4）在與不同性格、特點的同學的交往中，要注意求大同，存小異，彼此間要多一些溝通、諒解，少―些埋怨、猜疑。要相互尊重，多看別人的優點，誠心誠意地對待別人。

2.4正確認識角色的轉變。

正確認識自身角色的轉變，以平常心接受從佼佼者轉變爲普通人，有助於緩解、減輕心理負擔和生活壓力，更快地適應大學生活。

（1）對“佼佼者”和“普通人”進行辯證的思考。兩者並不是絕對的，沒有永遠的佼佼者也不會有永遠的普通人。“爭當佼佼者”，是前進的動力，而“我應當是佼佼者”，則是前進的阻力。要丟掉“佼佼者”的包袱，正視自己“普通人”的身份，用普通人的眼光看待自己，做一個佼佼的普通人;

（2）正視現實，勇於接受挫折的挑戰;

（3）合理地通過健康的途徑進行宣泄;

（4）客觀評價自我，確立新的自我;

（5）重塑自我，超越舊我。

大學生面臨新的環境，新的開端，新的挑戰。初入校園的新生唯有做到積極適應新的生活學習方式、合理安排時間、建立新的生活規律、積極參加班級、社團等集體活動、正確處理人際關係、正確認識角色的轉變，才能更快地適應大學生活，爲將來更好地融入社會打下堅實的基礎。