年輕人高血壓怎麼辦大綱

年輕人高血壓怎麼辦？高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。那麼年輕人高血壓怎麼辦？以下是小編爲大家蒐集整理提供到的年輕人高血壓解決方法，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！

　　1、年輕人高血壓怎麼辦

緩慢起牀。早晨醒來,先在牀上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,然後慢慢坐起,活動幾次上肢,再下牀活動,這樣血壓不會有大波動。溫水洗漱。過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器,引起周圍血管的舒縮,進而影響血壓。以30~35℃的'溫水洗臉、漱口最爲適宜。晨飲水一杯。漱口後飲白開水一杯,既有沖洗胃腸的作用,又可稀釋血液,降低血液粘稠度,通暢血液循環,促進代謝,降低血壓。適當晨練。

　2、年輕人高血壓的原因

壓力大、精神緊張。壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高,但現在處於社會轉型期。肥胖、超重。肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前,機械化程度不高,人們的活動量較大,肥胖、超重很少見。

　3、年輕人高血壓的症狀體徵

早期表現,早期多無症狀,偶爾體檢時發高血壓。現血壓增高,或在精神緊張,情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀。腦部表現,頭痛、頭暈常見。多由於情緒激動,過度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。心臟表現,早期,心功能代償,症狀不明顯,後期,心功能失代償,發生心力衰竭。

　高血壓常見的特殊類型

1、假性高血壓,在老年高血壓患者中,有不少人的血壓升高只是因其肱動脈硬化從而使測得的收縮壓偏高,這種現象可稱爲假性高血壓。此時,患者可通過直接測量動脈內壓的方式來確定自己是否是假性高血壓。當患者動脈內壓值明顯小於血壓計測得的讀數並處於正常範圍內時,該患者即可被診斷爲假性高血壓。由於此種類型的高血壓患者常有臟器動脈硬化且伴有舒張壓偏低等病症,所以,患者不能貿然進行降壓治療,而應針對患者的動脈硬化及臟器供血不足進行治療,以達到降低其收縮壓的目的。

2、肥胖性高血壓,有些高血壓患者,其體重指數〔體重(千克)/身高平方(米2)〕大於27或肥胖度〔超重體重(千克)/標準體重(千克)×100%〕大於25%。通過控制熱量攝入及降低體重,患者的血壓就可以明顯下降或接近正常。此種高血壓可稱爲肥胖性高血壓。肥胖性高血壓多爲輕型或中型的高血壓,一般通過減肥即可使患者的血壓得到控制。但如果患者血壓過高或伴有心腦血管疾病時。

　　哪些情況屬於假性高血壓

1、臨界高血壓--世界衛生組織認爲收縮壓130～139毫米汞柱,舒張壓85～89毫米汞柱爲臨界高血壓。雖然此種情況不屬於高血壓範圍,但有五分之一左右的患者可能會發展爲高血壓。高原性高血壓--部分血壓正常的患者在進入3000米以上高原後由於缺氧可能導致血壓持續升高,甚至超過140/90毫米汞柱,並且還伴有高血壓症狀,如心悸、氣短、心臟擴大、心律失常及心功能不全等。

2、波動性高血壓--波動性高血壓是指病人血壓常在正常血壓、臨界高血壓以及高血壓之間波動,一次很難準確地測出個體的血壓水平。潛在性高血壓--潛在性高血壓是指受到某種刺激或應激負荷後,血壓增高並超過正常範圍,主要由降壓機制功能不全或升壓機制功能亢進引起。一般都是假性高血壓,這些人最好多測量幾次看看,或者去做個24小時動態血壓,這樣結果比較準確。