青春勵志：別讓拖延症拖垮你

那是一個晴朗的早晨，我特意起的很早，準備把博客程序升級到最新版本。但是，一整天我都在做諸如閱讀新聞，不停的搜索，聊QQ這些消磨時間的事，一直到晚上也沒有做一點跟博客升級有關的事，我跟自己說，晚上又困又累，明天早點起來再弄吧!第二天早晨我又起的很早，準備把昨天就應該完成的工作做完，但是我不知道那一天又東搞西搞的幹了什麼，到了晚上十一點，我的博客還是老樣子。

我常常把應該做的工作一拖再拖，直到再拖就出大事了，纔不得不熬夜到凌晨頭暈眼花的把事情做完。慢慢的，我越來越討厭自己拖拖拉拉的性格，感覺自己什麼事都做好，自信指數急速暴跌。

　　原來我有拖延症

一直以來，懶惰都是我前進路上最大的敵人，很長一段時間我的QQ簽名都用的是那句：別跟我比懶，我懶得跟你比。

後來，我聽說懶人在互聯上還有一個很文藝範的名字——拖延症。

於是我開始搜索各種關於拖延症的文章，我知道了原來拖延症人人都有，只是有些人沒有在意，把拖延症當回事的人都是完美主義者。在我的認識裏，“完美主義”應該是個挺好的詞兒，因此我很欣慰。但是後來我才知道，完美主義是一種不太健康的心態，並不是什麼值得驕傲的事。

這些年我一直在跟拖延症進行戰鬥，雖然我一次次被這個強大的對手擊倒，但值得慶幸的是我至今仍能在跌倒的地方爬起來，跟對手繼續死磕。

在這麼多年跟拖延症的拉鋸戰中，我總結了一些經驗和感悟，我準備在這裏跟大家分享下。

胖子不是一天吃成的，拖延症也不是一天就能形成的。多數的拖延性格都屬於歷史遺留問題。我從小就有拖拖拉拉的毛病，暑假作業不到快開學了絕不動筆。別小看小時候寫作業的態度，其實這對以後工作影響非常大。

每個拖延症都是擰巴的孩子，性格中抑鬱、焦慮、追求完美佔了很大比重，內心中總有這樣一種聲音：多給我一些時間，我可以做得更好。

做網絡，很多時候我們都是一個人在戰鬥，每天要面對各種雜亂的問題和不穩定的收入，大事小事都得親力親爲，因此每天壓力很大，壓力產生焦慮，焦慮使我們把該做的事情一拖再拖。因爲一拖再拖，焦慮和壓力又變得越來越大。。。就這樣形成了惡性循環，拖延症也越來越重。

作爲一個有志老男孩，我們肯定不能允許自己這樣把時間都荒廢下去。好在我們網絡人都有較強的學習能力，尤其是善於通過搜索來學習。

我通過網絡和書籍收集各種經驗方法，然後把最精華的部分都整理出來，再找出適合自己的，一樣一樣的去測試。

　　效果怎麼樣呢?

基本沒啥效果。讀了很多資料後我得出一個結論，單純靠讀書來治療拖延症是一種自欺欺人的想法。就像看減肥書學如何減肥一樣，實際作用微乎其微。想在書上和在網上找絕招，就是抱着想走捷徑的心理，也可以說是在逃避問題。

戰勝拖延最重要的是什麼?

我是一個同時受肥胖和拖延兩大問題困擾的人，我最後總結戰勝這兩大問題其實方法都是一樣的，關鍵還是自己要有堅定的想改變的信念，簡單的說就是兩個字——決心。

一個到處找減肥方法的人是不可能減肥成功的，而真正減肥成功的人都是受到特別重要的事情刺激後，產生了減肥的堅定決心，最終才能脫胎換骨。戰勝拖延症和減肥都是跟自己幾十年形成的習慣在對抗，所有別人推薦的方法對你都沒有用。只有當你不再去找任何捷徑，可以直面問題的時候，纔是你真正改變的開始。

戰勝拖延最重要的就是你的決心。很多人用發誓的口氣說我以後必須怎樣怎樣……，但是明早起來就忘了，這不是決心。嘴上說的決心一點用都沒有，真正的決心是安靜而執着的。

一次兩次的失敗算不得什麼，我也是跟自己較了很多年的勁纔有了一點進步。現在的我，雖然不敢說做事情雷厲風行，但是我可以驕傲的說，我比以前的我已經進步了很多，我不跟別人比。

我還是偶爾拖延，比如前陣子家裏有事離開了網絡兩個月，再回來的時候工作就特別不在狀態，但是我只掙扎了一週左右就把拖延的情緒趕跑了，要不然，大家很可能要等三天後才能看到這篇文章了。

送大家一個戰勝拖延的咒語：喜洋洋，懶洋洋……哦，錯了，應該是明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。