固定程序的閱讀訓練方法

速讀，作爲一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜誌，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢傑老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提高；通過有效的訓練，就能迅速地提高。

人的大腦有一種特性，它在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴格的程序。這個程序在心理學上就是定勢。固定程序閱讀法的理論依據就是定勢理論。或者說，程序閱讀法是心理學的定勢理論在閱讀活動中的靈活運用。

由此可見，閱讀的速度取決於大腦在對得到的信息重新編碼時能否採同簡便易行的方法。

固定程序閱讀法正是根據這一特點而提出來的。“程序”的含意是，這種閱讀法是按一定的程序和步驟讀書，目的明確。

比如，先讓一個人重複感知兩個大小不等的球，然後再讓他看兩個大小相等的球。在這種情況下，他就會認爲這兩個球仍然大小不一。他所產生的這種幻覺現象叫做“定勢錯覺”。這是因爲他在看不同大小的球體時所形成的暫時習慣在實際空間裏已經“定了型”。定勢理論的研究者確信，走勢現象在經過多次重複之後，就會使不斷變動的狀態變成一個固定不變的形象。人所形成的這種習慣性的固定概念在以後就可以輕易地、自動地、不假思索地加以利用。

根據這一道理，我們把閱讀過程固定爲七項內容（或曰七個步驟），每次閱讀時，都是順着這七項內容去讀。久而久之，這七項內容在腦子裏就會形成“定勢”，只要看書，就會自然地、習慣地循着這七項內容去讀、從而大大加快閱讀速度和閱讀效率。

固定程序閱讀法共分七個步驟。閱讀前，要記住七個步驟的要求；閱讀時，應按七點要求對所需信息進行分類；閱讀後，應有自己的心得體會，

人往往能夠預先確定自己的許多思維活動，包括閱讀在內。正如馬克思所說，最蹩腳的建築師從一開始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建築蜂房以前，已經在自己的頭腦中把它建成了。這樣有目的有計劃地讀書，效果會好。否則，無目的無計劃地讀。拿起書來忽而翻到前，忽而翻到後，然後又從中間看起，剛讀了半小時，又把它丟到了一旁。這樣讀書效果肯定好不了。

程序閱讀法的七項內容是：①文章（或書）的標題；②作者；③出處及出版時間；④文章的基本內容；⑤文章所涉及的重要事實；⑥文章在寫作上的特點和有爭議之處（包括自己的不同見解；⑦

（一）如何使用固定程序閱讀法；

第一，必須記住各項步驟又要求（開始可以寫在紙上。擺在桌面上）。

第二，對照每一條，把所需要的信息全部接收過來。這如同到百貨公司去買商品，有一個購貨單一樣，有和沒有這個購貨單大不一樣。

第三，有用的東西慢讀，無用的東西快讀，略過去。即對讀過的'內容進行篩選，選用和積累位個步驟中所要求的材料。

第四，閱讀時對文章內容持一種分析的態度c邊讀邊想，從所讀材料究意吸收了什麼樣的新思想？在實際工作中又打算如何應用？

第五，讀完全書之後，要對照固定程序閱讀的各個項目，檢查一下是否都已達到了要求。這種總結性的分析和綜合過程十分有利於掌握和記住全書的內容。

第六，爲了養成和鞏固固定程序閱讀的良好習慣，要有一條基本的閱讀原則：不管文章多麼難，只能閱讀一遍。回頭看的現象應當杜絕。如果需要回頭看的話，只能在讀完全文和產生了讀後感之後才能再讀第二遍。

（二）固定程序閱讀法的好處：

（1）由於固定程序閱讀法要求運用明確而連貫的思維程序，所以可以由雜亂無章的、毫無條理的過程逐漸成爲具有統一程序的過程，按照這種閱讀法的各項要求就能知道研究文章的步驟。

（2）固定程序閱讀法能夠大大提高接受能力，也就是說，大大提高理解文章內容和記憶讀過的東西的能力。因爲，快讀能夠引導讀者積極地向讀物的結構與內容進攻，對各種語義羣作出比較和評價。

（3）現代一切科技讀物、通俗讀物和社會政治讀物，都有相當多的“水分”。固定程序閱讀法按一定的程序，將自己的注意力集中在有用的片斷上，從中取得真正有意義的觀點和材料，因此呼以體現節省腦力的原則，使閱讀變成一種不費力的勞動。

　　如何形成和確定自己的注意目標呢？

　　要有兩個階段：

第～階段，是明確固定程序閱讀法的各個步驟，以及查找的目標。

第二階段，是熟練地、無意識地、自動地完成上述行爲。

許多實驗育的經驗證明，可以用一種特殊的方法——固定程序閱冷的視覺形象法來解決這個兩位一體的課題。

例如，有人說：程序閱讀法的視覺形象是一個正六角形，這可以比作一個足球場。一開始我就按步驟把球踢進了前三個角；標題、若考、數據。然後隨着閱讀的深入，再把球踢進另外三個角。最後一個角就是心得體會。這是我射門的中心點。

訓練一週之後，就感到自己象踢足球似的，可以毫不費力地完成這些步驟，做到目標明確，心明眼亮，動作靈活。

視覺形象可以表現爲多種形態，如金字塔形、樓層形、畫片形和七色彩虹形等等。

視覺形象作爲一種記憶方法，只在最初時能起積極作用，以後就逐漸消失了，模糊了，就養成習慣了。這種習慣能使你把含有信息的部分從讀物中區分出來。

也可以不用視覺形象來幫助記憶，可以當成一種線路圖或者一個箱子。即採取強記的方法。

固定程序閱讀法的主要特點是，這種閱讀法形成了新的閱讀程序L形成了思維活動過程的序列程序。通過多次練習，在閱讀結束時，需要的數據、事實、名稱、姓名就自然浮現在眼前了。運用固定程序閱讀法的成功與否，決定於是否熟練，即是否能形成習慣。因此，不要滿足於掌握了它的步驟和要領，必須要養成十分熟練的習慣，才能提高閱讀速度。

則同打算盤一樣，關鍵不在於會不會打你法”“減法W乘法”“除法”，關鍵在於熟練。熟練了，有時指頭就會無意識地打出來。

又如背外語單詞，吉邊記邊學，有時記不起來了，卻可以順手寫下來。

程序閱讀法，是在速讀實驗中同學們感到收穫很大的一種方法。有的同學說：“根據我的經驗，掌握快速閱讀法，只要熟練地掌握使用程序閱讀法就夠了。”儘管這種說法有些片面性，但從而可知此法的效果。

學習掌握程序閱讀法的關鍵是熟練，達到條件反射一樣自如的程度纔會有非常好的效果。