關於養成良好的學習習慣的手抄報內容

《養成良好的學習習慣》手抄報內容

1、天天的時間要適度，找到合適自己強度的時間。你需要根據自己的實際情況來調劑天天的學習計劃。你之前歷來沒有學習連續學習一個小時以上，就不要制定一個天天學習2或3個小時的學習計劃。你可以把它變成天天學習半小時或一個小時。再把半小時或一個小時的學習時間拆分爲每次10分鐘或20分鐘，更輕易天天堅持下去。

2、把天天的學習計劃放在重要位置。你可以天天早上提早起來10分鐘或半小時，用來完成學習計劃。儘可能把天天的學習計劃放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時間來完成你的學習計劃。

3、充分利用零散時間來完成你的計劃。有的時候你會發現自己很忙，沒法拿出整聲的`時間來學習。這時候你可以學習利用零散的時間段來完成你的計劃。如上放工做車的時間，午飯時間，排隊的時間等一些小塊的時間。

每個人都會有自己的學習目標，很多人還制定了一個具體的學習計劃。但很少人把自己的學習計劃堅持下去。通常是剛開始的時候，天天都能堅持學習。堅持一段時間以後，就會碰到各種各樣的事情，然後就會天天變成二天/三天或更長的時間，漸漸會發現自己已放棄自己的學習計劃。你會發現這類事情每個人都會碰到，包括我自己。

而放棄的緣由總是多種多樣，就象之前說過一句話， 假如你不想做一件事，你一定會找到一個藉口。 假如你沒有看過這個故事，推薦你看一下。天天堅持學習的最好方法就是把學習變成一種習慣。我之前在書上看到過一個行爲科學研究的結論：一個人一天的行爲中大約只有5%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行爲都是習慣性的。當花上一段時間把你的學習計劃變成自己的習慣以後，你就會發現自己離目標越來越近。你可能聽到過21天左右能構成一個新的習慣的說法，但這只是一個大概的情況。但這個週期根據不同的人和習慣而變化，週期從幾天到幾個月不等。

不管這個週期要多長時間，一般都要經歷過三個階段：第一階段：此階段的特點是“刻意，不自然”。需要十分刻意提示自己改變，會覺得有些不自然，不舒服。第二階段：此階段的特點是“刻意，自然”。你已覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回覆到從前。由於，還需要刻意要提示自己改變。第三階段：此階段的特點是“不經意，自然”，實在這就是習慣。這一階段被稱爲“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，你已完成了自我改造，這項習慣已成爲你生命中的一個有機組成部份，它會自然地不停地爲你“效力”。