愛護眼睛保護視力手抄報設計內容

導語：下面分享關於愛眼護眼的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

　　【愛眼護眼手抄報資料】

　　小學生愛眼護眼小知識

　　1、怎樣預防近視眼?

(1)適當的閱讀距離：30釐米或以上。

(2)適當的看電視、電腦距離：電視屏幕尺寸6倍或以上。

(3)每1小時讓眼睛得到適當休息。

(4)在光線足夠的環境下閱讀。

(5)不要在移動環境下閱讀。

(6)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當的鍛鍊。

　　2、眼睛乾澀如何處理?

日常生活注意眼保健，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息;辦公桌、計算機的顯示器應放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的溼度。

發現眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

　3、如何預防紅眼病?

(1)要注意手的衛生。要養成勤洗手的好習慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

(2)如果發現紅眼病，應及時隔離，所有用具應單獨使用，最好能洗淨曬乾後再用。

(3)患紅眼病時除積極治療外，應少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。

4、眼睛內有異物如何處理?

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是爲了除去眼瞼、結膜囊內、角膜淺層的異物或鹼等化學物質，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%生理鹽水、3%硼水、抗生素溶液等。在化學物質燒傷的急救時可將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續做睜眼、閉眼動作數十分鐘。

5、戴隱型眼鏡可不可以睡覺?

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時角膜供氧主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管，故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

6、青少年如何養目?

平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。