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爲什麼喝冷飲會傷害頭髮
醫學家發現，如果過多食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，保養頭髮的第一條就是不要過多的食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，可以多喝些白開水。
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。
頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫髮現象。
在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀髮，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗髮液，以免傷害頭髮。
所以說，吃冷飲也是會傷害發質的。我們在日常生活中，爲了頭髮的健康，要少吃些冷飲，你可以利用健康的食物，來食療養髮。食物的營養價值豐富，經常吃一些蔬菜和水果，就可以給頭髮補充營養和水分。
導致牙齒受傷的因素有哪些
傷害牙齒健康的幾大元兇
水果茶
英國布里斯托大學醫學院的研究人員發現，用水果做的茶來飲用，造成的傷害是橘子汁的3倍。主要就是很多水果的酸性物質對牙齒的表面有很大損害作用，其中以檸檬和黑加侖最嚴重。因此大多數人爲了減少對牙齒的傷害，可多喝紅茶或綠茶。主要就是因爲紅茶能預防牙菌斑，綠茶可預防蛀牙。
眼藥水
一些藥物，比如說抗抑鬱藥、眼藥水、止疼藥、抗組胺以及降壓藥可導致口乾、減少唾液的分泌。如果經常使用上面的藥物，這些人要常做吞津練習，比如含棗核等。
健康零食
零食吃多了牙齒會受損，及時吃一些水果食品也不例外。牙齒每天大概能抵禦5次酸性物質的“攻擊”。因此我們要堅持一日三餐，少吃零食。一定要記得吃完東西要漱口，也可嚼一塊無糖口香糖，這樣能刺激唾液的分泌，從而達到殺菌、抑制牙菌斑的作用。
懷孕
大約50%的孕婦會出現牙齦炎，而我們都知道的就是，牙齦炎又會導致牙周病，而懷孕之後，口腔細菌釋放的前列腺素，非常可怕，甚至有可能誘發早產。整形美容專家建議，孕婦每天必須刷兩次牙，而且每次至少2分鐘。每次我們吃完飯之後，記得要用牙線清潔牙齒。
吃甜食後立即刷牙
吃了甜食後，口腔內的環境馬上改變爲酸性，琺琅質稍微變軟。這個時候我們如果馬上去刷牙，琺琅質極易受損，這樣我們的牙齒就會變得敏感。因此我們吃完甜食之後刷牙，應至少間隔半個小時。晚上洗漱後不要頻繁漱口，因爲牙膏裏的氟化物會爲牙齒提供一整晚的保護。
糖尿病
糖尿病患者唾液含糖量相對較高，這樣就會損害牙齒。其次，患有糖尿病的人，還會影響牙齦的血管和血流量，這樣極易誘發感染。
過度刷牙
刷牙次數過多同樣會損傷牙齦處的齒面。而且我們都知道的，牙刷的毛不要過硬，而且我們在刷牙的時候，刷牙時與牙齒呈45度角，並做輕柔的畫圈運動。
游泳
我們都很喜歡游泳，但是游泳池裏的水經過氯氣殺毒處理，而氯元素會腐蝕牙齒。
