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　　胃脹氣怎麼辦 胃脹氣的原因

經常會有這樣的感覺，吃多了消化不了，胃就會特別難受。如果有胃炎的人更容易感覺到，當胃存在炎症時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力。同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。胃脹很多人都有體會，胃脹的時候我們該怎麼辦呢?小編告訴你一個快速消除胃脹氣的消防法：以手掌心按在肚臍上做順時針轉動六十次，在反轉六十次，以感覺到肚臍發熱爲佳，中醫稱作轉乾坤，沒事就可以做，通過刺激穴位達到治病防病的目的。效果不錯，值得一試。

另外，平時你可以補充點維生素C和維生素B族，平常要注意勞逸結合，飲食有規律，不能暴飲暴食。下面小編再爲大家介紹一些可以調節胃脹氣的食療方法，希望對你有用。

　　1、姜棗蜜

配方：生薑、大棗、麥芽糖

製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。

　　2.何首烏茶

配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

製法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。

功效：何首烏入肝、腎經。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨牀多用於眩暈、失眠、頭髮早白、腰膝痠軟、筋骨不健、消化功能低下、便祕、胃腸薄弱的人羣。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養神，健脾開胃之功。

　　3、四神湯

製法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。

功效：此方可以健脾養胃、益腎固精，有慢性結腸炎或食慾不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　4、砂仁肚條

配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。

製法：按燒菜的一般方法制作。

功效：溫中化溼、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。