修身養性四言舉要散文

修身養性，以德爲本。忠孝氣節，禮義廉恥。尊老愛幼，仁愛寬容。誠信理智，是非分明。

勤奮好學，戒驕戒躁。取長補短，虛懷若谷。腳踏實地，埋頭苦幹。居安思危，艱苦樸素。

審時度勢，謀定而動。行成於思，處世從容。上善若水，知人善任。堅韌不拔，勇攀高峯。

養生保健，安身立命；四大基石，牢記心中。合理膳食；適量運動；調整心態；戒菸限酒。

童心蟻食，龜欲猴行。形神契合，陰陽平衡。

五穀蔬菜，後天之本。五色五味，天人相應。不偏不廢，營養均衡。素多葷少，低鹽低脂。

少量多餐，細嚼慢嚥。早好中飽，晚餐宜少。餐前喝湯，苗條健康。品種多樣，新鮮常換。

戶樞不蠹，流水不腐。適量運動，強身健體。因人而異，切莫大疲。有氧運動，把握時機。

內外兼修，首選太極。老年體弱，散步爲宜。大腦常護，清淨寡慾。勤學好思，摩頭動指。

香菸繚繞，有害健康。誘發腫瘤，氣短神傷。少量乙醇，提神醒腦。葡萄美酒，可爲首選。

飲酒過度，當心猝死！適時適量，酒中君子。

心態良好，百病自逃。調整心神，養生八珍：愛心善心，正直寬容，誠實孝順，奉獻安寧。

慈心於物，淡泊平靜。泰然處世，寵辱無驚。以德報怨，心存感恩。仁者長壽，善德養身！

——靈臺無限地，常與世人耕！

【學會放棄】

某老者旅遊歸來，由於擠火車，落了一隻新鞋。剛踏入車門，火車便已開動。老者毫不猶豫地將另一新鞋也扔了出去。有人問他“這麼漂亮的新鞋你怎麼捨得？”老者淡淡一笑：“與其留着一隻新鞋煩惱，不如成全拾鞋者的快樂。”真乃達人！舍與得，破與立，均爲相互依存、相互轉化的.辯證關係。欲得之，必與之。有舎有得，這是客觀規律。很多時候，果斷放棄，不失爲明智的選擇。放棄仇恨，可獲得寧靜與友誼；放棄權勢，可獲得親密與尊重；放棄勞碌，可獲得閒適與健康；放棄執着，可另闢捷徑……就連馬克思，也是放棄了原來的黑格爾唯心論，才創立了辯證唯物主義。

人生於世，不如意者十之八九。凡事須量力而行，切不可太過執着，一意孤行，吊死一棵樹上。當堅持的應該堅持，當放棄的必須放棄。不斷自我調節，自我完善，這纔是聰明人之所爲。放棄，不僅是一種氣度，更是一種智慧。