心態與健康散文

退休了，大家湊到一起，爲了一個共同的目標，尋找一份快樂與健康。國家關心我們，爲我們創造了大的優越環境，現在的孩子都受高等教育，孝順懂事，唯恐老人受到委屈。關鍵是我們如何建立一個正確的心態，去享受生活，享受晚年。這樣我們每天都會高興，吹拉彈唱，琴棋書畫，文藝體育都會有不盡的樂趣。保持一份正確的心態，既陶冶了情趣，又廣交了朋友，同時增強了身體素質，減輕了病痛，延長了壽命。

退休幾年，也參加過一些團體和社會活動，因此深有體會，要想保持一顆平常心，重要的是要加強自身的修養，打開心靈的窗口，鋪一條寬廣的待人處世之路。“胸闊能容天地萬物，心寬能鋪陽關大道”。有了這種態度，就會感覺到，我們遇到的一些不愉快和一些煩惱，其實就是大海中的一滴水，沙漠中的一粒石子，與我們的`快樂相比微不足道。

六十多年過去了，艱難坎坷都被我們年輕的力量戰勝了，如今到了晚年，更要心態平和與世無爭。社會也好，家庭也罷，發生的許多事情，總是有利有弊，有得有失，月亮有圓有缺，太陽有升有落。美麗的花叢中也會有雜草，燦爛的陽光下也會有陰影，再飽滿的顆粒中也會有秕穀，凡事不可能都一帆風順，關鍵取決於你的態度。過去的事情有經驗有教訓，現在的也不一定盡善盡美，一切有待努力，更要樹立正確的處事觀念，牢騷抱怨只會影響自己的情緒，沒有好的心情就等於傷害了自己。我們年齡大了，不能運籌帷幄，也不能引領潮流，但把握我們自己的心態卻非常重要。過去的已經過去了，我們的有生之年，還要享受生活，還要高質量的活着。我們發出的光和熱，雖不能照亮世界，卻也要充分利用，哪怕是給嚴冬增加一絲溫暖，給初春添加一片綠葉，爲炎夏輕撫一縷清風，爲金秋添加一點成熟，哪怕是多麼的渺小，也盡其能爲社會和家庭減輕一份負擔。

從小的方面看，朋友、玩伴、夫妻、家庭之間，更要好好相處，千萬珍惜緣分。畢竟我們的大半生已經過去，這艘歷經風雨，載滿甜酸苦辣的船，要想平安駛向彼岸，還需擺正心態，順其自然，做我們該做的，做我們能做的。人的性格、脾氣秉性不可能都相同，到了一起就是緣分。六十多年，我們都看盡波濤洶涌，瀏覽遍坎坷網站，經歷過無數次生活的磨難，現在風平浪靜，多大的事都是小事，沒有理由再去尋找煩惱和不快。

爭名奪利，爭強好勝，嫉妒別人都不是我們老年人該提倡的生活方法，也不是我們這個年齡應該具有的品質，健康和健康的心態纔是我們應該追求的。