健康的優秀作文（通用14篇）

在生活、工作和學習中，大家對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編收集整理的健康的優秀作文，歡迎大家分享。

　　健康的優秀作文1

五歲的時候，爸爸媽媽發現我一哭喊，頸子右側就會鼓起來，於是帶我去醫院檢查，發現是“頸靜脈曲張”，需要做手術。

不久，我就住進了兒童醫院的心胸外科，接受手術前的各種檢查，爲手術做準備。我在病區裏看見了許多患先天性心臟病的小朋友，他們有的做過了手術在康復期，有的和我一樣等待做手術。一天，我問爸爸：“手術怎麼做？”“先把頸子劃開，找到靜脈血管，再用一種進口薄膜把血管包起來……”雖然爸爸試圖輕描淡寫，但我聽了以後還是非常害怕。“婆婆，我會不會死啊？”婆婆安慰我：“不會的！你不要害怕，要勇敢！”我發現做完手術的小朋友都安然無恙，漸漸放心了不少。爸爸媽媽也不停地鼓勵我，我開始努力堅強，靜靜地數着日子，等着手術那天的到來。

手術當天，醫生先給我打了麻藥，之後我就糊里糊塗，當我醒來時已經是晚上了。清醒後不久，我又發高燒又嘔吐，媽媽就去砸冰塊兒做成冰袋，給我敷在額頭上，還用溫水幫我擦身子降低體溫。那時候，媽媽真的非常辛苦，每天晚上都陪着我。第二天，麻醉的藥性過後，傷口一動就會疼，媽媽爲了分散我的注意力，邀請同病房的小朋友和我一起玩，家人們又給我買了許多我喜歡的食品和玩具，讓我忘記了傷口的疼痛，就這樣，我在醫院裏快樂地度過康復的每一天。

手術給我的考驗，很像“明知山有虎，偏向虎山行”，重新擁有健康的感覺，真好！

　　健康的優秀作文2

跨過人生中的一個重要階段之後，我們揹着夢想的行囊奔向了又一個階級。迎來了一個嶄新的高中生活，在這裏我們充滿好奇，充滿對未來的憧憬。

進入高中之後我們首先面臨的問題是如何做一名陽光健康的高中生，要做到陽光健康，首先要做到的是認真努力，確定自己的目標。然找自己的目標分度，其次要有一個積極的態度，要用心去體驗高中生活，去看這個世界，用自己的行動去證明自己的才華，去實現自己的夢想。也許夢想只能是個夢，也許夢想只是想想。但只要堅定自己的信念，保持堅持不懈的態度，就算不能實現當初的夢想，到那時任然能大聲告訴大家家：我努力過，我奮鬥過，我不後悔。

每個高中生都會充滿對未來的憧憬，都希望自己能考上一所理想的大學，都期待能有一個成功的人生，這些誘惑對於我們的未來，都需要我們自己去把握，去創造，去實現。我們能做的不是終日無所事事、坐以待斃，不是想着自己的未來怎樣豐富多彩，畢竟想想只是虛幻的哄着小孩子的，而我們已經不是小孩了，我們的童年早已消失在逝去的歲月月，我們不能再留戀於孩童時的天真和幼稚，我們必須努力揚前進的風帆，一絲不苟的朝着自己的夢想，自己的未來駛去，就算途中會有狂風風暴雨，我們也得握緊風帆，衝破風浪。直達那個期待已久的彼岸。

做一名陽光健康的高中生，你們準備好了嗎？

　　健康的優秀作文3

最近流感病毒盛行，從新聞報導中看到許多嚴重的病例，我也感覺到，大家對健康的重視，但健康到底是什麼呢？老師說：“健康應該是指身體、心理、生活三方面都健康。”

聽完之後，我覺得我的身體並不健康，因爲我常常感冒，醫生也說我屬於較寒的.體質；不過我覺得我的心理方面卻很健康，因爲我每天都保持愉快的心情；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營養也很均衡，所以大致上來說，我應該是個健康的孩子！

中醫師說我體質偏寒，只要一吃冰的食物就會咳嗽，經常得藥，我很喜歡運動，希望藉着運動，讓我的身體越來越強壯。

我和同學相處也很愉快，不會因爲小事情生氣，而且我經常利用下課後的時間出去玩，放鬆心情，這樣纔可以保持開心的心情，上課學習，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！

最後，我還想說，因爲我有個疼愛又關心我的媽媽，會爲我準備營養豐盛的三餐，所以我的營養很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會帶我們去吃麥當勞，而媽媽也嚴格要求我們星期一到星期五晚上九點鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成爲頭好壯壯的健康小子！

　　健康的優秀作文4

我一直是非常討厭在公共場所吸菸的人，這件事雖然過去了很久，但還是讓人記憶猶新。

一天，我和媽媽去超市裏購物。走着走着，就看到一個男子在電梯口站着，手裏夾着煙，像很瀟灑的樣子，完全不顧旁邊牆上掛着的“禁止吸菸”的牌子，這時一個老奶奶走了過去，屏住呼吸，時不時地咳嗽兩聲，可那男子就像沒聽到一樣，旁邊有位阿姨看到了男子冷漠的樣子，實在忍不住了，說道：“這位先生，公共場所請不要抽菸。”男子愛理不理地說：“關你什麼事，我想抽就抽，你好好走你的路，管我幹什麼。”

我聽到男子說這樣的話，恨不得上去打他一拳，真是蠻不講理，自己抽菸開心，就沒想過別人的感受嗎?這樣的人也太自私了，自己不在乎自己的身體就算了，還要危害別人的健康。我走了過去，對他說:"叔叔，在公共場所抽菸是不對的，害人害己，對環境也不好。”說完後，這個男子看大家都在看他，也有點不好意思了，把煙給掐滅了。

通過這件事情，我感覺到愛護環境，人人有責，希望我們每個人都能以身作則，還我們大家一個文明健康的環境吧！

　　健康的優秀作文5

現在有許多的事情影響着我們小學生的心理健康。比如：最近接連發生的校園的慘案、如今的升學壓力……無時不在影響着我們小學生的心理健康。現在就讓我們來討論討論小學生的學習壓力。

我認爲應該不要分什麼名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認爲他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認爲他將來不會有什麼出息。這是肯定的嗎？我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成爲英雄嗎？因爲有了什麼名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們願不願、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學生的週六、週日已經成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬於自己的休息和娛樂時間。雙休日也成爲了我們小學生痛苦的兩天。好希望不再有什麼培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的週末。

心理健康教育是世界教育中最重要的環節，心理健康教育不但對現在個體的發展重要，而且對未來乃至一生的發展都具有基礎性作用，我們都應該認識到心理健康教育的重要性，認識到心理素質是人才素質的重要組成部分。

　　健康的優秀作文6

每個人都想擁有一個健康的身體，而健康的身體卻不是每一個人都能擁有的，雖然我身上也有一些不足，不過遠遠比起那些可怕的白血病、豬流感患者好多了，因此，我們更加要愛護身體，這樣纔會讓身體健康，讓生活幸福。

我出生後，氣管一直不好，經常去醫院看病，醫生經常讓我打點滴，所以我的手都有很多針眼，甚至手經常都變紅腫了。可這還不算什麼，最可悲的是我不能吃冰冷的食品。例如：可樂、雪糕、涼果汁……總之這些都是我最喜歡吃的食品。小時候我很羨慕那些能大口大口隨便吃東西的小朋友，因此我還埋怨：爲什麼老天爺不給我一個強壯的身體，讓我隨時能吃到這些美味的食品呢？

如今，我覺得那段艱苦的日子總算熬過去了，在這幾年的食療調理中，我覺得身體好多了，氣管上的問題也沒有復發，總算是徹底的好了，這兩年，母親還適當的給我嘗試一些冰冷的食品，由以前的一勺子的嘗味到現在的整個整個的吃雪糕，哈！總算如願以償了，不過曾經錯過了與小朋友們一起分享小時候吃雪糕的樂趣，實在是可惜了些，但我還挺開心的，由衷感謝母親在我年紀小的時候幫我把身體調理好，讓我能擁有了健康的身體。

現在的我深刻感受到健康就是幸福。

　　健康的優秀作文7

健康，始終是人們討論的話題。健康分爲多種：生理健康、心理健康、經濟健康……今天，我們討論的是人的生理健康和心理健康。

生理健康，指身體健康，身體健康了，才能學習、玩耍、休息等等，如果一個人，沒有生理健康，那他就會生病，會眼花，不能學習；會四肢無力，不能玩耍；會發燒，睡不着覺……我們要在生病之前，多運動，不挑食，勤洗手，愛乾淨……如果做不到這些小事，那就會變爲大事，生病了，可麻煩了！要打針、吃藥……可能還會開刀，可能還要見閻王！我們要重視生理健康！

心理健康，有些人以爲是小事，纔不是，我給大家講個在我身邊的事。我爺爺六十五歲。因爲他天天心情好，不傷心，不生氣，不鬱悶，所以他看起來像五十六歲。而他的一個朋友，很鬱悶，總覺得自己七老八十了，其實他才五十幾歲，可他這個心理，就真的讓他看着像七八十歲了。所以，我們不要鬱悶，要開心，不要總覺得自己這不好那不好，不要像我爺爺的朋友，要像我爺爺，從現在開始，我們要向心態好的人學習！

個人健康，家庭幸福；全民健康，國家強盛。

同學們，請相信健康的力量！

　　健康的優秀作文8

每個人都想健康，因爲只有健康才能長命百歲。

生命源於運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態，快樂就會時刻相伴。

爲了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫藥費。

在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。

想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫着：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五穀雜糧。這樣營養均衡，才能保持好身體。

每天中午，學校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是爲我們好。我們就一個個“狼吞虎嚥”享受掉“營養午餐”。

生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防禦”設備。要想健康，就從飲食和運動做起！

　　健康的優秀作文9

今天，我們學校開展了“呵護身心，健康成長”預防突發性公共衛生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫師來爲我們講解。

“突發性公共衛生事件”是指產生大面積傷亡、突然發生、原因不明的事件，如7天內出現5名水痘患者或10名麻疹患者等。

這位醫師介紹說，在這一段時間，會出現的傳染病大多數爲呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的飛沫傳播。由於傳播速度極快，導致現有許多地區都出現了爆發性的傳染病事件。例如麻疹，現在在天津、新疆、浙江、河南等省區都已出現大面積的患者，他們的症狀爲身上持續性發熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強防範措施，比如開窗通風，多運動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要着急，可以暫時不去上學，去醫院進行治療，隔離人羣，一週以後便可痊癒。

聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防範於未然，及時採取預防措施，加強鍛鍊；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應沉着鎮定面對困難，採取正確的應對方法。相信如果大家都能做到這些，那麼一定能將健康永伴。

　　健康的優秀作文10

人類的環境可分爲原生環境和次生環境兩類。原生環境指天然形成，並且基本上未受人爲活動影響的自然環境，其中存在着對人體健康有利的許多因素。例如，清潔和具有正常化學組成的水、空氣、土壤、適宜的太陽輻射和小氣候，以及優美的綠化，都對健康起促進作用。但在有些地區，原生環境對人羣健康也會帶來不良影響。例如，由於地理地質原因，有的地區的水或土壤出現某些元素含量過多或過少的異常現象，而影響當地居民攝入這些元素的數量。人體中某些微量元素含量過多或過少時，就會引起生物地球化學性疾病，又叫地方病。

人類不僅能適應自然環境，而且還能開發利用自然資源，改造自然環境，使環境更加適合於人類生存。在人爲活動影響下形成的環境，稱爲次生環境。工農業生產排放大量有毒有害污染物，嚴重污染大氣、水、土壤等自然環境，破壞生態平衡，使人類生活環境的質量急劇惡化，人類生產和生活活動排入環境各種污染物，特別是生產過程排放的污染物種類極多，而且隨着科學技術和工業的發展，環境中污染物的種類和數量還在與日俱增。這些污染物隨同空氣、飲水和食物進入人體後，對人體健康產生各種有害影響。

　　健康的優秀作文11

網絡，已經是必不可少的。失去網絡會少很多樂趣和知識。網絡，是一個快樂的天地。每個人都有QQ可以聊天，可以偷菜。爲平淡無奇的生活平添幾分樂趣。可是網絡也會給人們帶來麻煩。

記得又一次。我家剛買電腦，我對這個“大頭的怪物”十分好奇。便點了點鼠標，在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識。我點來點去，突然出來了一個藍色的框框。仔細一看，原來是個遊戲。我的好奇心從中作祟，便開始瘋狂的迷戀上了這個遊戲。吃飯都要人催。父母不在家，又怕我玩電腦，便把線放了。我等他們出門，便展開了地毯式的搜索。從裏到外，我爬上爬下。在櫃子頂，牀底下。裏裏外外精心的找了一遍。一個死角也不放過。終於在牀櫃裏找到了。我飛快的插好，開始了遊戲。我像長了無數的手指，在鍵盤上亂舞。從那以後，我的學習成績如滑滑梯似的直線下降，成績差的讓家人吃驚。之後，家長和老師對我進行了語重心長的教育。從那以後我刪除了遊戲軟件，遠離了沉迷遊戲的日子，開始了幸福的快樂生活。

讓健康網絡知識充實我們的頭腦，願人人健康，讓網絡爲我們很好的服務吧！上網，快樂學習，快樂成長，做開了的上網人。

上網上是我們生活中裏是並不可少的啊。

　　健康的優秀作文12

今天，天灰濛濛的，地陰沉沉的，好壓抑，好無聊。閒着無事我便拿起今日發的《健康成長》一書胡亂翻了起來，突然書中有這樣一句話，深深吸引着我：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個“1”後面的“0”。如果“1”倒下來，那麼所有“0”都將失去意義。看着看着我陷入沉思有什麼能比健康更加重要呢？沒有了健康，那麼一切彩色的東西都會變得黯然失色。就好比蝶在就要破蛹而出的那一刻被別人把它的蛹撕破了般，就因爲這，它將永遠不能飛行，永遠只能做一隻懦弱的毛毛蟲。在健康面前，一切都顯得很渺小，都顯得微不足道了。

健康，纔是最重要的！想着平日似健康生命如兒戲的舉動實在叫人害怕。讀到當自己遇到壓力的時候，請把壓力變化爲動力，讓它伴隨我們成長的同時也幫助我們；當我們碰到挫折時，請總結經驗，讓自己在挫折中磨礪自己，不斷成長；當你自卑時，請真正的認識自己、瞭解自己；當你產生了逆反心理的時候，請你三思而後行；當你嫉妒別人時，請你把嫉妒轉化爲成功的動力，化消極爲積極時我豁然開朗。我們要善待生命、珍惜生命、熱愛生命，讓生命更精彩......隨着一聲驚雷，下起雨來，洗去塵埃，天變得清晰起來，我的心也亮堂起來！

　　健康的優秀作文13

健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以爲抵抗力不強而慢慢瘦弱，最後因病而死。健康高於一切，沒有一個強壯的身體，一切從無談起。

想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍，學習或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養吸收不好。

想要身體健康，少不了要鍛鍊身體。嚴重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動。很多都市人雖然也知道運動的重要性，但很少把運動當做日常生活中的常規內容，總覺得工作忙碌，沒有時間去運動，到了週末往往不是加班，就是在家裏睡大覺。基本的運動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運動，難道連這個時間都沒有嗎？鍛鍊的好處有預防心血管病、改善呼吸系統的功能等等。

我們要永遠愛護自己的身體，把健康放在第一位。

　　健康的優秀作文14

我本來是一個常常生病的人，但是自從遇見三、四年級的老師後，我就很少生病了，因爲他常帶全班去運動，所以病痛都被趕走了。

生病會讓人不舒服，還會上吐下瀉、頭昏腦脹、呼吸不順等，雖然不用去上學，但是有時候生病會比寫功課還要更痛苦，睡覺的時候一直咳嗽，要和病魔對抗完才能睡覺，生病時我就像快死掉的蟲蟲，只能躺在牀上真可憐。

生病時會噴嚏連連、心跳加快、頭暈目眩，還會感到有氣無力呢！我覺得我的眼皮在打架、渾身無力，但是我不喜歡吃藥，所以只好多運動，讓身心健康。

在生病的時候，會想做一些平常不想做的事，像是跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦，自己無所事事地躺在牀上發呆，想和朋友一起跑步、聊天、玩遊戲，想吃冰，卻會讓感冒更嚴重，而且家人都會各做各的事，沒人理你。

病魔是人類最害怕的東西，可能會造成死亡，奶奶都跟我說：“不感冒、不生病，就是天底下最幸福的事”，我也同意，如果有人覺得不去學校很開心，那他們就錯了，因爲一到學校就要把堆積如山的作業全都補完，所以平時就要把身體照顧好，纔不會生病。