小學生預防感冒主題班會教案

　　教學目的：

1、知道感冒形成的原因。

2、瞭解怎樣預防感冒的方法。

　教學過程：

1、小朋友，你們得過感冒嗎?感冒後有哪些不舒服?

(1)學生自由發言，談感受。

(2)教師說明：感冒，俗稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。感冒病例分佈是散發性的，不引起流行，常易合併細菌感染。普通感冒起病較急，早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始爲清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。一般經5～7天痊癒。

2、你知道爲什麼會得感冒嗎?

(1)學生自由發言，談感受。

(2)教師說明：經常性感冒的成因大多由於免疫力低，還有一種感冒的成因就是着涼，俗稱傷風，疲勞也是誘發感冒的主要原因。

3、怎樣來預防感冒呢?

學生自由發言，談感受。

教師說明：

(1)、提高自身免疫力

堅持體育鍛煉：

如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。

充足的睡眠：

這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時間。

不能讓自己疲勞過度：

疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。

切忌積壓壓力：

壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。

留意室內溫度和溼度

(2)、合理搭配飲食

飲食要營養充足

維他命c可抗感冒

紅顏色食品可防感冒

多飲綠茶

(3)減少傳染機會

避免人多地方

回家後應洗手和漱口

(4)接種流感疫苗

4、要是已經得了感冒怎麼辦?

(1)學生自由發言，談感受。

(2)教師說明：積極治療。