主題活動策劃4篇【精】

主題活動策劃 篇1

一、活動背景

父愛是如此的含蓄，不像母愛來得那麼明顯。然而，父愛和母愛一樣，都是那麼的偉大。我們用隆重的典禮歡祝母親節的到來，但是，又有多少人知道父親節是哪一天呢?其實，父親不需要任何花哨的禮物，父親只希望自己的孩子能夠長大、成熟。但這並不代表父愛就可以被忽略。在父親節即將到來的日子裏，讓我們用行動來向父親證明自己已經長大了，已經成熟了，並且可以用實際行動來感恩父親對我們付出的種種。

二、活動主題

爸爸，您辛苦了!

三、活動目的

1、讓公司員工藉助父親節吐露內心的真情感言，表達多年對父親的感恩之情。

2、加深公司員工對父親的感情，在內心深處更進一步領悟父愛如山似海的內涵，感受父愛的無私和偉大，學會理解、關心父親。在以後的工作生活中，從點滴做起，以實際行動來回報父親的養育之恩。

3、增進員工與公司之間的感情，讓員工學會感恩，學會以實際行動去報恩。

四、活動對象

誠泰達全體員工

五、活動時間

6月1日——6月15日

六、前期準備

1、6月15日下午6點確定好達到活動要求標準的員工名單。

2、6月16日收集好優秀員工的家庭地址、父親姓名、父親聯繫方式。 3、6月16日購買好確定的禮品、卡片。

4、6月16日督促表現優秀的員工將想要對父親說的話寫成文(不限字數)，公司對錶現優秀的員工的評定寫成文。

七、活動內容

全體員工共同參與此次活動，傳播“感恩”精神。這既是公司向員工的父母表達感激之情，感謝父母爲企業培養了優秀的人才;也是企業文化建設的新舉措，在我們共同踐行“感恩”的同時，是我們彼此之間和諧的開始。公司、員工、親人三者之間的情感濃濃的融合在一起，感恩、理解、尊重、責任這些美好的精神得以最自然的詮釋，進而激發的是大愛、博愛的情懷，企業文化建設隨之昇華，每個人的激情也會奔放起來。

本次活動以競賽的形式開展，公司全體員工參與，在活動期間內表現優秀的員工，公司給予一定獎勵——在父親節前一天以公司名義給優秀員工的父親寄送一份節日禮品，附上公司對優秀員工的評價以及優秀員工想對父親說的話。

鑑於各員工的崗位職責不同，分成兩種評定方式。 1、銷售類

優秀員工標準：活動期間，新增銷售額達3000元，以簽單合同金額爲準。 注：銷售額標準待定，定出的標準要保證至少有50%的員工能夠達到。 2、職能類

優秀員工標準：(待定)

八、經費預算

(一)單價200元左右的禮品，以下僅供參考：

1、剃鬚刀 2、鞋子 3、茶葉 4、茶具 5、豆漿機

至少30個員工：200*30=6000元 (二)卡片(至少30張)

至少30個員工：5*30=150元 (三)總計：6150元

九、後期工作

1、禮品郵寄出去之後要把對應的禮品快遞單號記錄好，以備查詢。 2、禮品郵寄3~4天之後可電話跟進禮品是否送達員工父親手中，並通過電話帶去節日祝福。

一、主題班會活動目的：

1.讓學生在平等的對話中體驗親情，瞭解父母爲自己付出的艱辛，懂得感激和報答父母的養育之恩是自己的職責。

2.讓學生理解孝敬父母的具體內涵，弘揚民族的傳統美德，學會如何愛自己的父母，進而把這種愛上升到對集體、對祖國的愛，使學生有一種博愛的胸襟。

二、主題班會活動準備過程：?

1.介紹“父親節”的由來。

2.請同學們自己父親間的小事或矛盾。

三、主題班會口號：

“努力提升自己，爲父親撐起一片天空。。”

四、主題班會程序：

1.主持人宣佈主題班會開始

2.向同學們介紹“父親節”

3.同學們討論此次主題班會的目的。

4.介紹一些與父親相處的情況。學生談談自己和父親的故事，或者說說自己對父親的感情。希望通過這個過程讓同學和父親之間的感人故事感染其他的同學從而達到一種感情的共鳴。

5.讓我們一起討論與父親發生矛盾該怎樣解決。

6.班主任淺談自己的如何看待這個問題的。

7.做一個小遊戲休息一下。

8.主持人的總結，我們不僅要感謝父親，我們要學會感激所有幫助過我們的人，從而達到一種主題的昇華。

9.主持人宣佈班會結束

五、班會時間、地點：

20xx年10月7日 晚5點 南306教室

六、活動教案記錄：

1.主持人甲：同學們大家好!“父愛如山 真情回饋”主題班會現在開始。這次我們的口號是——“努力提升自己，爲父親撐起一片天空。”首先由我們來介紹下什麼是“父親節”。

2.主持人甲：

來歷一

世界上的第一個父親節，1910年誕生在美國。 父親節創始人布魯斯·多德夫人

1909年，華盛頓一位叫布魯斯-多德的夫人，在慶賀母親節的時候突然產生了一個念頭：既然有母親節，爲什麼不能有父親節呢? 多德夫人和她的5個弟弟早年喪母，他們由慈愛的父親一手養大的。許多年過去了，姐弟6人每逢父親的生辰忌日，總會回想起父親含辛茹苦養家的情景。在拉斯馬斯博士的支持下，她提筆給州政府寫了一封措辭懇切的信，呼籲建立父親節，並建議將節日定在6月5日她父親生日這天。州政府採納了她的建議，倉促間將父親節定爲19日，即1909年6月第3個星期日。翌年，多德夫人所在的斯波堪市正式慶祝這一節日，市長宣佈了父親節的文告，定這天爲全州紀念日。以後，其他州也慶父親節。 在父親節這天，人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。人們採納了多德夫人的建議，佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴，佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。後來在溫哥華，人們選擇了佩戴白丁香，賓夕法尼亞人用蒲公英向父親表示致敬。 爲了使父親節規範化，各方面強烈呼籲議會承認這個節日。1972年，尼克松總統正式簽署了建立父親節的議會決議。這個節日終於以法律的形式確定了下來，並一直沿用至今。

來歷二

專門用一天向母親表示敬意的想法是1907年在美國首先提出來的。2年以後華盛頓州的一位婦女約翰·布魯斯多德夫人提出應有類似母親節的一天來向一家之長的`父親表示敬意。多德夫人年幼喪母，由父親把她帶大。她非常愛自己的父親。 在多德夫人提出她的想法的同一年--1909年，華盛頓州州長作出反應，宣佈六月的第三個星期日爲父親節。這個想法在1916年被伍德·威爾遜總統正式批准。1924年，卡爾文·柯立芝總統建議把父親節作爲一個全國性的節日以便“在父親和子女建立更親密的關係，並且使父親銘記自己應盡的全部責任”。紅色或白色玫瑰是公認的父親節的節花。 父親節在全美國作爲節日確定下來，比母親節經過的時間要長一些。因爲建立父親節的想法很得人心，所以商人和製造商開始看到商機。他們不僅鼓勵做兒女的給父親寄賀卡，而且鼓動他們買領帶、

襪子之類的小禮品送給父親，以表達對父親的敬重。 第二次世界大戰期間，駐紮在英國的美國軍人要求得到父親節的賀卡寄回國內。美國軍人的要求得到英國賀卡出版商的迴應，因而印製了賀卡。雖然英國公衆對這個人爲節日接受緩慢一些，但今天英國在六月裏第三個星期日也熱烈慶祝父親節，和美國的慶祝方式差不多。 來歷三

父與子

人們在慶祝母親節的同時，並沒有忘記父親的功績。 1909年就開始有人建議確定父親節。據說第一個提出這種建議的是華盛頓的約翰·布魯斯·多德夫人。多德夫人的母親早亡，其父獨自一人承擔起撫養教育孩子的重任，把他們全部培養成人。 1909年，多德夫人感念父親養育之恩，準備爲他舉行慶祝活動，同時，想到所有的父親對家庭和社會的貢獻，於是給當地一家教士協會寫信，建議把6月的第三個星期日定爲父親節。該協會將建議提交會員討論，獲得了通過。 1910年6月，人們便在此慶祝了第一個父親節。當時，凡是父親已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父親在世的人則佩戴紅玫瑰。這種習俗一直流傳至今。但是開始時父親節的日期各不相同，而且有的地方用蒲公英作爲父親節的象徵，有的地方則用襯有一片綠葉的白丁香作爲父親節的象徵。直到1934年6月，美國國會才統一規定6月的第三個星期日爲父親節。 後來，全世界有二十多個國家通過教堂儀式、送卡和禮物來紀念父親節。每年全美國要在五千六百萬令人尊敬的父親們身上花去十多億美元禮品費，但在禮品的種類上除了領帶和雪茄煙外其它東西很少。很多人認爲給父親買禮物最難。其實有很多有趣的、合適的禮物送給父親。

3.主持人甲(淺談班會的目的):讓學生了解父母之愛，感受父母之情，體驗親情的無私和偉大，即讓學生懂得爲什麼要感恩父母。 讓學生學會如何去理解父母、尊敬父母、體諒關心父母，與父母和諧相處，從現在做起從點滴以實際的行動來回報父母。

4.同學們自己討論自己遇到的一些小問題。並給讓同學們簡單討論給以簡單的解答。

5.主持人甲：接下來來做個小遊戲休息一下吧! 做一個艱難的選擇，寫出自己最喜歡的五樣東西包括人，其中包含自己和父 母。然後從這五件地東西中刪除3樣東西。讓同學們感受到失去自己喜歡的東西的痛苦。從而學會珍惜擁有。

6.主持人甲：每個人在一張紙上寫下對父親想說而不敢說的話及對父親的祝福。寫完後交給班幹部再打亂髮給同學互相傳閱分享，以此感受更多。

7.請班主任總結髮言

8主持人甲：同學們今天“父愛如山 真情回饋”主題班會到此結束。

主題班會活動小結：①通過這次活動學生重新認識了父親對自己的愛，感受到父愛的偉大。開始學會去理解父親、關心父親。

②孩子們開始學會感恩，開始能夠理解父母，理解老師，理解同學。人與人的相處更多了幾份包容和諒解。?

主題班會活動反思 ：通過這次班會活動，學生和所有在場的老師領導都被感動了，對孩子們產生了很好的影響。孩子們開始學會感恩，開始學着理解父母，理解老師，理解同學。人與人的相處更多了幾份包容和諒解。?

【設計思路】

父親的角色在孩子的成長道路上有着不可或缺的作用，在現代家庭中，爸爸在孩子心目中的形象是繁忙、威嚴，孩子與爸爸接觸交流的機會甚少。爲此，上中路幼兒園開展了“快樂父親節”活動，提供孩子和爸爸溝通交流的機會，增進父子、父女間的感情。

【活動目的】

1、使幼兒知道6月的第三個星期天是父親節，知道爸爸的艱辛。

2、通過親子游戲給父子提供交流的機會，增進父子、父女間的感情。

【活動準備】

歌曲錄音帶、彩色紙、彩筆、鼓、花、羊角球等器械、自制獎牌。

【活動過程】

幼兒配樂朗誦：

父愛是一縷陽光，讓你的心靈即使在寒冷的冬天也能感到溫暖如春；

父愛是一泓清泉，讓你的情感即使蒙上歲月的風塵依然純潔明淨。

父愛同母愛一樣的無私，他不求回報；

父愛是一種默默無聞，寓於無形之中的一種感情。

師：在孩子們的心中,您是那麼的偉大、威武，是他們心中最崇拜和尊敬的人，是他們永遠學習的榜樣！

1、表演《感恩的心》

2、演唱歌曲《我的好爸爸》

3、親親爸爸說說悄悄話

4、室內親子製作《心連心愛心卡》

5、《擊鼓傳花》家長和幼兒聽鼓聲同時傳花，鼓聲停花在誰的手中幼兒說一句祝福的話或表演節目，家長簡單介紹自己的工作或家庭中的趣事。

親子游戲：

1、《小腳踩大腳》遊戲規則：寶寶的小腳踩在爸爸的腳上一起向前走，寶寶的腳不能落地，分組進行比賽最先到達終點者爲勝。

2、《騎大馬》遊戲規則：寶寶騎在爸爸的脖子上分組進行比賽。

3、《矇眼找寶寶》：用毛巾把家長的眼睛矇住，幼兒站在家長的對面不能發出聲音，家長根據自己孩子的特徵找到自己的寶寶。

家長遊戲（同級部的爸爸們進行比賽） ：

《跳繩比賽》《針線活》《拔河比賽》《蜈蚣競走》

結束部分：音樂響起，幼兒親自爲爸爸頒獎。師：在繁忙的工作之餘留點時間陪伴孩子，讓孩子在成長的過程中留下更多美好的回憶。

主題活動策劃 篇2

活動依據：學會與父母平等溝通，正確認識父母對自己的關愛和教育，以及可能產生的矛盾，克服“逆反”心理。瞭解教師工作的特點，積極與教師進行有效的溝通，正確對待教師的表揚與批評，增進與教師的感情。知道孝敬父母和誠實守信是做人的根本，能夠尊敬父母和長輩。學會關心、尊重、寬容、理解他人，樂於助人，與人爲善。

活動目的：學會感恩，珍愛自己，善待他人，謙虛寬容。

活動重點：爲什麼要感恩?如何感恩?

活動設想：創設情境導入----開展競賽調動學生-----製作卡片、寫作內化情感。

活動流程：

一、感恩大搜索：尋找我們應該感恩的人。

1、感恩大搜索：我們應該感恩哪些人?(學生分組競賽)

2、爲什麼對父母應該充滿感恩之心，感恩之情?(學生分組競賽)

3、典型示範：感動中國的《捐腎之爭》。

20xx年9月“中國新聞”報道“母親患尿毒症，子女爭相捐腎”的故事，讓我們記憶猶新：山東省棗莊市的田世國是個律師，5年來一直在廣州工作，難得有空回家。今年2月，田世國聽弟弟說：母親查出患尿毒症。田世國匆匆踏上北上的列車，回到了母親的身邊。尿毒症患者主要靠透析來維持生命，每次透析需要花費400元左右。田世國和弟弟妹妹拿出所有積蓄並借了一大筆錢，支援母親做透析。田世國的母親爲了不拖累兒女，一度想放棄治療。在得知母親的治療方式是移植一個健康的腎臟後，田世國與弟弟妹妹爭爲老母捐腎，田世國14歲的兒子也搶着給奶奶捐腎：“我是全家年紀最輕的，還是讓奶奶用我的腎吧。”最後，身爲大哥的田世國一錘定音：“我是大哥，我說了算，腎換我的!”手術很成功，但老母親至今不知道捐腎的“大善人”正是自己的親生兒子。田世國爲老母捐腎的壯舉倍受社會關注，倍受國人讚許，被推舉爲感動中國十大人物的候選人。

不知道你看見這個故事以後會想到什麼，會做些什麼。讓我們從今天開始，從孝順父母開始，學會感恩吧!讓我們記住父母的生日，爲父母洗一次腳，摘一次白髮，給父母一個緊緊的擁抱，一個溫馨的祝福，一個甜蜜的笑容吧!因爲感恩是一個人愛心、良心、善心、責任心以及忠心的綜合表現。很難想象，一個對含莘茹苦撫養自己長大的父母沒有孝心，不知報答，對老師、同學沒有愛心，不知敬重的人，將來能對他的公司，對他的國家負起什麼責任?一個不愛國，不愛家，不愛他人的人，又怎麼能夠盡心盡力去建設祖國的明天呢?

4、爲什麼對老師應該充滿感恩之心，感恩之情?(學生分組競賽)

5、爲什麼對社會應該充滿感恩之心，感恩之情?(學生分組競賽)

6、美文誦讀，情感薰陶。

《贈汪倫》李白

李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲。桃花潭水深千尺，不及汪淪送我情。

7、感恩見行動感恩社會，我們該怎麼做?(學生分組競賽)

8、啓迪思維：還有哪些也值得我們感恩?(學生分組競賽)

《感激》

感激傷害你的.人，因爲他磨練了你的心志。

感激欺騙你的人，因爲他增進了你的見識。

感激鞭打你的人，因爲他清除了你的業障。

感激遺棄你的人，因爲他教導了你應自立。

感激絆倒你的人，因爲他強化了你的能力。

感激斥責你的人，因爲他助長了你的定慧。

感激所有使你堅定成就的人。

凡事感激。學會感激。感激一切使你成長的人!

二、瞭解中華民族感恩的傳統。

中華民族雖然沒有感恩節，但是卻有感恩的傳統。感恩思想已經深深的積澱在我們民族的血液中。從古代流傳下來的一些與感恩有關的節日和詞語就是有力的佐證。(學生分組競賽，列舉感恩的詞語)

1、列舉感恩的詞語(學生分組競賽)

恩德如山：比喻恩德極爲深重。

恩同父母：恩：恩惠;同：如同。待人的好處、恩惠之大如同父母一樣。

恩同再造：使人再生的恩惠。比喻恩情極大，象救了自己的性命一樣。

恩重如山：恩情深厚，像山一樣深重。

2、列舉感恩的節日。(學生分組競賽)

如：清明節掃墓祭祖，春節全家團圓，重陽節敬老等等。

四、活動總結。

1、你能用一句話談談你本次活動的收穫嗎?(然後齊讀美文)

《學會感恩》

鮮花感恩雨露，因爲雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空，因爲長空讓它飛翔;高山感恩大地，因爲大地讓它高聳;

我感恩，很多很多人……

我感恩我的父母，是他們給予我生命，給了我一個溫暖的家。堅實而溫馨的避風港將永過成爲我棲息的地方。

我感恩我的老師，是他們陽光般的笑臉撫慰我心靈的創傷，用無悔的青春書寫不朽的輝煌篇章。

我感恩我的朋友、同學，是他們讓我感到集體生活的快樂，“朋友是世上的寶貝”。讓學生時代成爲相冊中最真最純的一頁。

感恩，讓我懂得“天下父母之心尤爲貴”;感恩，讓我懂得“承膝於祖輩的樂趣”;感恩，讓我領略到陽光的嫵媚;

感恩鳥語花香，感恩春和景明，感恩蔚藍的蒼穹，……

那麼，讓我們合上雙手，閉上雙眼，向上天誠心的禱告，願天下人都學會感恩!“感恩”!

2、全班大合唱：《感恩的心》

3、感恩作文。

以感恩爲主題，寫一篇不少於500字的作文。

主題活動策劃 篇3

活動目標：

1、讓孩子瞭解母親節的意義，體驗母親節文化。

2、讓孩子懂得體貼、關愛媽媽，爲媽媽做一件有意義的事情，讓媽媽過一個開心的節日。

3、通過活動增進親子感情，共同度過全世界母親共同的節日，教育學會感恩。

活動準備：

1、小泡沫墊32個，在教室裏擺放成U字形，並在上面貼上幼兒姓名。

2、《默契大考驗》家長字輩材料：A4白紙5張，簽字筆或圓珠筆一根，貼片若干。

3、親子游戲《找媽媽》準備材料：眼罩6個，獎勵小貼片若干。

4、製作《愛心花朵》材料：剪刀、卡紙、雙面膠、水彩筆。

5、音樂：《我的好媽媽》、《世上只有媽媽好》、《感恩的心》

課前要求：

1、要求孩子能安靜跟着老師的活動安排進行活動，不大聲喊叫、不隨意走動。

2、要求家長能管住自己孩子，以保證活動有秩序的順利進行。

3、要求家長將手機調製震動或靜音狀態，在活動期間不接聽電話或來回走動。

4、活動前蒐集整理自己孩子生活中有趣的事件、進步等。

活動過程1、幼兒搬小椅子入活動室，面對家長站好，一起向家長說一句感謝的話。

2、母親節介紹：以談話的形式，讓幼兒瞭解母親節的時間、意義等。

3、感謝媽媽：

(1)、引導幼兒回憶父母愛護、照顧自己的難忘事情。如：自己生病時，媽媽如何照顧自己。

小結：小朋友從一生下來就開始照顧着你，愛着你，媽媽爲我們做了那麼多的`事情，那小朋友能爲媽媽做些什麼呢?(給媽媽捶背、給媽媽唱歌、給媽媽倒水……)(2)、唱歌《我的好媽媽》

(3)、請媽媽說說對自己孩子印象最深的事情。

小朋友身上發生的每一件事，都清清楚楚地印在媽媽的腦海裏，小朋友的一點進步都會使媽媽高興、喜悅好久。小朋友的每一句溫暖的話語，都會讓媽媽感動很久很久。

4、遊戲《默契大考驗》

(媽媽和孩子相對站成兩排，媽媽坐着，主持人提問：媽媽和孩子同時答題，媽媽在紙上寫好答案，孩子口述，揭曉答案。答對了就給孩子小小的獎勵。)5、親子游戲《找媽媽》

6個家庭爲一組，6個媽媽坐在椅子上，6個孩子眼睛被蒙上，在老師的帶領下，來到媽媽面前，通過觸摸，找到自己的媽媽。選定媽媽後，同時摘下自己的眼罩，看看結果。(遊戲時，媽媽不可以發出聲音提示，找到媽媽的可得貼片一個)6、我愛媽媽、媽媽愛我，請家長和幼兒一同製作愛心禮物--愛心花朵 7、歌表演：《感恩的心》

孩子是一個家庭的希望，你們的健康成長是父母最大的願望，父母爲了孩子們辛辛苦苦一輩子，我們應當感謝父母爲了我們所付出的辛勞。我們每個人都應懷着一顆感恩的心生活。

主題活動策劃 篇4

一、活動對象：

大一、大二學生

二、活動目的：

1.促進大學生更好的認識自己，認識積極的個人特質;

2.激發愉悅和積極的主觀體驗;

3.尋找積極的自我和動力;

4.拓展積極人際關係

三、活動步驟：(參考)

(一)熱身活動(準備活動)(可根據需要及實際情況選擇一個)

1.滾雪球(20分鐘)

(1)隨機分成兩組

(2)按組圍圈坐，由其中一個同學先開始說話：我是某某，我來自(學院);我喜歡()。

(3)然後這位同學旁邊的同學，就接下去說：我是來自XX學院的喜歡某某的後面的…我來自…，以此類推，這就叫做滾雪球;

(4)要注意聽，不可以動筆，要用腦記;

(5)每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。

成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，儘快熟悉彼此。最後指導老師引導大家談談活動體會，看哪位同學通過活動準確記住的同伴信息最多。

2.集體雕塑(20分鐘)

(1)分成兩組

(2)每組用廢報紙做出一個雕塑，併爲雕塑起一個名字

(3)展示分享

注意：雕塑最後的造型應是靜止的。每個成員都要參與雕塑。

3.團隊節奏(10分鐘)

(1)把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人爲A組，3、4月出生的人爲B組等。

(2)讓每個組用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發出哈哈的聲音等。

(3)事先準備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現了。

(4)注意：

A.每組規定各自的節奏。

B.正式開始前一定要分組反覆演練，否則會全場噪音一片，你會失去威信，下面的人也會失去興趣。

C.同時可以舉好幾塊牌子，有變化。(可找人來幫忙)

D.事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要。

E.中途找些學員來擔任你的角色指揮。

F.有許多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。

4.捉蜻蜓(5分鐘)

(1)全體學員圍成一圈。

(2)每個學員伸出右手食指，向上頂着右邊學員的左手掌心，而他左邊的學員同樣伸出右手食指。向上頂着他的左手掌心，以此類推。

(3)培訓師講一些話。當提到指定詞語時，學員右邊食指儘量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則儘量去抓住旁人的手指。

(4)注意：

A.試着將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應上。

B.你是否在用你自己認爲的命令在行動?

C.此遊戲可以起到很好的調節課堂氣氛的作用。

(二)工作階段(可根據需要及主題選擇一至兩個)

1.認識自我活動：我的自畫像(20分鐘)

(1)組長爲每一組員預備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆，然後請組員在畫紙上用任何自己認爲可以代表自己的事物繪畫出自己。

(2)小組輪流發言，分享自畫像的內容。

(3)小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。

(4)分享畫自畫像的感覺。

目的：透過自我素描，協助小組成員強化對個人的認識。

2.認識自我活動：“印象評價”(15分鐘)

(1)小組中每個人輪流背其他同學評價。

(2)要求：評價內容必須是積極正面的。不需要解釋。

目的`：通過別人的評價認識自己的優點，找到自信

3探索生命正能量活動：左手敘事(50分鐘)

(1)用左手寫下你感覺自己曾經做過的讓自己覺得最驕傲的事情;

(2)提問：爲什麼用左手?帶隊者給予解釋;

(3)輪流展示自己寫下的事情，展現自己最有能量、最積極的一面;

(4)活動分享

4.積極情緒體驗活動：情緒傳遞(50分鐘)

(1)準備兩組表情詞彙，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。

(2)讓同學們分成兩組傳遞

(3)討論：說說在傳遞不同表情詞彙的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。

(4)跳出積極的表情詞彙，做得好的成員在帶領大家一起做一下那些動作。

解釋：情緒是可以傳染的，習慣的行爲方式可能會影響情緒，深入分析，習慣的態度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。

5.積極情緒體驗活動：品位愉悅感(40分鐘)

(1)請靜下心來細細想想並品位本週發生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經很長時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。

(2)與別人分享：在小組內分享自己的愉快體驗。關注經歷中的特定細節，並把它們講給組員們。

6.積極人際關係體驗活動：信任之旅(40分鐘)

(1)結對走樓梯，或是利用一樓的場地設一些障礙。

(2)兩人結對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。