誰動了我的奶酪讀書心得體會五篇

當賞讀完一本名著後，相信大家的收穫肯定不少，何不寫一篇讀書心得記錄下呢？可是讀書心得怎麼寫才合適呢？以下是小編精心整理的誰動了我的奶酪讀書心得體會五篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

誰動了我的奶酪讀書心得體會五篇1

中國古文言：變則通，通則達。這本書以一個小故事+聽故事的人的對話形式闡述，對這六個字進行了更深層，更詳細，更符合現代人生存的解析。

我並不認爲這是一本單純的管理類讀物，裏面貫穿全書的觀點，更適合豐富完善個人修爲。

當你做得的是內向性工作的時候，比如藝術創作，這是你的常態。有一天你從事外向性事務了，比如銷售，你就得調整自己的狀態迎上去面對。調整後的狀態，不是“非常態”，相反，如果用內向型的處理方式對待現在的工作，纔不可取。這不是一種值得悲觀的妥協，如果是，有一天從外向型工作又回到當初封閉自我的創作形式裏，豈不成了墮落。

改變自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，這樣才能對自己的過去釋然，從而迅速朝着新方向前進。也許，在有能力的時候自己主動改變要比被動調整好得多。

要想做出改變，最大的障礙來自於自身，除非自己想改變自己，否則一切也是枉然。如果在思想上對變化有所準備，而不是浪費時間否認已經發生了的變化，那可能已經找到了新的人生。及早注意細微的小變化，這會纔會有助你適應即將到來的大變化。

如果不再恐懼，你會做什麼？自己的恐懼只會使事情更加糟糕，因此不要再胡思亂想，向着新的方向進發。

當你克服了恐懼，就會感到輕鬆和自在！

不要害怕孤獨，不要被恐懼所控制，不要胡思亂想，滋生恐懼。但是我們一直以來都在被內心的恐懼所俘獲，然而向着新的方向出發則會釋放掉內心的恐懼。自己的大多數恐懼其實都是不理性的，會妨礙自己在必要的時候做出正確的改變。

遲做總比不做好。在迷宮中搜尋總比停留在沒有奶酪的地方更有保障。要掌握主動權，而不是僅僅在消極的等待。朝着新的方向前進，你就會發現新的奶酪。不要再考慮自己會失去什麼，而要考慮會取得什麼新的收穫。

想象自己正在享受奶酪，這樣可以幫助你找到新的奶酪。只要相信自己能夠找到並且享用新的奶酪，你就會改變自己的行爲。

誰動了我的奶酪讀書心得體會五篇2

“當你無所畏懼時，你會怎樣？”這是《誰動了我的奶酪》裏我最喜歡的一句話。因爲正是因爲有所畏懼，纔會使我們的生活陷入了這樣或是那樣的迷局。

雖然這本書講述的只是一個簡短的寓言故事，但它卻生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，同時也讓我對生活有了更深的瞭解和感悟。

書中的四個小主人公——老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他們共同生活在一個迷宮中，整日爲了尋找奶酪東奔西跑，雖然他們心目中的奶酪不盡相同，但卻擁有着同樣的信念，那就是爲着自我的目標堅持不懈地前進。然而迷宮的複雜結構給他們的行動帶來了不小的阻礙，迷路、碰壁更是家常便飯，但是爲了他們心中的奶酪，他們堅持着追尋，只爲獲得他們生命中最想得到的東西。

這不禁讓我聯想起了現實生活中的我們，“迷宮”就像是當今這個紛亂複雜的社會，而我們便像每日在這“迷宮”中奔跑着的小主人公們，我們在這迷宮中不斷追逐着自我最初的夢想，只爲獲得我們心底最渴求的食物——奶酪。但是生活從來都不會風平浪靜，受挫、碰壁、悲傷、失意在所難免，但是當我們心中充滿了渴望時，這一切又算得了什麼呢？就這樣，我們在追夢的路上不斷地跌倒、爬起、跌倒、爬起，卻是一向在前行。

但是，在很多時候，尤其是在經歷了成功的喜悅之後，當我們面臨生活的考驗，卻往往缺乏改變的勇氣，我們畏懼改變，因爲它所帶給我們的將會是未知的。當這種源於未知的恐懼感佔據着我們的心靈時，前進的腳步便會因此而停滯。

正如我們故事中的小主人公們，他們的執着追求最後在一個陽光明媚的日子得到了回報。是的，他們找到了夢想中的國度——奶酪C站。無數各式各樣的奶酪堆積成山，閃着誘人的光亮。他們快樂地衝上了奶酪堆，盡情享受着美味，沉浸在成功的巨大滿足感和喜悅感當中。他們快樂地歡呼，慶祝着這偉大的一刻。於是，在相當長的一段時光裏，他們每一天都會到奶酪C站享受美味的奶酪，同時夢想着將來會過上更加完美富足的生活。殊不知，當他們將所得理所當然地歸爲所有時，生活的考驗纔剛剛拉開序幕。

應對成功，兩隻小老鼠和兩個小矮人有着截然不一樣的表現。哼哼和唧唧在成功的同時，他們的自信心也隨之膨脹到一個前所未有的狀態，從而變得妄自尊大。在這種安逸的生活中，他們絲毫沒有察覺到生活正在發生的變化。而嗅嗅和匆匆卻並沒有被暫時的成功矇蔽住雙眼，他們堅持每一天對奶酪C站進行細緻的觀察，所以他們對那裏的變化了如指掌。

最後有一天，奶酪C站沒有了奶酪。嗅嗅和匆匆因爲對這一切早有察覺，所以探們並不感到吃驚，而是毫不猶豫地做出了相應的決策，去別的地方尋找新的奶酪。而當隨後趕到的哼哼和唧唧發現這一變化時，他們驚呆了，短暫的沉默過後便是歇斯底里的怒吼，他們大叫着控訴着這突如其來的一切。正是因爲他們曾對奶酪C站懷抱着熱烈的期盼，所以當一切期盼在瞬間變成空想時，幸福的源泉也就隨之破碎了，難以理解卻不得不理解的事實瞬間擊垮了彷彿昨日還沉浸在成功喜悅中的哼哼和唧唧，他們絞盡腦汁卻怎樣也想不通這一切到底是怎樣回事。從此之後的相當長的一段時光裏，他們便陷入了自我親手編織的迷網中無法自拔，渾渾噩噩地過着已經不再充滿期盼的日子。

不難看出的是，當生活的考驗來臨時，兩個小矮人並未直面痛苦，而是選取了逃避。那麼爲什麼面臨着相同的考驗，兩隻小老鼠很快便去尋找新的出路，兩個小矮人卻長久地被痛苦掩埋，無法釋懷呢？答案很簡單，因爲兩隻小老鼠從未將這一切當作他們永久的依靠，他們明白，短暫的棲息過後，又將是新的旅程。然而兩個小矮人顯然不一樣於小老鼠們，他們在奶酪C站寄託了太大的期望，甚至把它當作獲得幸福的唯一方法。所以當一切完美變爲虛無時，他們纔會難以理解，反覆糾纏着一些對現狀毫無好處的問題，以尋求心靈上的慰藉。

很多時候，我們越是看重一些東西，越是想抓住它，當它有一天不復存在時，就越是痛苦。所以，我們內心的砝碼該如何掌控，孰輕孰重，我們都就應有自我的衡量。這樣我們纔不至於將自我陷入苦痛的深淵，難以釋懷。一旦我們失掉了正確的衡量標度，就難免會變得毫無理性可言，我們開始不斷地欺騙自我，告訴自我也許……也許……但是哪來的那麼多也許呢？這樣反覆地糾纏在一個毫無好處的問題上，就算有了所謂的答案，那又能怎樣呢，還不是一樣改變不了現狀。

“太在乎”讓我們失去了改變的勇氣和鬥志，我們畏懼改變，因爲隨之而來的可能又是一場浩劫。恐懼壓制住了我們戰勝自我的潛力，讓幸福便得遙不可及。很多時候，我們是被自我打敗的，生活的逼迫讓我們不得不做出改變，但是當我們下決心去做時，卻又被失敗的恐懼感深深地籠罩住。再一次，我們看不清前方的路了。

長時光的壓抑生活和無數次的內心掙扎讓唧唧無比痛苦，無數次地想要重新開始，去尋找新的期望，卻又因爲害怕失敗一次次地放下。但是，處於完全被動的狀態讓唧唧厭倦了等待，也漸漸的想明白了一些事情，最後正視了失敗，正視了自我。也最後明白了事情一旦發生改變，就再也變不回原先的樣貌了。生活在變化，日子在往前走，我們也就應隨之改變，而不是在原地踟躕不前。

就這樣，唧唧開始了他新的旅程，每次想要退縮時，他便會一遍遍地問自我：“當你無所畏懼時，你會怎樣？”以此來激勵自我勇敢地前行。同時他也發現，原先身處其中時，事情並不像想象中的那麼可怕。

“如果不改變，就會被淘汰。”這又何嘗不是生活的真諦呢？時代在變化，處在這飛速發展的社會中的我們又將如何爲自我謀得一席之地，給自我創造一份新的期望呢？改變不必須就會有預期的成效，但是一成不變註定會被這個社會淘汰。時代的進步需要的是新鮮的血液，而不是墨守成規，因循守舊。我們還年輕，而年輕的生命從來就不就應畏懼失敗，不去闖，去嘗試，又怎樣能明白自我是否會成功呢？

在追逐夢想的過程中，我們難免會懷疑自我，不斷地問自我：“我這麼做是否值得？倘若我真的因此而便得一無所有，我又該如何應對着一切？我真的能夠麼？”是的，正是因爲我們畏懼失敗，纔會一次次地懷疑自我，裹足不前。而當我們陷入此種困境時，便需要那種無畏的精神。無所畏懼，我們便可從容地前行，大膽地去追逐自我心中的那片淨土。很多時候，當我們錯過了這樣或那樣的機會是，回頭看看，不妨問問自我：“若我當初無所畏懼，今日的我又將是什麼樣的光景呢？”那麼，與其這樣事後追悔莫及，倒不如我們一開始就放手去做，勇敢地闖，相必成功離我們也就不遠了。

誰動了我的奶酪讀書心得體會五篇3

斯賓塞·約翰遜的《誰動了我的奶酪》自從出版以來，就享有很高的評價，被稱爲“打開未來之門的一本書”。雖然講述的故事淺顯易懂，但卻意味深長，影響改變了許多人。我有幸在圖書館302拜讀了這本書，感慨良久，感觸頗豐，以筆記之。

這本書分爲三個部分。

第一部分是“芝加哥的同學聚會”，講述的是老同學在聚會時，對於自己努力應對生活中的變化的討論；第二部分，講述了“誰動了我的奶酪”的故事；第三部分是下午茶似的討論，老朋友們討論了“奶酪”的故事對自己的啓發，以及他們將如何在自己的工作和生活中應用這些道理。

當然最觸動人最核心的是“奶酪”的故事。故事講述的是在一個遙遠的地方住着四個小傢伙，其中，有兩隻小老鼠，一隻叫“嗅嗅”，一隻叫“匆匆”，另外是兩個小矮人，一個叫“哼哼”，另一個叫“唧唧”。他們每天都在迷宮裏跑來跑去，尋找奶酪充飢。迷宮對他們來說有點殘酷。因爲迷宮裏面的走廊和房間錯綜複雜，有些房間裏藏着美味的奶酪，但是迷宮裏也有死衚衕和黑暗的角落，很容易迷路。他們都以各自方式尋找奶酪，終於有一天，他們在一走廊的盡頭找到了奶酪C站，那裏有無數的各式各樣的奶酪。從此，他們把C站當作家一樣，每天沿固定的路線去C戰，盡情地享受奶酪。在他們看來擁有奶酪就擁有幸福。突然有一天，他們發現C站的奶酪全不見了。嗅嗅和匆匆並沒有感到有多驚訝，因爲他們兩個早已注意到奶酪一天比一天少。他們早就做好了準備，本能告訴他們該去尋找新的奶酪了。然而，哼哼和唧唧簡直不敢相信眼前的一切，他們質疑者，呼喊着，咆哮着。甚至在以後的日子裏，他們每天都到C站，幻想着奶酪還在那裏。可是C站一直是空蕩蕩的，他們承受着失去奶酪的痛苦、挫敗、沮喪、飢餓，和由此而來的憤怒。經過反覆的思想鬥爭，唧唧決定告別舊的奶酪，去尋找新的`奶酪，而哼哼卻不願做出任何改變，依舊守在C站。最終嗅嗅匆匆唧唧奔往新的方向，都找到了新的奶酪。

這是一個講“變化”的故事，雖然淺顯，但富有哲理和啓發。故事中的“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，工作、金錢、愛情或者一種心靈的寧靜。無論如何，它是我們孜孜以求的，因爲它能給我們帶來快樂和幸福。而“迷宮”代表我們不斷尋找幸福的場所。故事中的四個角色，無疑是我們多面人性的反映，也許我們都能從他們身上找到自己的影子。面對變化，或許我們會像嗅嗅及時發現變化，或者像匆匆及早採取行動，或者像哼哼擔心事態變得更加糟糕而否認抵制變化，或者像唧唧發現變化可以帶來更美好的生活後及時做出相應調整。

我想大部分人是願意做唧唧，因爲只有這種人才能取得巨大成功。但當我們的傳統生活方式或者傳統思維受到衝擊，當我們的處境已發生變化，我們是否能坦然地隨着處境的變化而變化。也許有些人會抵制變化，究其根本，這是因爲我們害怕變化。“如果不再恐懼，你會做什麼”。當然，有時候這種適當的恐懼是件好事，當我們擔心自己的無所作爲會讓自己的處境更爲糟糕時，恐懼會我們立刻採取行動，幫助我們避開真正的危險。但是如果這種恐懼到了束縛我們手腳的程度，以至於妨礙我們在必要時候做出改變，那它無疑是我們前進道路上的巨大障礙。

之所以我們會產生這種不理性的恐懼，是因爲我們的觀念，因爲我們看待變化的方式。當我們認爲變化會讓我們失去現在的一切，當我們不敢面對變化之後的道路，我們便會抵制變化，堅決不接受變化。但當我們感受到變化的樂趣，認爲變化對我們有益，會幫我們贏得未來，會幫我們開拓富有挑戰性又有無窮樂趣的明天，我們就會不在恐懼，不再猶豫，就會歡迎變化，熱衷於變化，燃起了向新方向前進的無限動力和激情。當我們觀念變了的時候，行爲也跟着變了，個人乃至思想都朝着新方向前進。正如作者所說“只要相信自己能夠找到並且享用新的奶酪，你就會改變自己的行爲”。

如果當我們意識到變化的外表下隱藏着福祉，當我們不再恐懼並欣然接受變化時，變化突然而來，我們是否依舊會手足無措？作者說過“經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮”。生活中，我們要密切關注微小的變化，這將有助於我們適應即將到來的大變化。以便當大變化到來時，我們能及時應對，做出改變。

我們必須隨着奶酪的變化而變化，這樣才能找到新的奶酪。如果不改變，就意味着被淘汰，就意味着陷入被動。我們從沒落的大清帝國、破產的諾基亞身上都能感受到不改變的殘酷性。作爲大學生，我們也時時刻刻面對着變化。比如，在如今知識爆炸的時代，知識更新非常快，大學生一畢業已經有40%的知識過時，一年不讀書80%過時，三年不讀書90%過時，如果我們不及時更新自己的知識儲備，我們將不能在未來社會獲得主動權。我們進入了大學，告別了高中，爲了適應大學這個小社會，我們的學習方法，生活習慣，交往方式等也許都追尋新的奶酪，這樣我們的大學生涯才別有風采。當我們在生活中失意，人際關係處理不好，我們所做出的改變應是改變我們過去的生活方式。有句話說的好：如果我們一直保持現在的行爲方式不變，而期待二三十年後一個不一樣的結果，那簡直是癡心妄想。當然，理性的讀者都知道改變並不意味着所有方面都改變，我們所做的只是告別舊的奶酪，追尋新的奶酪。

讀了這本書，你就會感受到變化帶來的樂趣，相信這句話：隨着奶酪的變化而變化，並且享受變化。

誰動了我的奶酪讀書心得體會五篇4

對《誰動了我的奶酪》這本書是久聞其名但是一直沒有機會會賞閱近日在黨員之家值班時偶然發現書櫥中有收藏便一口氣看完了。書中提到："誰先放棄舊奶酪誰就能夠先得到新的奶酪"！讓我深有感觸。

放棄是指在面臨矛盾時敢於面對現實分析利弊冷靜思考然後捨棄不利因素選擇自己認定的目標並且堅持下去。

因此放棄首先應該是一種自信的體現。沒有信心的人是不可能坦然放棄的他們總是患得患失優柔寡斷在自怨自艾中一次次錯失良機使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人則堅信失敗爲成功之母哪怕成功並不能立刻到來他們仍然感受到陽光在不遠的前方只要朝前看努力不懈最終會有回報。哼哼從開始猶豫不決到最後毅然邁出尋求新奶酪的一步就體現了一種不自信到自信的轉變。

然後放棄是來源於心智的指引。當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時幾乎沒有人不感受到恐慌那麼是被壓得錯亂複雜惶惶不可終日還是一蹶不振自暴自棄呢擁有智慧的人就明白是該作出選擇的時候了——哪些該放棄哪些該保留權衡利弊用心思考透徹地比較每種選擇可能產生的結果得出自己要堅持的結論——這個過程完全是靠心智而絕非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力當這個潛力通過智慧表現出來時就請抓住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話其實就是心智的探索。

接下去放棄還意味着不斷創新不斷彌補不斷完善！月有陰晴圓缺生活工作和學習中總是充滿許多缺憾當我們作出某種選擇的同時往往失去了另外的東西比如享樂金錢地位愛情親情名望……這也就是我們放棄的東西。但是放棄並不是目的放棄只是暫時的放棄以後要想方設法把它尋找回來而且找回來更好的當然可能也是更加辛苦。就象哼哼在迷宮裏面經過好多辛苦終於又重新找回了奶酪。

勇於放棄堅持你自己的選擇併爲之努力不懈重新尋找生命的激情和亮點！

誰動了我的奶酪讀書心得體會五篇5

《誰動了我的奶酪》故事雖短，其中所含的哲理卻非常深刻。故事中的嗅嗅、匆匆與唧唧、哼哼分別代表了我們簡單的一面與複雜的一面，他們在迷宮中尋找奶酪的方法與面對奶酪消失時作出的不同反應映射了我們面對變化時的不同反應。

人類複雜的頭腦可以幫助人們解決許多困難的問題，促進人類的發展，社會的進步。但人類複雜的頭腦所帶來的複雜感情也會戰勝他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得黯淡起來。

嗅嗅和匆匆是兩個頭腦簡單的兩個小老鼠。在尋找奶酪的過程中，他們總是運用簡單低效的反覆嘗試的方法尋找奶酪，他們會經常迷路，離開正道走錯了方向，有時甚至還會撞到牆上，但他們卻始終沒有放棄尋找奶酪。

一段時間裏，哼哼和唧唧都在爲是誰拿走了奶酪而分析着，等待着奶酪的出現。由於飢餓和焦慮，兩個小矮人已經變得有些虛弱。唧唧開始明白，再繼續等待下去，情況只會變得更加糟糕，他猶豫着自己是否應該進入迷宮尋找其它的奶酪。但恐懼感使他放棄了這種做法。終於有一天，唧唧開始嘲笑自己愚笨，正是恐懼使他如此裹足不前、坐以待斃的。當哼哼再次對他說外面可能也找不到奶酪時，他又感到了那種使他停滯不前的恐懼感。但是馬上，他又想到如果找到了新的奶酪呢？那種享受新奶酪的喜悅再度使他鼓起了勇氣。他盡力發揮自己的想像力，在腦海中爲自己描繪了一幅他最信賴的、最具現實感的圖畫——他在尋找和品嚐新的奶酪。這種“真實”的圖面，使他充滿信心，他可以在迷宮裏找到奶酪，一切美好的事物都會隨之而來。唧唧明白走進迷宮，他會迷路，會遇到各種困難，但他還是充滿信心，鼓起勇氣走進迷宮，他明白，有些事情改變了就不可能再回到以前的樣子，生活一直在改變，我們也應該隨之改變，如果你不改變，你就會被淘汰。

在尋找奶酪的途中，他不斷地找到一些奶酪，但都吃不了多久，隨着時間的流逝，他開始懷疑，找到奶酪是否能成爲現實，但當感到泄氣時，他腦海裏那“真實”的畫面就會浮現出來支撐他繼續走下去。當唧唧站在一條黑暗深邃的通道時，又一陣形恐懼感襲來，他開始想像各種可能降臨到他身上的可怕的事情，他越想越害怕。忽然，他又覺得好笑，他意識到畏懼只會使事情變得更糟糕。當他想通這點，他不再畏懼，他笑着跑向這條通道，同時他在牆上寫道：“當你超越了恐懼時，你就會輕鬆自在。”

儘早注意細小的變化有助於我們適應即將來臨的更大的變化，陳舊的信念不會幫助我們改變。

唧唧與哼哼找到奶酪C站後，每天都沉於奶酪的幸福中，並沒有發現在奶酪每天逐漸減少的細微變化，當奶酪消失後，他們變得驚慌失惜，無法適應。而嗅嗅和匆匆卻每天注意着奶酪的變化，他們並不驚訝奶酪的消失，當他們發現奶酪消失後，他們立即作出反應，前往迷宮更深處尋找其它的奶酪。唧唧在等待一段時間後，明白自己再繼續等下去，只會使情況變得更差，於是他選擇了前往迷宮尋找奶酪。當他再次回來勸說哼哼時，哼哼仍然固執地認爲外面不可能找到奶酪，他認爲C站的奶酪還會回來，以前的幸福日子還會重來。哼哼仍然在拒絕變化，他固守着他陳舊的信念，他不肯接受改變。然而改變已經發生，奶酪已經消失，以前的一切都不會再回來，而哼哼也不可能等到他的奶酪。

變化總是在發生，我們應儘早預見變化，當變化發生時，我們要有充足的勇氣和信心去面改變化，儘快適應變化，我們應隨着事情的變化而變化並享受變化。

哼哼和唧唧是兩個小矮人，擁有複雜的頭腦，他們則是靠着腦袋行事，他們運用思考的能力，從過去的經驗中學習，靠複雜的腦袋，搞出一套複雜的尋找奶酪的方法，儘管他們的方法比小老鼠的方法高效，但他們也會經常迷路與走錯方向，但他們也始終沒有放棄尋找奶酪。終於有一天，在某個走廊的盡頭，在奶酪C站，他們找到了他們夢寐以求的奶酪。在尋找奶酪時，複雜的頭腦使兩個小矮人更少地迷路與走錯方向。然而，在奶酪消失時，他們複雜的頭腦並沒有幫助他們更好地解決問題。相反，複雜頭腦所帶來的複雜情感阻礙他們解決他們所面臨的問題。當嗅嗅和匆匆發現奶酪消失後，他們並沒有過多的驚訝，而是把一直掛在肩上的鞋穿上，前往更深的迷宮繼續尋找奶酪，而當唧唧和哼哼發現奶酪消失時，感到非常地驚訝，他們不能相信眼前的事實甚至以爲這一切都是虛假的。他們不去尋找新的奶酪，反而在那裏不斷分析着是誰拿走了奶酪。他們終日在C站等待，複雜的腦袋阻礙他們改變，他們習慣了奶酪C站，奶酪帶給他們的不僅僅是填飽肚子，它意味着他們悠閒的生活，意味着他們的榮譽，他們不能接受這一切都將消失，他們無法適應這種改變。

有時候，有所畏懼是有好處的，當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心反而會激起你去採取行動。但是因爲過害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進路上最大障礙。