習慣的力量讀後感3篇

導語：“習慣改變性格，性格改變人生，成功的人生，都是從一個好習慣開始的。”下面是語文迷小編收集整理的關於《習慣的力量》讀後感，歡迎大家閱讀參考!

　　習慣的力量讀後感【1】

《習慣的力量》是由美國暢銷作家傑克霍吉撰寫的一本勵志圖書。書中剖析了“習慣”在每個人生活和事業中表現出來的強大的力量，並告訴我們如何利用這種力量，充分發揮出每個人的潛能。閱讀了本書後，我想談談自己的體會。

本書中有一篇名爲《我是誰?》的小文章，給我留下了深刻的印象。 “我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成爲你最大的負擔。我會推着你前進，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命於你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因爲，我總是能快速而正確地完成任務。我很容易管理———只要你嚴加管教。請準確地告訴我你希望如何去做，幾次實習之後，我便會自動完成任務。我是所有偉大人們的奴僕，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益於我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責同樣不可推卸。我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由於我而遭到毀滅。抓住我吧，訓練我吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰?我就是習慣。”這一字一句深深地打動了我的心。

過去，對於自己的行爲，也沒什麼在意。對於成敗，常常歸結於自己運氣不佳，而從來不去考慮爲什麼會失敗。事後想想，和自己的行爲習慣有很大的關係。人本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否願意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣;平時不愛運動，出門也常常打出租車，這樣既浪費又會養成貪圖享受的壞習慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強加管教自己的習慣。

在工作中，很多時候也常常是習慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最後來趕着做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務。而有的人習慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最後纔來做。所以對於這一類人，我們也可以發現他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細;有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對於總總的比較，我們也不難看出，習慣的力量對我們的影響是如此之大。

作爲一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強加管教自己的一言一行，培養良好的生活習慣、工作習慣和行爲習慣。克服不良習慣，把自己的理想付之於實際行動，這樣纔能有取得成功的機會。所以，爲了自己的將來，爲了使自己不成爲空想家，讓我們養成好習慣，改掉壞習慣吧。

　　習慣的力量讀後感【2】

就如書中所云：習慣的力量究竟有多大?不同的人的理解會有不同，回答也自然會不太一樣。但大凡做出來一些事情的人的回答都會有些類似。近年暢銷的《羅馬人的故事》提及的古羅馬著名政治家西塞羅說：“習慣的力量是巨大的。”英國經濟學家凱恩斯對力量的描述更加深入人心，沁人心脾，膾炙人口。“習慣形成性格，性格決定命運。”也就是說，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。壞習慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活;好習慣多，就會有順暢的前程和幸福的生活。

每天有數百種習慣在影響着我們的生活，指導着我們早上如何穿衣，如何與孩子說話，晚上如何入睡。習慣影響着我們午餐吃什麼，如何工作，是否鍛鍊或者下班後是否喝啤酒。”當我們感覺到我們做了一件特別棒的事情時，要知道是因爲這個成功的背後的好習慣;當我們感受到我們做了一件受人尊重的事情時，要知道這份尊重的背後的好習慣;當我們感受到我們的生命特別有意義的時候，要知道這份有意義的背後的好習慣。我們每天的工作與生活都需要我們做出很多選擇，而這些選擇其實都是習慣的結果。近年暢銷的《羅馬人的故事》提及的古羅馬著名政治家西塞羅說：“習慣的力量是巨大的。”英國經濟學家凱恩斯對力量的描述更加深入人心，沁人心脾，膾炙人口。“習慣形成性格，性格決定命運。”也就是說，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。壞習慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活;好習慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活。

作者在書中寫道：習慣之所以出現，是因爲大腦一直在尋找可以省力的方式。習慣的誕生有三個重要的步驟：第一，暗示。存在一個暗示，能夠讓大腦進入某種自動行爲模式，並決定使用哪種習慣;第二，慣常行爲。存在一個慣常行爲，可以是身體方面的，也可以是思維或情感方面的;第三，獎賞。存在一個獎賞，讓大腦辨別出是否應該記下這個迴路，以備將來之用。慢慢地，這個由暗示、慣常行爲、獎賞組成的迴路變得越來越自動化，線索和獎賞交織在一起，直到強烈的參與意識和慾望出現。所以，如果我們要想改變舊有的習慣，描述起來很簡單，但實際改變起來卻往往非常艱難。比如說，戒菸、戒酒、戒掉暴飲暴食和其他頑固的習慣是“小菜一碟”，但真正的改變需要我們去了解驅動自己產生這樣行爲的神經渴求，並且改變任何習慣都需要決心才行。

　　習慣的力量讀後感【3】

習慣就是指積久養成的生活方式。那麼學習中久而久之養成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比較強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養成了，今後就比較難改了。

結合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養成，一旦這種審題習慣成爲自然，那麼今後的數學教學就可以側重於數學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。爲了更好的培養學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的力量》這本書，真是受益匪淺呀!書中寫到："行爲變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行爲留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那麼由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。

所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養成好的習慣是相當重要的。科學研究表明：要用二十一天才能養成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的督促學生，這樣纔有可能幫助學生養成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行爲心理學研究發現新習慣形成的二十一天裏，第一個七天表現爲“刻意，不自然”，第二個七天表現爲“刻意，自然”，第三個七天表現爲“不經意，自然”。

在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣迴路”的三個要素：第一步，存在着一個暗示，能讓大腦進入某種自動行爲模式，並決定使用那種習慣;第二步，存在一個慣常行爲，可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個迴路，以備將來之用。慢慢地，“習慣迴路”就由刻意到半自動化，最後就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，後來是習慣造成我們”。當一些習慣性的行爲影響到我們的生活、學習的時候，我們會發現：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成爲他們的阻力。

作爲一名數學老師，我要更多的引導學生養成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠後天的努力開發的，只要他能努力培養自己的好習慣，那麼他就可以提升自己的智力水平。科學研究：學生的行爲中百分之九十甚至百分之九十五都是來自於他們的習慣。因此讓學生養成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。

當學生已經養成了不讀題就做的壞習慣後，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢?這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行爲和獎賞”這三大要素，並長期堅持，纔能有效。