誰動了我的奶酪心得體會15篇

有了一些收穫以後，好好地寫一份心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編整理的誰動了我的奶酪心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

誰動了我的奶酪心得體會1

"當你無所畏懼時，你會怎樣？"《誰動了我的奶酪》是一個可愛的寓言故事，看似簡單滑稽，實則主題鮮明，短短兩萬字，我懷着敬畏之情將它讀完，細細品味，彷彿置身其中，就是故事中的某個人物。就是這樣一本不起眼的小書，卻足以震撼我們的心靈。

書中講述了這樣一個故事：四個主人公分別是兩個小老鼠"嗅嗅"和"匆匆"、兩個小矮人"哼哼"和"唧唧"，他們生活在一個迷宮中，相對於體型來講，這是一個巨大又未知、黑暗、充滿挑戰的空間，他們唯一的目標就是尋找食物——奶酪。幾乎同時，這四個小傢伙都找到了奶酪C站，這裏奶酪儲藏豐富，堆積如山，找到後的欣喜若狂可見一斑，於是紛紛在這裏築起了小家，生活富足，溫馨幸福。然而任何資源並非永恆的，當這些奶酪消失殆盡的時候，他們的反應卻截然不同：兩隻小老鼠對此並沒有做什麼全面的分析，事實上，也沒有足夠複雜的腦細胞可以支持他們進行如此複雜的思維，對他們而言，問題和答案一樣簡單，所以他們選擇跟隨"奶酪"而動；而這樣突如其來的變化對兩個小矮人來說簡直就是噩耗，他們不願相信這樣的事實，總認爲奶酪還會回來的，終於經過激烈的思想鬥爭，唧唧衝破了思想束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，最終找到了更大的奶酪站，心靈也得到了解放，而哼哼只能怨天尤人，坐等山空……

仔細研讀這則寓言故事，不難發現，其實就是我們現實生活的一個縮影。生活在一個迷宮的時代，我們就如同奔跑在其中的小主人公，不斷的追逐自己最初的夢想。但生活不會總是風平浪靜，個人的奶酪並非取之不盡，用之不竭，隨時會被他人拿走，抑或是受外界影響，被移動、被搬走。面對如此情形，大多數人的反應都會意外、驚慌："誰動了我的奶酪？"，於是陷入困惑無法自拔，因循守舊，固步自封。殊不知變化纔是唯一的不變，對突如其來的變化，要勇敢面對，繼續前行，正是由於我們有所畏懼，纔會使生活陷入這樣或者那樣的迷局。

在到達奶酪N站後，唧唧在牆上寫下了這樣的話語："變化總是在發生，他們總是在不斷地拿走你的奶酪，預見變化，隨時做好奶酪被拿走的準備，追蹤變化，經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什麼時候開始變質，儘快適應變化，越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。隨着奶酪的變化而變化，享受變化，嘗試去冒險，去享受新奶酪的美味！做好迅速變化的準備，不斷地享受變化，記住：他們仍會不斷的拿走你的奶酪"。這是歷經了苦難之後纔有的感悟和境界，當它重新拿起了自己的鞋子和裝備開始奔跑時，就已經邁出了前進道路上最艱難的一步。有時候，有所畏懼固然是好，當你害怕不做某些事會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心理反而會激起你採取行動，但是，如果你因爲過分害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進道路上最大的障礙。相反，越是簡單的思維越能夠突破顧慮過多帶來的障礙，就越能夠創造成功。

古語云："居安思危"。任何事物的變化都是一個從量變到質變的過程。我們拒絕變化，是因爲畏懼變化，但變化是一個不可否認的事實，重要的是我們面對變化所做的準備，包括心理準備和行動準備，要時刻保持憂患意識，面對突發狀況，不畏懼、不推脫、不躲避，用靈敏的嗅覺和迅速的行動，像唧唧一樣敢於正視自身的錯誤和缺點，不斷進行心理調節，用最好的心態去戰鬥。

"如果不改變，就會被淘汰"，這又何嘗不是生活的真諦，改變不一定會有預期的成效，但墨守成規註定會被淘汰。在日常的工作中，我們常常會被這樣或那樣的失敗和挫折擊垮，難免會對自己產生懷疑，害怕失敗，於是停滯不前。這個時候，我們不妨回頭看看，問問自己："當你無所畏懼時，你會怎樣？"與其事後追悔莫及，不如當下放手一搏。生活中的考驗遠比我們想象的困難，因此必須時刻準備着面對新的改變，懷着一顆無畏的心，勇敢的面對生活中的不如意。

誰動了我的奶酪心得體會2

《誰動了我的奶酪》一書，篇幅雖短，卻言簡意賅，發人深省。

我讀了此書，細細咀嚼，體會出這樣一個道理：人是隨着環境的變化而變化的，環境改變，人的思維也因隨之改變，這樣就可以適應社會的改變，促使發展較快，人的思維不改變，環境改變，也是不能跟上社會的發展。

《誰動了我的奶酪》一書中主要講了兩個小矮人哼哼和唧唧，還有兩隻小老鼠嗅嗅和匆匆。嗅嗅和匆匆他們能夠及早的嗅出變化的氣息，並能夠迅速的開始行動;哼哼他因爲害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟;唧唧當他看到變化使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化。文中的奶酪是兩個很好的字眼，表面上，奶酪是一種可口美味的食品，其實在尋找奶酪的背後是教我們在學習、工作和生活中如何追求美好的人生。

生活並不是筆直通暢的走廊，讓我們輕鬆自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常會陷入迷茫，在死衚衕中搜尋，但如果我們始終深信不疑，有一扇門會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。

不是嗎?例如，在很多的企業、工業中，有不少的企業和工業走向危急、走向排斥，這是爲什麼呢?因爲他們害怕改變，更害怕的是環境的改變，他們不願跟着環境的改變而改變，有些畏懼是需要加以認真對待的，它會幫助你避開真正的危險，但絕大部分的恐懼都是不明智的，它們只會在你需要改變的時候，使你迴避這種改變。而有的企業和工業則煥然一新，創造了一個又一個的奇蹟，這又說明了什麼呢?這則說明了儘早注意細小的變化，這將有助於自己適應即將來臨的更大的變化。首先要更清醒地認識到，有時需要簡單地看待問題，以及靈敏快速地行動，你不必把事情過分複雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到慌亂，其次必須要善於發現一開始發生的那些細微的變化，以便你爲即將來臨的更大變化做好準備。

在說說我們自己吧!爲什麼有的同學的學習很好，是不是他們多長了一個腦袋，或是他們有第二靈感，還是別的更好的原因，不是的，這是因爲別人早以作後做好朝新的方向前進，將會發現新的奶酪，隨着奶酪的變化而變化，並享受變化!而有的同學的學習卻很差，就拿我來說吧!我的學習成績爲什麼就這麼差呢?是不是我比別人少長了一個腦袋，或是我的第二靈感不能和別人相比，還是我的天分不佳，不是的，而是我害怕改變，我不敢面對環境的改變，我總是在逃避改變，我不願相信奶酪是逐漸變得越來越少的，我寧願相信奶酪是突然之間被全部拿走的。我喜歡這裏，這裏很好很舒服，再說離開這裏到外面去是很危險的。這就是我沉重的錯誤的念頭。

以前，我們也曾經到過這個迷宮中的許多地方，我們還可以再去其他的地方找找看。有時候，事情發生了改變，就再也變不回原來的樣子了，我們現在遇到的情況就是這樣，這就是生活!生活在變化，日子在往前走，我們也應隨之改變，而不是在原地踟躕不前。

在我們生活之中，也有一些人，他們生活在養尊處優的環境中，成才的條件也比別人好，他們雖然也想到事業，但往往因爲缺乏“改變”的行動而功虧一蕢。《誰動了我的奶酪》一書對這些人不也是一種很好的清醒劑嗎?另一方面，也有的人他們雖然條件差一點兒，但因爲能夠持之以恆地“改變”至於在逆境中發奮成才，這種人是值得我們大家學習的。

阻止自己發生改變的最大的制約因素就是自己，只有自己發生了改變，事情纔會好轉。在我們的學習、生活和工作中，我們應隨時做好隨着環境的變化而變化的準備。

誰動了我的奶酪心得體會3

“生活並不是筆直通暢的走廊，讓我們輕鬆自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常陷入迷茫，在死衚衕中搜尋。但是如果我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。”我對這個故事的熱情，激勵我在人生的道路中清晰地向目標前進。而不是茫然。不知所措。

回首後去，十年已成往事。面對今天，我們該如何去面對自己的生活。也許在問自己的我變化了嗎，我改變了多少。遇到阻隔又是怎樣的處置的呢？……

一個古老而又年輕的民族，一個活力四射並飛速發展的國家，正以前所未有的創造力向世界攀登。飛速擴展的信息，充實着教育的未來。與此同時，年輕的效率也正付出了年輕的代價，變化與困惑，規範與活力，增長與問題相擁而舞。面對日新月異的變化，你可以抱怨、發牢騷；面對變化，你可以更加浮躁；面對變化，你也可以一直等待；面對變化，你還能否思考？

你的工作、你的思想、你的幸福、你的夢想，或者僅僅是你的一份心情……是誰改變他們？究竟是誰動了你的“奶酪”？

也許，你困惑，也許沒有人能說得清的激情中理智的目光與情感的奔跑誰更重要；也許沒能人能說得清迷茫中的崛起，變化中的激情與思考的冷靜誰更重要。

但我們的理想還在，我們的生活、事業仍在繼續，我們必須大步向前走，因爲我們需要前行，不管你是否願意，你將面臨更加紛紛至沓來的變化，也將面臨更具挑戰與更加複雜的困惑。思考、選擇、行動與成功也應離你更近了，或許是更遠。

在你的生活中，誰動了你的“奶酪”？無人以答，這個時代，從無數的變化與困惑中正在不斷地創造出無數的“奶酪”。

而屬於你的“奶酪”也將從這些變化與困惑中，從你的思考與行勸中，從我們積極而自由的心態裏脫穎而出。

簡單的一面和複雜的一面，故事中虛構的四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和複雜的一面。我們每個人都有具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。有時我們的行爲像嗅嗅，他能夠及早地嗅出變的的氣息；或者像匆匆，他能夠迅速開始行動；或者像哼哼，他因爲爲害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更早糟；或者像唧唧，當他看到變會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化。不管我們選擇哪一面，我們都有共同的主面，那就是：需要在迷宮中找到們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。

當人們聽到這個故事後就紛紛開始去讀《誰動了我的奶酪》，而在閱讀過程中，幾乎每個人都感覺到這個故事讓人有一種釋放壓力並開始放鬆的神奇的作用，請相信我，這個寓言只需花費你不多的時間，但它帶給你的影響將是深遠的。

每次閱讀的時候都能從中領悟到一些新的、有用的東西；因爲它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什麼，每個人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接愛真的發生在生活中的變化，我希望在這個充滿變化的世界裏獲得成功的人們閱讀這本書中理解其中的道理我希望你們能歡欣地從故事中所發現的道理，並能享受到這一發現的樂趣，請記住一句話：隨着奶酪的變化而變化。

誰動了我的奶酪心得體會4

《誰動了我的奶酪》，初次見這個書時，我是在書店看到。黃色的封面像極了芝士的味道，我拿起書看了一眼。書名下方寫着一行小字“一個在工作和生活中應對變化的絕妙辦法”。我被變化這個詞吸引了，最近的生活總是因爲各種各樣的變化使得生活節奏被打亂，於是我變得急躁浮躁甚至焦躁，我自己沒有辦法解決，也改善不了狀況。索性跟着作者瞭解這本書的奧妙吧。

在敘述“誰動了我的奶酪”這個故事之前，作者闡述了什麼是“誰動了我的奶酪”現象，也描述了一些與這個故事有關的真實故事。作者用了人們容易理解且接受的方式——一次同學聚會上，大家談論到害怕變化後，引出這個故事。

故事大致是這樣的，在一個迷宮裏，生活着四個小傢伙，其中兩隻小老鼠，嗅嗅和匆匆;兩個小矮人，哼哼和唧唧。小老鼠大腦簡單，但直覺敏銳，小矮人大腦複雜，情感豐富。迷宮裏錯綜複雜，時不時會有藏着奶酪的房間，小老鼠們和小矮人們每天都在迷宮裏四處穿梭，尋找美味的奶酪。突然有一天，他們發現了一個藏有很多很多奶酪的房間，小矮人們覺得有了安穩的定所，直接搬到附近，每天守着這個藏有很多奶酪的房間，只吃不再尋找了。小老鼠們知道有美味的奶酪也足夠吃很久，可是他們發現奶酪是在不斷減少的，他們不能在此停留許久，必須得堅持尋找其他奶酪。於是小矮人在此安頓了，小老鼠們繼續奔跑在迷宮中，他們保持着尋找的動力，而小矮人享受着現成的奶酪卻並未發現奶酪在減少，直至奶酪吃完的那一天。小矮人哼哼還認爲是別人挪動了他的奶酪，而沒有意識到奶酪是被自己吃光的。他堅信拿走奶酪的人應該會還回來，仍然守在這;等待一段時間後，唧唧意識到奶酪是不可能再回來了，想要得到奶酪需要自己去尋找，於是唧唧獨自踏上尋找奶酪的道路，也是在這一路尋找中，唧唧領悟了許多道理。

以下分享我在看文的時候的一些令我深思和觸動我的語句。

“人類複雜的頭腦所帶來複雜的情感會擾亂他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得不那麼敏銳了”。(有的時候，我們將感性思維刻意放大，改變了事物本身存在的一些東西。也許只是我們的思維和情緒偏移了方向。想得多做得少成爲我們阻礙自己成長的因素。)

“奶酪沒了?奶酪竟然沒了?”就好像只要他的聲音足夠大就會有人把奶酪送回來一樣。“誰動了我的奶酪?”他咆哮道。(看到這時，我腦海裏想起了七月份的自己，因爲競爭某些東西，在一些算是無理由的狀態下被刷下來。心理極度不服氣，委屈，氣憤，跟朋友吐槽，跟男票鬧脾氣，鬱悶加怨氣充斥着我整個人。看到這我明白了問題也許是出在自己身上，是自己犯了把辛苦找到的東西佔爲己有，失去了奮鬥的勁頭。理直氣壯地要求別人還回我的“奶酪”，其實那本身就並不是我的奶酪，只是我通過努力找到罷了。那時的我和哼哼一樣，貪婪偷懶，沒有信心再重新尋找新的奶酪。而現在，我想像唧唧一樣，重新踏上尋找奶酪的征途，永遠在路上纔是最好的收穫。)

“他們慷慨激昂地控訴着整個事件的不公平，用盡一切惡毒的語言去咒罵那個拿走他們奶酪的黑心賊。”(我們在遇到變化的時候，不是積極的去面對變化，而是去埋怨那個製造變化的人。將心裏的氣一股腦的撒向別人，而忽略了明明是自己偷懶，自己取巧。面對生活和工作，沒有從前那樣的努力，怎麼還能配得上原來的美好呢?我們呀，需要一直不懈地努力，沒有停歇的資本，人人都在進步，落後自然就要捱打。)

“我已經太老了，不能再折騰。”(年少的時候總輕狂，不怕狂風不畏暴雨，那個時候只是想要什麼就去爭取什麼。沒有天賦也好，缺少經驗也罷，心裏認定通過努力就會做得好。於是莽莽撞撞去努力奮鬥，比起如今的畏手畏腳，那時真的很好。老的不是年齡，是內心，希望每個人都擁有一個年輕好動的心。)

誰動了我的奶酪心得體會5

“如果你不改變，你就會被淘汰。”只有懂得隨機應變並享受變化，才能成爲未來最青睞的人。

《誰動了我的奶酪》這本只有幾十頁的小書，講的是兩隻老鼠和兩個小矮人之間的寓言故事。它描述了面對突來變化的不同態度：有的積極應對，重新開始；有的只會怨天尤人，消極等待。它提出的應變理念獲得了全世界的認同。

“初二，是學習的轉折點。”聽着老師不斷地重複着這個學年的重要性，我的頭也沉得越來越低。不得不感嘆變化時刻存在，彷彿昨天你還遙遙領先，但今天你只能“望洋興嘆”，它對每個人都是殘酷的。

夜晚，在燈下一如既往地寫作業，眼淚突兀地流下。翻出期中考試的試卷，看我曾經最驕傲的數學已不堪一擊。骨子裏的惰性露出，恨不得就這樣沉下去，但自尊心卻不容我墮落。我突然想到那本風靡全球的書——《誰動了我的奶酪》中的唧唧，那些牆上的話。

從書櫃中拿出那本書，追隨唧唧的腳步感受面對變故時的心理變化過程，嘗試着讓自己從考試失利的陰影中走出來。我開始分析造成這一結果的原因並制定下一步的計劃，不斷給予自己學習的勇氣與信心。有時仍會回頭看看我曾經的快樂，即使它已經不存在於當下。如同兩個小矮人一樣，我必須承擔失敗的後果，挫折感在生活中暈開。我帶着我原有的信念繼續前進，卻害怕再次失敗從此一蹶不振。現實並不如書中說的那麼簡單，我並不能完全克服我所有的恐懼，完整地按照計劃去做。強手如林，我的自信不斷地被打壓。

再次捧起那本書是在臨近元旦的時候，看到了那句很有氣場的話“如果你無所畏懼，你會怎樣做呢？”如果一個人可以無所畏懼，未來就會懼怕你。我同唧唧一樣換了一個新的信仰，重新定位，開始積極的參加班中組織的活動，努力放鬆成績在心中的重要性。經過幾個星期的調整，我徹底抹去了心中期中考試的陰影，準備迎接期末考試的來臨，加重對學習的興趣。“奶酪對你越重要，你就越想抓住它”，對學習的興趣引領我一步步地回到了正常的軌道，對成功的幻想也隨之而來，也漸漸學會自嘲般地否定自己的`泡沫期待。我想，對過往的那些成功與失敗釋然，或許是最好的結果。

期末，雖然沒有達到預期的效果，只進步了一點，但卻給予了我應對失敗的經驗。路很長，所以要心無旁騖地望着前方。當我們面臨突如其來的變化時，要積極適應變化，探討研究對策，從而尋找方式和出路。如果甘拜下風，也許將會無立足之地。如此天壤之別的劃分，不因上帝，也不因所謂神靈，只因自己不夠努力。適應變化，偶爾換個思路，雖然有擔憂，有困惑，但是堅持探索，總會“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”的。

在這個高速變化和發展的時代，我們每個人都應該時刻準備着應對各方面的衝擊。讓我們學會用一分鐘改變心態，積極面對挑戰吧！

誰動了我的奶酪心得體會6

讀了這本書之後我感觸頗深，其中主要有兩點最深刻的感觸。

因爲從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇，有點優柔寡斷，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪，誰就能得到新奶酪。”

放棄，是指在面臨矛盾時，敢於面對現實、分析利弊、冷靜思考，然後捨棄不利因素，選擇自己認定的目標，並且努力堅持下去。

因此，放棄首先應該是一種自信的體現，沒有自信的人是不可能坦然放棄的。他們總是患得患失，優柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗爲成功之母，哪怕成功並不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看，努力不懈，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最後毅然邁出尋求新奶酪的第一步，就是一種不自信到自信的轉變。

是啊!一個人不能擁有世界上的所有東西，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對。學會取捨，學會放棄也是一門學問。

然後，放棄是來源於心智的指引，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那麼是被壓的錯亂複雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢?擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留，權衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果，最終得出自己要堅持的結論。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現出來時，就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話，其實就是心智的探索。

接下去，放棄還意味着不斷的創新、不斷彌補、不斷完善!人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在生活、學習、工作中總是充滿着許許多多的缺憾，當我們做出選擇的同時往往失去另外一些東西，比如享樂、金錢、地位、親情、友情、愛情、名望......這也就是我們放棄的東西。但是放棄並不是目的，放棄只是暫時的，放棄以後，要想方設法把它們尋找回來，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦，就像哼哼，在迷宮裏，經過好多辛苦之後，終於又重新找回了奶酪。

敢於放棄，堅持你自己的選擇,併爲之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點。

以上是我感觸的第一點，下面談談第二點：

因文章講的是兩個小矮人和小老鼠的故事。文章圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去、不同的人產生不同的態度，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，並能及時調節自己去適應變化。其實，對於任何一個人來說生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無需拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

從另一方面說“奶酪”是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們該如何把握和擁有呢?作爲一種換位思考，我們常常向往着孟郊“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的輕狂和喜悅，卻難以體會“小樓昨夜又東風”的李煜的傷感情懷。作爲這種對比，我們就需要把握今天，把握機會，學會細心保護和精心呵護，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。變化是永恆的，儘管還有嗅嗅一般的害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人越來越多了，這是時代和社會的發展所致。原有的“奶酪”總有一天會消耗，我們應該如何面對?卡耐基在“人性弱點”中說，不要爲打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要爲記憶中的“奶酪”而嚮往。那隻會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情願的神往。我們需要的是發現適合自己的道路，擺脫安逸，超越恐懼，伺機而動，尋找新的“奶酪”，生活並不會遵從某個人的意願，改變會隨時降臨，但積極的面對改變會讓你發現更好的“奶酪”，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在於某個地方。

誰動了我的奶酪心得體會7

故事發生在很久以前，有兩隻小老鼠和兩個小矮人在一個迷宮中生活，以尋找奶酪爲食。那兩隻小老鼠，一隻叫嗅嗅，一隻叫匆匆;那兩個小矮人，一個叫哼哼，一個叫唧唧。有一天，他們四個在一條走廊盡頭的奶酪C站裏，發現了無數的奶酪。他們每天都來這兒，盡情享用着似乎用之不竭的奶酪。後來，奶酪一天一天的少了，最後奶酪不見了。嗅嗅與匆匆又去了別的地方尋找新的奶酪，而唧唧與哼哼卻在原地等待奶酪再次降臨。在等待中他們想盡了辦法，忍受着飢腸轆轆的折磨。終於，唧唧動身開始尋找新的奶酪，在漫長的尋找中領悟了許多人生哲理，也給好友哼哼留下尋找奶酪的線索。最後，他又找到了一大堆奶酪，在那兒他又碰到了他的朋友嗅嗅與匆匆。他們再次享用着新鮮的奶酪，並且等待着他們的朋友哼哼……

這個故事讓我明白人生的目標要隨着生活的變化而變化，不能停留在一個地方。人生需要我們不斷前進，去尋找新的目標，而新的目標又將引領我們的人生。生活中總會有一些變化，不管它是細微還是巨大，它都引領着我們去尋找更好的“奶酪”。而這所謂的“奶酪”，便是人們嚮往的穩定的工作、充實的生活、巨大的財富與身體的健康這些人生目標。在人生的迷宮中，只有不停地追尋才能獲得這些。同時我們要學會注意生活中細小的改變，這便於我們適應更大的變遷。所謂防微杜漸，要明白自己怎麼樣才能像唧唧一樣意識到自身的錯誤，勇敢地邁出再次尋找的步伐，重新站起來面對迷宮似的人生。

我非常喜歡這個故事，它給我的人生帶來了極大的幫助。或許我們站在了人生的第一個分岔口，我們即將告別小學生涯。在小學，我們只是奠定人生初步的基礎，而更廣闊的天地更遠大的目標需要我們去追尋。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。不管人生怎麼改變，只要我們像唧唧一樣，有一顆不懼怕改變的心，不斷用新的目標引領我們的人生，我們終究會找到屬於自己的“奶酪”。

誰動了我的奶酪心得體會8

書中有四個主人翁，分別是兩隻老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼和唧唧。他們生活在一個迷宮中，奶酪是他們要追尋的東西，小矮人用複雜的腦筋去尋找奶酪，而老鼠則是用簡單的方法去尋找奶酪，經過多次碰壁、挫折和沮喪，有一天他們找到了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍築起了自己的幸福生活。他們絲毫沒有察覺到奶酪正在逐漸減少，很久後的某一天，奶酪突然不見了!這個突如其來的消息讓他們的心態暴露無遺：嗅嗅和匆匆立即穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始新的尋找，最後的結局是老鼠們找到了另一個豐富奶酪庫;而兩個小矮人仍然不知所措，不相信現實，後來唧唧領悟到了，知道再不行動起來就會被活活餓死，衝破了思想的束縛，也重新穿上鞋子步入漆黑的迷宮中開始了尋找奶酪之旅，最終也找到了很多很好的奶酪，而哼哼則始終認爲上天不會如此殘酷，他相信上天一定會眷戀他的，只要過一會兒，上天會把奶酪還給他的，每天鬱鬱寡歡的等着奶酪回來。

奶酪只是一個代名詞，它是我們現實生活中所想要的東西和追求的目標，例如：金錢、工作、幸福和友情等等。但是當這些東西變化了，被破壞了，如一份好的工作、一個幸福的家庭、一段真摯的友情……這些都沒有了，我們是會向嗅嗅和匆匆一樣站起來繼續尋找還是向哼哼一般等着它們回來。細細品味這"奶酪"使我明白了：在這瞬息萬變的社會和日新月異的信息時代，無時無刻不在影響和改變着我們，在這變化的事實面前，既要坦然接受不能改變的變化，又要勇於改變自己，改變現狀，改變不能接受的改變。

面對生活中的改變，我們能否敢於接受，又能否勇於改變?當我們害怕改變時，而變化又恰恰不可避免的發生在我們身上。就像在工作中，以前申請新安裝戶表，整個流程都是在紙上，現在不但要有紙質資料，還要錄入報裝系統，每個流程大家都能在電腦上看到，也規定了時間。除此之外還有，網上辦公OA系統的使用，這些不斷而來的改變，正在默默的影響和改變着我們，所以要不斷的學習，因爲奶酪總是在不斷被拿走，要想享用美味的奶酪就要勇於隨着變化而變化。

誰動了我的奶酪心得體會9

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶着好奇將這一本書看完。當時看完之後，並沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城裏偶見這本經典之作，於是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那麼的似曾相識。在這一個月裏，我反反覆覆地把這一本書讀了不下五遍。

書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視爲理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，纔想起它曾經的美好。讀到這裏，我常常懊悔自己以前的某些行爲，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，纔會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪並立即採取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到並且享用新的奶酪，你就會改變自己的行爲。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了纔會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢！成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定？其次就是找到方法，最後纔是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因爲他相信了，纔會開始調整應對。觀念變了，行爲就會跟着變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕鬆和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。[]他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終於能夠自嘲，並且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源於方向不準，方向不準源自於定位不清，定位不清源自於對自己認識不夠，當認清自己後，恐懼不安自然會消失。在過去的一年裏，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕鬆自在。

值得改善：

對自己認識不夠，有時並沒有很好地察覺自己當下的狀態或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終爲始，20xx年遇見心想事成的自己。

誰動了我的奶酪心得體會10

很快的讀完了美國作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》，初步印象這本書"好簡單".再讀這本書，感覺作者通過小寓言講述了一個大道理，那就是"變則通，通則久".世事變化本無常。只有起起落落，感同身受的經歷過變化的人，也許會感慨萬千。

誰動了我的奶酪，不可說。變化是正常，不變纔是不正常。操縱者們變化的主要目的是利益最大化。老闆和領導者們肯定喜歡思想簡單的"嗅嗅"和"匆匆",這樣聽話的"順民",纔是領導政策的有力執行者。

誰動了我的奶酪，不敢說。我們都不想做"哼哼".中國式的變化，無非是精煉朋友圈的變化。打工生涯，職場升遷中，情商的高低，展現在人際關係中。良好的人際關係，就是"唧唧"的運動衣和跑鞋。誰動了我的奶酪不可怕，可怕的是誰拿走了我的運動衣和跑鞋，束縛了我尋找新鮮奶酪的腳步。光腳行走的路，必將遍佈荊棘，坎坷流離。更糟糕的是尋找新鮮奶酪的信念，時時動搖。如果找不回丟了的跑鞋，不必憂傷。老祖宗告訴我們還有另一種活法，"上善若水，處下不爭".領導讓幹嘛就幹嘛，有一種失敗叫"瞎忙".

誰動了我的奶酪，不必說。變化是個未知數，要麼全力以赴，要麼早點滾蛋。不必矯情。"覆巢之下，豈有完卵",當賴以生存，尋找奶酪的迷宮終有一天會倒塌的時候，嗅嗅匆匆也好，哼哼唧唧也罷，豈不是"樹倒猢猻散".猢猻們當中也許會有一個孫悟空，它會想"我動了誰的奶酪".體制內，所有的違背法律法規，違背公衆的基本價值觀，不擇手段的無賴變化，我認爲都是耍流氓。我們不希望迷宮倒塌，所以要適應變化。

讀完《誰動了我的奶酪》，我知道了要積極的隨着奶酪的變化而變化。在相信與不相信之間，我相信了"居安思危",相信了"生於憂患，死於安樂".

其實，面對變化，問題不在於迷宮中的你，而在於你心中的迷宮。

莫言老師說："世事猶如書籍，一頁頁翻過去，人要向前看，少翻歷史舊賬;狗也要與時俱進，面對現實生活".

《誰動了我的奶酪》，這本書早讀到就好了。值得商榷，深思。

誰動了我的奶酪心得體會11

在暑假裏我讀了一本書叫《格林童話》，它一共有五十一個故事，二百三十四頁，是德國的格林兄弟所寫，他們的代表作還有《德國英雄傳》、《德國神話》等。

其中比較有趣的《六好漢走遍天下》，講了從前有一個兵，他勇敢善戰，立下了很多大功，但他退伍時，國王只給他三個銀豪子當伙食費，退伍兵滿腔怒火地走進森林，隨後他分別遇到了大力士、神槍手、狂風鼻、飛毛腿和寒冷帽，他們有各自的本領。然後他們來到了一座城市，那裏的國王說“誰跑贏我國的公主，我就給他榮華富貴。”飛毛腿應戰了，並且贏得了比賽。從而過上了幸福的生活。

我覺得這本書的作者想象力非常豐富。它每一個故事都告訴我們，只有誠實和善良纔是美的體現，外在的美並不是真實的，而內在的美才是最真實的、最實際的，這纔是美的體現。在生活中也的確如此：一個人的外表非常漂亮，但他的內心是骯髒的、是醜陋的，明明是要靠自己的雙手去打造自己的勞動成果，但他卻靠別人去幫他完成，這就是不真實的體現。一個人，外表很醜陋，但他的內心是純潔的、是美麗的。做一件事，不管多艱難，他都願意靠自己來完成，這就是實際的體現。我們也應該向他們一樣，不弄虛作假，要一步一步、腳踏實地的走下去。

格林童話是我們必讀的經典故事，它裏面有許多精彩的語句和優美的詞語，我們看了以後又會增長許多知識，還充滿了美麗的，幻想，我相信，格林童話將會一代一代的傳承下去。

誰動了我的奶酪心得體會12

起初在書架上看到這本書時，有點小好奇，這是一本什麼書呢？到底是誰動了他們的奶酪？書中的奶酪指的是真正的食物奶酪嗎？

帶着疑問與好奇，我開始翻閱了這本書，看完後我也像我周圍的朋友們推薦了這本書，因爲通過看這本書是我恍然大悟，明白了很多事情，也走出了當時心裏對一些事情的小困惑。

書中的4個人物給我留下了深刻的印象。匆匆和嗅嗅的成功關鍵在於他們面對變化能迅速的調整方向。雖然他們並不如2個小矮人聰明，但是他們能夠預見並接受變化，並通過“勤奮”的工作，快速操刀了新的奶酪。這是“匆匆”和“嗅嗅”值得我們學習的地方。就像我們在生活中或工作中一樣，要勇於接受事態的變化。如果象哼哼那樣不願意接受奶酪沒有的事實，而又不願意冒風險去尋找新的奶酪，以適應變化，就會被淘汰。面對變化時，除了預見變化外，關鍵就是要能果斷的做出抉擇。作爲人來說，面對問題特別是做選擇之際，就會考慮的很多，就象哼哼那樣，會想，是不是徹底改變後會不會不安全，會不會失敗。盞前故後，往往就在我們猶豫不決之際措施了良機。

是誰動了他們的奶酪，這並不重要。因爲變化總是在發生的，他們總會拿走你的奶酪。也就是說你身邊的奶酪並不可靠，隨時會有意外的情況發生，會有人奪走你的奶酪。關鍵在於我們我們面對客觀存在的變化，要能預見變化，做好迅速變化的準備，適應變化，尋找屬於我們自己的新的奶酪。

誰動了我的奶酪心得體會13

從前，在一個迷宮裏，有兩隻小老鼠和兩個聰明的小人：嗅嗅，匆匆，哼哼和唧唧。他們必須爲了生活找到香噴噴、黃橙橙的叫做奶酪的東西。一天，他們歷盡千辛萬苦找到了奶酪C站。他們狼吞虎嚥的吃着。終於有一天，奶酪吃完了，但因爲太歡快，在感覺上還是有很多奶酪的。兩隻小老鼠和唧唧接着去找奶酪了，終於有一天找到了奶酪N站。可哼哼只回憶以前，認爲是奶酪被偷了，沒有再走入迷宮中。這個簡單故事傳遍全球，是因爲它有着不可捉摸的深刻道理。你也應該知道、並理解這個故事，它就是《誰動了我的奶酪?》。

書中的唧唧也一再在牆壁上留下自己隨時隨地的想法，就像書中所表達的一樣：只有拋棄久的信念，才能找到新的奶酪。所以從這裏知道，他們並不是運氣好，是有着努力心和選擇心。A。J克朗寧曾說過：“生活並不是筆直的走廊，讓我們輕鬆自在的在其中旅行。生活是一座迷宮，我們必須找到自己的出路。是啊!我們每個人的生活都有艱難，家家都有一本難唸的經，許多人歷盡艱險，找到了“奶酪”，可又因爲種種原因丟失了。這時，有一部分人想着奶酪自己長腿回來，這是愚蠢的人的做法，天上是永遠不可能白白掉餡餅的，只有靠着自己的努力，放棄舊的信念，勇敢的再次闖入“迷宮”，去尋找新的歡樂與幸福。

失敗是成功之母，丟失了“奶酪”，在找回新的奶酪。歡笑的人生，悲痛的人生，這都不是最快樂的，只有有悲痛又有歡笑的人生纔是真正的、最歡快的人生。

誰動了我的奶酪心得體會14

最近，由朋友推薦，我仔細研讀了暢銷書《誰動了我的奶酪》，感觸頗多。

書中有四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，嗅嗅，能善於嗅出變化的氣息，匆匆能迅速作出行動，而小矮人哼哼和唧唧，則由於害怕改變而否認和拒絕變化。顯然，我們多數人都更象哼哼和唧唧，既怕"沒有奶酪"的飢餓和落迫，也怕尋找"新奶酪"的艱辛和危險。

生活在這個世界上，就不能不承認它的變化屬性，無論是精神層面的情感，還是物質層面的哲理。有句歌詞這麼唱：不是我不明白，是這個世界變化快。然而，出於人的本性，我們都渴望能永遠生活在安逸、溫暖的環境裏，沒有風吹草動的驚嚇，沒有辛苦勞頓的痛楚，這樣，我們就會少些感受世事無常、生離死別的折磨和戕害，但問題是，事物總是在或明或暗地發生着變化。有了變化，我們知道父母會老而盡孝，知道家庭、友情和愛情需要付出汗水來培植，知道孩子的長大需要我們教育和引導……

世界在變，變的結果，讓我們不斷豐富知識與情感，知道回憶和不斷進步，唯此，我們才能時刻"繃起'時光的耳朵'，聽那過去的聲音和有限的未來"(小仲馬語)，才能象嗅嗅和匆匆，能在"享用奶酪"時不忘變化的來臨，變得更加穩重和成熟。

當然，人在適應變化時，總忘不了給自己一個"偷賴"的理由，就象唧唧和哼哼。但是，這個迅猛發展的世界容不得我們躺倒盡享安逸。唧唧還是好樣的，他在"奶酪被動"、消極等待了一段時間之後，還是痛定思痛、勇敢地向未知的迷宮挺進了，儘管他還有回到"奶酪C站"的想法，但畢竟沒有沉湎幻覺、停滯不前。我們生活在這個世界上，只有承認變化，並盡全力去適應它，才能在不遠的將來重新找到屬於自己的"新的奶酪"，雖然這是個極其辛苦、危險的過程，但有了這樣務實、真切、充足的認知和準備，我們纔不會在有災難和痛苦突然降臨時變得手足無措，這在當前社會競爭的大環境下就顯得更爲重要!

誰動了我的奶酪心得體會15

《誰動了我的奶酪》第一次看這本書的名字，我以爲是一本關於美食的書，等我仔細看來，不禁被書中的內容深深吸引，它運用了一則簡短的寓言故事引伸出許多簡單易懂的道理，讀來輕鬆有趣，又發人深省，《誰動了我的奶酪》讀後感-駱亞。這本書中有四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。老鼠嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息，老鼠匆匆能夠迅速開始行動，小矮人哼哼因爲害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更遭，小矮人唧唧：當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化!這本書告訴我們一個最簡單的應對世事變化的無常，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裏奔跑追尋。

《誰動了我的奶酪》中四個主人公不同的人生態度以及面對問題的不同感想深深的影響了我，故事中有簡單的一面也有複雜的一面，然而我們爲個人都具有這些方面，無論是種族、國籍、年齡以及性別如何。書中所強調的是兩種在追求幸福過程中的價值觀，一種是簡單的人生;第二種是應對變化。書中的四個小主人公的設置也正是要體現出這兩種價值觀。書中，嗅嗅和匆匆並沒有多大的區別，它們的作用就是區別於兩個小矮人的“簡單”，從而體現了“簡單”的價值觀。這種簡單，使得它們在面對奶酪突然消失時可以比頭腦更爲發達的夥伴更積極的面對這突如其來的境況。與兩隻老鼠的作用不同，哼哼和唧唧二人則重點體現了面對變化的應對。而故事的絕大部分也都是描寫這個環節，因爲對於讀者，我們都是複雜的人類，因此如何應用好我們複雜的思維去面對和解決問題則更爲重要。書中有許多值得深思的哲理句子，下面我僅僅列舉其中的部分並談談自己的理解。

1。奶酪對你越重要，你就越想抓住它。

2。如果你不改變，你就會被淘汰。

3。如果你無所畏懼，你會怎樣做呢?

4。朝新的方向前進，你就會發現新的奶酪。

5。在我發現奶酪之前，想像我正在享受奶酪，這會幫我找到新的奶酪。

6。越早放棄舊的奶酪，你就會越早發現新的奶酪。

7。陳舊的信念，不會幫助你找到新的奶酪。

生活中我們會遇到很多自己想要的東西，那樣東西對你越重要，你就會越努力的去得到它。面對當今競爭日益激烈的社會，形勢複雜多變，如果想在競爭中生存，你就要學會適應，做出改變以應對變化的世界，否則你就會被淘汰。我們要有創新意識，在前進中探索和發現新的東西，不斷推陳出新、革故鼎新，總之不要一成不變。因此我個人很喜歡“創新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力這句話。沒有創新，就不會有國家和社會的發展，當然個人也不會得到什麼發展。當我們沒有發現新的奶酪之前，我們可以想像自己正在享受奶酪，因爲這樣會幫我們找到新的奶酪。的確如此，當我們沒有成功的時候，我們可以想像自己成功時的心情，那樣會幫我們更早成功，如果我們在成功之前總是在想自己在追求中會遇到什麼困難，那麼成功會離你越來越遠。也許歸跟到底也就是要有自信吧，因爲自信是成功的第一步。前途是光明的，道路是曲折的。當我們在人生的十字路口徘徊時，我們一定要自信，一定要有找到屬於自己的方向，也一定要適應當今這個變化的環境。當你正處在黑暗中，並認爲自己不能走出黑暗，其實那有可能是黎明前的黑暗，只要堅持再堅持，成功就會到來。無論怎樣，我都真誠地希望各位像我一樣，在每次閱讀這個故事的時候，都能從中領悟一些新的、有用的東西，並能幫助自己妥善應對各種變化，那麼成功也就離你不遠了。加油吧!!!最後，留下書中“奶酪牆”上的話，仁者見仁，智者見智吧。

奶酪牆上的話變化總是在發生他們總是不斷地拿走你地奶酪。預見變化隨時做好奶酪被拿走的準備追蹤變化經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們呢什麼時候開始變質。儘快適應變化越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。改變隨着奶酪的變化而變化。享受變化!嘗試去冒險，去享受新奶酪的美味!做好迅速變化的準備不斷地去享受變化記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。結局……或者是新的開始?